Quem é o treinador e antigo monge budista que também salvou as crianças na gruta

Quem é o treinador e antigo monge budista que também salvou as crianças na gruta

Foi num templo dourado na região montanhosa do norte da Tailândia, quando era monge budista, que o treinador Ekkapol Chantawong, agora com 25 anos, aprendeu a manter-se calmo e a dominar a arte de meditar – uma habilidade que lhe viria a ser útil (talvez vital) durante os dias em que esteve preso, sem luz e sem comida, com um grupo de crianças numa gruta da Tailândia. E Ekkapol, mais conhecido pelos rapazes como “treinador Ake”, já tinha enfrentado adversidades antes: perdeu os pais quando tinha dez anos e deixou de ser monge budista para tomar conta da avó doente.

Os mergulhadores dizem que o treinador é um dos que está em pior condição física, já que abdicou da pouca comida que traziam consigo para a dar aos rapazes, deixando-lhes também grande parte da água que pingava das estalactites e que os manteve vivos. O treinador ensinou as crianças a meditar e a conservar o máximo de energia possível e os socorristas garantiram desde o primeiro dia em que o grupo foi encontrado que foram os esforços de Ekkapol que fizeram com que todos ficassem vivos. “Vejam o quão calmos eles estão [no vídeo], à espera. Ninguém estava a chorar sequer, é surpreendente”, disse a mãe de uma criança de 11 anos que pertence ao grupo, sem dúvidas de que a presença do treinador foi crucial.

Ekkapol Chantawong foi monge budista durante uma década. Mesmo depois de ter deixado a ordem religiosa há cerca de três anos, ainda tinha por hábito meditar com os monges do templo quase todos os dias. A família de Ekkapol diz que ele decidiu tornar-se monge pouco depois da morte dos seus pais, quando tinha dez anos, altura em que passou a viver com a avó, conta o New York Times. Não é mencionada a forma como o treinador perdeu os seus pais, ainda que existam relatos de que Ekkapol tenha também ficado sem um irmão.

Uma tia do treinador Ake, Tham Chantawong, disse à Associated Press que a sua capacidade de permanecer calmo foi a chave para manter o grupo vivo: “Ele conseguia meditar durante uma hora. E isso ajudou-o de certeza e provavelmente também ajudou os rapazes a ficarem calmos”.

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A última publicação de Ake no Facebook, feita no dia 23 de Junho – o dia em que desapareceram –, mostra o grupo de rapazes a jogar futebol. O vídeo foi partilhado por mais de seis mil pessoas e soma já mais de 31 mil comentários. A equipe só viria a ser encontrada por dois mergulhadores britânicos (Richard Stanton e John Volanthen) dez dias depois.

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O treinador pediu desculpa aos pais, eles disseram “não te preocupes”

“A todas as mães e pais: as crianças estão bem. Temos equipas a cuidar deles e tratar deles da melhor forma possível. Agradeço a todos o apoio moral, peço perdão a todos os pais”, escreveu o jovem treinador, de 25 anos, Ekkapol Chantawong, na carta divulgada pelos socorristas.”

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No Facebook de Ekkapol Chantawong, há fotografias de quando era monge, com as típicas vestes laranja, imagens da sua infância e muitas fotografias dele com as crianças da equipa: a andar de bicicleta, em campo, a jogar à bola, a passear.

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O grupo de jovens pertence à Academia Mu Pa (que significa “javalis selvagens” em tailandês), uma equipa de futebol da região de Mae Sai, em Chiang Rai. Quem conhecia a equipa, diz que eram todos unidos e que estavam sempre a participar em actividades juntos, bem além do futebol.

Com informações de Diário de Notícias e Público PT

3 jeitinhos para livrar você da digestão lenta que faz engordar

3 jeitinhos para livrar você da digestão lenta que faz engordar

Tem sempre aquela pessoa que convive com a gente diariamente, come quase as mesmas coisas que nós – às vezes até mais -, no entanto, ela não engorda e a gente sim!

Que injustiça, não é mesmo!

Pois saiba que se isso acontece com você, é porque você pode ser vítima da DIGESTÃO LENTA, o que faz com que seu organismo leve muito tempo para absorver os nutrientes necessários e acabe absorvendo mais rapidamente os açúcares, amidos e gorduras que fazem você inchar e ganhar peso.

Para ajudar você a driblar a DIGESTÃO LENTA, separamos 3 jeitinhos simples que vão mudar a sua vida!

1 – Comece o dia com um grande copo de chá de hibisco, depois coma uma banana amassada com uma colher cheia de farelo de aveia e mel, polvilhada com canela. Elimine os pães e biscoitos de farinha branca do seu café da manhã, consuma os integrais. Não consuma embutidos (presunto, peito de peru, mortadela), pois estes alimentos são uma bomba de sódio.

2 – A cada hora beba um copo de água. Um ótimo truque é pegar uma garrafinha plástica e colocar dentro dela um pauzinho de canela e três rodelinhas de gengibre – estas especiarias aceleram o metabolismo e dão uma turbinada na digestão. Coloque um despertador no celular para lembrá-la de encher a garrafinha a cada duas horas.

3 – Nunca beba líquidos com as refeições. Os líquidos prejudicam a absorção dos nutrientes e estufam a sua barriga. Após uma hora do almoço e do jantar, beba uma xícara de chá verde morninho.

Faça isso por uma semana e depois me conte os resultados, ok?

A lenda da Violeta

A lenda da Violeta

Segundo esse mito, o rei Frost (nome que significa em português gelo) sentia-se muito sozinho no seu grande palácio de gelo onde imperava o frio e faltava vida. Então, um dia, enviou emissários à procura de uma jovem bela e carinhosa que pudesse reconfortar o seu triste coração e trazer-lhe felicidade. Depois de terem andado dias sem conta, os emissários encontraram finalmente uma jovem, muito tímida mas lindíssima, que se apressaram a levar à presença do rei Frost. Assim que este a viu, ficou imediatamente apaixonado pela simpática jovem, e a frieza do seu coração fundiu como a neve funde ao sol. O nome da jovem era Violeta.

Graças ao amor e à ternura de Violeta, o rei Frost tornou-se bom e generoso e prometeu ao seu povo que, a partir daí, os Invernos rigorosos e sem fim do seu reino se tornariam amenos durante metade do ano.

Depois de algum tempo de viver no palácio do rei Frost, Violeta sentiu saudades do seu país e pediu ao rei para a deixar ir lá de visita. O rei acedeu ao pedido, mas com uma condição: Violeta voltaria ao seu país alguns meses por ano, mas transformada numa flor.

E é assim que, desde então, Violeta toma a forma de uma flor durante alguns meses do ano e regressa no Inverno ao reino gelado do marido…

A violeta é símbolo de modéstia, de fidelidade e de simplicidade.

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Do Blog da Dulce Rodigues

As famílias dos meninos resgatados na Tailândia serão impedidas de abraçarem os filhos

As famílias dos meninos resgatados na Tailândia serão impedidas de abraçarem os filhos

Mesmo com a notícia de que os oito rapazes já resgatados do interior da caverna estão “em perfeitas condições”, um possibilidade vem preocupando médicos e familiares. Trata-se do risco dos meninos resgatados terem contraído infecções.

Eles podem ter contraído histoplasmose e leptospirose. A primeira, conhecida como “doença das grutas” é provocada por um fungo que invade o corpo humano através das vias respiratória e fica alojado nos pulmões. Já a leptospirose é causada por uma bactéria presente na urina de ratos e pode causar insuficiência renal grave.

Diante das incertezas sobre terem ou não contraído tais doenças, os jovens resgatados estão em isolamento e e serão impedidos de abraçar e beijar quando puderem se encontrar com familiares e amigos.

Tal precaução se dará até que estejam afastados todos os riscos inerentes à situação- cerca de 7 dias. Mas, no fim das contas, é por uma ótima causa!

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Via Revista Pazes

Que esse inverno seja o seu presente!

Que esse inverno seja o seu presente!

A entrada do inverno inaugura mudanças. Na rua, já não vemos mais a sombra rendada das folhas que caíram em sua dança outonal e vestiram a mãe terra com suas próprias roupas.

Em nossas casas, as cobertas começam a ser retiradas do guarda-roupa, lembramo-nos da sensação de dormir aconchegados pela maciez do tecido que aquece o corpo e transformamos nosso sono numa volta ao útero, num tempo de gestação, na sensação de total proteção. A temperatura, levemente maior do que o necessário em um ambiente protegido, também nos torna mais simpáticos àqueles que sofrem com o frio, que estão desabrigados e perdidos por esse mundão afora. Logo, perceber o que falta para o outro nos torna mais altruístas e humanos.

A sensação de mudança de cada estação nos lembra, também, que somos seres ciclícos: nossa natureza é uma roda em eterno movimento, transformação e acomodação.

O frio que chega agora, porém, ainda nos remete à reclusão e instrospecção. Nosso desejo é o de permanecermos mais recolhidos e quietinhos.

Abaixo, para inspirá-los em ideias para coisas a fazer nesse friozinho, deixo 7 dicas para aproveitar o inverno em tudo o que ele pode oferecer de melhor:

1- Comece o dia arrumando a sua cama. Pesquisas indicam que o ato de arrumar a capa desperta no cérebro uma sensação de tarefa cumprida, motiva e dá ânimo para que outros afazeres sejam feitas na sequência;

2- Aproveite os primeiros raios de sol da manhã e faça uma caminhada. Além de aquecer o corpo e absorver vitamina D, a caminhada libera uma química no organismo ligada ao bem estar. Como sabemos que o inverno pode nos deixar mais introspectivos, é importante que mantenhamos uma rotina com alguma atividade física para permanecermos com o nosso corpo saudável e em movimento;

3- Marque encontros com amigos. A reunião no conforto que o frio proporciona pode ser o cenário perfeito para uma conversa agradável regada por um bom vinho, uma sopa ou até um fondue. Por que não? As interações sociais e os rituais de alimentação costumam ser coisas muito próximas (mas depois é bom se lembrar da caminhada no outro dia de manhã  )

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4- Dance, pois a cultura de um povo não é feita só de alimentação! Aproveite os momentos culturais da cidade e o resgate das origens do seu povo…e dance! Podem ser as danças típicas, claro, mas tudo que movimentar seu corpo e te fazer feliz é bem-vindo.

5- Passeie por lugares próximos- existem tantas cidades na região que ficam ainda mais bonitas nessa época do ano. É sempre bom lembrar do quanto somos privilegiados por morarmos em um local tão belo.

6- Vá ao cinema, veja um filme com a pessoa amada- o frio é um ótimo motivo para nos lembrarmos de estarmos mais próximos de quem amamo: abrace, ande de mãos dadas. Esteja próximo e demonstre o afeto que, muitas vezes, você se esquece de demonstrar.

7- Seja feliz- lembre-se que todos os dias, meses e anos de sua vida são momentos únicos. No fundo, no fundo, não existe ontem e nem amanhã. Aproveite o presente.

Que esse inverno seja o seu presente!!!

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Josie Conti, psicóloga da CONTI outra
www.contioutra.com

3 motivos para explicar por que tanta gente ama Grey’s Anatomy

3 motivos para explicar por que tanta gente ama Grey’s Anatomy

Lá se vão 15 anos no ar e os médicos, residentes e enfermeiras do Seattle Grace, agora Grey & Sloan Memorial, enchem a gente de adrenalina, emoções e lágrimas.

Uma coisa é fato 11 entre 10 pessoas que começam a ver Grey’s Anatomy, ficam enlouquecidas pela trama e devoram um monte de episódios seguidos. É paixão certa!

Mas, afinal de contas, quais os ingredientes que Shonda Rhimes utiliza para provocar esse amor pela série?

1 – Os dramas e alegrias vividas pelos personagens não são irreais; são situações de desafios, perdas, vitórias, rupturas e superações que poderiam acontecer com cada um de nós, por isso nos identificamos. Choramos, rimos, brigamos com os personagens, como se os conhecêssemos de fato.

2 – Os personagens têm características de personalidade e comportamento muito diversas, por isso acabamos tendo nossos favoritos, para amar ou odiar. O fato de ficarmos a favor de uns e contra outros, nos ajuda a exercitar novas posturas diante da vida e dos problemas; inclusive porque muitas vezes nossos favoritos pisam feio na bola, e aqueles que escolhemos odiar acabam tendo atitudes dignas e bacanas. Essa inversão nos ajuda a compreender que todos nós somos formados por luzes e sombras, dá uma sensação boa de impermanência e de entender que a vida é isso: os bons também erram, e os maus nem sempre são maus o tempo todo.

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3 – As mulheres representadas em Grey’s Anatomy são empoderadas, donas de sua própria vida e, mesmo assim, ficam confusas, têm inseguranças, erram, traem, ao mesmo tempo em que são capazes de ir às últimas consequências por amor, para salvar uma vida, para cobrar justiça ou defender seus ideais. Esse perfis femininos nos trazem inspiração e nos ajudam a lidar com os tropeços e altos e baixos da vida.

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Bem, não bastassem esses 3 motivos poderosos, os episódios são de tirar o fôlego, seja pelos riscos médicos, pelas histórias de amor e amizade, ou pelos dramas que arrancam lágrimas e suspiros da gente.

Por isso vai aí um aviso Grey’s Anatomy vicia mesmo! Prepare-se para se apaixonar!

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10 mentiras que a compulsão alimentar já contou para você

10 mentiras que a compulsão alimentar já contou para você

Quem sofre de compulsão alimentar, sofre, para dizer o mínimo, triplamente: sofre com a própria dificuldade de se controlar; sofre com o julgamento do outro; sofre com a culpa do descontrole.

A compulsão alimentar é um transtorno psicológico e orgânico que faz a pessoa ingerir uma quantidade enorme de comida, em geral guloseimas – mas em casos mais graves, qualquer coisa que tiver na geladeira ou na despensa-, num espaço curto de tempo.

A pessoa engole os alimentos, praticamente sem sentir o gosto, sem mastigar, e come até se sentir estufado; muitas vezes, até passar mal mesmo!

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E, depois da comilança, bate uma sensação horrorosa de impotência e culpa. A pessoa se sente inferior, fraca e sem valor. E isso, só faz com que ela volte a comer compulsivamente para preencher o buraco afetivo de quem não consegue olhar com amor e compaixão para o próprio distúrbio.

Aqueles que sofrem de compulsão alimentar apresentam um padrão mais ou menos igual de comportamento e de pensamentos que ficam remoendo na cabeça.

1 – É a última vez que eu como tanto, vou aproveitar porque é a despedida.
2 – Se eu acabar com essa latinha de leite condensado, é só comprar outra amanhã e colocar no lugar; ninguém vai perceber.
3 – O meu corpo já é motivo de piada, então vou comer.
4 – Eu não posso comer esse doce na frente das pessoas, depois eu compro um igual ou parecido e como em paz na minha casa.
5 – Eu sou um fracasso.
6 – Nunca vou conseguir comer igual a todo mundo.
7 – Eu engordo só de pensar no doce, então melhor comer de uma vez.
8 – Eu não mereço ser amada, as pessoas têm nojo de mim.
9 – Todo mundo repara no meu braço gordo, melhor eu não ir naquela festa.
10 – Nunca mais vou conseguir usar um maiô ou biquini, nunca mais vou à praia nem à piscina, por isso vou me esbaldar no fast food.

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Essas são apenas algumas das frases que todo mundo que sofre de compulsão alimentar fica repetindo mentalmente.

Se você estiver passando por isso, busque ajuda!

Ser compulsivo não é falta de vergonha na cara, não é fraqueza de caráter, muito menos algo para se envergonhar.

É uma doença e precisa de tratamento.

Com as orientações corretas, é possível ir aprendendo a interpretar as emoções que vêm sendo traduzidas em fome; é possível passar a se alimentar de forma mais equilibrada e, de quebra melhorar a saúde física e a aparência também.

Tente procurar núcleos de atendimento para transtorno alimentar em sua cidade.

10 provérbios japoneses que refletem a sabedoria oriental

10 provérbios japoneses que refletem a sabedoria oriental

Kotowaza são provérbios japoneses. Sabendo que para os ocidentais esses provérbios podem parecer sem sentido, o site especializado em cultura japonesa, o Japão em Foco, publicou uma seleção com diversos deles trazendo a sua tradução literal e seu real significado.

Se você gosta de nossa seleção e também deseja se aprofundar na cultura japonesa, pode sempre começar a aprender japonês. Esta é uma ótima maneira de entender melhor o país. Você pode começar de forma simples, como o alfabeto e vídeos de conversação. E sim, é difícil estudar o idioma sozinho, mas para autoverificação ou busca das fontes de texto necessárias, você sempre pode usar serviços de tradução como o IsAccurate, além disso, são esses serviços que traduzem todos os importantes documentos necessários para a viagem. Não se esqueça de que você só pode realmente compreender as pessoas por meio de um contato mais próximo com elas.

Abaixo, então, está uma uma coletânea com os 10 provérbios que mais gostamos. No final, quem quiser ler o conteúdo completo no site original, pode clicar no link da Fonte Indicada.

 

明日は明日の風が吹く
Ashita wa ashita no kaze ga fuku.

Tradução: O vento de amanhã soprará amanhã.
Significado: Amanhã é outro dia.

能ある鷹は爪を隠す
No aru taka-wa tsume-wo kakusu.

Tradução: Um falcão hábil esconde suas garras.
Significado: Passa a ideia de humildade. Se você é bom em alguma coisa, não precisa sair contando pra todo mundo. Guarde seu dom como se fosse uma carta na manga; e use-o no momento apropriado.

押してもダメなら引いてみな
Oshite-mo dame-nara hiite mina.

Tradução: Se empurrar não funcionar, tente puxar.
Significado: Se da forma que está fazendo não está dando certo, melhor mudar a estratégia.

沈む瀬あれば浮かぶ瀬あり
Shizumu se areba ukabu se ari.

Tradução: Se a correnteza afunda, terá uma chance.
Significado: A correnteza de um rio desce e sobe imensos vales. A vida também tem seus altos e baixos e mesmo quando afunda, ela tem a chance de subir novamente. Essa é a natureza da vida.

継続は力なり
Keizoku ha chikara nari

Tradução: Perseverança é poder.
Significado: Quem é perseverante obtém melhores resultados.

人のふり見てわがふり直せ
Hito no furi mite waga furi naose

Tradução: Observe o comportamento de uma pessoa e corrija seu próprio comportamento.
Significado: Às vezes temos os mesmo defeitos das pessoas que criticamos.

鳴く猫はねずみを捕らぬ
Naku neko wa nezumi o toranu

Tradução: O miado (choro) do gato não atrai camundongos.
Significado: Mostre com atitudes e não apenas com palavras.

酒は本心を表す
Sake wa honshin wo arawasu

Tradução: O saque revela sentimentos verdadeiros.
Significado: Quando o álcool entra, a verdade sai.

小打も積もれば大木を倒す
Shōda mo tsumoreba taiboku wo taosu

Tradução: Com pequenas batidas uma grande árvore é derrubada.
Significado: Pequenas ações consistentes permitem que você alcance um objetivo maior.

寄らば大樹の陰
Yoraba taiju no kage

Tradução: Se pegar uma sombra, que seja embaixo de uma grande árvore.
Significado: Saiba aproveitar bem as oportunidades que aparecem.

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Fonte indicada: Japão em Foco

Imagem de capa: cena do filme Memórias de uma Geisha

É possível nunca se sentir ofendido?

É possível nunca se sentir ofendido?

Por causa da nossa natureza humana ainda extremamente apegada e conectada ao nosso EGO, um sentimento comum que nos acomete é a OFENSA. É muito fácil se sentir ofendido e por causa desse sentimento queremos reagir com agressões verbais ou físicas a pessoa que nos ofendeu.

Essa é a pergunta: “É possível nunca se sentir ofendido?”. Essa é uma pergunta bem difícil, porém, ela tem uma resposta sim. É POSSÍVEL.

Mas como? O que fazer para nunca se sentir ofendido? Vou explicar para você a partir da raiz dessa palavra. O que significa ofender?

A palavra ofender deriva de “fenda”, ou seja, dentro de você existe uma fenda na qual a outra pessoa consegue jogar a sua raiva, o seu desamor, o seu descontentamento etc. Entende?

Para que você não se sinta mais ofendido, o que você tem que fazer é preencher essa fenda! Como preenchê-la? Lembre-se que se trata de uma metáfora, não é o seu corpo físico com um corte de uma navalha! Não! Essa fenda deriva da nossa ignorância, dos nossos medos, das nossas raivas, da falta de um sentido mais profundo para a vida etc.

O que preenche essa fenda? O AUTOCONHECIMENTO. Você precisa se encher do amor de Deus, desenvolver a justiça, a retidão, um caráter ilibado, a generosidade, a caridade, a humildade, o desprendimento, o serviço etc. Isso é fácil? Definitivamente não! Na realidade é um imenso desafio. O que estou propondo a você nesse texto é um caminho para a iluminação, sabia disso?

Um ser iluminado tem todas essas virtudes que enumerei e muitas outras, que são desenvolvidas pouco a pouco até chegar a consciência de um Buda ou de um Cristo.

Isso é muito possível, meus amigos! Estou escrevendo esse texto com a consciência de que falta muito para chegar lá, mas cada passinho nessa direção é uma vitória tanto para nós como para as outras pessoas.

Você tem vontade de não se sentir mais ofendido por ninguém? Trabalhe o seu EGO, desenvolva essas nobres virtudes que citei e outras mais.

Para concluir. Compartilho um dos mais belos textos do místico oriental Osho que eu já li em toda minha vida. Lições preciosas de um grande iluminado, que fez e continua fazendo diferença na vida de milhares de pessoas. Leia com bastante atenção…

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Buda estava sentado embaixo de uma árvore falando aos seus discípulos. Um homem se aproximou e deu-lhe um tapa no rosto.

Buda esfregou o local e perguntou ao homem:

– E agora? O que vai querer dizer?

O homem ficou um tanto confuso, porque ele próprio não esperava que, depois de dar um tapa no rosto de alguém, essa pessoa perguntasse: “E agora?” Ele não passara por essa experiência antes. Ele insultava as pessoas e elas ficavam com raiva e reagiam. Ou, se fossem covardes, sorriam, tentando suborná-lo. Mas Buda não era num uma coisa nem outra; ele não ficara com raiva nem ofendido, nem tampouco fora covarde. Apenas fora sincero e perguntara: “E agora?” Não houve reação da sua parte.

Os discípulos de Buda ficaram com raiva, reagiram. O discípulo mais próximo, Ananda, disse:


– Isso foi demais: não podemos tolerar. Buda, guarde os seus ensinamentos para o senhor e nós vamos mostrar a este homem que ele não pode fazer o que fez. Ele tem de ser punido por isso. Ou então todo mundo vai começar a fazer dessas coisas.

– Fique quieto – interveio Buda – Ele não me ofendeu, mas você está me ofendendo. Ele é novo, um estranho. E pode ter ouvido alguma coisa sobre mim de alguém, pode ter formado uma idéia, uma noção a meu respeito. Ele não bateu em mim; ele bateu nessa noção, nessa idéia a meu respeito; porque ele não me conhece, como ele pode me ofender? As pessoas devem ter falado alguma coisa a meu respeito, que “aquele homem é um ateu, um homem perigoso, que tira as pessoas do bom caminho, um revolucionário, um corruptor”. Ele deve ter ouvido algo sobre mim e formou um conceito, uma idéia. Ele bateu nessa idéia.

Se vocês refletirem profundamente, continuou Buda, ele bateu na própria mente. Eu não faço parte dela, e vejo que este pobre homem tem alguma coisa a dizer, porque essa é uma maneira de dizer alguma coisa: ofender é uma maneira de dizer alguma coisa. Há momentos em que você sente que a linguagem é insuficiente: no amor profundo, na raiva extrema, no ódio, na oração.

Há momentos de grande intensidade em que a linguagem é impotente; então você precisa fazer alguma coisa. Quando vocês estão apaixonados e beijam ou abraçam a pessoa amada, o que estão fazendo? Estão dizendo algo. Quando vocês estão com raiva, uma raiva intensa, vocês batem na pessoa, cospem nela, estão dizendo algo. Eu entendo esse homem. Ele deve ter mais alguma coisa a dizer; por isso pergunto: “E agora?”

O homem ficou ainda mais confuso! E Buda disse aos seus discípulos:

– Estou mais ofendido com vocês porque vocês me conhecem, viveram anos comigo e ainda reagem.

Atordoado, confuso, o homem voltou para casa. Naquela noite não conseguiu dormir.

Na manhã seguinte, o homem voltou lá e atirou-se aos pés de Buda. De novo, Buda lhe perguntou:

– E agora? Esse seu gesto também é uma maneira de dizer alguma coisa que não pode ser dita com a linguagem. Voltando-se para os discípulos, Buda falou:

– Olhe, Ananda, este homem aqui de novo. Ele está dizendo alguma coisa. Este homem é uma pessoa de emoções profundas.

O homem olhou para Buda e disse:

– Perdoe-me pelo que fiz ontem.

– Perdoar? – exclamou Buda. – Mas eu não sou o mesmo homem a quem você fez aquilo. O Ganges continua correndo, nunca é o mesmo Ganges de novo. Todo homem é um rio. O homem em quem você bateu não está mais aqui: eu apenas me pareço com ele, mas não sou mais o mesmo; aconteceu muita coisa nestas vinte e quatro horas! O rio correu bastante. Portanto, não posso perdoar você porque não tenho rancor contra você.

E você também é outro, continuou Buda. Posso ver que você não é o mesmo homem que veio aqui ontem, porque aquele homem estava com raiva; ele estava indignado. Ele me bateu e você está inclinado aos meus pés, tocando os meus pés; como pode ser o mesmo homem? Você não é o mesmo homem; portanto, vamos esquecer tudo. Essas duas pessoas: o homem que bateu e o homem em quem ele bateu não estão mais aqui. Venha cá. Vamos conversar.

O ego exagerado: a necessidade de autoafirmação…

O ego exagerado: a necessidade de autoafirmação…

A necessidade de autoafirmação patológica anda por um caminho destrutivo. É aquele que não desenvolve as nossas potencialidades. Mas degenera a psique, podendo provocar distúrbios, ou seja, uma deficiência psicológica com repercussão na área emocional e interpessoal.

A autoafirmação destrutiva se configura como uma enorme carência afetiva, que alguns sujeitos têm, de estar em evidência para ter suas qualidades reforçadas a todo o momento, escondendo a falta de amor-próprio. Isso significa a substituição instantânea do pensamento pela ação, onde não se consegue dominar o caráter impulsivo, gerando a incapacidade de raciocinar.

Essas pessoas tornaram-se incapazes de dizer não aos apelos extasiantes e as falsas expectativas sociais. Além disso, a autoafirmação transforma-se em uma manifestação neurótica de se destacar diante dos outros, para ser respeitado, aprovado e enaltecido.

Os adultos que buscam essa autoafirmação, talvez, viveram experiências traumáticas, nas quais sentiram-se desprezados, excluídos ou submetidos às situações inferiores. Muitos não conseguiram superar os conflitos internos dos impulsos instintivos entre as instâncias psíquicas ou não superaram os conflitos edipianos.

Com o avanço ao acesso à internet e das redes sociais, abriu-se um ciberespaço para autoafirmação através de fotos, selfies e check-ins. Um frenesi que expõe a nossa fragilidade egoica, por uma procura delirante de aprovação dos internautas.

É muito comum ver pessoas querendo se autoafirmar o tempo todo: “eu tenho o melhor carro”, “eu sou empreendedor”, “eu sou doutor”, “eu tenho amigos importantes”, “eu apareço nas colunas sociais”, “eu sou uma pessoa religiosa”, “eu sou o cara”, “eu sou uma mulher linda”. Assim, tem gente que leva a vida, enganando o seu próprio eu.

O ego exagerado é uma demonstração de como funciona o mecanismo de compensação desse tipo de personalidade, que tem uma visão alienada do mundo, com o objetivo de agradar a si mesmo e aos outros. É um recurso que o inconsciente desses indivíduos utiliza para compensar o seu medo de perder espaço na vida pessoal e social. Aliás, espaço que nem eles mesmos sabem qual é.

Por outro lado, a sociedade de consumo vende a ideia de que apenas os mais “brilhantes” podem alcançar o “topo do sucesso”, aumentando em doses estonteantes o tamanho do ego. Essa busca venal de autoafirmação produz angústia, como resposta a um perigo real ou imaginário, sendo resultado de um fluxo incontrolável de excitações de origem interna ou externa.

É por isso, que tais pessoas são rotuladas de narcisistas, mas na verdade são mal-entendidas, prejudicando as suas vidas em todos os sentidos. Expondo uma fraqueza extrema diante de situações simples ou difíceis, que não exigem autoafirmação.

Portanto, abusar dos mecanismos de compensação constitui a negação de conhecer a si mesmo. A psicoterapia pode ajudar a reverter esse processo de autoafirmação destrutiva, caminhado em direção do equilíbrio intelectual, emocional e espiritual, como “tripé” para conquistar autoestima e autoconfiança.

Jackson César Buonocore é sociólogo e psicanalista

30 frases e versos marcantes de Pablo Neruda

30 frases e versos marcantes de Pablo Neruda

Pablo Neruda foi um poeta chileno, considerado um dos mais importantes poetas da língua castelhana do século XX e cônsul do Chile na Espanha (1934 — 1938) e no México. Recebeu o Nobel de Literatura em 1971.

Abaixo, estão 30 frases e versos marcantes desse grande autor.

1. Algum dia, em qualquer parte, em qualquer lugar, indefectivelmente, se encontrarás consigo mesmo, e essa, apenas essa, pode ser a mais feliz o a mais amarga de suas horas.

2- A verdade é que não há verdade.

3- Dois amantes felizes não têm fim nem morte,
nascem e morrem tanta vez enquanto vivem,
são eternos como é a natureza.

4. A poesia tem comunicação secreta com os sofrimentos do homem.

5- Conhecer o amor dos que amamos é o fogo que alimenta a vida.

6- Amo-te como se amam certas coisas obscuras, secretamente, entre a sombra e a alma.

7. É tão curto o amor, tão longo o esquecimento.

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8. Nega-me o pão, o ar,
a luz, a primavera,
mas nunca o teu riso,
porque então morreria.

9- Para o meu coração, basta o seu peito, para a sua liberdade, bastam as minhas asas.

10- Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências.

11. Poderão cortar todas as flores, mas não poderão deter a primavera.

12- Escrever é fácil. Você começa com uma letra maiúscula e termina com um ponto final. No meio você coloca ideias.

13. Não há mais destino do que o que faremos a puro sangue, a mão.

14- Em minha casa reuni brinquedos pequenos e grandes, sem os quais não poderia viver. O menino que não brinca não é menino, mas o homem que não brinca perdeu para sempre o menino que vivia nele e que lhe fará muita falta.

contioutra.com - 30 frases e versos marcantes de Pablo Neruda

15. Amo seus pés porque caminharam sobre a terra e sobre o vento e sobre a água, até que me encontraram.

16. Se cada dia cai,
dentro de cada noite,
há um poço
onde a claridade está presa.

Há que sentar-se na beira
do poço da sombra
e pescar luz caída
com paciência.

17. Há um certo prazer na loucura, que só o louco conhece.

18- Nós, os de então, já não somos os mesmos.

19. Acontece é que me canso de ser homem.

20. A sombra é sempre negra
nem que seja de um cisne branco

21. Gosto quando te calas porque estás como que ausente, e me escutas de longe, e minha voz não te tocas. Parece que os olhos tivessem de ti voado, e parece que um beijo te fecharás a boca.

contioutra.com - 30 frases e versos marcantes de Pablo Neruda

22. Não quero dormir sem teus olhos.
Não quero ser… sem que me olhes.

23. Te amo, beijo em tua boca a alegria.

24. Nós, os que perecemos, tocamos os metais,
o vento, as margens do oceano, as pedras,
sabendo que seguirão, imóveis ou ardentes,
e eu fui descobrindo, dando nome às coisas:
foi meu destino amar e despedir-me.

25. E quando você aparecer ouvem-se todos os rios em meu corpo, agitam-se os céus, os sinos e um hino enche o mundo.

26. Quero apenas cinco coisas…
Primeiro é o amor sem fim
A segunda é ver o outono
A terceira é o grave inverno
Em quarto lugar o verão
A quinta coisa são teus olhos
Não quero dormir sem teus olhos.
Não quero ser… sem que me olhes.
Abro mão da primavera para que continues me olhando.

27. Quero fazer contigo o que a primavera faz com as cerejeiras.

28. Foi nessa idade que a poesia me veio buscar
Não sei de onde veio
Do inverno, de um rio
Não sei como nem quando
Não, não eram vozes
Não eram palavras
Nem silêncio
Mas da rua fui convocado
Dos galhos da noite
Abruptamente entre outros
Entre fogos violentos
Voltando sozinho
Lá estava eu sem rosto
E fui tocado.

contioutra.com - 30 frases e versos marcantes de Pablo Neruda

29. E se não dá mais, apenas encontre o que está em suas mãos, creia que dar amor nunca é em vão. Vá em frente sem olhar para trás.

30. Fica proibido não sorrir dos problemas, não lutar pelos que querem lhe abandonar por medo, não tornar seus sonhos realidade.

A menina que teve os cabelos alisados, sem consentimento pela madrasta, ganha seus lindos cachos de volta

A menina que teve os cabelos alisados, sem consentimento pela madrasta, ganha seus lindos cachos de volta

Bella é uma linda menina, de oito anos, que mora na cidade de Governador Valadares. Bella é encantadora, e tinha lindos cabelos cacheados e compridos.
De vez em quando, Bella passa um tempo com o pai e madrasta, pois seus pais são separados. Já há algum tempo a mãe de Bella vinha incomodada com críticas feitas pela madrasta aos cachos da menina, mandando-a prender os cabelos, por exemplo.

A mãe da menina disse ao site IG, que muitas vezes deixava passar os comentários para evitar desentendimentos.

Acontece que a madrasta foi além, passou dos limites e, abusando de sua “autoridade” de madrasta, levou Bella ao cabeleireiro e, contra a vontade da menina – e de sua mãe-, mandou a profissional cortar e alisar os cabelos da garotinha.

Nem é preciso dizer o tamanho da indignação de sua mãe quando recebeu a filha de volta, sem seus lindos cachos, não é mesmo?

A mãe de Bella postou o caso nas redes sociais, com fotos da menina antes e depois de ter seus cachinhos cortados e alisados.

Desabafo
Ontem me aconteceu um fato que eu jamais pensei que iria acontecer com a minha filha .
Leiam e tirem suas conclusões.
Semana Passada a Bella estava em uma chamada de vídeo com o pai e de repente a Mulher dele aparece no chamada pra conversar com a Bella e me solta uma Frase Antes mesmo de comprimentá-la
– Vai prender esse cabelo Bella.
Eu na hora juntamente com a minha mãe achamos ruim dela ter dito isso pra Bella , mas fiquei na minha e não disse nada .Fiz umas duas Postagens recentes dizendo que ela é uma Princesa que não usa coroa e sim cachos e um vídeo onde eu dizia que ela iria usar os cabelos soltos onde fosse da vontade dela .
Na sexta ela foi pra casa do pai dela ,com os cabelos lavados e penteados pra que ninguém tivesse o trabalho de encostar no cabelo dela pra pentear .Pois bem , ontem eu recebo um telefonema do pai me comunicando que a Mulher dele cortou os cabelos da Bella sem a minha permissão e que foi só as pontinhas. Oi? Pontinhas ? Ela cortou o cabelo dela mais da metade e alisou e quando ela molhar o cabelo vai encolher mais ainda .
Ainda tive que escutar :
-Cabelo Cresce
Cresce,porém é direito dela se sentir bem com a identidade dela , suas raízes, sua história isso não pode ser violado por vaidade nenhuma , a menos que a Mesma queira e isso eu tenho a convicção que ela não quis .
Quem acompanha os trabalhos da Bella e a acompanha nas redes sociais sabe que ela desde pequenininha é uma criança empoderada e hoje nem dormi direito pois ela já chegou aqui em casa com uma baixa estima. Bom,segundo o pai quando me ligou e comunicou que havia cortado os cabelos da minha filha , foi só as pontas e ela amou o cabelo liso.
Nas imagens abaixo mostra a diferença das pontas e o quanto ela amou seu cabelo liso !

 

 

Um salão de cabeleireiro da cidade, comoveu-se com a história da menina e ofereceu como presente, recuperar seu lindo cabelo cacheado e tratá-lo para que volte a ser o cabelo natural que ela tinha, antes da violência do tratamento químico.

Bella e sua mãe voltaram a sorrir! A mãe de Bella diz que ela é uma princesa e que seus lindos cachinhos são a sua coroa!

Tomara que essa madrasta reflita bastante sobre o que fez e entenda o quão desrespeitosa e racista foi a sua atitude!

***

E você, o que você achou dessa história? O que faria se fosse a mãe de Bella?

Sabedoria de vida é usufruir o presente- Arthur Schopenhauer

Sabedoria de vida é usufruir o presente- Arthur Schopenhauer

Sabedoria de Vida é Usufruir o Presente

Não permitir a manifestação de grande júbilo ou grande lamento em relação a qualquer acontecimento, uma vez que a mutabilidade de todas as coisas pode transformá-lo completamente de um instante para o outro; em vez disso, usufruir sempre o presente da maneira mais serena possível: isso é sabedoria de vida. Em geral, porém, fazemos o contrário: planos e preocupações com o futuro ou também a saudade do passado ocupam-nos de modo tão contínuo e duradouro, que o presente quase sempre perde a sua importância e é negligenciado; no entanto, somento o presente é seguro, enquanto o futuro e mesmo o passado quase sempre são diferentes daquilo que pensamos. Sendo assim, iludimo-nos uma vida inteira.

Ora, para o eudemonismo, tudo isso é bastante positivo, mas uma filosofia mais séria faz com que justamente a busca do passado seja sempre inútil, e a preocupação com o futuro o seja com frequência, de modo que somente o presente constitui o cenário da nossa felicidade, mesmo se a qualquer momento se vier a transformar-se em passado e, então, tornar-se tão indiferente como se nunca tivesse existido. Onde fica, portanto, o espaço para a nossa felicidade?

Arthur Schopenhauer, in “A Arte de Ser Feliz”

O melhor remédio contra o ignorante é ignorá-lo?

O melhor remédio contra o ignorante é ignorá-lo?

De acordo com o dicionário, ignorância é: “estado de quem não tem conhecimento, cultura, por falta de estudo, experiência ou prática”. Na vida aqui fora, no entanto, é um pouquinho mais complicado.

Chovem ignorantes com muito mais frequência do que chove água nos Reservatórios da Serra da Cantareira!

Seria uma bênção haver seca de ignorantes em vez de seca de água na torneira, no chuveiro ou no vaso sanitário; que é, a propósito, um ótimo lugar para mandar os ignorantes irem esfriar a cabeça.

Uma das características mais impressionantes dos ignorantes – no mau sentido -, é a sua boca frouxa. Sim, quanto mais ignorante for o sujeito, mais direito vai achar que tem de proferir suas “brilhantes” considerações acerca de rigorosamente TUDO.

Todo mundo já teve o seu ignorante de estimação, inclusive os ignorantes. Sim!!! Porque neste caso, em particular, ainda há justiça neste mundo!

Tem gente que já topa com um ignorante ao ver a luz pela primeira vez. E isso não é mesmo assunto para brincadeira. Infelizmente há inúmeras mulheres em nosso país que ainda sofrem violência obstétrica. Caso você não saiba, a violência obstétrica pode ser configurada por cesarianas desnecessárias, separação do bebê saudável da mãe ao nascer ou tratamento ríspido por parte de médicos e enfermeiras. Numa situação desse tipo, muitos pais por falta de conhecimento – e aqui sim se aplica o sentido literal de ignorância -, acabam como vítimas de profissionais de saúde que agem de forma ignorante, quando se supõe que deveriam estar aptos em teoria, prática e experiência.

Tem gente que topa com um ignorante ao ir à escola pela primeira vez. São crianças entregues pelos pais às instituições de ensino, na confiança de que seus filhos serão acolhidos, aceitos, ensinados e educados, conforme normalmente rezam os planos políticos pedagógicos destes estabelecimentos. Infelizmente, não raras vezes a realidade não é bem assim. Proliferam escolas convertidas em empresas para dar lucro aos seus mantenedores, cuja formação dos professores é negligenciada. É mais comum do que se possa supor que aquela mocinha que sorri na porta da sala de aula, sorria bem menos quando a sós com seus alunos. E quem dera a falta de sorriso fosse o único ou o maior problema. É assustador a quantidade de “educadores” que sequer conhecem a fundo o desenvolvimento cognitivo, social e psicológico das crianças. Infelizmente há muitos “educadores” que exercem sua profissão de maneira mecânica e desinteressada.

Os exemplos supracitados, meu estimado leitor, não foram escolhidos aleatoriamente. De jeito nenhum. A intenção é convidá-lo a refletir sobre a seguinte ponderação: se a ignorância ocupa espaço nos hospitais e nas escolas… o que podemos esperar do resto do mundo?

Descruzemos os braços! O melhor remédio para a ignorância não é ignorá-la! É, ao contrário, encará-la de frente e fazer tudo o que for preciso para erradicá-la!

INDICADOS