Mulher de 109 anos afirma que o segredo para viver mais é evitar os Homens

Mulher de 109 anos afirma que o segredo para viver mais é evitar os Homens

De acordo com a centenária Jessie Gallan, de 109 anos, homens trazem muito mais problemas do que benefícios à saúde da mulher. Por isso, ela está convicta em afirmar que para viver mais de 100 anos só é preciso tomar mingau quente (papas de água ou leite com cereais) todas as manhãs e evitar os homens.

Jessie nunca quis se casar, sempre teve uma vida difícil, vivendo numa quinta bastante simples, onde dividia colchões de palha com as cinco irmãs e um irmão na hora de dormir.

A velhinha simpática ainda admite que faz exercícios físicos, mas que acredita que a fonte da juventude para a mulher é ficar bem longe dos homens.

A teoria de Jessie pode ter fundamento, pois, a mulher mais velha do mundo, que já passou dos 116 anos, está viúva desde 1931 (mais de 80 anos) e nunca mais teve marido.

Em 2014, uma pesquisa feita com pessoas centenárias nos Estados Unidos revelou que o segredo da vida longa está em ter amigos, família e praticar exercícios físicos regularmente.

De acordo com a centenária Jessie Gallan, de 109 anos, homens trazem muito mais problemas do que benefícios à saúde da mulher.

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Fonte: Só para Mulheres Via Bem mais Mulher

“Pensamentos curam mais do que remédios”, diz o cientista revolucionário Bruce Lipton

“Pensamentos curam mais do que remédios”, diz o cientista revolucionário Bruce Lipton

Bruce Lipton, biólogo celular americano de 70 anos, causou uma pequena revolução no mundo científico após o lançamento de seu livro “A Biologia da Crença“, em 2006, que foi declarado mais tarde como um dos melhores livros científicos e que abordava os conceitos de ciência e espírito.

Bruce Lipton levantou o seguinte: o que condiciona um organismo vivo é seu “ambiente” físico e energético, e não sua carga genética, como afirma a síntese evolutiva moderna e que os seres humanos, como organismos vivos, não eram determinados por seus genes, mas condicionados pelo meio ambiente e acima de tudo por causa de suas crenças, o que os convertia em donos absolutos de seu destino.

Para explicar, Lipton coloca o seguinte exemplo: “fizeram-nos crer que o corpo é uma máquina bioquímica controlada por genes sobre os quais não pode exercer qualquer autoridade. Isso implica que somos vítimas de uma situação. Nós não escolhemos esses genes, nós os recebemos no nascimento e eles programam o que vai acontecer.

Eu já trabalhei com células nos anos 60 e fui pioneiro porque naquela época havia muito poucas pessoas trabalhando nisso. E um experimento que fiz naquele tempo mudou a ideia que eu tinha do mundo. Eu peguei três grupos de células e coloquei em três pratos, e mudei o meio de crescimento e os componentes ambientais em cada um deles. Então verifiquei que em uma das placas se formou o osso, em outro músculo e, em outro, em células liposas. O que controlava o destino de cada uma delas se fossem geneticamente idênticas? Isso mostra que os genes não controlam tudo, é o ambiente. O ser humano é quem controla, dependendo de como ele lê o ambiente, como sua mente o percebe. A conclusão é que não somos limitados pelos nossos genes, mas pela nossa percepção e nossas crenças

“Quando você acredita que os genes controlam sua vida, você tem uma desculpa para se considerar uma vítima. Existem doenças que, de fato, são causadas por um gene, mas essas doenças equivalem a menos de 2% do desconforto sofrido pela população mundial.

A maioria das pessoas vem a este mundo com genes que lhes permitam viver uma vida feliz e saudável. As doenças mais comuns atualmente, como diabetes, problemas cardíacos e câncer, são o resultado da interação entre múltiplos genes e especialmente fatores ambientais e não são o resultado de um único gene como foi mantido. É por isso que se acredita que a maioria das doenças tem uma causa genética ou hereditária e que, portanto, não podemos fazer nada para nos defender delas ou para curá-las.

As pessoas vivem com medo constante, aguardando o dia em que seus genes vão agir contra elas e adoecem mortalmente. Câncer é um bom exemplo disso “, acrescenta.

Os remédios, uma farsa

O cientista dedicou parte de seu livro para defender um novo tipo de medicamento, que leva em conta o poder da energia e sua capacidade de curar. “Eles nos dão remédios para a doença, mas na maioria das vezes causam mais problemas do que benefícios”.

A medicina baseada na farmacologia não compreende como toda a bioquímica do organismo está interrelacionada. Quando tomo uma pílula química e a insiro em meu corpo, ela não afeta apenas o lugar onde tenho o problema, mas afeta muitas outras coisas ao mesmo tempo. Estes são os chamados “efeitos colaterais”. Mas, na realidade, esses efeitos não são secundários, mas diretos.

De acordo com estatísticas recentes dos EUA, as drogas matam mais de 300.000 pessoas todos os anos! Há algo que não funciona na ciência médica. Ela faz algumas coisas bem, como traumatologia, mas está matando muito mais pessoas do que ajuda. ”

Bruce Lipton acrescenta em seu livro que “se você olhar dentro do átomo, existem elétrons, prótons, nêutrons”. E o que tem dentro? Energia. A ciência mais recente indica que o corpo responde à física quântica, não à newtoniana. A mente é energia. Quando você pensa, você transmite energia; e os pensamentos são mais poderosos que a química. Isso, é claro, é muito inconveniente para as empresas farmacêuticas globais, porque, se esse postulado fosse aceito, não poderiam vender seus produtos.

As próprias crenças se tornam um campo de energia, uma transmissão, e isso é transformado em um sinal que é capaz de mudar o organismo. Afinal, era assim que a cura funcionava antes do desenvolvimento da medicina. Pessoas curadas com xamãs, com as mãos … mas isso não pode vender e é por isso que as empresas farmacêuticas não querem ir por esse caminho. Eles sabem que o pensamento positivo, o placebo, pode curar e também que o pensamento negativo pode matar. Se o médico lhe disser que você tem câncer, mesmo se você não tenha, se você acredita, você irá criar a química que causará o câncer ”.

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Fonte indicada: Pensar Contemporâneo

Tanta gente chata pra cortar da vida e você aí cortando carboidratos!

Tanta gente chata pra cortar da vida e você aí cortando carboidratos!
Julia Roberts as "Elizabeth Gilbert" in Columbia Pictures' EAT, PRAY, LOVE.

A gente vive procurando a quem culpar. Elegemos vilões, os condenamos, excomungamos e extirpamos, certos de que “dessa vez vai dar certo!”. Quanta bobagem!

Os ovos já foram grandes vilões. Os causadores da epidemia do colesterol descontrolado no mundo ocidental. Cortem fora os ovos! Fazem mal!

E eu ficava cismando com o fato de ter passado a infância consumindo ovos quentes no café da manhã, todo santo dia! Seria eu um milagre da Medicina? Teria eu algum tipo de antídoto orgânico contra os diabólicos ovos?

Pois agora esse produto galináceo virou o rei do cardápio. Bombados e bombadas, marombados e marombadas rendem graças aos ovos! Ovos quentes, ovos cozidos, ovo mexidos e até fritos reinam nos cafés da manhã, almoços e jantares fits e lowcarbs! Sucesso absoluto!

O café, então, pobrezinho… oscila entre fazer maravilhas aos neurônios e destrambelhar o sistema cardiovascular!

E o que dizer do chocolate… com seus flavonoides milagrosos e açúcares demoníacos. O chocolate sofre de transtorno bipolar clássico!

Agora, proliferam pelas metrópoles super desdeseenvolvidas e esclarecidas, restaurantes hipsters, chiquetérrimos que garantem servir “real food” à sua seleta clientela! O que seria “comida de verdade”? E o que não é servido ali? É comida de mentira?

O vilão da vez é sem dúvida, líder isolado nos rankings da mídia, o maléfico e endiabrado carboidrato! Tudo é culpa do carboidrato! Você tem olheiras? Culpa do carboidrato! Você solta muitos puns? Culpa do carboidrato! Dorme mal? Carboidrato! Azar no amor? Adivinha de quem é a culpa!…

Bem, meus amores… mas a julgar pelo tempo já estendido dos pãezinhos, bolos, massas e biscoitos… me arrisco a inferir que seu reinado esteja com os dias contados.

Portanto, muito cuidado… essa aparentemente inocente acelga no seu prato pode muito bem ser a próxima bruxa a ir para a fogueira. Nunca se sabe…

Agora… vai aí um conselho… Gente chata faz mal à saúde desde o Antigo Egito! Isso sim, entope as veias, os pulmões e a vida de lixo tóxico!

Portanto… livre-se dos chatos e vá ser feliz com a próxima baguete ou o próximo espaguete que sorrir pra você! E viva a liberdade!!!!

O melhor e mais fácil bolo de banana com chocolate da sua vida!

O melhor e mais fácil bolo de banana com chocolate da sua vida!

Tarde de domingo pede um bolinho caseiro para o lanche!

E este é simplesmente sensacional!

Ligue o forno para pré-aquecer e mãos à obra!

BOLO DE BANANA COM CHOCOLATE

Coloque no liquidificador (nessa ordem)

1 xícara de óleo

2 xícaras de farinha

1 1/2 xícara de açúcar

4 ovos

1 xícara de maisena

3 bananas amassadas com uma colher de mel e uma pitada de canela

3 colheres de chocolate em pó

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Ligue o liquidificador até que misture tudo muito bem

Despeje a massa em uma tigela, adicione 1 colher de sopa rasa de fermento em Pó

Mexa delicadamente

Unte uma forma de buraco no meio com manteiga e polvilhe com farinha

Despeje a massa com cuidado

Leve ao forno pré-aquecido por mais ou menos 40 minutos

Espete com um palito de madeira para ver se sai sequinho

Espere esfriar para desenformar.

Nota da página: uma deliciosa cobertura de chocolate como a da imagem de capa é opcional.

Bom apetite!

Teste sua percepção e me diga o que você vê primeiro

Teste sua percepção e me diga o que você vê primeiro

As imagens dúbias, que possuem vários objetos diferentes simultaneamente, podem te ajudar a entender melhor a si mesmo e sua postura perante a vida.

Por incrível que pareça, identificar uma coisa- e não outra- mostra como você está.

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Colunas. Você tem dificuldades de sair de sua zona de conforto e conquistar o que realmente quer. Vale a pena tentar ver o mundo de um jeito diferente para ter perspectivas totalmente novas. Outro significado das colunas indica uma pessoa sonhadora e romântica.

Pessoas. Em sua visão, a vida não tem limites. Muitas coisas dão certo para você sem que seja necessário fazer muito esforço. Sua personalidade é amável e sensível, com grande senso de solidariedade.

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Nota da página: conteúdo sem valor científico. Publicado com objetivo único de entretenimento.

Pulseira dá choque toda vez que você gasta mais do que deveria no cartão

Pulseira dá choque toda vez que você gasta mais do que deveria no cartão

Uma pulseira promete acabar com os seus gastos extras em apenas um mês. Essa é a proposta do Pavlok, um dispositivo usado no pulso que propõe reeducar quem não consegue controlar o cartão de crédito usando um método nada agradável: pequenas descargas elétricas. Isso mesmo: um choque toda vez que você não resistir aos desejos de gastar.

Pulseira que dá choque: como funciona?

A ideia de tomar choque para mudar um hábito pode até parecer coisa de filme de ficção, mas tem feito muito sucesso na vida real. De acordo com a empresa fabricante, Intelligent Environments, a pulseira treina quem a utiliza através de estímulos nervosos para reafirmar uma ação específica como indesejável. A proposta é que, com o tempo, o cérebro entenda quais atitudes levam às respostas negativas e, consequentemente, os choques.

Os usuários podem ativar o dispositivo manualmente a cada vez que cometerem um “deslize”, como roer as unhas, furar a dieta ou perder um compromisso importante. Casos mais complexos, como controlar gastos com o cartão de crédito ou acostumar o corpo a acordar cedo, podem ser feitos utilizando um aplicativo de celular.

Cartão de crédito

Uma vez vinculado a conta bancária, o dispositivo irá alertar com mensagens no celular quando você estiver gastando demais e se aproximando do limite que você estipulou. Caso você insista em gastar mesmo assim, o dispositivo dará um pequeno choque.

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Risco de morte?

Embora a tensão do dispositivo possa variar entre 50 e 450 volts, os fabricantes garantem que não há risco à vida. Isso porque a amperagem (intensidade da corrente elétrica) é muito baixa: somente 4 miliampères. De acordo com especialistas, somente a partir de 75 miliampères a descarga elétrica começa a interferir no coração, provocando uma arritmia cardíaca.

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Fonte indicada: Vix

Couve deixa cérebro 11 anos mais jovem, limpa o fígado e tem mais outros benefícios

Couve deixa cérebro 11 anos mais jovem, limpa o fígado e tem mais outros benefícios

A couve pode gerar muitos benefícios para a saúde, benefícios esses que atuam em praticamente todas as áreas do corpo, inclusive no cérebro. De acordo com a nutricionista Talitta Maciel, do Espaço Reeducação Alimentar, as verduras verdes possuem vitamina E, antioxidante e neutralizador dos radicais livres, propriedade importantíssima para a saúde do cérebro, uma vez que previne de doenças e envelhecimento precoce.

 

Benefícios da couve

Saúde cerebral

Um estudo realizado na Universidade Rush, nos Estados Unidos, vai de encontro com a constatação da médica ao concluir que uma única porção de folhas verdes escuras por dia pode rejuvenescer o cérebro. Os testes realizados como metodologia para o estudo demonstraram que, em média, os participantes que comeram com frequência os vegetais verdes escuros folhosos tiveram declínio mental 11 anos mais tarde que quem dispensava esses alimentos.

Ajuda a emagrecer

Para além da saúde cerebral, a couve também possui outras propriedades que angariam benefícios para o corpo. O alimento está no ranking dos que mais ajudam a emagrecer, não é pra menos que é indispensável nos sucos verde. Ter fibras, antioxidantes e baixo teor calórico são as qualidades que fazem da couve uma ótima opção para a dieta. Ela promove saciedade, ajuda o intestino a funcionar bem e promove uma limpeza detox no corpo para ajudar na eliminação e evitar o acúmulo de gordura.

Combate doenças

As vitaminas E, K e C e os minerais cálcio, magnésio, fósforo, selênio e ferro, presentes na couve-manteiga, fazem com que esse vegetal se torne uma importante arma para auxiliar na prevenção de doenças como o câncer, crônico-degenerativas, auxiliar no trânsito intestinal e no combate a úlceras gástricas e anemia.

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Com informações de Vix

Você existe, eu sei. E é exatamente por isso que você deve prestar atenção nos carinhos depositados a seguir.

Você existe, eu sei. E é exatamente por isso que você deve prestar atenção nos carinhos depositados a seguir.

Eu já estive no mesmo lugar que você. Com uma dor, com um aperto grande demais para carregar. O motivo conta, mas não é o mais importante agora. O que me importa é que sinta, com todas as letras, que você não está só.

Às vezes a vida pega a gente pelos pés e nos mostra o quanto ela é independente, o quanto ela decide as coisas sem precisar da nossa opinião ou vontade. Não adianta muito a gente argumentar contra. Mas isso não significa que eu, você ou qualquer pessoa deva cruzar os braços e esperar que tudo melhore. Felicidade leva tempo e dá trabalho.

Eu sei que você dirá que não merece metade das dores e dificuldades que está passando, e eu concordo com você. Você não merece, tenho certeza. Mas é a vida… E o que fazer, então?

Respirar para começar. Tudo o que você precisa está dentro do seu próprio amor. Não é conversa, é sério. Se você não acreditar, ainda que um pouquinho, no amor que você sente por si, imagina o mundo? São muitas pessoas para o “o que tiver de ser” dar conta.

Faz assim, sintonize o amor que você tem aí dentro. Faça-se este favor. A vida não pode interferir nisso, confia em mim. E se você achar que é muito complexo, olhe para os lados, repare em quem está ao seu redor – lutando também, sentindo também, muitos corações vivendo de vários jeitos com o mesmo objetivo que você, encontrar um pouco de paz pelo caminho.

Você existe, eu sei. Não desista. O seu amor é tão bonito e a vida sabe disso. Escolha-se.

Faça o teste e descubra qual trauma de infância afeta sua vida atual

Faça o teste e descubra qual trauma de infância afeta sua vida atual

Nossa infância, em grande parte, define nossas vidas futuras. Isso porque as experiências que vivemos durante essa fase ajudam a moldar quem nos tornaremos.

A qualidade de nossas vidas e de nossos relacionamentos familiares, quando somos pequenos, influencia em nossa personalidade, forma de ver a vida e desejos futuros.

Por mais que já sejamos adultos ou idosos, esses eventos permanecem em nossas mentes, afetando nossas vidas diariamente. Por esse motivo, é muito importante identificarmos quais os traumas que carregamos e trabalhar neles para vivermos vidas melhores.

Este teste vai ajudá-lo a descobrir qual trauma de infância afeta sua vida atual. Escolha um dos desenhos mostrados acima e depois role para baixo e depois leia seus resultados.

contioutra.com - Faça o teste e descubra qual trauma de infância afeta sua vida atual

Se você escolheu o desenho 1

Você pode ter vivido dificuldades nos relacionamentos com pessoas próximas durante infância, o que por um tempo tornou difícil a criação de novos relacionamentos. No entanto, você buscou um caminho mais positivo na vida e descobriu que, a todo momento, você tem o poder de criar uma nova história para si mesmo.

Hoje, você confia em si mesmo e em sua capacidade de ser feliz. Sua confiança o ajuda a criar conexões saudáveis ​​com as pessoas ao seu redor.

Se você escolheu o desenho 2

Se você escolheu o desenho 2, pode ser que sua confiança tenha sido traída por alguma pessoa próxima durante a infância. Isso o machucou por um tempo e causou uma dificuldade em confiar nas pessoas, mas hoje você está muito mais aberto ao mundo, porque aprendeu a selecionar as pessoas que estão seu lado, e prioriza aqueles que o fazem feliz.

Hoje, você tem muito mais confiança em si mesmo e em sua vida e encara os relacionamentos com mais alegria e positividade.

Se você escolheu o desenho 3

Se o seu escolhido foi o desenho 3, seu trauma está provavelmente relacionado à alguma ferida em ambientes sociais durante a infância. Você pode ter sido rejeitado ou humilhado por colegas de escola ou por pessoas de seu círculo íntimo.

Hoje em dia, você aprendeu que não precisa de aprovação de outras pessoas. Amar a si mesmo e viver uma vida que o faz bem é o que importa. Por isso, você busca seus próprios sonhos e objetivos com todo o seu coração, sabendo que aqueles que o amam sempre estarão ao seu lado.

Se você escolheu o desenho 4

Seu grande trauma de infância pode ser o medo do fracasso. Você pode ter sido tratado com dureza e por isso passou muito tempo se cobrando por seus erros.

Mas hoje, você aprendeu o seu valor, e apesar de cometer erros, você sabe que ainda é amado, respeitado e admirado pelas pessoas que verdadeiramente querem o seu bem. Você é gentil consigo mesmo e enxerga todos os seus potenciais de vitória.

O que você achou do seu resultado? Comente suas impressões abaixo!

Fonte.

Nota da página: conteúdo exclusivamente de entretenimento. Sem nenhum valor científico.

“Somos todos imigrantes. Ninguém tem moradia fixa nesta Terra.”

“Somos todos imigrantes. Ninguém tem moradia fixa nesta Terra.”

Nas últimas semanas, veio à tona o horror das 2,3 mil crianças separadas dos pais que tentavam entrar clandestinamente nos Estados Unidos e foram despachadas para jaulas em diversas cidades do território americano, gerando sofrimento entre os filhos e seus pais. O presidente Trump esbravejou mais uma vez o seu discurso de ódio contra os imigrantes e refugiados.

Essa onda de ódio contra imigrantes, refugiados e asilados também se dissemina pela Europa, como se fosse uma epidemia. O mundo desenvolvido está adoecido pela xenofobia. Assim, o futuro é sinistro para milhares de famílias, que se arriscam ao mar e sonham em ter uma vida melhor nesses países. Mas o que encontram são muros de concretos ou de arames farpados, barricadas e policiais armados.

Hoje, são 64 milhões de pessoas que deixam para trás suas vidas na África e no Oriente Médio, fugindo da miséria, das guerras, da intolerância política ou religiosa e do terrorismo, sobrevivendo em campos de refugiados ou na fronteira entre países. E muitos travessam oceanos em canoas, barcos e botes em condições perigosas, levando consigo a esperança do que restou.

Porém, um grande número de seres humanos naufraga nessa travessia. Apenas em 2015 morreram 3.771 pessoas e na primeira semana de 2016 desapareceram 406, segundo a ONU. Essas mortes aumentam a cada ano diante do olhar paranoico das autoridades europeias, como se essas pessoas fossem criminosas.

O que assistimos é uma crise humanitária, gerada por expulsões coletivas e arbitrárias nos Estados Unidos e na Europa. Esses países foram responsáveis no passado pela exploração econômica da África e da América Latina. São Nações que têm todas as condições de garantir o respeito e dignidade aos imigrantes e refugiados, com base nos princípios da solidariedade internacional.

A insanidade disso, é que as mercadorias podem circular livremente e os capitais não têm fronteiras. Por que os produtos devem circular no mundo e os seres humanos não? É que a globalização maximizou a prosperidade econômica dos países ricos, em detrimento da falência de empresas nacionais e da pobreza de milhões de pessoas ao redor do planeta.

Diferente dessa lógica, o sociólogo Zygmunt Bauman afirma que ninguém é superior ou inferior a ninguém, já que vivemos em um mundo multicultural, onde há espaço para todos. Os imigrantes que chegam a um novo país querem trabalhar, pagar impostos, cumprir as leis, ou seja, ser reconhecidos como cidadãos.

Portanto, os refugiados são pessoas que deixam seus países, uma vez que estão sendo perseguidos por motivos de raça, religião, nacionalidade e opiniões políticas. Os asilados são cidadãos que buscam abrigo, pois estão sofrendo algum tipo de perseguição política. Já os imigrantes são pessoas que abandonaram os seus países, em busca de melhores condições de vida.

Entretanto, o narcisismo maligno de Trump e a postura esquizofrênica de alguns governos europeus negam essa realidade. O nosso Papa Francisco faz um alerta a esses líderes mundiais: “Somos todos Imigrantes. Ninguém tem moradia fixa nesta terra. ”

“Há uma tragédia silenciosa em nossas casas”, viral que tem contagiado a internet

“Há uma tragédia silenciosa em nossas casas”, viral que tem contagiado a internet

Por Victoria Prooday 

Há uma tragédia silenciosa que está se desenvolvendo hoje em nossas casas e diz respeito às nossas joias mais preciosas: nossos filhos. Nossos filhos estão em um estado emocional devastador! Nos últimos 15 anos, os pesquisadores nos deram estatísticas cada vez mais alarmantes sobre um aumento agudo e constante da doença mental da infância que agora está atingindo proporções epidêmicas.

As estatísticas:
-1 em cada 5 crianças tem problemas de saúde mental;
-um aumento de 43% no TDAH foi observado;
-um aumento de 37% na depressão adolescente foi observado;
-um aumento de 100% na taxa de suicídio foi observado em crianças de 10 a 14 anos.

O que está acontecendo e o que estamos fazendo de errado?
As crianças de hoje estão sendo estimuladas e superdimensionadas com objetos materiais, mas são privadas dos conceitos básicos de uma infância saudável, tais como:
-pais emocionalmente disponíveis;
-limites claramente definidos;
-responsabilidades;
-nutrição equilibrada e sono adequado;
-movimento em geral, mas especialmente ao ar livre;
-jogo criativo, interação social, oportunidades de jogo não estruturadas e espaços para o tédio.

Em contraste, nos últimos anos as crianças foram preenchidas com:
– pais digitalmente distraídos;
– pais indulgentes e permissivos que deixam as crianças “governarem o mundo” e sem quem estabeleça as regras;
– um sentido de direito, de obter tudo sem merecê-lo ou ser responsável por
obtê-lo;
– sono inadequado e nutrição desequilibrada;
– um estilo de vida sedentário;
– estimulação sem fim, armas tecnológicas, gratificação instantânea e ausência de momentos chatos.

O que fazer?
Se queremos que nossos filhos sejam indivíduos felizes e saudáveis, temos que acordar e voltar ao básico. Ainda é possível! Muitas famílias veem melhorias imediatas após semanas de implementar as seguintes recomendações:
– Defina limites e lembre-se de que você é o capitão do navio. Seus filhos se sentirão mais seguros sabendo que você está no controle do leme.
– Oferecer às crianças um estilo de vida equilibrado, cheio do que elas PRECISAM, não apenas o que QUEREM. Não tenha medo de dizer “não” aos seus filhos se o que eles querem não é o que eles precisam.
– Fornecer alimentos nutritivos e limitar a comida lixo.
– Passe pelo menos uma hora por dia ao ar livre fazendo atividades como: ciclismo, caminhadas, pesca, observação de aves/insetos.
– Desfrute de um jantar familiar diário sem smartphones ou tecnologia para distraí-lo.
– Jogue jogos de tabuleiro como uma família ou, se as crianças são muito jovens para os jogos de tabuleiro, deixe-se guiar pelos seus interesses e permita que sejam eles que mandem no jogo.
– Envolva seus filhos em trabalhos de casa ou tarefas de acordo com sua idade
(dobrar a roupa, arrumar brinquedos, dependurar roupas, colocar a mesa, alimentação do cachorro etc.).
– Implementar uma rotina de sono consistente para garantir que seu filho durma o suficiente. Os horários serão ainda mais importantes para crianças em idade escolar.
– Ensinar responsabilidade e independência. Não os proteja excessivamente
contra qualquer frustração ou erro. Errar os ajudará a desenvolver a resiliência e a aprender a superar os desafios da vida.
– Não carregue a mochila dos seus filhos, não lhes leve a tarefa que esqueceram, não descasque as bananas ou descasque as laranjas se puderem fazê-lo por conta própria (4-5 anos). Em vez de dar-lhes o peixe, ensine-os a pescar.
– Ensine-os a esperar e atrasar a gratificação.
Fornecer oportunidades para o “tédio”, uma vez que o tédio é o momento em que a criatividade desperta. Não se sinta responsável por sempre manter as crianças entretidas.
– Não use a tecnologia como uma cura para o tédio ou ofereça-a no primeiro segundo de inatividade.
– Evite usar tecnologia durante as refeições, em carros, restaurantes, shopping centers. Use esses momentos como oportunidades para socializar e treinar cérebros para saber como funcionar quando no modo “tédio”.
– Ajude-os a criar uma “garrafa de tédio” com ideias de atividade para quando estão entediadas.
– Estar emocionalmente disponível para se conectar com crianças e ensinar-lhes autorregulação e habilidades sociais.
– Desligue os telefones à noite quando as crianças têm que ir para a cama para evitar a distração digital.
– Torne-se um regulador ou treinador emocional de seus filhos. Ensine-os a reconhecer e gerenciar suas próprias frustrações e raiva.
– Ensine-os a dizer “olá”, a se revezar, a compartilhar sem se esgotar de nada, a agradecer e agradecer, reconhecer o erro e pedir desculpas (não forçar), ser um modelo de todos esses valores.
– Conecte-se emocionalmente – sorria, abrace, beije, faça cócegas, leia, dance, pule, brinque ou rasteje com elas.
E compartilhe se você percebeu a importância desse texto!

Traduzido do original: The silent tragedy affecting today’s children

Via Revista Pazes

Eu não sei me comportar de acordo com a minha idade. Eu nunca tive essa idade antes.

Eu não sei me comportar de acordo com a minha idade. Eu nunca tive essa idade antes.

Esse negócio de ficar estabelecendo regras só pode ter sido invenção de gente muito azeda.

Eu não estou me referindo às práticas regidas pelo bom senso, baseadas no bem comum.

Não! Esses limites são absolutamente indispensáveis para orquestrar as relações interpessoais, estabelecendo direitos e deveres de cada um.

Falo daquelas regrinhas que só servem para engessar as pessoas e acabar com a espontaneidade e a leveza, igredientes tão desesperadamente necessários para salvar a receita desandada na qual se converteu a vida do ser humano contemporâneo.

E há proibições para tudo. Desde que o alvo em questão esteja em situação… digamos… vulnerável!

E convenhamos, não há nesse mundo de meu deus grupo mais alvejado do que as mulheres maduras! Todo mundo tem uma opinião!

“Imagine, fulana agora – depois de velha, resolveu pintar o cabelo de rosa!”
“Imagine, fulana outra, disse que vai assumir os grisalhos! Cortou o cabelo curtinho!”
“Imagine, fulana de tal agora deu para namorar uns garotões! Que absurdo!”
“Imagine se essa senhora tem idade pra usar biquini!”

Ora, ora, ora… será falta do que fazer???

Tanta guerra, tanta criança abandonada, tanto bichinho sem dono nas ruas, tanta fome no mundo… E o povo acha tempo para prestar atenção nesses detalhes pessoais?!

Eu não tenho paciência! Sei lá como é que se comporta alguém na minha idade… nunca tive essa idade antes! E quer saber? Nem faço questão de aprender! E já vou logo distribuindo uns boletos pra os opinadores de plantão. Afinal, se está a fim de palpitar na minha vida, que ao menos tenha a fineza de pagar as minhas contas! Não é não?

As pessoas costumam ver duas coisas diferentes nessa imagem. Abra e descubra.

As pessoas costumam ver duas coisas diferentes nessa imagem. Abra e descubra.

As imagens dúbias, que possuem vários objetos diferentes simultaneamente, podem te ajudar a entender melhor a si mesmo e sua postura perante a vida.

Por incrível que pareça, identificar uma coisa- e não outra- mostra como você está.

contioutra.com - As pessoas costumam ver duas coisas diferentes nessa imagem. Abra e descubra.

  • Porta entreaberta. Você está pronto para mudanças e já começou a dar os primeiros passos nessa direção. Em sua mente, já há uma ideia exata do que acontecerá no futuro próximo..
  • Nota musical. A expressão criativa é muito importante para você neste momento. Definitivamente, há algo que precisa ser dito ao mundo. Seu potencial pode ser atingido com sucesso se os esforços necessários forem feitos.

Nota da página: conteúdo de entretenimento- sem valor científico

A primeira coisa que você enxergar na imagem revelará como vai sua vida

A primeira coisa que você enxergar na imagem revelará como vai sua vida

As imagens dúbias, que possuem vários objetos diferentes simultaneamente, podem te ajudar a entender melhor a si mesmo e sua postura perante a vida.

Por incrível que pareça, identificar uma coisa- e não outra- mostra como você está.

contioutra.com - A primeira coisa que você enxergar na imagem revelará como vai sua vida

  • Rosto. Você é uma pessoa de orientação social. Se importa com as pessoas e tenta sempre se comunicar. Além disso, tende a confiar nas capacidades intelectuais para resolver problemas cotidianos.
  • Peixes. Você está contente com a vida e tende a acreditar no sucesso dos negócios a que se dedicará no futuro. Ainda que algo dê errado, confia que será possível se adaptar facilmente às novas condições.

Nota da página: conteúdo de entretenimento- sem valor científico

INDICADOS