‘Estresse térmico’ deixa pessoas mais nervosas nos dias quentes

Por

23 jan 2019

‘Estresse térmico’ deixa pessoas mais nervosas nos dias quentes

Sabemos que o calor pode ser uma delícia, principalmente se você trabalha com ar condicionado ou mora perto de locais com muita água.

Entretando, janeiro chegou para os brasileiros com calor intenso e , ao que parece, tem muita gente desconfortável por aí…basta ouvir as reclamações.

Pois saiba que, segundo matéria publicada pelo G1, o calor realmente causa um desconforto que afeta o humor. Existe também outra reação possível que é o estresse térmico. Ou seja, quando está muito quente, o nosso corpo sente que está sendo agredido e começa a fazer mudanças para se defender.

“Isso acontece porque os mecanismos que regulam a temperatura têm que agir rápido. Os vasos se dilatam para perder líquido e empurrar o calor para fora. Mas tem que manter a pressão sanguínea, então, o coração bate mais rápido. Com os vasos sanguíneos mais dilatados, a pele começa a eliminar água, numa tentativa de equilibrar a temperatura.”, descreve a matéria

Partindo da informação de que a desidratação afeta coração, rins, cérebro – principalmente nos organismos mais sensíveis, é importante que, principalmente, idosos e crianças, mantenham-se hidratados. Grávidas também merecem atenção especial, explica o médico da Sociedade Brasileira de Medicina de Família, Ademir Lopes Junior.

Algumas outras dicas do Ademir Lopes Junior são:

– Tentar manter a temperatura do ambiente.

– Evitar exposição direta ao sol, procurar ficar na sombra, em ambientes que podem ser refrigerados de alguma forma, seja com ventilador ou com ar condicionado.

– Tomar bastante líquido.

Cuide-se e tenha um verão sem problemas!

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Com informações de G1

Para recebermos luz, às vezes, seremos rachados

Por

Ivonete Rosa

23 jan 2019

Para recebermos luz, às vezes, seremos rachados

A vida vai nos quebrar, quantas vezes forem necessárias, até que aprendamos o que for essencial para o nosso crescimento. Quando tomamos posse dessa consciência, passamos a lidar com mais serenidade com os desertos que surgem em nossa caminhada.

Acontece de estarmos tão petrificados acerca de determinadas crenças, que não conseguimos enxergar o óbvio, a nossa percepção ignora aquela verdade desenhada ali a nossa frente. Então, Deus ou o Universo, que têm um genuíno interesse em nos alinhar com o nosso propósito de vida, não terão outra alternativa, Eles permitirão que algumas circunstâncias nos quebrem, nos triturem, assim como a ação de uma britadeira numa rocha. Dessa forma, a luz do discernimento penetrará os escombros da nossa alma, dissipando as sombras que nos impediam de perceber o nosso potencial para sermos felizes, dignos, prósperos, gratos…plenos.

Seremos quebrados, especialmente, nas áreas em que recusamos a nos perceber como merecedores da abundância. Isso ocorrerá, também, para que aprendamos a nos colocar no lugar do outro, quando somos mestres em julgar, com total ausência de empatia e compaixão. Quanto mais ‘petrificados’ e resistentes à mudança, maior será o efeito da britadeira do destino em nossas vidas. Há uma voz de comando, do alto, ordenando aos ‘operários’, representados pelas circunstâncias: “é preciso que a luz entre nessa pessoa, façam o que for necessário”.

Você quer exemplos porque está muito subjetivo, não é? Pois bem. Na sua área sentimental, uma britadeira pode ser simbolizada por aquele relacionamento que em nada te acrescentou e, que, para piorar, destruiu todas as suas reservas de sentimentos bons e construtivos sobre si mesmo(a). Relacionamento que você atraiu ou permitiu por não se perceber digna(a) de um parceiro de verdade. As dores e os ferimentos que aquele vínculo causou ou está te causando simbolizam a ação da britadeira do destino, e, somente assim, você repensou a sua história e suas escolhas e decidiu traçar outro caminho, abandonando aquela escolha. Então, essa vontade de se dar outra chance simboliza a luz do discernimento penetrando a sua alma, ela vai clarear tudo o que estiver ofuscado para que você se perceba com outros olhos. Você ressurgiu ou vai ressurgir em uma nova versão.

Outro exemplo: uma pessoa que não poupou críticas e julgamentos à família de uma adolescente que acabou se envolvendo com as drogas. Essa pessoa, ao invés de contribuir, ao menos com o silêncio e respeito, preferiu espalhar maldades, dizendo que os pais não souberam criá-la, etc. tal. Daí o tempo passa, e esse mesmo “juiz” se percebe no mesmo lugar daquela família que ele tanto criticou. Então, chegou a vez dele de passar pelo martírio de ter um filho usuário de drogas. Depois disso, provavelmente, essa pessoa jamais vai emitir algum “parecer” sobre um contexto que ela não sabe. Então, a luz do discernimento e da empatia terão alcançado a sua consciência por meio das frestas do sofrimento que um dia ela escarneceu em outro.

É isso, quando não nos colocamos no lugar do outro, ás vezes, Deus permite que experimentemos aquele lugar na prática para sabermos o quanto é doloroso e complexo. Há pessoas que aprendem logo, na primeira experiência dolorosa. Outras, preferem ignorar o puxão de orelha de Deus/Universo e seguem vivendo do mesmo jeito, até que a britadeira entre em ação novamente, quantas vezes forem suficientes para que ela assimile o aprendizado. Os sábios optam por abreviar o processo.

Você só precisa do caule de uma rosa para obter mais centenas de rosas

Por

CONTI outra

23 jan 2019

Você só precisa do caule de uma rosa para obter mais centenas de rosas

Se você quiser obter centenas de rosas apenas tendo algumas em casa, com este truque você vai conseguir. As rosas são uma das flores que todos nós consideramos as mais belas e podem adornar qualquer ambiente doméstico, independentemente da cor da rosa que escolhermos.

Considera-se que a rosa é uma flor muito difícil de plantar, mas, ao contrário, apenas com o uso da haste de uma rosa, você pode adquirir muito mais rosas, fazendo sua reprodução interminável. Este é um trabalho muito fácil de fazer e qualquer pessoa com ou sem experiência em jardinagem pode aprender, basta seguir alguns passos que vamos mencionar abaixo e você pode espalhar rosas em seu jardim sem dificuldades.

Aprenda a plantar rosas com rapidez e facilidade

Então vamos mostrar-lhe como ter uma linda roseira no seu jardim… e você só precisa ter alguns caules e seguir os passos listados abaixo.

Primeiro passo

Primeiro, precisaremos encontrar o lugar ideal onde teremos a nossa roseira, e mais tarde teremos que cavar uma vala de cerca de 15 centímetros de profundidade, que vamos encher de areia. Para escolher o lugar certo, vamos dar-lhe estas dicas:

Não coloque rosas muito perto
Nem coloque perto da parede nem debaixo de uma árvore
As rosas precisam de espaço, sol e ar, e, de preferência, o sol da manhã é o que mais as beneficia, de modo que elas possam crescer frondosas.

Segundo passo

No caso de não ter rosas, a ideia é arranjar alguém para nos dar alguns caules ou mudas de rosas, que usaremos para propagá-las de uma forma infinita e tornar o nosso jardim exuberante. O importante é que essas hastes tenham aproximadamente 20 a 25 centímetros de comprimento.

Terceiro passo

Este é um passo muito simples, é sobre a limpeza das hastes, removendo as folhas e as impurezas que podem ter que tê-los prontos para a regeneração.

Assim você pode obter muito mais rosas.

Quarto passo

O próximo passo é pregar nossas estacas ou hastes de rosas na areia deixando uma distância entre elas, devemos pressionar bem a areia para que possam ser fixadas firmemente ao solo.

Quinto passo

Quando os caules já estiverem fixos, teremos que cobri-los com solo fertilizado e pressioná-los bem com os pés para que fiquem bem compactados.

Outra alternativa é que as hastes são primeiro presas em uma batata, depois plantadas sendo cobertas com terra, alguns jardineiros recomendam para conseguir um melhor crescimento.

Bom trabalho!

Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Vida Lucida

A grandeza de Fábio Assunção ao transformar música que o ridiculariza em modo de auxiliar dependentes químicos

Por

CONTI outra

23 jan 2019

A grandeza de Fábio Assunção ao transformar música que o ridiculariza em modo de auxiliar dependentes químicos — Ricardo ( Fabio Assunção )

Recentemente o grupo musical La Fúria lançou uma música que leva o nome do ator Fábio Assunção. A música, que se transformou rapidamente em hit, faz referência à fama que o ator ganhou nas redes sociais nos últimos anos em razão das polêmicas em que se envolveu e do fato, já exaustivamente explorado e debatido por revistas e programas de fofoca, de que Fábio Assunção luta há algum tempo contra a dependência química.

Muitos outros artistas certamente teriam, no lugar de Fábio Assunção, procurado resolver o problema judicialmente, processado os compositores da música em questão, mas Fábio enxergou nessa situação uma oportunidade de colocar em pauta a importante discussão sobre o enfrentamento à dependência química e sobre a necessidade de amparo aos que passam pelo sofrimento causado pela dependência. O ator e os músicos entraram em um acordo e “100% dos valores arrecadados com a música serão doados para as instituições A e B que vamos informar posteriormente como um ato irmanado entre quem sente essa dor e quem tem voz para ampliar a conscientização das pessoas.”

Segue abaixo o texto que o ator publicou no Facebook:

“Oi Gente… eu não pretendia tornar esse assunto público por vários motivos, mas a imprensa resolveu comentar e os meninos foram bem generosos fazendo o video deles explicando nosso acordo sobre a música Fabio Assunção.

Antes de qualquer coisa eu preciso falar com as pessoas que passam pelo mesmo problema que eu. Eu não endosso, de maneira nenhuma, essa glamourização ou zueira com a nossa dor. Minha preocupação é com quem sente na pele a dor de ser quem é. Com as suas famílias.

Para além disso, eu quero dizer que jamais me passou pela cabeça censurar a criatividade das pessoas, quando vi a tal zueira tomar proporções gigantescas como a música. Mas entre não censurar e deixar de conscientizar, existe um abismo que não me conforta.

15% das pessoas do mundo tem problemas de adicção. É muita gente sofrendo por não conseguir controlar suas compulsões e eu acho importante lembrar a todos que isso não tá escrito na certidão de nascimento. Todo mundo começa do mesmo jeito. Achando que tudo bem. E pode não terminar tudo bem.

Foi pensando nisso que eu, minha equipe de comunicação e o corpo jurídico que me atende, decidimos entrar em contato com os meninos e tornar essa história um ato propositivo de ajuda a quem precisa e de conscientização de quem pode ainda acreditar ser um super herói. 100% dos valores arrecadados com a música serão doados para as instituições A e B que vamos informar posteriormente como um ato irmanado entre quem sente essa dor e quem tem voz para ampliar a conscientização das pessoas.

Nós não somos super heróis. Cuide de vc, cuide de quem você ama, cuide dos seus amigos nas festas. Seja responsável. Olhe pro outro e pra você, e se estiverem passando dos limites, ativem o modo! Lembrem que o Fabão aqui respeita a zueira, ama a brincadeira, mas quer vocês bem e vivos! Fortes, felizes e conscientes de seus atos e de suas vidas.”

Fonte: Revista Pazes

Cerque-se de quem desperta o que existe de melhor em você

Por

CONTI outra

22 jan 2019

Cerque-se de quem desperta o que existe de melhor em você

Se a atitude é a coisa mais importante que tomamos, então seja cuidadoso para que ninguém o deixe desfazer de seus desejos, fazendo você acreditar que não vale a pena ou que você é incapaz. Nossa atitude representa uma porcentagem muito importante da influência que temos sobre o que acontece conosco.

Algo que chama a atenção atualmente é que muitos livros de auto-ajuda estão tentando nos orientar em direção ao sucesso, para o triunfo, onde, mais cedo ou mais tarde, somos reconhecidos por outras pessoas pelas nossas competências e habilidades. Mas, mais do que “sucesso externo”, o que queremos alcançar é a calma interior.

Sem dúvida, provar que podemos fazer bem uma determinada tarefa é muito gratificante, é verdade. No entanto, o que “se multiplica” são as atitudes, porque elas são as únicas que fazem a diferença entre um bom dia e um dia ruim, elas são as únicas que nos dão otimismo quando tudo está contra nós, as únicas que nos permitem acreditar em nós mesmos quando os outros se atrevem a nos menosprezar.

Há momentos em que a mentalidade negativa, derrotista ou mesmo tóxica de algumas pessoas ao nosso redor pode, sem dúvida, enfraquecer esse foco de ouro até que se torne tempestuoso …

Sua atitude: uma decisão pessoal

A oferta editorial de livros de felicidade e de crescimento pessoal dobra a cada ano. No entanto, a OMS já nos alerta que, em pouco tempo, a depressão será o primeiro problema de saúde do mundo. Além disso, educamos nossos filhos para serem competentes em ciências, em matemática, no uso de tecnologia e até mesmo na linguagem de programação, mas nos esquecemos de ensiná-los a tolerar a frustração, a administrar seus universos emocionais, suas fúrias, sua tristeza…

No entanto, mais cedo ou mais tarde, descobrimos que nossas boas intenções não são suficientes para que o sucesso chegue. Percebemos que, se alguém não acredita em nós, apagamo-nos como uma vela dominada por um vento frio.

Percebemos também que a sociedade nos oferece uma boa educação, mas adia nossas oportunidades, mergulhando-nos em uma sala de espera onde nada acontece. E lá nos reunimos com outros que também estão esperando, outros que nos contaminam com suas esperanças subnutridas, seu derrotismo e sua auto-estima vazia.

Mais cedo ou mais tarde, percebemos que estamos “doentes”, infectados pelo desânimo e pela passividade, obscurecidos por uma mente que foi levada pelo piloto automático da negatividade dos outros.

Os três componentes da atitude forte e corajosa

Muitas vezes é dito que uma atitude positiva não resolverá todos os nossos problemas, mas o que vai fazer é incomodar mais de uma pessoa, aqueles que com sua mentalidade quadrada e suas abordagens cheias de limites, não fazem nada além de colocar fio nos nossos sonhos e tempestades para nossos dias ensolarados.

De qualquer forma, o que devemos ter claro é que essa atitude é um valor pessoal para se trabalhar diariamente. Porque quando menos esperamos, pode enfraquecer ou pior, pode ser enfraquecido pela influência prejudicial desses terceiros.

Assim, nunca é demais lembrar quais três componentes sustentam, moldam e alimentam atitudes fortes:

Compromisso: uma boa atitude exige um compromisso firme em nós mesmos e em nossos propósitos, naqueles objetivos e valores que são valiosos para nós.
Autocontrole: para alcançar um sonho, para alcançar esse propósito precioso , devemos assumir o controle sobre nossa própria realidade, sobre tudo o que acontece. Se cometermos um erro, a obrigação de corrigir é nossa. Não atribuiremos qualquer responsabilidade a outras pessoas, assumiremos sempre uma atitude ativa, positiva e corajosa.
O último elo que molda nossas atitudes é o desafio. É um aspecto não podemos esquecer, porque a vida sempre colocar diante de nós dez, uma centena, duzentos desafios diários… Devemos ver esses desafios como uma forma de aprender a investir em nosso crescimento pessoal e em nossa bagagem de vida, sendo protagonistas autênticos do próprio bem-estar alcançado.

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Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Mente es Maravillosa

Despedidas também são presentes

Por

Pamela Camocardi

22 jan 2019

Despedidas são de lascar. Arrebentam com o nosso emocional e nos levam a nocaute rapidamente. A vantagem é que quando a dor passa nos levantamos mais fortes e começamos a entender que muitas despedidas são, na verdade, presentes.

Nenhuma despedida é fácil. Mesmo quando somos nós que decidimos partir, sempre fica aquele sentimento de “poderia ter tentado mais” ou “e se dessa vez fosse diferente?”. Ouso comparar as despedidas como um corte de cordão umbilical. Parece que a vida nos tira a força de um lugar seguro e confortável para nos apresentar algo diferente e novo e isso é assustador.

Há vários motivos de despedidas, mas nenhum deles é fácil. Despedir-se de uma relação abusiva é tão difícil quanto despedir-se de um ente querido e o motivo é simples: em ambas as situações o que dói não é ausência física, é a ausência emocional.

Dói saber que a relação não deu certo e que os projetos feitos a dois ficaram apenas no papel. Dói lembrar as ofensas, as agressões e as humilhações ditas por quem você julgava amar. Dói a mudança na rotina, nos hábitos, nos planos. Mas, é importante lembrar que, na mesma proporção que a dor vem, o amadurecimento emocional acompanha.

Contrariando Shakespeare que definia a despedida como “uma dor suave”, acredito que ninguém se despede feliz de um ciclo. Despedidas são situações constrangedoras e dolorosas que envolvem muito autocontrole e inteligência emocional.

Porém, como tudo na vida tem dois lados, é preciso entender que muitas histórias começam nas despedidas. Às vezes, é preciso dar aquele “adeus” dolorido, fechar a porta e caminhar sem olhar para trás para que o novo chegue e nos surpreenda.

Pode ser que a despedida de um antigo amor abra às portas para um novo. Ou que a amizade desfeita na falsidade encontre uma nova sincera ou, até, que um novo emprego apareça quando você tiver coragem de abandonar o antigo. O fato é que muitas possibilidades se escondem atrás de uma despedida.

Tenha coragem de viver uma nova história. Permita-se experimentar novas emoções. Acredite que despedidas são também presentes. Como dizia Millôr Fernandes: “do mundo nada se leva. Mas é formidável ter uma porção de coisas a que dizer adeus”.

Se você observa mais de 6 animais nessa foto, seu QI é incrível!

Por

CONTI outra

22 jan 2019

Atualmente, as ilusões de ótica inundam a Internet, são ótimas para desenvolver nossas habilidades e pôr em jogo nossa habilidade, também exercitar a visão e o cérebro.

Esta imagem se tornou polêmica, afinal poucas pessoas conseguem enxergar mais de quatro animais. Alguns dizem que há apenas um elefante, que é o que pode ser observado com uma simples vista, outros dizem que “há mais de quatro animais”. No entanto, se formos mais observadores, encontraremos 13 animais! E você, quantos animais consegue identificar?

Aqui está o diagrama que confere a existência de 13 animais nessa imagem de ilusão de ótica.

Fonte: Portal Raízes

Eu aprendi algo lindo com um cachorro de rua

Por

Ivonete Rosa

22 jan 2019

Eu aprendi algo lindo com um cachorro de rua

Quero compartilhar com vocês uma experiência linda, que mexeu muito comigo. Eu sou apaixonada por cachorros, quem me conhece pode confirmar isso. Sempre que possível, eu tento me aproximar e fazer carinho nesses anjos de quatro patas.

Nessas férias (janeiro/2019), estive numa praia linda em Tamandaré – PE com o meu namorado. Numa tarde, apreciando o pôr-do-sol, passaram por nós, dois cachorros vira-lata, de rua. Ambos pareciam bem arredios, mas, mesmo assim, tentei uma aproximação e comecei a estalar os dedos e falar com dengo na direção deles.

Para a nossa surpresa, um deles me ignorou completamente e seguiu o destino dele. O outro, que batizei por Damião, titubeou um pouco, mas, acabou cedendo a minha investida, por fim, foi permitindo ser tocado e acariciado por mim. Passados alguns minutos, ele já estava deitado ao meu lado, completamente entregue aos meus carinhos, inclusive, virou a barriga para cima, completamente à vontade.

Depois de mais ou menos 30 minutos, o cachorro que seguiu sozinho voltou ao encontro do Damião, que ficou comigo. Ele parecia ressentido, como se quisesse dizer: “poxa, cara, qual é a sua? Deixou de seguir comigo para se render aos carinhos dessa mulher que você nem conhece? Deixa de ser bobo, ela não vai tirar você da rua, ela não vai te adotar, ela é uma turista, pare de se iludir”.

Após o longo olhar de reprovação ao Damião, o ressentido deitou-se a uma certa distância de nós e ficou lá, apenas observando o Damião receber os meus carinhos. Diante daquela cena, eu e o meu namorado tentamos fazer uma análise, fazendo uma analogia do comportamento dos dois cachorros ao comportamento humano.

Então, a nossa análise ficou assim: O cachorro que recusou o meu afeto simboliza as pessoas que, embora carentes, recusam qualquer vínculo afetivo com o outro, porque sentem medo da rejeição ou porque preferem acreditar que nasceram para sofrer mesmo, não se sentindo dignas de receber o amor de ninguém, então, elas se blindam.

O outro cachorro, o Damião, representa as pessoas que não perdem a oportunidade de recebe amor e afeto, pouco importa se vai durar alguns minutos ou a vida toda. Simbolizam as pessoas que se permitem, mesmo machucadas, receber o que o outro tem a oferecer de bom. Elas não se blindam, por mais feridas e abandonadas que tenham sido, elas ainda acreditam no amor do outro.

Os dois cachorros são abandonados, feridos, carentes e sofridos. Contudo, cada um lida com a própria condição de uma forma. Um se protege demais, talvez por medo de criar vínculo e ser abandonado novamente. O outro, não pensa duas vezes para receber um chamego, para ele vale a pena receber qualquer dose de afeto, ainda que de uma desconhecida, num fim de tarde, à beira mar, com o céu em arrebol, com cores vibrantes e ar soberano, como canta o Zé Ramalho.

Era meu aniversário, aquilo foi um grande presente, me senti profundamente honrada por receber a confiança daquele cachorro. O Damião será eterno em minha lembrança, ele deixou as digitais dele aqui comigo. Aprendi muito com ele.

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Imagem de capa: Ivonete Rosa

10 maravilhas do bem-estar que viajar promove em sua vida

Por

Josie Conti

22 jan 2019

10 maravilhas do bem-estar que viajar promove em sua vida

Viajar promove benefícios que vão muito além do entretenimento, pois entrar em contato com o novo promove mudanças físicas e mentais.

Abaixo, conheça 10 benefícios de uma viagem para a saúde e não entenda porque não deve economizar nesse autoinvestimento.

1- Mudança de rotina

Nós vivemos baseados em um mundo de rotinas para que as coisas aconteçam e tenham ordem. Nós temos horários que devemos cumprir, entretanto, com o tempo, essa repetição pode se tornar estressante e nos impedir de enxergar novas possibilidade. Viajar é quebrar esse ciclo de repetição e para que percebamos que podemos fazer coisas de maneira diferente.

2- Você fica menos preconceituoso (a).

Viajar permite conhecer coisas novas e ter contato com mundos e pessoas diferentes. Ao conhecê-los, em vez de temê-los e evitá-los, você perceberá que eles só têm a somar. Preconceito é fruto de ignorância e medo.

3- Maior criatividade

Novas experiências aumentam o nosso leque de referências mentais. É tudo sobre se meter em situações novas e transformá-las em experiências surpreendentes. Isso definitivamente te deixa mais criativo. Quando você estiver em lugar diferente, posturas diferentes serão tomas por você – mesmo que não queira.

4- Você pode redefinir a relação que você tem consigo mesmo e até com os outros.

Todo mundo precisa de um tempo sozinho, e viagens podem promover isso. A distância e algum tempo sem as companhias habituais permitem que valorizemos mais quem gostamos e tenhamos momentos mais construtivos com elas, quando as oportunidades permitem.

5- Maior confiança e autoestima

Viajar e aprender são verbos que andam juntos. Nós temos que experenciar coisas novas, perguntar, resolver, escolher…

Se a “ocasião faz o monge”, mesmo os mais tímidos precisam aprender a se virar em locais diferentes.

Esse jogo de cintura exigido pela viajam deixa a pessoa mais confiante para enfrentar outras situações no futuro.

contioutra.com - 10 maravilhas do bem-estar que viajar promove em sua vida — Photo by Ibrahim Rifath on Unsplash

6- Aumento da habilidade social

Não há nada como se mudar ou viajar para fazer você perceber que, onde quer que você esteja, você desenvolverá laços afetivos e passará a se preocupar com pessoas diferentes, e, a parte boa: elas também se preocuparão com você. Em um lugar estranho tudo o que você fizer envolverá o contato com uma pessoa estranha. 😉

7- Maior adaptação a mudanças

Mergulhar fora de sua zona de conforto também faz você perceber que, independente da idade, é um novato na vida. Essa falta de controle nos torna mais maleáveis e adaptados.

8- Aumento da capacidade cognitiva

Vocês sabiam que motoristas da taxi possuem a região do cérebro relacionada a localização espacial mais desenvolvida? Pois é, isso acontece porque eles são obrigados a aprender e memorizar caminhos o tempo todo. O mesmo pode acontecer com todas as funções que você estimular. Os exercícios de neuróbica, por exemplo, consistem basicamente em fazer as mesmas coisas de maneira diferente. Fazer isso viajando pode ser uma opção melhor ainda.

9- Colocar o corpo em movimento

Corpo saudável é compor que se movimenta. Pessoas que viajam costumam ser menos propensas ao sedentarismo e as sequelas disso.

10- Novas histórias

O ser humano é feito de histórias. São as histórias de nossas vidas que dizem quem somos. Logo, criar histórias é dar mais vida a nossa vida, mais sonho aos nossos sonhos, mais esperanças aos nossos dias.

Depois desses 10 itens a pergunta que fica é, quando será sua próxima viagem?

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Imagem de capa meramente ilustrativa: cena do filme “Comer, Rezar e Amar”

Alan Rickman escreveu uma linda carta de despedida quando saiu de Harry Potter. Impossível ler sem chorar.

Por

CONTI outra

21 jan 2019

Alan Rickman escreveu uma linda carta de despedida quando saiu de Harry Potter. Impossível ler sem chorar.

Três anos após a morte do amado ator que interpretou Severus Snape, um belo texto é divulgado e nos faz sentir ainda mais a sua falta.

Na sua vida, Alan Rickman, imortalizou alguns personagens com o seu incrível desempenho, interpretando por exemplo Hans Gruber em Duro de Matar e também o Xerife de Nottingham em Robin Hood: Príncipes dos Ladrões, mas certamente não há dúvida que o personagem que não vamos esquecer é o Professor Severus Snape.

O ator participou de vida nos oito filmes de Harry Potter, apesar de sua atitude antipática no filme ele sempre acaba chegando ao coração dos trouxa mais relutantes.

Depois de terminar em 2011 o último Harry Potter (Relíquias da Morte: Parte II) o astro escreveu uma carta bastante emocional para dizer adeus e contando o quanto aquilo tinha sido importante em sua carreira.

Rickman escreveu o seguinte:

“Acabei de voltar do estúdio de dublagem onde falei em um microfone como Severus Snape pela última vez. Na tela havia algumas imagens de flashback de Daniel, Emma e Rupert de dez anos atrás. Eles tinham 12 anos na época. Também voltei recentemente de Nova York, e enquanto estava lá, vi Daniel cantando e dançando (brilhantemente) na Broadway. Parece que toda a vida passou em minutos. Três crianças tornaram-se adultos. Tudo começou com um telefonema com Jo Rowling, no qual ela me convenceu de que Snape era mais do que um traje imutável, e, embora apenas três dos livros estavam disponíveis naquela época, ela segurava toda a enorme mas delicada narrativa nas mãos. Afinal, existe uma velha necessidade das histórias serem contadas. Mas toda história precisa de um ótimo contador.”
Alan Rickman

O ator, que morreu perdendo sua batalha contra o câncer há três anos, ainda é lembrado com muito carinho por um público fiel que jamais o esquecerá:

“Hoje são 3 anos desde que perdemos Alan Rickman, nosso perfeito Severus Snape. Ele saiu, mas nunca o esqueceremos. Levantem suas varinhas.”

“14 de janeiro de 2016: Alan Rickman, que interpretou Severus Snape nos filmes de Harry Potter, faleceu aos 69 anos. Você sempre será nosso professor Snape.”

Voe alto professor, nunca nos esqueceremos de você.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Chamaram-na de gorda mas o namorado respondeu à altura

Por

CONTI outra

21 jan 2019

Chamaram-na de gorda mas o namorado respondeu à altura

Um dos melhores momentos da vida de um adolescente é o baile de formandos. Com o vestido – no caso das meninas – ou o terno– no caso dos rapazes – perfeito, este é o momento em que um ciclo da vida termina para dar lugar a outro cheio de novas oportunidades.

Por isso, como qualquer outro casal adolescente, Tre Booker e Madison prepararam-se a rigor e foram festejar junto com os seus colegas, mas não sem antes tirarem umas fotos e publicarem no Twitter.

No entanto, o resultado não foi bem o esperado, tendo Madison recebido diversos comentários desagradáveis relativamente ao seu peso.

Triste com a situação, Madison respondeu: “Não sei como as pessoas podem ser rudes com pessoas que nem conhecem.”

Ao ver os comentários, o seu namorado, Tre, decidiu intervir e escreveu o seguinte: “Você não é gorda, querida! Deus te fez perfeita só para mim. É perfeita!” e, em seguida, publicou esta fotografia:

O seu comentário tornou-se viral, tendo ganho diversos elogios pela sua atitude.

Sem dúvida uma grande prova de amor!

Fonte: Inspiring Life

Adotar um gato alonga a vida: eles combatem a depressão e fazem bem ao coração

Por

CONTI outra

21 jan 2019

Adotar um gato alonga a vida: eles combatem a depressão e fazem bem ao coração

Se você ainda não foi conquistado pela sua simpatia e beleza, aqui está uma boa razão para adotar um gato: de acordo com um estudo recente, os felinos prolongam a vida de seus donos. E não só.

Isso foi confirmado pela Fundação Iseni e pelo Centro Cuore Malpensa: há um ano essas instituições fizeram uma campanha pela adoção de um cão entre os cardiopatas para melhorar a expectativa de vida dos pacientes e evidenciaram os mesmos benefícios no caso dos gatos – com alguns benefícios extras.

O principal benefício que pode ser extraído da companhia felina diz respeito à esfera dos transtornos relacionados ao estresse, transtornos depressivos e síndrome de ansiedade.

A explicar os mecanismos subjacentes a esta relação benéfica é diretamente Professor Andrea Macchi – Diretor do Centro do Coração e dos Istituti di Ricovero e Cura Gruppo Iseni Sanità di Lonate Pozzolo: “O contato com pêlo de gato produz oxitocina, o hormônio felicidade. Ao contrário do cão, a dificuldade do gato para confiar e contar com o ser humano estimula nesse último o auto-controle e um esforço mais prolongado para se relacionar com o filhote. O contato com o pelo do gato também é agradável e relaxante, tem um efeito positivo sobre a pressão sanguínea e sobre os batimentos cardíacos. Ronronar é uma resposta imediata da atenção dada ao animal e relaxam naturalmente também o paciente, que tem enormes benefícios a nível cardiovascular, prolongando e melhorando a vida humana”.

Os resultados do estudo feito, portanto, levaram a uma iniciativa semelhante àquela feita com os cães: foram feitas parcerias com abrigos locais, convidando os pacientes com doença cardiovascular a adotarem um gato. Serão os cardiologistas do centro a explicarem os benefícios aos pacientes, de maneira científica detalhada.

Uma solução que satisfaz dois objetivos: “primeiro, é claro, prolonga a vida do doente e depois, dá uma casa para gatos abandonados, que terão agora uma família”, diz Andrea Macchi, que, para dar um bom exemplo, imediatamente recebeu um gato em casa.

Inútil dizer que você não precisa ter problemas de coração para adotar um gato: ele irá recompensá-lo da mesma maneira – e com muito mais. 😉

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Fonte: Olha que vídeo

Nem todo “adeus” é por falta de amor

Por

Ivonete Rosa

21 jan 2019

Acredite em mim, acontece de alguém sair de um relacionamento por amor ao parceiro. Quero encontrar as palavras certas para me explicar, sem gerar nenhuma indignação em você. Sendo clara e objetiva: se você se relaciona com uma pessoa de bom caráter e ela percebe que as suas expectativas estão além do que ela pode oferecer, ela vai se preocupar contigo ao ponto de colocar um ponto final na relação, mesmo te amando.

Digamos que você iniciou um namoro e tem urgência em se casar, daí, a sua ansiedade se transforma numa cobrança excessiva, levando o seu parceiro a sentir-se acuado (a). Possivelmente, ele(a) vai optar por sair da relação por sentir que não tem condições de corresponder às suas projeções, entende? Sim, ele/ela, mesmo gostando muito de você. Nada disso, não vale o argumento de que “se ele(a) realmente gostasse, se casaria e pronto”. Sejamos sensatos, casamento não é brincadeira, e, para muitas pessoas, é um passo muito sério para se decidir sob pressão.

Acontece de o sentimento ser recíproco, mas, dadas às circunstâncias, os ideais não convergem, ao menos naquela fase da relação. Por vezes, está tudo fluindo bem, mas um dos parceiros começa a fazer cobranças excessivas, se comportando com imaturidade e insegurança, tirando, assim, a leveza do vínculo. O outro, por sua vez, poderá sentir-se profundamente desconfortável e dizer “adeus” mesmo com uma carga intensa de sentimentos positivos.

Existem términos que acontecem, não porque o amor acabou, mas porque a pessoa necessita de paz e tranquilidade. Há casos em que uma relação inicia cheia de encantos, mas, vai migrando para uma atmosfera tensa e conflituosa, chegando ao ponto de asfixiar. Um deles vai pedir para sair, é fato.

Desenhando: uma pessoa sensata e que se importa com os sentimentos do parceiro, vai sair da relação, mesmo com o coração sangrando, caso ela perceba que está frustrando as expectativas do outro. É que ser responsabilizado pela total felicidade de alguém é um fardo insustentável. Há casos em que uma pessoa parece respirar o parceiro, e, isso, por si só, é assustador e desestimulante.

É isso, nem sempre alguém que saiu da sua vida fez isso por falta de amor e reciprocidade, pode ser que a pessoa se importou tanto contigo ao ponto de permitir que você encontre alguém que responda aos seus anseios. Possivelmente, aquela pessoa não teve condições de lidar com o seu comportamento ansioso, que acabou nublando aquele sol lindo do início da relação de vocês. Ele(a) preferiu não empurrar com a barriga como tantos fazem, porque ele(a) tem responsabilidade emocional com o outro.

Em tempos sombrios, o que aprender com as feridas narcísicas

Por

Jackson César Buonocore

21 jan 2019

Em tempos sombrios, o que aprender com as feridas narcísicas

Quando Charles Darwin embarcou, em dezembro de 1831, no navio Beagle, repleto do desejo de estudar, seria difícil imaginar que ao retornar, carregasse nas malas uma nova revolução: todos os seres vivos descendem de formas ancestrais de vida.

Em fevereiro de 1832, o Beagle aportou na Bahia, desde então surgiram as descobertas que encantaram o jovem cientista. Mas Darwin escreveu a sua decepção na passagem pelo Brasil, e que nunca esqueceria a crueldade que viu contra os escravos.

Na teoria evolucionista de Darwin a humanidade não está no centro da evolução, contudo faz parte dela como qualquer outra espécie. Ele afirmava que o ambiente teve influência nas espécies, em que os mais fortes foram sobrevivendo e evoluindo, até tornarem-se o que são hoje. Essa teoria indica que os humanos não descendem dos macacos, mas de ancestrais que deram origem a raça humana e aos demais primatas.

Por outro lado, a teoria criacionista diz que tudo o que existe no mundo seria criação divina. O livro adotado pelos criacionistas é a bíblia, que narra no Gênesis a origem do universo, da terra e de todos os seres vivos que nela habitam a partir da ação de Deus.

Ademais, as religiões não monoteístas têm suas versões do criacionismo, conforme os mitos de cada povo. Por exemplo, os gregos criam que os homens e a terra eram obras dos titãs, tal como a mitologia chinesa descreve a criação do mundo através da deusa Nu Wa.

No século XX, os fundamentalistas começaram a defender que a única verdade é a criação sobrenatural descrita na bíblia, refutando o evolucionismo. Eles são atuantes nos EUA e no Brasil, onde tentam impor o ensino dessa teoria nas escolas.

Existe uma anedota, de que cinco judeus mudaram o mundo. O pioneiro foi Moisés quando disse: Tudo é a lei, em seguida veio Jesus e disse: Tudo é o amor, Marx afirmou: Tudo é o capital, Freud analisou: Tudo é a libido e Einstein definiu: Tudo é relativo.

Todavia foi Freud que entendeu que a humanidade sofreu três feridas narcísicas: a primeira foi quando Copérnico mostrou que a terra não era o centro do universo, a segunda quando Darwin deu luzes ao desenvolvimento das espécies, indicando que a origem do homem é a partir do reino animal.

A terceira foi a descoberta do próprio Freud de que a consciência não é o centro da razão humana, mas tem um efeito infinito no inconsciente dos quais ela mesma não percebe. Porém, a igreja levou 500 anos para questionar a segunda ferida narcísica: a teoria evolucionista. Talvez leve mais centenas de anos para dizer que a consciência não é o núcleo da razão humana.

Aliás, Freud foi que deu o golpe final, que sentimos ainda hoje, de que não somos senhores de nós mesmos, pois a consciência é a menor partícula de nossa vida psíquica. Assim não há porque refutar o evolucionismo, bem como negar a importância antológica do criacionismo. É bom pensar que nada e nem ninguém é eterno, já que temos prazo definido de estadia na terra, uma ferida narcísica que nunca irá cicatrizar.

Entretanto, a mesma estupidez daqueles que receberam Darwin quando esteve no Brasil está se repetindo, em nossos tempos sombrios: na tolice dos terraplanistas, na sandice dos antivacinas, no delírio dos que não acreditam que o homem foi à lua, na asnice dos que negam as teorias de Marx, Freud, Einstein e na ilusão dos que creem que só eles são herdeiros de Moisés e os únicos que serão salvos por Jesus.

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