Infelizmente – ou até mesmo felizmente -, nem sempre acabaremos junto daquela pessoa que achamos ser o amor de nossas vidas. Nem mesmo se tivermos certeza. Ninguém prevê o futuro, apenas nos cabe planejá-lo. Ninguém pode afirmar com todas as letras o que vai acontecer, quem vai ficar, quem vai partir. Eis uma das características mais doloridas e prazerosas dessa vida.
A paixão costuma arrebatar e embaralhar os nossos sentidos, cegando-nos frente ao que não seja bom. Idealizamos, assim, nosso objeto de desejo, supervalorizando tudo o que nele nos atrai, esquecendo-nos, porém, dos alertas que ali também existem. Amadurecer a paixão dói, porque requer despir o véu da ilusão e encarar o que realmente se encontra ali junto de nós. Não muitos casais sobrevivem a isso.
Da paixão ao amor há um longo e difícil caminho de concessões, de luta, de entendimento, de troca e disposição. Amor é vontade, mais do que desejo. É entrega, mais do que cuidado. É acordar diariamente com o propósito de amar e amar de novo a mesma pessoa, apesar de e por causa de. Sem desprendimento, partilha, empatia e verdade, amor algum vinga. Ninguém fica onde só existe eco vazio.
Às vezes, o amor de nossa vida não é o amor mais certo, mais saudável, mais calmo. E, se não houver calmaria, ninguém sossega, pois sentimento algum se acomoda ao que é incômodo e faz doer. Às vezes, a gente se ilude e enxerga amor da vida em qualquer coisa, em qualquer um, ainda mais se estivermos carentes em excesso. Daí a necessidade de acalmarmos o coração, para ouvirmos cada compasso que ele emite, de acordo com o que oferecemos e recebemos. Sem ritmo, o amor se vai.
Com calma e maturidade emocional, somos capazes de compreender que, muitas vezes, o amor para a nossa vida não é quem pensávamos ser o amor de nossa vida. Algumas pessoas, por mais que se amem e queiram, não conseguem ficar juntas, pois acabam se machucando e deixando de ser elas mesmas. E haverá de existir o amor que merecemos, que chegará e se aninhará em nossa alma, com verdade e reciprocidade, sem rodeios, sem dúvidas, sem metades.
Sim, esse então será o amor para sua vida, para sua lida, para sua história ser mais feliz e realizada.
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Imagem de capa meramente ilustrativa: cena do filme “A Incrível História de Adaline”
Chico nos deixou grandes ensinamentos, um deles foi esse roteiro para realizarmos a famosa reforma íntima. Comece agora mesmo com os 20 Exercícios de Chico Xavier.
1- Executar alegremente as próprias obrigações.
A nossa felicidade depende da energia que iremos depositar nas coisas e atitudes que tomamos. Quando somos gratos pelas experiências na terra ela irá nos fornecer uma estabilidade de vida melhor.
2- Silenciar diante da ofensa.
Quando alguém lhe ofender ou ser injusto com você, não dê o troco. Apenas agradeça. Porque pior do que ser ofendido é ser o ofensor.
3- Esquecer o favor prestado.
Não fique preso as caridades que você já realizou, apenas continue executando e nunca engrandeça as suas boas ações. Porque não é esse o sentido da caridade mas apenas uma demostração de amor ao próximo.
4- Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
Quando realizar algo de bom não espere nem ao menos um ‘obrigado’ Porque ajudar as pessoas não é algo que devemos cobrar algo em troco e sim um dever perante o seu papel como espírito em evolução.
5- Emudecer a nossa agressividade.
Não deixe que a raiva e a energia negativa de outras pessoas envolva você. Controle as suas palavras e não entre em brigas.
6- Não condenar as opiniões que divergem da nossa.
Se alguém discordar de você, não condene essa pessoa. Afinal, como você sabe se ela está certa ou não? E não somos feitos para julgar ninguém.
7-Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.
Não se irrite com as ofensas, se alguém te incomodar, esqueça esse acontecimento e não tome para si a negatividade das palavras.
8- Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
Repetir é progresso, significa que alguém está interessado em realmente aprender, em saber. E para aquele que repete é ainda melhor pois quem muito fala, precisa muito ouvir! Então que ao repetir, tenhamos amor, paciência e agradecimento a Deus pela oportunidade de falarmos novamente sobre um determinado assunto
9- Treinar a paciência constante.
Aguente firme e forte os desafios diários, tenha resignação, não perca a fé e acalma o seu coração. Porque assim como a felicidade não é eterna as tristezas também não são. Então tenha paciência porque um novo dia chegará.
10- Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
Muitas vezes queremos desabafar e quando menos esperamos o nosso ouvinte que escolhemos por amigo começa a comparar suas dores, a relatar seus problemas e dizer a quem desabafa que ele não está passando por nada comparado ao que outros vivem. Nesse momento volte para o passo 7 “Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.”
11- Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
Seja pró-ativo, busque sempre se melhorar e ajude sempre que puder as pessoas que estão ao seu redor.
12- Desculpar sem desculpar-se.
Esteja tão bem com sigo mesmo que se alguém quiser te magoar não irá conseguir e quando alguém vir te pedir desculpas não será necessário. Porque você compreende a pessoa e não a julga.
13- Não dizer mal de ninguém.
Não julgue as pessoas e comente nada sobre ninguém, você não sabe as dificuldades que ela está enfrentando e não conhece verdadeiramente o seu problema.
14- Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
Procure o lado bom das pessoas e valorize somente isso. Esqueça os defeitos isso não te diz respeito.
15- Alegrar-se com a alegria dos outros.
Estamos juntos caminhando para o mundo de regeneração, então a evolução espiritual de uma pessoa é a alegria para nós também. Porque dependemos uns dos outros para sermos felizes, então a conquista ‘pessoal’ de alguém é a nossa também.
16- Não aborrecer quem trabalha.
Tem o velho ditado: Se não quer ajudar, não atrapalhe. Seja suave
17- Ajudar espontaneamente.
Seja pró-ativo.
18- Respeitar o serviço alheio.
O respeito mútuo deve ser constante. Todo trabalho é válido. Tudo o que executamos com amor e com vontade é reconhecido pelo Pai. Não há melhores, nem piores.
19- Reduzir os problemas particulares.
Será que tudo é motivo de sofrimento? Entenda que estamos passando apenas por provas então seja grato pelas dificuldades.
20- Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.
Tenha estabilidade emocional para lidar com todas as dificuldades, saiba que não deve sofrer eternamente, então solucione o problema e não viva de amarguras.
Viver lamentando da vida e reclamando das pessoas e situações a sua volta não vai ajudar em nada.
Quem vive lamentando está gerando uma energia contrária ao sucesso e à felicidade.
Ser grato pode ser uma ferramenta poderosa para transformar a sua vida.
Somos um corpo energético, cada molécula do corpo humano na verdade é uma vibração de energia. O átomo quando muda o seu estado, está absorvendo e emitindo frequências eletromagnéticas. Hoje já se sabe que diferentes estados de emoção, percepção e sentimentos resultam em diferentes frequências eletromagnéticas.
Reclamar da vida e dos outros, causa insatisfação geral e cria um campo magnético na mesma frequência, atraindo pessoas e situações que trazem mais insatisfação e desconforto. Assim trabalha o universo, pois traz em retorno aquilo que emitimos.
Elimine de sua vida o hábito de olhar o lado ruim das pessoas e das situações. É possível que, hoje, você veja seus obstáculos e tenha se tornado um especialista em reclamar e não em agradecer. Por isso, não consegue deixar de falar da crise financeira, das pessoas que o machucam e das frustrações da vida.
Ser grato auxilia a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão. Ameniza as situações adversas, deixando-as mais leves, além de provocar o sentimento de valor ao que se tem, e menos frustração pelo que não tem.
Quando nos concentramos no que nos falta, nós criamos bloqueios e limitações. Ficamos aprisionados pela vibração da nossa energia negativa. Como resultado, nós atraímos o que pensamos, o que neste caso é a negatividade.
Comece a observar as pequenas coisas a sua volta, muitas delas são fundamentais para sua sobrevivência. O ar que você respira, a água, o sol, a chuva, o dia, a noite, etc. Você já agradeceu por isso hoje? Não fique esperando acontecimentos espetaculares para sentir gratidão, seja grato pelas pequenas coisas do seu dia a dia.
A gratidão torna a vida mais alegre, agradável e gloriosa. E ela precisa ser cultivada e expressa, mesmo em situações aparentemente desfavoráveis.
Mesmo que a nossa volta pareçam existir milhares de motivos para reclamações, devemos olhar por outro foco e assim encontrar motivos para ser gratos.
A gratidão é uma das mais poderosas ferramentas para elevar a vibração que você pode praticar. Um exercício fundamental para o seu crescimento é ser grato por pessoas e situações em sua vida que o tiram do sério e o irritam. Descubra por que irritam tanto. Considere a possibilidade de que eles podem estar agindo como um espelho para mostrar aspectos de si mesmo que precisa mudar.
O que nós precisamos saber é que todos temos potencial, inteligência, energia e capacidade para sermos felizes. Mas precisamos dar os comandos corretos para nossa mente, para que ela possa acionar nossos talentos mais apropriados em cada situação, tornando-nos o mais eficientes, mais plenos, mais inteiros em cada um dos projetos a que nos propusermos realizar.
Um dos principais ingredientes da felicidade é sermos grato por tudo aquilo que temos e pelas pessoas que enriquecem as nossas vidas.
Os vibratos oscilam entre 5,4 Hz e 6,9 Hz; Mercury foi 7,04 Hz.
Talvez enquanto você estiver lendo isso, diga: que novidade! (leia em tom irônico). Quem serão os gênios que descobriram isso 27 anos após a morte de Freddie Mercury? Bem, não é como você pensa. Sim, todos nós sabemos que Freddie Mercury era único, irrepetível, extraordinário, espetacular e todos os sinônimos correspondentes. Mas agora todos esses elogios têm apoio científico. Não é uma opinião subjetiva: o cantor do Queen é o melhor cantor da história.
Um grupo de cientistas austríacos, checos e suecos investigou o vibrato e tom de voz de Mercury. A investigação determinou que os vibrato (vibrações produzidas pelo tremor nervoso no diafragma e laringe para libertar a nota de voz) variam de 5,4 Hz a 6,9 Hz. Chegando a 6,9 Hz já é extraordinariamente poderosa. É o mais alto … ou assim foi acreditado. Acontece que o vibrato de Mercury foi de 7,04 Hz. (Se você perdeu sua aula de física e não sabe o que é Hz, tenha em mente que Freddie quebrou um recorde cientificamente comprovado).
Em 3 de setembro, Mercury – que nasceu como Farrohk Bulsara – teria completado 72 anos se não tivesse morrido em 24 de novembro de 1991, de pneumonia causada por sua doença pelo HIV.
Já se passaram 27 anos desde sua morte, mas ele ainda é lembrado, honrado de geração após geração; pelo público que teve a honra de vê-lo cantar ao vivo, aqueles que curtiram sua voz no rádio nos anos 80, pelo público que adora sua música com um ar de nostalgia por ter nascido após sua partida, e pelos novos fãs que transbordam amor com Mercury após o fenômeno de “Bohemin Rhapsody”.
Então você já sabe; nosso amor e adoração por ele; pela sua voz; por sua encenação e pelo que evoca no alto de um palco, é dado também pela ciência.
Existem pessoas que sabem fluir, que enfrentam problemas assim que aparecem e encontram soluções rapidamente. Não é que a vida lhes sorria ou que tenham mais sorte do que o resto dos mortais, eles são apenas proativos e não deixam para amanhã o que podem fazer hoje.
Pelo contrário, outros complicam as suas vidas desnecessariamente, ficam paralisados analisando o problema ou procurando soluções. Eles têm dificuldade em sair do buraco quando caem porque têm o que poderíamos chamar de “excesso de peso mental”. Essas pessoas dão voltas demais aos problemas, analisam ao milímetro as possíveis soluções e adiam indefinidamente a decisão até que estejam contra a espada e a parede. Isso gera uma sobrecarga emocional e cognitiva que pode se tornar cansativo.
Tipos de pensamento que complicam nossas vidas
1. Planejar tarefas que você realmente não precisa fazer
Muitas vezes estamos sobrecarregados com compromissos ou tarefas que não são realmente necessárias. O problema é que quando começamos nosso diálogo interno com a palavra “eu preciso”, o alarme é ativado para dar prioridade a essa presumida necessidade. Isso pode nos fazer priorizar coisas que não são necessárias e adiar aquelas que realmente são essenciais. Desta forma, nos mantemos ocupados em tarefas mais ou menos insignificantes, enquanto as coisas importantes ficam em segundo plano e se acumulam. Como resultado, não é estranho que acabemos exaustos e estressados, com a sensação de que não aproveitamos o dia.
Solução?
Se você não quer complicar sua vida por diversão, certifique-se de ter apenas aquelas que são verdadeiras prioridades em sua lista de tarefas. Analise todo o seu “eu preciso”. Talvez você possa alterá-los por palavras como “eu quero”, “eu gostaria” ou “eu prefiro”. Esta mudança semântica irá ajudá-lo a trazer outras coisas que são realmente importantes e que valem a pena gastar seu tempo e energia.
2. Procurar a solução perfeita
Procurar a solução perfeita é um dos erros mais comuns que nos mantém presos no círculo vicioso que criou o problema ao nosso redor. Em nossa mente, exploramos diferentes alternativas, mas não decidimos sobre nenhuma delas porque vemos falhas ou riscos possíveis. O medo de cometer erros alimenta um fluxo constante de idéias que acaba nos confundindo e nos paralisando. Então, em vez de procurar soluções para o problema, encontramos problemas para as soluções. Para cada ideia, encontramos uma falha. Essa situação nos sobrecarrega cognitivamente e acaba nos deixando exaustos.
Solução?
Você deve assumir que existem dezenas de soluções, muitas das quais são perfeitamente válidas. Refletir antes de tomar uma decisão é inteligente, ficar por perto nas decisões não é. É apenas uma maneira de complicar sua vida. Portanto, internalize que não há soluções perfeitas, garantidas e 100% livres de risco.
3. Encontrar uma boa solução, mas não a implementar
Por mais improvável que possa parecer, às vezes podemos ficar presos na “fase teórica”, sem entrar em ação. Muitas vezes acontece com pessoas que sofrem de depressão ou procrastinadores. Essas pessoas podem saber qual é o caminho a seguir, elas encontraram a solução para o problema, mas não o implementam. Como resultado, eles são pegos no problema, que os desgasta cada vez mais. Esse comportamento pode ser devido a múltiplas causas, mas geralmente é explicado pelo medo de sair da zona de conforto , uma área em que podemos não nos sentir bem, mas relatamos a segurança do conhecido.
Solução?
Suponha que o primeiro passo não o levará aonde você quer ir, mas pelo menos ele o levará para fora de onde você está. Se você tem medo de tomar uma decisão, basta dar pequenos passos. Você sempre tem a opção de voltar e tomar outro caminho. Lembre-se de que, às vezes, a estrada não é reta, mas cheia de curvas e contratempos. Mesmo assim, é melhor se mover do que ficar paralisado sofrendo uma situação que está prejudicando você.
4. Se tornar obcecado com as consequências das decisões e com o que os outros vão pensar
O pensamento é uma ferramenta muito poderosa que permite projetar-nos para o futuro para evitar possíveis danos. No entanto, é também uma faca de dois gumes que gera preocupações incessantes que tiram a nossa paz de espírito. Um dos principais erros que nos mantêm presos e complicam nossas vidas é pensar continuamente nas implicações de nossas decisões, quase sempre prevendo as consequências mais negativas que podemos imaginar. De fato, muitos temem como os outros reagirão ou o que pensarão deles. O medo do julgamento social os mantém presos.
Solução?
Tomar decisões é a arte de escolher caminhos e lidar com a incerteza. Isso significa que, como só podemos percorrer uma estrada, devemos esquecer o resto. Todas as decisões que você toma sempre terão consequências. Você sempre terá que desistir de algo e nunca poderá ter certeza absoluta das implicações dos passos dados. Ainda assim, se você quiser continuar crescendo, você deve se mover. E isso significa tomar decisões. Suponha que você não pode controlar as reações dos outros e que é provável que sua decisão não agrade a todos. Ainda assim, é sua decisão. É a sua vida e você decide.
5. Inventar obstáculos
Pode parecer uma contradição, mas muitas vezes inventamos obstáculos em nosso caminho para evitar tomar uma decisão que nos assusta. Na verdade, é a estratégia mais comum para complicar a vida desnecessariamente. Por exemplo, dizemos que não podemos tomar a decisão sem antes consultar uma pessoa que não está disponível ou com quem temos um relacionamento ruim. Ou dizemos que não podemos decidir até que tenhamos mais informações, sabendo que isso nunca será suficiente, porque é impossível minimizar a incerteza. Nesses casos, em vez de dedicar nosso tempo e energia para encontrar soluções, nos dedicamos a colocar obstáculos. Como resultado, nos sentiremos presos em um labirinto sem saída que construímos.
Solução?
Não é necessário que você crie mais obstáculos do que a vida coloca em você. Se você se sentir preso mesmo que já tenha encontrado uma solução, pergunte a si mesmo do que tem medo. Há a resposta para os obstáculos que você está criando para não dar o próximo passo. Você pode aproveitar essa situação para crescer diante de seus medos.
A mente de cada um de nós pode ser nossa liberdade ou nossa prisão. Tudo depende dos pensamentos que cultivamos dentro de nós.
Você já se deu conta de que a forma como você pensa pode mudar o rumo da sua vida?
Pensamentos podem ser asas. Quando se decide o que quer, os pensamentos vão adquirindo forma, tornam-se concretos e nos levam a lugares incríveis, onde só uma mente que pensa à frente é capaz de chegar. Nenhuma barreira é suficientemente forte para provocar uma desistência.
Mas os pensamentos também podem se tornar uma prisão, se não forem bem direcionados. Se girarem em torno de amargura, pessimismo, revanchismo ou outras formas de negatividade, a vida se aprisiona e passa a acontecer em um contexto limitado, dentro de cercas e sem mudanças ou avanços consistentes.
Buda ensinou que: “A LEI DA MENTE É IMPLACÁVEL. O QUE VOCÊ PENSA, VOCÊ CRIA; O QUE VOCÊ SENTE, VOCÊ ATRAI; O QUE VOCÊ ACREDITA, TORNA-SE REALIDADE.”
Tudo está relacionado à energia com que você alimenta seus pensamentos, e seus desejos. Depende também do quanto você realmente acredita naquilo que pensa. Porque, ao acreditar, começamos a caminhar em direção ao que queremos que aconteça, como se já antecipássemos o que ainda é impalpável.
Mesmo que algumas coisas não aconteçam no tempo que gostaríamos, é importante que já acordemos com pensamentos positivos e com sinceros desejos de que eles se tornem realidade. Isso é muito poderoso! Produz força, inclusive, para nos ajudar a lidarmos com os inesperados da vida, que são inevitáveis e fazem parte da história de todas as pessoas.
As vantagens de saber direcionar os pensamentos são visíveis. A pessoa que alimenta pensamentos positivos tem um semblante mais feliz e confiante, vive com mais determinação, aprende com as quedas e traça planos mais ousados que os da maioria. Segue com coragem e sem o medo paralisante do desconhecido, que trava muita gente. Olha pra frente, mantendo as dores no passado e traçando metas para um futuro que, por essas características, tende a ser promissor.
Pensar positivo não se trata de uma teoria sem fundamento, é um jeito eficiente e mais prazeroso de ver a vida. É entender que acreditar no que se pensa é o primeiro passo para fazer acontecer. O pensamento positivo tem o poder de levar a crer que tudo pode mudar a qualquer momento, e a crença de que essa mudança será para melhor, traz ânimo e disposição. Afinal, sabemos de antemão que tudo depende da importância que se dá.
Para quem ainda não se deu conta dos benefícios, o ideal é educar a mente. Pode-se começar com leituras e músicas que incentivem a manter a mente aberta para as coisas boas e passar a substituir palavras negativas por palavras positivas no dia a dia. E a partir disso, deixar de pensar nos obstáculos apenas como problemas e percebê-los como desafios capazes de gerar aprendizados e desenvolvimento pessoal.
Manter a mente ocupada com o que realmente é construtivo e importante tem um valor inestimável. Como nos diria Marla de Queiróz, “pensamentos são lugares. Escolha onde você quer estar.”
O famoso autor Deepak Chopra garante que você pode reverter o processo de envelhecimento até 15 anos a partir da espiritualidade. Há pouco tempo, o nosso corpo era visto como uma máquina com uma certa expectativa de vida e, a medicina tradicional acreditava nisso. Nós tínhamos certeza de que em algum momento alguma parte do nosso corpo iria “quebrar” e a máquina começaria a falhar. Consideramos que isso era impossível de consertar. Nós também acreditamos firmemente que corpo e alma eram completamente separados.
A verdade é que a pesquisa científica atual está cada vez mais próxima de acreditar plenamente no oposto. A ideia de que nossos corpos são formados por um campo de energia conectado à nossa mente está se tornando mais e mais forte. Agora, é claro de que o que antes entendíamos como “envelhecimento natural” é, em grande medida, uma resposta condicionada a certos problemas que podem ser experimentados.
É por esse motivo que hoje compartilhamos algumas dicas para evitar esse envelhecimento que conhecemos hoje e que pode ser revertido, acelerado e atrasado. Esperamos que o que compartilhamos a seguir ajude você a encontrar o melhor para sua alma.
Chaves para evitar o envelhecimento
1. Modifique sua percepção do corpo e do envelhecimento
A percepção é algo completamente seletivo e subjetivo. O que chamamos de “realidade”, incluindo o estado de nosso corpo e mente, é na realidade uma percepção exclusivamente nossa. Enquanto um grande número de pessoas está convencido de que o corpo é uma máquina estática, você pode começar a percebê-lo como um campo de energia. Energia que está o tempo todo se transformando e se renovando, mudando de forma.
Comece a prestar atenção ao seu diálogo interno e como você percebe o envelhecimento. Se você está passando por um estágio em que acha que está velho, tente mudar seu ponto de vista sobre isso, já que nem tudo é reduzido à idade.
2. Menos estresse e mais meditação
A meditação é uma excelente ferramenta para o corpo e a mente. Através dela podemos alcançar estados verdadeiramente profundos e curativos de relaxamento. A meditação ajuda a reduzir o estresse e atrasa o processo de envelhecimento interno. Quando meditamos, nossa respiração fica mais lenta e sentimos uma diminuição na frequência cardíaca. Desta forma, relaxamos e acalmamos a mente tanto quanto o corpo. Há pesquisas que comprovam e demonstram os benefícios que o hábito de meditar traz.
3. Sono relaxado e profundo
Ser capaz de conseguir um sono reparador é uma das coisas mais fundamentais para ser saudável e forte. Muitas pessoas não consideram as horas de sono algo importante em suas vidas e pouco sabem o quanto não dormem bem. A verdade é que, se não tivermos o descanso necessário, nosso corpo enfraquece, ficamos mais doentes e, é claro, aceleramos o processo de envelhecimento.
Idealmente, durma entre 6 e 8 horas por dia. Um bom sonho nos fará sentir verdadeiramente enérgicos quando nos levantamos e, assim, encaramos nossas atividades com entusiasmo e positividade.
4. Boa alimentação
Há muitos alimentos que aceleram o desgaste de nosso corpo e alma, bem como outros que nos revitalizam e consertam. Os alimentos mais prejudiciais são geralmente alimentos enlatados, refeições de microondas e o estilo “lixo”. Concentre-se em ter uma dieta equilibrada e comer saudável. Você verá que isso afetará positivamente tanto seu corpo quanto sua alma.
Alimentos picantes, amargos e adstringentes aceleram nosso metabolismo e são inflamadores naturais. Informe-se sobre a quantidade de alimentos saudáveis que você pode consumir e quais propriedades cada um deles possui. Uma dieta equilibrada é um dos segredos para manter o corpo e mente saudável.
5. Exercício
A atividade física traz muitos benefícios tanto físicos quanto espirituais. O exercício é algo fundamental quando se pensa em envelhecer.
Tente ter alguma rotina de atividade física, mesmo que não seja muito prolongada, e seja consistente com ela. Você verá como sua força será beneficiada e você terá mais energia e vontade de fazer tudo o que você planeja.
6. Amor e amizade
Dar tanto quanto receber é um dos melhores remédios para o envelhecimento da alma . Tente ter uma vida social ativa e você verá como as energias retornarão ao seu corpo e você se sentirá completo novamente.
7. Mantenha a mente jovem
Para manter sua mente jovem você pode criar o hábito de escrever algumas coisas por dia que você gostaria de fazer e que você considera infantil. Em seguida, escolha um e execute-o sem nenhum preconceito. Isso permitirá que você volte àqueles momentos em que estar bem era sua primeira prioridade e você não se preocupava com as coisas tanto quanto agora. Isso será verdadeiramente benéfico na sua batalha contra o rejuvenescimento.
Viver a dois é uma delícia, mas também tem lá as suas dificuldades, né?
É por meio da convivência que vamos descobrindo os pontos de união e também aqueles pontos que trazem alguns probleminhas.
Quando se forma um casal, os dois vêm com expectativas de felicidade! Querem que a união dê certo e que a vida a dois traga alegrias e bem-estar.
No entanto, é também esse cotidiano, essa rotina tão sonhada que pode acabar minando os sonhos de felicidade, com a dureza das demandas do dia-a-dia.
Outro ponto que pode interferir na felicidade do casal é a família de cada lado. Não é raro haver interferência dos familiares, como cunhados e sogros.
Muitas vezes o casal acaba brigando por motivos que nada têm a ver de fato com o casal!
Por isso, se você está passando por uma situação dessas, peça a interseção do ANJO CHAVAKIAH, porque este Anjo combate e vence aqueles que querem prejudicar a felicidade do casal, sejam pessoas ou situações de vida.
CONVERSA COM O ANJO CHAVAKIAH (ORAÇÃO)
MEU ANJO QUERIDO CHAVAKIAH, PROTETOR DOS CASAIS E DO AMOR ENTRE OS PARES
OUVE A MINHA SÚPLICA
ESTOU COM O CORAÇÃO APERTADO POR NÃO TER PLENA FELICIDADE A DOIS
MEU LAR NEM SEMPRE É PALCO NA UNIÃO E DA HARMONIA
E ISSO FERE O MEU CORAÇÃO
SONHO COM UMA VIDA DE PAZ E TRANQUILIDADE
SONHO COM UMA CONVIVÊNCIA A DOIS CHEIA DE ALEGRIA
AJUDA-ME CHAVAKIAH A SER A PONTE DESSE AMOR
ILUMINA E COBRE MINHA CASA PARA QUE SEJA UM LAR DE AMOR
FECHA NOSSAS PORTAS E JANELAS A TODO MAL DIZER
E ABRE NOSSA VIDA AO AMOR DE PARTILHA E COMPANHEIRISMO
QUE ASSIM SEJA!
Jack Ma é um empresário chinês que fundou uma das empresas de maior sucesso na Ásia; o grupo criativo Alibaba, sua liderança levou-o a aparecer na capa da revista Forbes, sendo o primeiro chinês a conseguir isso.
Como todo homem de negócios, Jack teve seus altos e baixos, sucessos e fracassos, mas em nenhum momento parou de tentar ou desistiu porque sempre tinha em mente que o sucesso não é alcançado em um dia. Sua perseverança o levou a ser coroado como o mais poderoso chinês do mundo e seu consórcio de vendas é agora o mais importante da internet.
Ele foi rejeitado em uma infinidade de empregos, ele ainda ensinou Inglês, mas o que ele ganhou foi uma ninharia, atualmente sua fortuna é estimada em cerca de 25 milhões de dólares dos EUA. Como Jack sempre foi humilde, o sucesso não subiu à cabeça e ele não parou de trabalhar, ele lutou até que seus sonhos e seus esforços fossem inimagináveis.
Todos nós passamos por situações difíceis, mesmo Jack Ma continua a vivê-los, a sorte nem sempre está do seu lado, mas ele sabe que é melhor enfrentá-los e aprender com eles.
Deixamos 22 dicas desse grande homem:
1. Nunca diga a um funcionário qual será o limite em sua carreira.
2. Ao procurar um parceiro, tente ser alguém que contribua e complemente suas habilidades, não procure alguém que seja bem-sucedido.
3. Sempre tente fazer o seu melhor para garantir que seus funcionários fiquem felizes em trabalhar.
4. Atitudes no trabalho e as decisões tomadas são uma das maiores habilidades que você pode ter.
5. Permita-se de vez em quando reclamar ou apenas chorar.
6. Escolha as ideias de um projeto muito bem .
7. Sem depressões ou queixas, isso não leva a nada.
8. O fracasso não está em minha mente, o fracasso é simplesmente parar de lutar pelo que você acredita.
9. Os clientes vêm em primeiro lugar, os funcionários em segundo e os acionistas vêm depois.
10. Desilusões e situações difíceis nos tornam mais flexíveis.
11. Você deve trabalhar o máximo possível e ser muito mais ambicioso que o resto.
12. Nada para gastar todo o tempo no trabalho, a longo prazo você vai se arrepender.
13. Eu vivo lembrando a mim mesmo que nós não nascemos para trabalhar, devemos aproveitar a vida e melhorar a dos outros.
14. A competição é um jogo de xadrez, você sempre terá a chance de ganhar.
15. Começar seu próprio negócio significa desistir de um pagamento estável e benefícios extras.
16. Sua renda não será limitada , seu tempo será organizado por você e você não terá que pedir permissão a ninguém.
17. Não se acomode, adote um ritmo acima do que você pode segurar
18. Um verdadeiro empreendedor não tem inimigos.
19. Nenhuma solução é dada rapidamente, você deve se concentrar em oferecer estabilidade e bons planos de longo prazo.
20. Somente os tolos usam a boca para falar, o inteligente usa a cabeça e o sábio o coração.
21. Veja seu oponente como um igual, se ele é mais fraco, veja como você é e se ele for mais forte, não tenha medo dele.
22. Hoje pode ser tudo difícil, amanhã talvez pior, mas será excelente.
Esperamos que estas dicas sirvam ao seu dia a dia, leve as que mais lhe agradam, adapta-as à sua situação e conveniência. Aguardamos seus comentários sobre essas dicas que ajudaram Jack Ma a alcançar o auge do sucesso.
Vivo sem essa expectativa que machuca, sem essa carência de quem nunca sentiu o gosto do amor. Eu já provei do amor, ele só não foi o tal amor da minha vida. É motivo para desespero? Não. Tratei de me colocar como prioridade. Vou colhendo afetos aqui e ali, mas tenho como foco principal a minha leveza.
Eu não tenho interesse em impor um amor. Mas eu também não tenho mais idade e disponibilidade para um amor metade, para um amor meio quente. Como disse anteriormente, já sei do sabor desse tipo de amor. Se for para ser amor, se for mesmo o amor da minha vida, que venha em sintonia. Que ele esbarre comigo sem medo, sem qualquer trava que o impeça de seguir adiante ao meu lado. Nem metade nem inteiro, quero um amor compromissado.
Ainda assim, nada disso é suficiente se eu não estiver enxergando o meu emocional como prioridade. Porque quero encontrar um amor que venha também vestido desses mesmos cuidados. Porque um amor de uma vida não pode chegar pra remendar situações e sentimentos que não faziam parte da vida dele.
Logo, é bem-vindo e muito mais sincero quando olho para o espelho e não me vejo coadjuvante da minha própria felicidade. A maior demonstração de soma que posso presentear alguém é reconhecer todos os meus lados. Ao fazer isso, eu não só estou transbordando maturidade, como também apresento confiança e respeito por quem encaixou perfeitamente no meu abraço.
Vivo na contramão do desamor. Não me assusta falar de amor, não me tira o sono imaginar um amor. Mas estou de bem com a solitude. Hoje em dia tenho toda a calma do mundo quando se trata de esperar pelo amor da minha vida. E tudo porque aprendi a não deixar de evoluir a minha.
A gente atrai o amor que combinamos dentro de nós.
Não importa quantas dietas você faça, se você mantiver esse mau humor, a balança continuará subindo.
Não precisa ser gênio da ciência para saber por que as pessoas ganham peso (e especialmente não conseguem gerenciar a sua dieta). Nós somos sedentários, não fazemos nenhum exercício e comemos todas as coisas que não devemos comer – e não um uma vez por semana, mas todos os dias. A maioria das pessoas leva um estilo de vida que não é compatível com a magreza.
Claro, há também aqueles que têm problemas de saúde – como hormonal ou tireóide – que os fazem ganhar peso, não importa o estilo de vida que levam.
Uma nutricionista mexicana que diz que há um fator que ninguém considera nessa equação de ganhar peso: o mau humor.
De acordo com Juan Manuel Romero Villa, em seu livro quando as pessoas ficam irritadas secretam adrenalina e cortisol, que provocam inflamação e um processo nas células que os impede de liberar energia.
E essa energia retida é transformada em extra quilos no corpo, quilos que você não pode baixar porque no dia seguinte você tem um mau humor e continua assim, num círculo vicioso.
“É um livro que é feito com a intenção de ajudar as pessoas a parar de viver com raiva. Eu considero que a raiva é uma causa exógena de sobrepeso e obesidade, e eu escrevo um livro que visa atingir as pessoas emocionalmente “. – Juan Manuel Romero Villa para CAILEGDL.
Segundo a nutricionista, essa causa emocional afeta tanto o peso quanto o restante do nosso estilo de vida.
“Para tomar a decisão se quer para perder peso, não só pelo lado metabólico, mas no lado emocional, ou seja, sacudi todas as emoções negativas que você não precisa e você vem de carga, e são representados no peso corporal . O livro inteiro é uma proposta de como parar de viver com raiva e como jogar fora tudo o que você não precisa.” – Juan Manuel Romero Villa para CAILEGDL.
O romance de sucesso expande seus formatos para 2019.
A trilogia do romance “Like water for chocolate” se tornará uma série de televisão da Netflix e apesar de ser uma excelente notícia por ser um clássico, muitos acham que pode ser um erro.
Além disso, ele terá seu próprio musical na Broadway e tudo isso confirmado pela escritora mexicana Laura Esquivel, que ainda não determinou as datas.
“Eu não sei quando a série será lançada, o que eu sei é que o musical da Broadway está marcado para 2019”, disse Esquivel.
As declarações de Laura foram feitas em uma conferência de imprensa no Centro Cultural do México em Miami, onde ela foi apresentada na Feira Internacional do Livro.
Laura Esquivel na Feira Internacional do LIvro
O romance “Como água para chocolate” foi levado ao cinema em 1992 onde obteve vários e prêmios e foi um dos cem melhores filmes do cinema mexicano.
O trabalho conta a história de Tita, seus amores impossíveis e a obrigação de ser solteira para cuidar de sua mãe na velhice. Além disso, as emoções provocadas são a essência da história.
Se você quer dormir melhor, calmo e sem pesadelos, seu cão é a melhor opção.
A discussão sobre se é bom dormir com o seu cão tem sido mantida por anos e para o destino de todos aqueles que à noite preferem a companhia de seus adoráveis animais de estimação, a ciência revelou que é realmente positivo.
É verdade que às vezes eles são um pouco inquietos, gostam de dormir perto do rosto, ou até mesmo lamber você durante a noite , mas a verdade é que esses pequenos “desconfortos” são compensados por altos benefícios.
É que, de acordo com uma pesquisa baseada na qualidade do sono, relacionada às mulheres na companhia de seus animais de estimação, foi determinado que os cães ajudam a evitar pesadelos e até mesmo a tornar o seu sono mais calmo.
“Comparado a dormir com outro ser humano, os cães proporcionam uma maior sensação de conforto e segurança”, explica o estudo.
O estudo revelou que dormir com o seu cão é ainda melhor do que com um gato porque os felinos são perturbadores na hora de dormir com os humanos.
“Pode estar relacionado às habilidades dos cães de deter intrusos e alertar seus donos sobre possíveis ameaças.”
Na verdade, dormir com o seu cão pode desempenhar o papel de dormir com o seu animal de pelúcia favorito quando criança, porque a sua maciez o torna um excelente companheiro.
O Museu da Imagem e do Som do Paraná (MIS-PR) promove na sexta-feira (26), às 15h, mais uma edição da Sessão Sabedoria, com a exibição do filme Grandes Olhos, de Tim Burton. A projeção acontece no Auditório Brasílio Itiberê, anexo à Secretaria de Estado da Cultura, em Curitiba. A entrada é gratuita. O projeto tem apoio do Conselho Estadual dos Direitos do Idoso (Cedi).
Curitiba, 22/08/2016.
Foto: Divulgação MIS
Assisti essa semana a um filme no Netflix que me deixou muito reflexivo. Um filme biográfico que conta resumidamente a história de Margareth Keane, pintora norte-americana que está hoje com 91 anos.
O filme se chama “Grandes Olhos” e tem esse título por causa do estilo da artista de pintar crianças com olhos grandes e bastante expressivos.
Quero de antemão dizer que contarei spoilers desse filme. Portanto, se você ainda não o assistiu, por favor, assista e leia o texto em seguida, até pra facilitar o entendimento ok?
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Margareth é uma mulher talentosíssima e sua arte tem uma originalidade impressionante. Porém, ela tem um defeito que lhe atrapalha imensamente obter destaque com a venda de seus quadros. A insegurança, que é fruto da baixa autoestima.
Ela conhece um jovem aspirante a pintor chamado Walter Keane, e se encanta com seu charme e carisma. Eles começam a namorar e dentro de pouco tempo acabam casando porque ela recebe uma ameaça de perder a guarda da filha para seu ex-marido. Ela estava com dificuldades financeiras e essa era a alegação para que não pudesse ficar com a filha.
De forma meio impulsiva ela se casa com o Walter, fazendo com que facilitasse a guarda da filha e como consequência ela passou a ser chamada por todos de Margareth Keane.
A trama do filme se dá toda em cima da mentira que é construída a partir do sobrenome Keane. Ela assina os quadros assim e nas exposições era o Walter que os levava. Mas sempre que perguntado sobre a autoria, ele dizia ser dele e não dela.
Quero trazer algumas lições de Psicologia que são transmitidas nesse filme.
1) Os opostos se atraem
Ela se sentiu fortemente atraída pelo Walter porque ele mostrava qualidades que ela tinha dentro de si e que precisava desenvolver para se tornar a mundialmente conhecida pintora que é hoje.
Em outras palavras, o Walter foi um grande professor na sua vida, que foi atraído por ela para lhe ensinar a ver todo seu potencial, acreditar nele e se empoderar para revelá-lo para o mundo.
Muito provavelmente a Margareth deve ter sido muito reprimida em sua infância, pois seu comportamento submisso era uma prova contundente de que ela não foi estimulada a mostrar seu valor para todos.
Dessa forma, ela teve que sofrer “o cão que o diabo amassou”, como se diz, para finalmente aprender a colocar limites e não mais se permitir viver de forma submissa(inclusive a palavra submissão significa “viver abaixo da própria missão de vida”). Interessante essa ideia não é?
O ditado que diz que os opostos se atraem é parcialmente verdadeiro. Por quê? Vou explicar. É porque enquanto vivemos sem mergulharmos nas nossas sombras internas, aquilo que precisamos desenvolver em nós vemos nos outros com um olhar meio fantasioso sabe? É esse olhar fantasioso que gera essa atração pelo opostos!
Ela olhava para o Walter e pensava: “Uau! Que homem seguro. Que homem carismático e conquistador. Como ele sabe vender bem a sua arte…”. Porém, ela tinha tudo isso dentro dela, somente estava adormecido e encoberto pelas sombras.
Depois de muitos anos sendo literalmente a sombra do marido, ela decidiu dar um basta em tantas mentiras e revolucionou sua vida…
2) A arte revelava seus desejos profundos
Sua arte era representada por crianças com um olhar triste e misterioso, com olhos grandes e vívidos. Esse era o seu maior desejo, poder ser vista. Os olhos grandes são a sua alma gritando para ser vista e reconhecida. A tristeza e o mistério representam sua vida escondida num atelier que mais parecia uma prisão.
Ela pintava expressando sentimentos profundos e provavelmente se não pudesse expressar seus sentimentos através dos quadros teria deprimido de forma severa ou até mesmo ter dado fim a sua vida.
3) Medo atrai mais medo. Coragem atrai a verdade
Enquanto ela viveu com medo tinha que mentir e criar mentiras cada vez maiores para preservar a imagem do Walter como pintor de sucesso.
Ela desenvolveu um medo terrível e isso só fazia com que ele tivesse mais e mais poder sobre ela. Quando ela finalmente decidiu por ser corajosa, aos poucos tudo foi conspirando a seu favor, inclusive todo o processo judicial que passou para receber o reconhecimento pela autoria dos mais de 200 quadros que tinham o nome de Walter Keane.
4) Pessoas cruéis sempre dão sinais de sua crueldade
Ela soube muito cedo que Walter era um trambiqueiro, pois via que ele falava dos quadros fingindo ser o autor por trás daquela beleza. Ela foi permitindo que ele mentisse uma, duas, três vezes, até que tudo tomou uma proporção catastrófica.
Esse filme mostra que, se nós deixarmos nosso lado mais intuitivo em ação, saberemos quem são essas pessoas muito antes de estreitarmos laços com elas. Sei que no caso dela isso não seria possível, porque ela precisava passar por tudo aquilo para se empoderar.
Por essas e outras que insisto sempre na importância de buscarmos o autoconhecimento, porque mergulhando dentro de nós mesmos e iluminando nossas sombras, fica cada vez mais fácil identificar pessoas cruéis que queiram se aproveitar de nós ou nos prejudicar.
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Há muitas outras lições importantes nesse filme. A história de superação da Margareth é muito inspiradora e esse filme vem nos ensinar a olharmos nossas virtudes, qualidades e potenciais com grandes olhos vívidos, olhos carregados de amor próprio.
Quando nos amamos de verdade passamos a querer perto de nós também pessoas que nos amem de verdade. É um processo de atração magnética que tão lindamente a Psicologia e grandes autores nos ensinam.
Se observarmos com carinho, não só o filme ou a querida Margareth, mas a vida nos ensina a maior de todas as lições: aprender a amar, o objetivo maior de todas as experiências…
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Para pensar mais sobre o tema, indicamos também o vídeo dessa semana da Fabíola Simões.
