Você anda cheio de dúvidas? Ainda bem!

Você anda cheio de dúvidas? Ainda bem!

Só os idiotas têm certeza. Estão certos de que aquela sacanagem que aprontaram “foi para o seu bem”. Estão convencidos de que quando dá certo para eles é porque mereceram e que quando dá certo para você é porque alguém fez alguma coisa ilegal para te ajudar.

Certezas só habitam cabeças vazias. Cabeças ocupadas não disponibilizam espaço para certezas. Cabeças ocupadas criam, descobrem, aprendem, ensinam, evoluem. Cabecinhas coroadas de certeza habitam corpos ungidos pelo deus da hipocrisia. Sabem de tudo um pouco, mas nada tanto assim.

Não é que eu seja desprovida de certezas. Lógico que não! Também eu tenho meus momentos imbecis, dentro dos quais eu piro na batatinha e sento confortavelmente sobre fofos e convenientes pensamentos certeiros “claro que é assim!”, “agora foi!”, “nunca mais faço isso!”, “não falei que eu tinha razão?!”.

É uma delícia ter certeza de alguma coisa, qualquer coisa. Só assim temos uns abençoados momentos de trégua para, logo ali na outra curva, descobrir que NADA está garantido e que NUNCA estaremos prontos.

Sem esses oásis de certezas momentâneas nós teríamos um colapso nervoso por dia, não duraríamos nem um semestre depois de chegar à vida adulta. Isso porque enquanto somos crianças ou adolescentes não temos esse apego afetivo com o advento de estarmos certos. Criança se ocupa em viver; e adolescente se ocupa em contestar. Simples assim!

Eu agora, por exemplo, tenho uma certeza de estimação: o café da manhã. É um alívio enorme isso, me desobriga de pensar. Mamão com mel e aveia, café preto sem açúcar, pão integral com queijo branco e seis bolachas de maisena. Pronto! É quase um uniforme! É quase uma segunda pele!

E ando apaixonada por essa certeza! Ela é meu “Crush”! Mas… como me conheço há 55 anos, sei bem que isso não vai durar. E, em verdade, confesso que mesmo estando enamorada dessa pausa bendita, ando flertando com o sonho de, numa manhã qualquer acordar rebelde e cheia de dúvidas.

Já me vejo bradando a escova de dentes ao espelho pela manhã! Chega de mamão papaia! Joguem fora essa maldita aveia! Nunca mais quero ver uma gota de mel na minha frente! Quero açúcar de verdade no meu café! De agora em diante só queijo prato! E viva o pão francês!… a bolachinha de maisena pode ficar… hehehehe.

Mas… enquanto minha alma não acha outra confortável certeza para repousar… sigo obediente. Tranquila. E em paz com o meu frugal desjejum de baixas calorias. É o que temos pra hoje!

Muitas tempestades, em vez de atrapalhar, limpam nossos caminhos

Muitas tempestades, em vez de atrapalhar, limpam nossos caminhos

Ninguém tem a lucidez necessária para, em meio às tempestades que devastam suas vidas, conseguir analisar aquilo tudo com ponderação e esperança. Existem acontecimentos que derrubam, machucam, desesperam, cegando qualquer possibilidade mínima de alguma luz no fim do túnel. Nesse momento, será quase que inútil qualquer tentativa de conselhos, pois dificilmente serão ouvidos com sobriedade.

Embora pareça uma ideia simplista demais, ter a consciência de que cada tombo nos traz força e sabedoria, após termos sobrevivido, é o que nos salvará em muitos momentos. Queremos as respostas de imediato, esperamos os resultados ansiosamente, esquecendo-nos, assim, de prestarmos atenção no tanto de coisa ruim que vai embora junto com as perdas de nossas vidas.

Não é fácil viver e sobreviver sem se alquebrar, pois ninguém foge ao enfrentamento dos fantasmas criados por si próprio, ou pelos maldosos de plantão. Pode-se tentar escamotear o sofrimento através do abuso de pílulas, drogas, álcool, dentre outros comportamentos destrutivos, porém, não tem outro jeito que não atravessar a dor e a escuridão, sentindo cada uma delas por todos os poros, para que, aos poucos, a alma da gente renasça, renovada e pronta para tentar ser feliz de novo.

Importante, nessa jornada, perceber que os ventos dolorosos que passam por nossas vidas acabam também por nos livrar de muita coisa que fazia mal, sem que fosse percebido. Somente depois de termos chorado por meses após um rompimento amoroso é que poderemos nos sentir muito melhor sem o ex. Somente depois de termos sofrido copiosamente pela perda de um emprego é que poderemos nos ver em uma ocupação bem melhor. Porque, infelizmente, a gente também se acostuma com trastes e com ferro velho.

A vida vem com força, derruba, esfola, escurece e tira. Deixa-nos, não raro, sozinhos e sem aquilo a que tanto nos apegávamos, desesperançosos e sem perspectivas. É assim que ela ensina. É assim que, inclusive, ela acaba por nos livrar do que nos emperra, limpando os nossos caminhos, oportunizando-nos novos recomeços, mais claros, mais lúcidos, com menos gente ruim por perto. Sigamos.

Mario Sergio Cortella nos alerta para a importância de não reproduzir notícias falsas durante uma crise

Mario Sergio Cortella nos alerta para a importância de não reproduzir notícias falsas durante uma crise

Em maio, o Brasil vivenciou uma situação histórica. A greve dos caminhoneiros deixou postos, hospitais e supermercados sem abastecimento. Diversas notícias chegaram por aplicativos de mensagens e Facebook, nem todas elas eram verdadeiras ou de fontes confiáveis. Mesmo assim, muitas pessoas as compartilharam.

Pensamos em alguém que talvez consiga falar um pouco sobre esse fenômeno e conscientizar minimamente da importância de não colaborarmos com boatos!

Então, abaixo está uma fala didática do professor de filosofia, Mario Sergio Cortella, sobre o que são as “fake news” e como é útil se proteger delas.

contioutra.com - Mario Sergio Cortella nos alerta para a importância de não reproduzir notícias falsas durante uma crise

“Uma das coisas mais fortes da tecnologia, é que ela permite uma ampliação da nossa capacidade de conhecimento, organização, e agregação de forças para fazermos uma vida mais decente. No entanto, a tecnologia não é neutra em relação ao seu modo de uso. Hoje a mesma rede social que admite uma expansão das boas práticas e melhores ideias, também admite a presença da patifaria, do desvio, da dissimulação.

Aliás, é assim. O problema não está na tecnologia. Por exemplo, se eu tenho em mãos uma faca e você tem em mãos uma maçã, posso usar essa faca para repartir contigo a maçã. Ou posso tomar a maçã de você com a faca. É claro que a questão não está na faca.

Hoje as falsas notícias estruturadas como estão por parte de alguns grupos que têm nisso o seu modo de conduta na vida coletiva, estas fake news são destrutivas. E só há uma maneira de enfrentá-las.

Antigamente, aparecia uma advertência quando a gente ia atravessar um trilho de trem. Todas as vezes que tinha um presidente que ia passar, um evento, um encontro de pessoas, tinha uma placa.  Que era pare, olhe, escute. Isto é, não caia na armadilha de tomar uma posição nem a favor, nem contrária, antes de ter clareza se aquilo faz sentido, se existem outras fontes de confiabilidade.

As fakes news têm um conteúdo malévolo a medida que  distorcem a nossa consciência, prejudicam nossa ação, e acima de qualquer coisa  deturpam a capacidade de uma convivência que seja sadia.

É preciso parar, olhar e escutar para agir contra as notícias falsas e desmenti-las e debatê-las. Para que a gente tenha cada vez mais “news” e menos “fake”.

Fonte: publicado originalmente em nossa página parceira Psicologias do Brasil.

Acredito na força do pensamento: pensar positivo atrai o que é bom

Acredito na força do pensamento: pensar positivo atrai o que é bom

Se formos acreditar tão somente naquilo que a ciência comprova, teremos bastante dificuldade em atravessar as escuridões de nossa jornada. A vida é muito imprevisível e costuma nos derrubar, ou seja, caso não tenhamos alguma crença dentro de nós, alguma fé, demoraremos muito tempo para sair daquelas ocasiões em que a vida dói fundo.

Todo mundo quer se prender a algum tipo de segurança, de linearidade, para que o caos lá de fora não se instale dentro de suas vidas, de seus lares. A rotina nos ajuda muito a manter essa linha segura em nosso dia-a-dia, pois, assim, pelo menos um pouco de previsibilidade teremos diante de nós. Porém, por mais que mantenhamos uma agenda com compromissos detalhados, por mais que tentemos controlar a nossa vida, uma ou outra hora tudo dá errado, sai do prumo.

Daí a necessidade de mantermos uma postura positiva, acreditando sempre que ainda há muita coisa boa nos esperando, para que o peso de um hoje desagradável não nos desvie de amanhãs melhores. Manter uma atitude otimista, fugindo de falas maldosas, é o que nos ajuda a enxergar luz, ainda que fraca, em meio aos dissabores que enfrentamos diariamente – e que não são poucos. A muitos poderá parecer conversa de botequim, mas energia atrai energia de mesma intensidade, dentro e fora de nós.

Nesse percurso, será imprescindível não nos contaminarmos pela negatividade e pela maldade alheias, para que não sejamos sugados para dentro das escuridões que não nos pertencem. Evite falar mal dos outros, lamentar-se exageradamente, reclamar de tudo, e verá que o dia vai ficando mais leve. Quando nos afastamos do que carrega energia ruim, passamos a enxergar com mais clareza, com mais otimismo, com mais confiança. A esperança não se aloja em corações inseguros.

Por isso é que se deve acreditar na força do pensamento, para que tenhamos sempre a esperança de que o melhor virá, de que o amanhã trará agradáveis surpresas. Gente positiva faz bem a si mesma e aos demais, porque enxerga com olhos de luz, olhos que nos veem de verdade. Atraímos o que pensamos. Atraímos o que somos.

7 táticas altamente manipuladores que Narcisistas, Sociopatas e Psicopatas usam para silenciar você.

7 táticas altamente manipuladores que Narcisistas, Sociopatas e Psicopatas usam para silenciar você.

Pessoas tóxicas, como narcisistas malignos, psicopatas e pessoas com traços anti-sociais, praticam comportamentos mal-adaptativos em relacionamentos e acabam por explorar, rebaixar e ferir seus parceiros íntimos, familiares e amigos. Usam uma infinidade de táticas que distorcem a realidade de suas vítimas. Embora aqueles que não são narcisistas também possam empregar essas táticas, os narcisistas abusivos utilizam excessivamente, em um esforço para escapar da responsabilidade por suas ações.

Aqui estão 7 táticas que pessoas tóxicas usam para silenciar você.

1. Gaslighting

Gaslitghting é uma tática manipuladora que pode ser descrita em diferentes variações de três palavras: “Isso não aconteceu”, “Você imaginou” e “Você está louco?”

Trata-se de talvez uma das táticas manipuladoras mais recorrentes por aí, ela trabalha para distorcer e desgastar seu senso de realidade; corrói a sua capacidade de confiar em si mesmo e, inevitavelmente, impede você de sentir ter razão em contrariar abusos e maus-tratos.

Quando um narcisista, um sociopata ou um psicopata lhe ferir, você pode estar propenso a se iludir. Como uma maneira de reconciliar a dissonância cognitiva que possa surgir. Duas crenças conflitantes batalham: essa pessoa está certa ou posso confiar no que experimentei? Uma pessoa manipuladora irá convencê-lo de que a primeira é uma verdade inevitável, enquanto a segunda é um sinal de disfunção da sua cabeça.

Para resistir é importante se ater em sua própria realidade – às vezes, escrever as coisas à medida que acontecem, dizer a um amigo ou reiterar sua experiência para uma rede de apoio pode ajudar a neutralizar o efeito do gaslitghting. O poder de ter uma comunidade de validação é que ela pode redirecioná-lo da realidade distorcida e voltar à uma orientação mais saudável.

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2. Projeção

Um sinal claro de toxicidade é quando uma pessoa está cronicamente indisposta a ver suas próprias deficiências e usa tudo o que está ao seu alcance para evitar ser responsabilizada. Isso é conhecido como projeção. A projeção é um mecanismo de defesa usado para deslocar a responsabilidade de seus comportamentos e características negativos atribuindo-os a outra pessoa. Em última análise, ele age como uma digressão que evita a auto-observação e a responsabilidade.

Por exemplo, uma pessoa que se envolve em mentira patológica pode acusar seu parceiro de mentir; cônjuge super-carente pode chamar seu companheiro de “pegajoso” na tentativa de descrevê-lo como aquele que é dependente; um empregado rude pode chamar seu chefe de ineficaz em um esforço para escapar da verdade sobre sua própria produtividade.

Solução? Não “projete” seu próprio senso de compaixão ou empatia em uma pessoa tóxica e não absorva nenhuma das projeções da pessoa tóxica. Como especialista em manipulação e autor Dr. George Simon (2010) observa em seu livro In Sheep’s Clothing, projetar nossa própria consciência e sistema de valores em outros tem a conseqüência potencial de torna-se uma exploração emocional.

3. Conversas absurdas

Se você acha que vai ter uma discussão cuidadosa com alguém que é tóxico, esteja preparado para o mindfuckery épico, em vez de mindfulness conversacional.

Narcisistas e sociopatas malignos usam salada de palavras, conversas circulares, argumentos ad hominem, projeção e gaslighting para desorientar você e tirá-lo do rumo se discordar deles ou desafiá-los de alguma forma. Eles fazem isso para desacreditá-lo, confundi-lo e frustrá-lo, distraí-lo do problema principal e fazer com que você se sinta culpado por ser um ser humano com pensamentos e sentimentos reais. Na visão deles, você é o problema se você existir.

Lembre-se: pessoas tóxicas não discutem com você, elas essencialmente discutem com elas mesmas e você fica a par dos seus longos e pesados monólogos.

4. Generalizações

Narcisistas malignos nem sempre são intelectuais espertos – muitos deles são intelectualmente preguiçosos. Ao invés de dedicar um tempo para considerar cuidadosamente uma perspectiva diferente, eles generalizam tudo e qualquer coisa que você diz, fazendo declarações gerais que não reconhecem as nuances em seu argumento ou levam em conta as múltiplas perspectivas possíveis.

Em uma escala maior, as generalizações e declarações gerais invalidam experiências que não se encaixam nas suposições, esquemas e estereótipos da sociedade; eles também são usados para manter o status quo. Essa forma de digressão exagera uma perspectiva até o ponto em que uma questão de justiça social pode se tornar completamente obscurecida. Por exemplo, as acusações de estupro contra figuras populares são freqüentemente acompanhadas da lembrança de que há relatos falsos de estupro. Relatos falsos realmente ocorrem , mas eles são raros, e neste caso, as ações de um tornam-se como o comportamento da maioria, enquanto um caso específico em si permanece sem solução.

Pessoas tóxicas empunhando afirmações genéricas não representam a riqueza completa da vida – elas representam o limitado de uma experiência singular e de um senso de questionamento auto-inflado.

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5. Deturpar seus pensamentos e sentimentos ao ponto do absurdo.

Nas mãos de um narcisista maligno ou sociopata, suas opiniões divergentes, emoções legítimas e experiências vividas são traduzidas em falhas de caráter e evidência de sua irracionalidade.

Narcisistas tecem contos altos para reformular o que você está realmente dizendo como uma maneira de fazer suas opiniões parecerem absurdas ou hediondas. Digamos que você mostre o fato de estar insatisfeito com a maneira como um amigo tóxico fala com você. Em resposta, ele ou ela pode colocar palavras em sua boca, dizendo: “Ah, então agora você é perfeita?” Ou “Então, eu sou uma pessoa ruim, hein?” Quando você não fez nada além de expressar seus sentimentos. Isso permite que eles invalidem seu direito de ter pensamentos e emoções sobre um comportamento inadequado e incutir um sentimento de culpa quando você tenta estabelecer limites.

Enquanto a pessoa tóxica pode desviar-se de seu próprio comportamento, podem conseguir convencê-lo de que você deveria ser “envergonhado” por dar-lhes qualquer tipo de feedback realista.

6. Críticas desnecessárias

A diferença entre crítica construtiva e crítica destrutiva é a presença de um ataque pessoal e padrões impossíveis. Esses chamados “críticos” muitas vezes não querem ajudá-lo a melhorar, só querem descobrir uma fraqueza e expô-la de qualquer maneira. Narcisistas e sociopatas abusivos empregam uma falácia lógica conhecida como “mover os postes” para garantir que eles tenham todos os motivos para estarem sempre insatisfeitos com você.

Você tem uma carreira de sucesso? O narcisista começará a entender por que você ainda não é um milionário. Você já cumpriu sua necessidade de ser excessivamente atendido? Agora é hora de provar que você também pode permanecer “independente”. Os postes da meta mudam constantemente e podem nem estar relacionados uns com os outros; eles não têm outro ponto além de fazer você disputar a aprovação e validação do narcisista.

Não se deixe enganar e mudar as suas metas – se alguém escolher relembrar repetidamente uma coisa irrelevante a ponto de não reconhecer o trabalho que você fez para avançar. Essa pessoa só quer provocar ainda mais a sensação de que você tem que provar algo constantemente a si mesmo. Valide e aprove você mesmo. Saiba que você é o suficiente e não precisa se sentir constantemente deficiente ou indigno.

7. Abuso verbal disfarçados de piadas

Os narcisistas secretos gostam de fazer comentários maliciosos às suas custas. Estes são geralmente vestidos como “apenas piadas” para que eles possam se safar dizendo coisas assustadoras enquanto mantêm um comportamento inocente e legal. No entanto, toda vez que você fica indignado com uma observação dura e insensível, você é acusado de não ter senso de humor. Essa é uma tática freqüentemente usada no abuso verbal.

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Este texto é uma tradução adaptada pelo Psicologias do Brasil de20 Diversion Tactics Highly Manipulative Narcissists, Sociopaths And Psychopaths Use To Silence You  da autora Shahida Arabi no site Thought Catalog

As crianças precisam ser felizes, não serem as melhores.

As crianças precisam ser felizes, não serem as melhores.

Vivemos em uma sociedade altamente competitiva em que nada parece ser suficiente, e temos a sensação de que se não entramos nessa pilha, ficaremos para atrás, sendo atropelados pelos novos avanços.

Por essa razão, não é estranho que nas últimas décadas muitos pais tenham assumido um modelo de educação sustentado na hiperpaternidade. São pais que querem que seus filhos estejam preparados para a vida, mas no sentido mais restrito do termo: eles querem que seus filhos tenham o conhecimento e as habilidades necessárias para ter uma boa profissão, obter um bom emprego que ganhe o máximo possível.

Esses pais definiram um objetivo: querem que seus filhos sejam os melhores. Para conseguir isso, não hesitam em ocupá-los em muitas atividades extracurriculares, abrindo caminho para limites inacreditáveis e, é claro, empurrando para o sucesso a qualquer custo. E o pior de tudo é que acreditam fazer isso “para o bem deles”.

O principal problema desse modelo educacional é que ele acrescenta pressão desnecessária às crianças, uma pressão que atrapalha a infância e cria adultos emocionalmente quebrados.

Os perigos de pressionar crianças a terem alto sucesso

Sob pressão, a maioria das crianças é obediente e pode alcançar os resultados que seus pais lhes pedem, mas, a longo prazo, isso limita o pensamento autônomo e as habilidades que podem levar ao sucesso real. Se não lhe dermos espaço e liberdade para encontrar seu próprio caminho, porque o enchemos de expectativas, a criança não será capaz de tomar suas próprias decisões, experimentar e desenvolver sua identidade.

Portanto, fingir que as crianças devem ser as melhores contém sérios perigos:

Gera pressão desnecessária que rouba sua infância. A infância é um período de aprendizado, mas também de alegria e diversão. As crianças devem aprender de uma forma divertida, devem cometer erros, perder tempo, deixar a imaginação correr solta e passar tempo com outras crianças. Esperar que as crianças sejam “as melhores” em um determinado campo, colocando expectativas muito altas nelas, só fará com que seus frágeis joelhos se curvem ao peso de uma pressão de que não precisam. Essa maneira de educar acaba tirando a infância deles.

– Causa perda de motivação e prazer. Quando os pais se concentram mais nos resultados do que no esforço, a criança perde a motivação intrínseca porque entenderá que o resultado conta mais do que a maneira como ele seguiu. Portanto, a probabilidade de cometer fraude na escola aumenta, por exemplo, já que não é tão importante o que você aprende quanto a nota que você recebe. Da mesma forma, ao focar nos resultados, você perde o interesse pelo caminho e deixa de apreciá-lo.

– A semente do medo do fracasso. O medo do fracasso é uma das sensações mais limitantes que podemos experimentar. E esse sentimento está intimamente ligado à concepção que temos sobre o sucesso. Portanto, empurrar as crianças cedo para o sucesso geralmente serve apenas para plantar nelas a semente do medo do fracasso. Como resultado, é provável que esses pequenos não se tornem adultos independentes e empreendedores, como seus pais querem, mas pessoas que aceitam a mediocridade apenas porque têm medo de fracassar.

– Perda de auto-estima. Muitas das pessoas mais bem sucedidas, profissionalmente falando, não têm certeza de si mesmas. De fato, muitas supermodelos, por exemplo, confessaram acreditar que são feias ou gordas, quando na realidade são ícones de beleza. Isso acontece porque o nível de perfeccionismo ao qual eles sempre foram submetidos os faz acreditar que isso nunca será suficiente e que o menor erro é suficiente para os outros desprezá-los. As crianças que crescem com essa ideia tornam-se adultos inseguros, com baixa auto-estima, que acreditam que não são boas o suficiente para serem amadas. Como resultado, vivem super-dependendo das opiniões dos outros.

O que realmente a criança deve saber?

As crianças não precisam ser as melhores, só precisam ser felizes. Portanto, você só deve se certificar de que seu filho saiba que:

– Que ele é amado, incondicionalmente e em todos os momentos, não importa quais erros ele cometa.

– Que ele está seguro, que você irá protegê-lo e apoiá-lo sempre que puder.

– Que ele pode bancar o “bobo”, “perder tempo” fantasiando e brincando com seus amigos.

– Que ele possa escolher o que mais gosta e dedicar-se a essa paixão, não importa o que seja. Que você pode gastar seu tempo livre fazendo colares de flores ou pintando gatos com seis pernas, se é isso que você quer, em vez de praticar exaustivamente coisas que não gosta.

– Que ele é uma pessoa especial e maravilhosa, como muitas outras pessoas no mundo.

– Que ele merece respeito e que ele deve respeitar os direitos dos outros.

E o que os pais não devem esquecer?

Também é essencial que os pais saibam:

– Que cada criança aprende no seu próprio ritmo, e que não se pode confundir a estimulação que se desenvolve com a pressão que sobrecarrega.

– Que o fator que mais influencia o desempenho acadêmico das crianças é que os pais leiam para seus filhos, que dedicam alguns minutos a cada noite para cultivar juntos aquela paixão pela leitura, não escolas caras ou brinquedos hiper-tecnológicos.

– Que a criança que recebe as melhores notas nem sempre é o menino mais feliz porque a felicidade não é medida nesses termos.

– Que as crianças não precisam de mais brinquedos, mas de uma vida mais simples e despreocupada, assim como mais tempo com os pais.

– Que as crianças merecem a liberdade de explorar tudo e decidir por si mesmas o que as fazem felizes.

Este é um texto traduzido e adaptado pelo site parceiro Psicologias do Brasil. Do original Rincon Psicologia.

Queira um relacionamento que mude a sua vida e não o seu status no Facebook

Queira um relacionamento que mude a sua vida e não o seu status no Facebook

Embora existam pessoas que priorizem a carreira, os estudos, antes de pensarem em firmar relacionamentos e constituir famílias, ainda há quem se preocupe primordialmente em encontrar sua alma gêmea. Querer ou não formar um lar, ter filhos, diz respeito somente a cada um, pois ninguém tem que se intrometer nessa questão pessoal. O problema é querer, a todo custo, alguma coisa, esquecendo-se de si mesmo nesse percurso.

Quando se quer algo demasiadamente, a gente acaba, muitas vezes, atropelando tudo, pois age sem pensar direito. Quem nunca comprou uma roupa que nunca usou ou um eletrodoméstico que está encostado no armário? Não são poucas, por exemplo, as esteiras paradas num cômodo da casa, utilizadas, quando muito, como cabides. E é assim que as coisas desandam também com os sentimentos, com as escolhas diárias que a vida nos traz.

Pensar e refletir, antes de agirmos, é necessário, no entanto, devemos evitar que isso se transforme em dúvidas intermináveis que consomem nossa saúde e instalam ansiedade desnecessária dentro de nós. Como diz a sabedoria popular, quem não sabe o que quer acaba perdendo o que tem. Certas coisas e determinadas pessoas não possuem todo o tempo do mundo para ficarem aguardando nossa indecisão. Aliás, nem o amor é capaz de esperar para sempre.

Não podemos é aceitar qualquer esmola como amor, vivendo uma mendicância afetiva que nos afaste de nosso amor próprio, de nossas verdades, da essência que caracteriza nossa maneira de ser e de pensar. Não podemos é estender por dias, meses ou anos relacionamentos falidos, em que as lágrimas e o vazio sejam constantes, por medo de solidão. Exercitemos o amar-se, para que não nos conformemos, jamais, com menos do que merecemos.

Não queira apenas mudar status de rede social, ostentando sentimentos que inexistem, iludindo-se com o que nunca será uma verdade completa. Ninguém, afinal, tem nada a ver com o amor que você deseja compartilhar, a não ser aquela pessoa que estiver disposta a dividir o seu melhor, juntinho, pertinho, faça chuva, faça sol. É assim que tem de ser.

A vida não pode ser só pagar boletos e tentar emagrecer!

A vida não pode ser só pagar boletos e tentar emagrecer!
SUITS -- "Skin In the Game" Episode 701 -- Pictured: Meghan Markle as Rachel Zane -- (Photo by: Ian Watson/USA Network)

Tenha a santa paciência! Mal a gente paga aquela infinidade de contas e o carteiro já começa a enfiar as próximas por debaixo da porta! Uma vez uma amiga minha disse “Se você estiver se sentindo carente, atrase alguns boletos… seu celular não vai parar de tocar”! Ahhhh sim… seria muito engraçado se não fosse o fim da picada! E o pior é que a danada tem razão!

No dia do casamento do príncipe ruivinho Harry com a maravilhosa morena Megan – já imaginou os filhinhos que vão sair dessa combinação?! -, bem, nesse dia, começou a rolar um “MEME” na web com uma foto da moça plena e maravilhosa, cujos dizeres eram “a plenitude de quem nunca mais vai ver um boleto na vida”! E não é que é verdade?! Sei lá se é um grande negócio casar com o príncipe da Inglaterra e passar a viver na mira implacável da “Beth”, aquela senhorinha que usava verde limão no casamento e finge que manda na coisa toda. Mas… que seria uma maravilha nunca mais ter um boleto para pagar… ahhhhh isso ia!

O fato é que mesmo livre da encheção de saco dos boletos, nem a maravilhosa Megan – que a propósito virou duquesa… chique demais da conta, né? -, nem mesmo ELA vai ficar livre da maldição de não poder engordar. Pois é…

Nesse mundo aqui fora, seja você da nobreza, da realeza, ou da pindaíba, não vai ter jeito… todo mundo repara na sua barriga, no seu culote, na sua bochecha… se elas aumentarem, é claro! Porque quando a gente emagrece, o povo até repara, mas raramente comenta. Principalmente se o povo em questão forem as suas amigas mulheres.

E a explicação é simples: ao comentar que você está mais enxutinha, automaticamente o seu olhar será atraído para o shape da coleguinha, e caso ela esteja naqueles dias da TPM dos infernos, ou tenha se jogado numas panelinhas de brigadeiro recentemente, vai sacar no seu jeito de olhar, o julgamento.

Mulher é um bicho danado de estranho!

Os homens, espertinhos que são, já se tocaram de que NUNCA devem tecer comentários acerca de alterações de figurino. Se falam que a mulher emagreceu, ela logo revida “Por quê? Eu estava gorda antes??? É isso que você está falando???”. Se falar que a mulher deu “uma engordadinha”… Virgimaria! Divórcio litigioso!

Portanto, minha menina linda que me lê agora – e tanto faz se a balança foi bacana ou megera com você hoje pela manhã – o fato é que não há mágica para fazer sumirem os malditos boletos de debaixo da sua porta. E, como você é bem capaz de ser dona do seu lindo narizinho, a verdade é que boletos pagos por nós mesmas podem ser revertidos em esplendorosas histórias de libertação.

Quanto aos quilinhos indecisos, que não sabem se ficam ou se vão – e se forem, bem que podiam perder o caminho de volta, não é mesmo?! -, bem, quanto a eles… Chuta que é macumba, meu bem! Aí nesse corpinho tem coisas belas e valiosas demais para serem amadas! Dá umas férias para a balança e vai ser feliz!

Como levar o minimalismo para a sua vida?

Como levar o minimalismo para a sua vida?

Todos os dias nos sobrecarregamos com coisas e informações desnecessárias, mas, em vez de prazer, acumulamos mais e mais estresse. O minimalismo, como modo de vida, ajudará a colocar as coisas em ordem.

Coloque as coisas em ordem em casa e no trabalho. O espaço fica bagunçado com roupas, livros, cosméticos e até mesmo pelas guias do navegador.

Se você achar difícil se livrar de suas coisas favoritas, tente guardá-las em pacotes ou caixas e escondê-las: se durante as próximas duas semanas você se lembrar delas e se arrepender de tê-las retirado, devolva-as e aproveite-as. Mas com 90% de probabilidade, você simplesmente esquecerá o que colocou nessas caixas.

Itens e coisas desnecessárias podem ser doados para instituições de caridade, ou vendidos para lojas de segunda mão ou pela Internet. Também se pode organizar uma “venda de garagem” para amigos, ou levar todos os objetos para serem processados ​​por lojas de redes que oferecem um desconto. Aqui você pode ler algumas dicas sobre como organizar seu guarda-roupa.

Pare de ouvir fofocas, fale de forma honesta e com propriedade. Com o tempo, você verá como as pessoas tóxicas desaparecem sozinhas de sua vida.

Assuma a responsabilidade por seus pensamentos, tente pensar positivamente.

Concentre-se em seus objetivos e valores, não tente alcançar tudo de uma vez.

Pelo menos uma vez por semana, desligue o telefone e as notificações irritantes e passe tempo com seus entes queridos.

Com informações de Incrível

Celulares serão proibidos nas escolas francesas

Celulares serão proibidos nas escolas francesas

Os celulares passarão a ser proibidos nas escolas francesas, na sequência de uma nova lei apresentada pelo ministro francês da educação, Jean-Michel Blanquer, que considera a proposta “uma medida de desintoxicação” no combate contra as distrações nas aulas e contra o bullying.

“Os celulares são um avanço tecnológico, mas não podem monopolizar as nossas vidas”, disse Blanquer ao canal televisivo LCI, citado pela Reuters.

“Ninguém consegue encontrar um caminho no mundo da tecnologia se não souber ler, escrever, contar, respeitar os outros e trabalhar em equipe”, acrescentou ainda o ministro francês da educação.

O objetivo é que a nova lei seja aprovada antes do início do próximo ano letivo, em setembro.

Os apoiantes da nova lei afirmam que o uso de celulares por parte de crianças e adolescentes aumentou o bullying online, facilitou o acesso a pornografia e criou obstáculos na interação pessoal entre os jovens. Para além disso, denunciam a obsessão com o mundo digital, em particular com as marcas da moda.

De acordo com a Reuters, que cita o documento apresentado por Jean-Michel Blanquer, mais de 90% dos jovens com 12 ou mais anos de idade têm um celular na França.

18 frases Nise da Silveira que são exemplos de sua genialidade

18 frases Nise da Silveira que são exemplos de sua genialidade

Uma mulher a frente de seu tempo. Nascida em Maceió, em 1905, Nise da Silveira seria uma médica psiquiatra como nunca outra havia existido.  Admiradora dos gatos, de personalidade marcante e constatações provocativas, ela construiu seu caminho e doou-se com corpo e alma a todas as atividades em que acreditou. Foi presa por questões políticas, foi fundadora da Casa das Palmeiras e fez do trabalho com Terapia Ocupacional a base para o que, posteriormente, seria o Museu de Imagens do Inconsciente (dentre tantas outras coisas que só uma biografia de várias páginas contemplaria)).

Abaixo, encontra-se uma seleção de 18 frases que são exemplo da força e determinação da mulher que aprenderia com a prática, com a sensibilidade, com a dor e com Jung sobre o que está além do aparente.

1- “Não se curem além da conta. Gente curada demais é gente chata. Todo mundo tem um pouco de loucura. Vou lhes fazer um pedido: Vivam a imaginação, pois ela é a nossa realidade mais profunda. Felizmente, eu nunca convivi com pessoas ajuizadas”.
“É necessário se espantar, se indignar e se contagiar, só assim é possível mudar a realidade…”

2- Para navegar conta a corrente são necessárias condições raras: espírito de aventura, coragem, perseverança e paixão.

3- “A criatividade é o catalisador por excelência das aproximações de opostos. Por seu intermédio, sensações, emoções, pensamentos, são levados a reconhecerem-se entre si, a associarem-se, e mesmo tumultos internos adquirem forma”.

4- “Todo mundo deve inventar alguma coisa, a criatividade reúne em si várias funções psicológicas importantes para a reestruturação da psique. O que cura, fundamentalmente, é o estímulo à criatividade.”

5- “Para começar a estudar é preciso, de início, capinar. Capinar, capinar, capinar… Intensamente. Somente, após longo trabalho de capinação é que você poderá trocar o ancinho por um longo pente, e passá-lo sedosamente nos cabelos de uma mulher.”

6- “A contaminação psíquica é pior que piolho. Vai passando de uma cabeça para outra, numa rapidez incrível. E, como você sabe, todo mundo já pegou piolho.”

7- “Há no meu temperamento essa fúria. Quando eu quero uma coisa, eu insisto. Todo o dia, sem falta, eu levantava cedo, pegava o ônibus e ia trabalhar em Engenho de Dentro. Todo dia, todo dia… Nada me tirava daquele caminho.”

8- “Os gatos são os seres mais lindos, inteligentes e independentes do mundo. Essa é a razão por que os homens tem tanta dificuldade de se relacionar com eles e os perseguem indiscriminadamente desde o início dos tempos.”

9- “Desprezo as pessoas que se julgam superiores aos animais. Os animais tem a sabedoria da natureza. Eu gostaria de ser como o gato: quando não se quer saber de uma pessoa, levanta a cauda e sai. Não tem papo.”

10- “Eu me sinto bicho. Bicho é mais importante que gente. Pra mim o teste é o bicho, se não passar por ele, não tem vez. Freud disse que quem pensa que não é bicho, é arrogante.”

11- “Porque passei pela prisão, eu compreendo as pessoas e os animais que estão doentes, pobres, que sofrem. Eu me identifico com eles. Sinto-me um deles.”

12-“Só os loucos e os artistas podem me compreender.”

13- “A pesquisa e o estudo a partir das vertentes imagísticas estão apenas começando. Somente o ponto do iceberg despertou. A partir do século XXI, os interessados neste assunto devem se dedicar intensamente, pois, das imagens surgirão não só revelações sobre o corpo psicológico e físico, como descobertas das potencialidades mentais dos seres humanos. As descobertas futuras sobre o inconsciente revolucionarão a história da raça humana.

14- “Há beleza na vida, há beleza em tudo. Vocês veem?… Há beleza na alegria, e mesmo na saudade, na tristeza, no sofrimento e até na partida, há beleza. A vida é uma beleza.”

15- “Quando descobri a unidade da matéria e da energia, uma coisa se transformou na outra; minha vida mudou.”

16- “Em minhas buscas e incursões, ao mergulhar nos dinamismos da psique, o fato de maior importância foi o encontro com a psicologia de Carl Gustav Jung.”

17- “Encontrei na psicologia de Jung e nas obras deste mestre o meu melhor instrumento de trabalho.”

18- “Vocês aí, por favor! Não me venham com jargões psiquiátricos! Isso aqui é o Grupo de Estudos C.G. Jung, um Grupo sério.”

Nota da página: a maioria das frases foi encontrada em Casa das Palmeiras.

Filhos únicos estão mais propensos a fazer isto ao parceiro amoroso…

Filhos únicos estão mais propensos a fazer isto ao parceiro amoroso…

Pobres filhos únicos! Já não basta a reputação de serem mais egoístas, egocêntricos e mimados, agora um novo estudo aponta que são os que mais traem os parceiros.

O estudo foi realizado pelo site de encontros amorosos online, para pessoas comprometidas que desejam cometer adultério, a Illicit Encounters, e concluiu que a maioria dos seus utilizadores (34%) são filhos únicos, 28% dos membros são filhos primogênitos e 23% são irmãos mais novos.

No entanto as notícias são boas para os muitas vezes negligenciados filhos do meio, que são claramente os mais fiéis – apenas 15% dos utilizadores daquela aplicação são filhos do meio. 24% dos membros também têm meios irmãos.

A Illicit Encounters sugere que os filhos únicos estão mais propensos a trairem porque desejam atenção.

O responsável pela comunicação do site, Christian Grant, diz:

 “Muitos filhos únicos experienciam imensa solidão durante a infância, e esse sentimento de abandono vem assombrá-los mais tarde na vida adulta e nas relações que forjam”.

E acrescenta.

“Na outra ponta da balança, os filhos do meio estiveram rodeados não só pelo carinho dos pais, mas também dos irmãos. Não crescem com a mesma necessidade e carência de afeto e amor, e também estão mais confortáveis quando surgem momentos de solidão”.

Este não é o primeiro estudo que sugere que os filhos únicos são mais infiéis aos seus parceiros. Em 2015, uma pesquisa realizada por outra aplicação digital de encontros, a Seeking Arrangement, que teve como base um universo de 43 mil indivíduos, chegou à mesma conclusão.

Já sabe se tem perfil no Tinder, na biografia não diga que não tem irmãos.

Fonte: Notícias ao Minuto.

17 ilustrações que toda garota que vive sozinha entende

17 ilustrações que toda garota que vive sozinha entende

Yaoyao Ma Van é uma ilustradora maravilhosa que, só no Instagram, possue mais de 437mil seguidores. Com esses números fica fácil de entender a sua capacidade de transmitir ideias e sentimentos através de deus desenhos, né.

Nessa seleção de 17 imagens, vocês encontrarão um pouco da rotina que toda garota que vive sozinha entende bem.

Não se preocupe se, durante a sua visita pelas imagens, você se pegar falando sozinha ou rindo…

Você tem tempo para cuidar de si

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Ficar distraída

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Esquecer-se dos bons modos às vezes

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…e de que sua casa deve estar arrumada

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E fazer faxina às três da manhã, se te der vontade

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Adiar as tarefas domésticas por causa de algo que é muito mais importante

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Deixar impressões digitais em todos os lugares

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Porque a casa é só sua

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Aqui nunca se sente triste

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E se tristeza for inevitável, é fácil resolver

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Você pode ficar sozinha com seus pensamentos

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Trabalhar com entusiasmo como quiser

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E gastar horas em algo que para os outros é apenas um detalhe insignificante

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Você pode admirar-se infinitamente

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Mostrar suas emoções sem sentir vergonha

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E dançar quando sentir vontade

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E que cada um decida por conta própria se isso é solidão ou liberdade

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Todas as ilustrações são de Yaoyao Ma Van As. A seleção prévia das imagens foi do site Incrível Club.

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Conheça quais são os signos mais vingativos

Conheça quais são os signos mais vingativos

A primeira história de vingança, que o mundo judaico-cristão reconhece, é a de Caim e Abel, os filhos de Adão e Eva. Como tinham personalidades diversas, sendo Abel manso e obediente e Caim, rebelde  e irritado, serviam de modo diferente ao Criador. Abel, pastor, honrava a seu Deus, sacrificando suas melhores ovelhas. Já Caim, agricultor, ofertava suas oferendas de má vontade, e sempre os piores frutos de suas colheitas.

Deste modo, as oferendas de Abel sempre alçavam aos céus e eram bem recebidas, enquanto as de Caim eram rejeitadas pelo Criador.

Portanto, enciumado e contrariado, Caim vingou-se do irmão, assassinando-o, trazendo ao mundo terreno a ideia da vingança e também o primeiro derramamento de sangue, consubstanciado num fratricídio.

Assim como na ancestralidade, todos nós temos reações diferentes quando alcançados por algum mal. Os Cancerianos, por exemplo, ficam altamente magoados. Os Escorpianos, sentem-se profundamente tristes. Aquarianos, sentem-se frustrados, Capricornianos não dão o braço a torcer. O Leonino nunca se abate e supera qualquer desavença, o Virginiano se contém e despreza o ofensor, o Sagitariano ignora o agressor e o Pisciano se fecha em sua decepção.

Mas quatro dos signos do zodíaco são realmente vingativos. E levam até as últimas consequências seus sentimentos negativos e revides. Por isso, cuidado em ofendê-los, pois as consequências são funestas. Será que eles podem ser domados?

Áries: A vingança explosiva.

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O Ariano é impulsivo e muitas vezes irascível. Quando provocado ou ofendido, atira-se contra o agressor de forma terrível, sempre disposto a acabar com o seu oponente. Sua vingança não é planejada, é imediata. Portanto, quando consegue seu intento, os estragos ao seu redor são grandes e, muitas vezes, irreversíveis. Arianos não suportam traição de qualquer forma, pois nos seus relacionamentos, costumam ser sinceros e não gostam de pessoas que vivem de meias verdades e subterfúgios. Um Ariano nunca esquece uma afronta e, caso não consiga se vingar de imediato, irá perseguir seu opositor e poderá enfrentá-lo em qualquer lugar e momento. Para domar essa fera, de nada adiantam pedidos de perdão! Aceitar as consequências e procurar desaparecer das vistas do Ariano, por um bom tempo, é a melhor solução.

Touro: A vingança planejada

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O Taurino sabe perseguir seus intentos, quando falamos em vingança, pois persistência é sua palavra de ordem. Quando magoado ou agredido, não revida de momento. Ele deixa passar a ofensa, como se nada tivesse ocorrido. Mas, sua mente começa a trabalhar prodigiosamente na vingança!

Como é paciente, o nativo em Touro estuda seu algoz e percebe todas as suas fraquezas. E vai acumulando sua própria energia e minado o adversário em seus pontos fracos, até aniquilá-lo.

Muitas vezes, o oponente só percebe a vingança muito depois que ela começou. Então, enredado numa teia de enganos, não consegue escapar.

A calma de Touro em afligir aos poucos seu desafeto é invejável e precisa. Se você for vítima da vingança de um Taurino, não adianta tentar evadir-se. Ele lhe perseguirá e até não perpetrar a vindita completa, não se satisfará. Ai de ti!

Gêmeos: A vingança gratuita.

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O Geminiano é um ser que ama a vingança. Não é necessário que nada muito grave aconteça, para que ele queira se vingar. O nativo em Gêmeos é um ser auto-ofendido. Ele imagina que as pessoas, por um olhar, uma resposta evasiva, uma distração, já estejam contra ele, ou planejando algo a seu desfavor. Realmente, um ser persecutório. Além do que, como tem uma imaginação fértil, cria histórias em que acredita piamente, através de meras suposições.

Em relacionamentos, a vingança é provocativa e ousada. O Geminiano insiste em ter as pessoas somente para si, sejam os amores, os amigos ou familiares. Como não é possível, criam situações de vingança quando percebem que essas pessoas podem ter outros amigos e afetos, inclusive seduzindo outras pessoas na frente do parceiro, por pura desforra. Realmente a intolerância, devido a uma grande insegurança em relação ao outro, faz com que estrague relacionamentos que têm tudo para dar certo. Gêmeos não sabe dividir, e se o tem que fazer, vinga-se. Mas, diferente dos outros signos acima, arrepende-se e volta atrás. Assim, se houver conhecimento e tolerância, consegue-se conviver bem com o geminiano e domar-lhe os sentimentos vingativos.

Libra: A vingança com classe.

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Librianos se vingam por puro prazer e com elegância. São muito tolerantes e não é por qualquer coisa que se vingam. Mas, quando o fazem, são implacáveis. Inteligentes, criam situações embaraçosas para seu ofensor e o fazem passar os maiores desaforos, com cara de grande comiseração. Podem até chegar a consolá-lo, como se não fosse o autor do vexame que lhe fez passar. Realmente são dissimulados e grandes atores. São os que jogam a corda para salvá-lo, mas em cuja ponta está o laço para enforcá-lo.

E o pior, como são simpáticos, carismáticos, o seu desafeto nunca  duvida do Libriano, jogando-se espontaneamente nas suas armadilhas, como se estivesse se atirando à tábua de salvação.

Nunca ofenda um libriano, ele lhe sorrirá, lhe acariciará, dirá que lhe perdoará, mas o levará à perdição.

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Nota da página: conteúdo publicado com o objetivo de entretenimento

Imagens meramente ilustrativa: cenas da série “Revenge”.

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