Tag: estresse

Não é novidade que situações estressantes fazem com que fios brancos cresçam na nossa cabeça. Ainda em 1793, uma lenda diz que a rainha...

Trabalhar na área da saúde pode ser muito exigente. Os funcionários de hospitais têm turnos muito longos e constantes, além de que estão sempre...

A existência de hormônios do estresse mostra o quanto o sistema endócrino está ligado aos nossos estados mentais e aos nossos estilos comportamentais.

Dedique-se a viver cada segundo da maneira mais apaixonada e busque sempre seus sonhos, em vez de buscar a aceitação dos outros.

A verdade é que um estudo revelou que mulheres que têm três filhos podem ser muito mais estressadas do que aquelas com 4 ou 5 filhos.

O mundo contemporâneo acarreta um conjunto contínuo de excessos de demandas, cansaço e afazeres que sobrecarregam nosso organismo gerando estresse. Tudo isso superestimula nosso sistema endócrino- conjunto de glândulas responsáveis pela produção dos hormônios- acarretando alterações físicas no organismo e pode desencadear doenças

Correria com as crianças, discussão com o chefe, contas que não param de chegar, trabalho atrasado... há períodos na vida em que o estresse se manifesta com mais força. Mudança de apetite, alergias na pele, tontura, insônia, cansaço constante, queda de cabelo e tensão muscular são apenas alguns dos sintomas dessa doença. 

Deixar a luz natural entrar, cultivar plantas e eliminar tarefas simples são maneiras de tornar o ambiente mais agradável

Ainda que pareça a melhor forma de cuidar dos filhos, a verdade é que a superproteção pode torná-los pessoas inseguras e com altos níveis de autocrítica.

Para cerca de 75% dos americanos, os chefes são a maior causa de estresse no trabalho.

O estresse está cada vez mais presente na vida moderna, e seguimos procurando maneiras para reduzi-lo e obter melhor qualidade de vida. A acupressão...

Alguns pesquisadores a dividem, para fins didáticos, em 12 estágios, que podem se suceder, alternar-se ou ocorrer ao mesmo tempo, até que o quadro de fato se instale.

Por Grace Bender A consciência do nosso corpo é fundamental dentro da prática da meditação. Ela nos ajuda a ancorar nossa atenção no momento presente...

Passar a vida tolerando coisas que não gostaríamos de tolerar descarrega nossas energias e torna impossível uma vida equilibrada.