Dona de casa: o rosto das mulheres invisíveis

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11 abr 2019

Dona de casa: o rosto das mulheres invisíveis

Por herança cultural, por escolha pessoal ou questões circunstanciais, em nossa sociedade há um grande número de donas de casa. Mulheres que entregam suas vidas exclusivamente aos cuidados de sua casa e de sua família. Às vezes este trabalho é combinado com trabalhos remunerados, momentos em que a mulher se torna uma dona de casa em paralelo.

Seja como for, ser dona de casa é um trabalho árduo sem reconhecimento e praticamente até hoje é assumido quase por imposição em grande medida por parte das mulheres.

Neste artigo vamos nos referir às donas de casa como o coletivo de mulheres que dedicam, exclusivamente ou não, seu trabalho e vida pessoal ao cuidado da casa e da família, fazendo comida, limpando e se preocupando para que a cada dia tudo esteja de acordo com as necessidades da família.

Seu rosto invisível, sua carga emocional

Uma mulher que é dona de casa não tem remuneração ou geralmente goza de reconhecimento social. É um trabalho de 24 horas que dura 365 dias por ano, que não tem férias ou conhece a demissão, que exige saber tudo, ser cozinheira, professora, babá, treinadora, guarda-costas, GPS, médica, secretária…

A carga de trabalho é determinada pela amplitude da família, pelo tamanho e localização da casa, pelo status social, etc. Além disso, o cronograma de mais trabalho é altamente flutuante, mas, acima de tudo, nunca cessa.

“O trabalho doméstico é socialmente invisível a partir do momento em que as mulheres que se dedicam a ele são consideradas inativas nos censos e nas estatísticas.”

Não é um trabalho remunerado e está praticamente isento de reconhecimento real. Embora emocionalmente possa ser valorizado, existem núcleos familiares e sociais que não contemplam a importância e a dificuldade de liderar uma família, todos os dias e sem descanso.

Limpar, passar, fazer a compra, cuide dos filhos (e às vezes maridos), ter no ponto as refeições perfeitas, manter a paz e a harmonia no lar … Tudo sem piscar. E nessa correria diária, essas mulheres até relevam os cuidados pessoais para segundo plano.

Nesse sentido, parar de cuidar de si mesmo é um erro muito comum que muitas vezes resulta em consequências que não são muito positivas para o humor e o sentimento de uma mulher. Em conjunto com a falta de reconhecimento, isso pode levar a problemas de ansiedade, depressão e sintomas somáticos. Vamos ver isso mais detalhamento.

Ansiedade, depressão e sintomas somáticos da dona de casa
Partindo da premissa de que a depressão e a ansiedade são problemas mais comuns entre as mulheres, afetam mais ainda as mulheres que não têm um emprego remunerado. Ou seja, constatou-se em diferentes estudos que as mulheres que trabalham em casa sofrem de mais doenças crônicas, sintomas mais agudos e menor autoavaliação de seu estado de saúde.

Uma explicação para isso é a suposição do papel que desempenha na vida, bem como as injustiças que têm de viver antes de um papel tradicional rotineiro, estressante e pouco inspirador como dona de casa e mãe.

Esse papel é tradicionalmente desprovido de estrutura e contato social, porque em determinados momentos e com frequência as tarefas podem ser exigentes e frustrantes, além de estarem envolvidas em grande incerteza.

Um trabalho “invisível”

Uma mulher que é dona de casa tem menos controle sobre seu ritimo de trabalho. Além disso, sua possibilidade de descanso e de desconexão é menor e, às vezes, nula. O fato de estar a todo momento “obrigada” a atender às demandas que acompanham este trabalho, pode ver suas fontes alternativas de satisfação diminuídas, enfraquecendo assim seu estado de ânimo e saúde geral.

Em suma, a falta de reconhecimento e a invisibilidade do trabalho doméstico podem reduzir significativamente a autoestima das mulheres que assumem, com ou sem ajuda, cuidados e afazeres domésticos.

Portanto, devemos estruturar este trabalho, dar peso social e econômico, dar o valor que corresponde à família. Proporcionar apoio social e emocional a essas mulheres e incentivar a satisfação no desempenho deste trabalho ajudará esse rosto sombrio a ganhar visibilidade.

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Do site La Mente es Maravillosa, via Pensar Contemporâneo

Não existe sucesso profissional que compense o adoecimento mental

Por

CONTI outra

10 abr 2019

Não existe sucesso profissional que compense o adoecimento mental

No início dos anos 80, quando Howard Scott Warshaw, de 23 anos, encontrou-se frente a frente com Steven Spielberg, ele ficou muito animado. Warshaw fez um nome para si mesmo no Vale do Silício depois de criar o blockbuster Atari 2600 Indiana Jones, levando Spielberg a escolhê-lo para projetar E.T. um jogo baseado no popular filme de 1982. Enquanto Atari e Spielberg pechincharam sobre os direitos do jogo, o precioso tempo de produção foi perdido. Isso deixou Warshaw com cinco semanas para criar o jogo do zero.

O jogo de Indiana Jones levou um ano inteiro. Warshaw trabalhou freneticamente 24-7, produzindo o que acabou sendo amplamente conhecido como o “pior jogo de todos os tempos”. Ele fracassou tanto que os jogos em excesso tiveram que ser enterrados em um aterro sanitário no Novo México. Nosso trabaldo num rápido movimento pode nos espremer em situações similares.

Os ambientes de trabalho de hoje estão sendo chamados de “riscos modernos” – em que espera-se que se apresentem como robôs e máquinas para atender às demandas, realizar nossos trabalhos e sermos vistos como “bem-sucedidos”. Em todo o mundo, estamos pagando o preço. A Organização Mundial da Saúde nomeou a depressão como uma “crise global”.

O esgotamento é o risco ocupacional número um, tornando-se o “novo normal”. A ocupação é considerada um distintivo de honra. Somos solicitados a pensar como máquinas, lidar com listas a uma velocidade vertiginosa e responder dentro de 0,006 segundos, para não sermos vistos como indiferentes. E nos perguntamos por que os tempos modernos foram apelidados de “Era da Ansiedade”. O que torna isso complicado é que estamos preparados para trabalhar duro. Há uma corrida neuroquímica palpável que acompanha o engajamento.

Um trabalho bem feito é algo para se orgulhar; uma ética de trabalho sólida é nobre. Esforçar-se pela excelência não é inerentemente prejudicial. O trabalho fornece um senso de identidade e realização. Permite-nos avançar causas e inovar. Existe um valor incrível no trabalho. Mas, como ressalta Jeffrey Pfeffer, autor de Dying for a Paycheck, há perigos em ambientes de trabalho tóxico, que trazem riscos à nossa saúde mental e física.

1. Não há “sucesso” sem saúde mental.

Contracheques, elogios, bônus, cartas após o seu nome, títulos extravagantes, status e / ou as coisas que você compra com seu contracheque não podem trazer de volta sua saúde. Se você está em uma empresa que leva o almoço para mantê-lo acorrentado à sua mesa e espera que você responda a e-mails enquanto dorme, talvez seja necessário falar sobre isso ou sair. Se você se desgastar muito, sua capacidade a longo prazo para se sair bem no trabalho e ficar bem será interrompida. Nada vale a pena ficar doente (ou até mesmo morrer por um trabalho).

2. É mais provável que você se saia bem e fique bem quando definir limites.

Conheça a diferença entre trabalhar e trabalhar demais. Não se apegue à mentalidade de commodity de hoje, onde as pessoas são tratadas como bens – como ações humanas, não seres. Identifique seus limites e os honre. Torne a resiliência sua prioridade número um. Mantenha a sustentabilidade à frente – você não pode correr por maratonas por dia sem entrar em colapso.

Defina um ritmo razoável e certifique-se de dedicar tempo adequado para reagrupar e engajar-se em atividades de autocuidado e aumento da saúde, incluindo sono, tempo social, exercícios e lazer. A prevenção é menos dispendiosa do que o reparo. Pesquisas mostram que estabelecer limites para abrir espaço para “rituais de quebra” e “tempo de eu” realmente ajuda a eficiência e a produtividade. Apesar das premissas em que muitos locais de trabalho operam, dar espaço para o bem-estar dos funcionários custa menos do que rotatividade, burnout, presenteísmo e absenteísmo.

3. Reimagine seu legado.

Ninguém vai se levantar em seu funeral e falar sobre a rapidez com que você respondeu seus e-mails ou como seu perfil do LinkedIn estava empilhado. Cuidado com a mentalidade do papel como identidade única – o tipo que confunde o que você faz ao definir quem você é. Atente para a isca de status, que deixa você apto a confundir uma “Vida de Bens” por “A Boa Vida” – o que os psicólogos caracterizam como um que nos permite florescer através de profunda conexão, atenção plena e presença.

Reimagine o sucesso para garantir um legado expansivo que reflita seu verdadeiro propósito, não aquele que o relega para definir seu valor com base unicamente em métricas de desempenho que não começam a capturar as contribuições que você é capaz de fazer no mundo.

Desde a época de sua E.T. debacle, Warshaw é agora conhecido como o “terapeuta do Vale do Silício”, treinando colegas de alto escalão a serem um pouco mais autocompetentes e a ver seus “fracassos” como lições. Seu legado nos lembra que o “sucesso” dentro do mercado nem sempre pode ser controlado, mas que podemos reimaginar as maneiras como o definimos para manter a saúde mental intacta e encontrar nosso caminho para “A boa vida” juntos.

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Texto traduzido de Psychology Today

Imagem de Lukas Bieri por Pixabay

A alma sempre sabe o que fazer para se curar, o desafio é silenciar a mente

Por

CONTI outra

10 abr 2019

A alma sempre sabe o que fazer para se curar, o desafio é silenciar a mente

Certamente nossa natureza é ser saudável, é estar em harmonia com a perfeição do universo, no entanto, parece que uma parte importante do jogo é entender como a nossa mente funciona e saber que sintonizar com tudo de maravilhoso que podemos criar, incluindo nossa cura, será necessário para silenciá-lo.

Dentro de todos os mistérios que nos cercam e que tentamos esclarecer de alguma forma enquanto estamos percorrendo este caminho, descobrimos que toda a energia criativa, a inteligência divina, está contida em absolutamente tudo o que vemos, de modo que cada um de nós nós carregamos conosco essa possibilidade de materializar todas as coisas positivas que queremos.

Além disso, também podemos gerar coisas negativas, especialmente quando nossa mente, por alguma razão, é dada para assumir que algo importante está nos colocando como uma situação de risco, seja ficando doente, deprimido, nos submetendo a situações que nos magoam, etc, etc, etc. Os motivos podem ser tão variados, que podem variar desde a necessidade de chamar a atenção, até a incapacidade de dizer não, passando pelo instável amor-próprio, medo da solidão, crenças errôneas, etc.

A verdade é que temos uma ferramenta super poderosa que não temos muita ideia de como funciona, é como ter um computador intransponível, com informações ilimitadas e não poder acessar as informações que ele contém. Agora, embora a mente tenha seu universo ininteligível, pelo menos sabemos que quanto mais tempo podemos silenciá-la, maior o benefício que obtemos.

Silenciar nossa mente nos permite curar de nossa essência, nos permite ver o mundo de forma diferente e apreciar o que realmente tem valor, quando deixamos de prestar atenção à mente, tudo se encaixa perfeitamente, tudo vibra de maneira diferente, sabemos que podemos fazer o que queremos e se nos mantivermos ou não em determinada situação que parece inconveniente, é porque sabemos o que temos para sair dessa experiência.

Quando conseguimos silenciar nossa mente, assumimos o controle de nosso “Eu Superior” e daí é possível aliviar o fardo que levou a uma doença, nos permitimos perdoar, nos deixamos colocar nossos medos de lado, nos permitimos aceitar coisas com as quais temos sido capazes de discordar, e aceitar não significa dar-lhes consentimento, mas reconhecer sua existência e mudar nossa maneira de olhar para eles.

Ao tomar ações de um nível mais elevado de consciência, nossa mente acaba se alinhando ao novo panorama, obviamente sempre será notada com o drama que a caracteriza, mas cada vez com menos força e frequência, até que ela se sinta confortável e até trabalhe nosso favor, ciente de que tudo vai ficar bem.

Pratique em silenciar sua mente e você terá uma grande parte do caminho da cura percorrida. Sua alma sabe exatamente o que fazer, apenas dá entrada, sente e não permite que a mente, embora com intenções de nos proteger, roube proeminência.

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Por: Sara Espejo – canto do Tibete. Via Pensar Contemporâneo

Para dias impossíveis

Por

Gui Moreira Jr

10 abr 2019

Eu desejo que você consiga ter calma para analisar racionalmente o andamento das suas emoções. Sim, porque é possível você entender os seus sentimentos sem que a sua razão saia do lugar, mesmo que esteja atravessando os dias mais impossíveis.

Eu entendo dessas manhãs e noites onde nada parece melhorar, onde o nó na garganta é tão apertado que nem força de pra gritar você tem. É bem mais fácil e rápido ceder ao acaso e deixar tudo por conta da maré. E são nesses dias angustiantes e impossíveis de lidar que perdemos mais um pouco da nossa história. É sobre quando questionamos a nossa própria identidade, o nosso lugar no mundo, o nosso propósito.

Mas tem jeito. Tem mesmo. Eu vi lá na frente e o caminho muda. Você muda. Só que pra qualquer futuro descansar esse presente impossível, temos que assumir a responsabilidade das escolhas que fazemos. Porque para cada pequeno ou grande gesto, o universo trata de não esquecer de retornar o que merecemos. Às vezes não é como esperamos, mas cada instante reverbera e, mais adiante, mostra-nos a sua real intenção, o seu aprendizado.

Eu peço baixinho pra vida não te abandonar. Peço para que você não se abandone, principalmente. Dias impossíveis como o de hoje que você está vivendo acontecem. É besteira querer fugir deles ou fingir que eles não existem. O que você é capaz de transformar é o que virá depois deste dia. Tire um tempo maior para conhecer as suas emoções. Não as maltrate com comparações ou pressas idealizadas por você. Tenha serenidade, seja razoável, cuide-se.

A razão ainda é amor. A diferença é que ela simplesmente não ignora os seus limites te levando para um abismo de tristezas impossíveis de superar.

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Photo by freestocks.org from Pexels

Filhote com câncer vende sobremesas para pagar por sua quimioterapia. Em menos de 24 horas ele cumpre a meta

Por

CONTI outra

10 abr 2019

Filhote com câncer vende sobremesas para pagar por sua quimioterapia. Em menos de 24 horas ele cumpre a meta

Tanto a saúde humana como a dos animais é excessivamente cara. Nem todos podem pagá-la e isso os obriga a inventar novas maneiras de conseguir dinheiro para pagar os tratamentos necessários para melhorar a si mesmos. Assim, com uma placa de papelão pendurada no pescoço, Deko, um cachorro de Campeche, no México, sentou-se em um parque da cidade para vender pudim napolitano, brownies e chocoflan.

O motivo? Pagar por suas sessões de quimioterapia.

Até algumas semanas atrás, Deko era um cachorro perdido. A irmã de Vanessa Euán, que compartilhou sua história, adotou-o quando o viu e se apaixonou por ele. Depois de um tempo juntos, o humor de Deko começou a diminuir, então eles o levaram ao veterinário, onde receberam as más notícias: ele sofria de um câncer conhecido como “tumor venéreo transmissível”, existente apenas em animais.

A doença poderia ser tratada com sessões de quimioterapia, mas não era apenas chegar e pagar. Embora seu dono conseguisse levantar o dinheiro para a primeira sessão, ainda havia muito a fazer.

Ocorreu-lhe para cozinhar sobremesas e vendê-las, e com a ajuda de sua irmã e Deko eles progrediram.

“Com o pouco dinheiro que minha irmã contava na época ousou colocar na primeira quimioterapia, porque o veterinário nos disse que o câncer era tratável e tinha cura, mas não temos recursos para pagar todo o tratamento e ainda falta três produtos químicos por aplicação. Eu escrevo para eles, caso eles gostariam de nos apoiar, comprando sobremesas, por meio de comissões, ou pela minha caixa de entrada e eu vou entregá-los no parque principal”, escreveu em seu Facebook.

A publicação se tornou viral e vários usuários estavam interessados em apoiar a boa causa. De fato, nem mesmo 24 horas haviam se passado quando o veterinário contatou a família para informá-los de que já haviam pago todas as sessões.

E tudo graças ao bom coração do povo!

Do site UPSOCL, tradução por A Soma de Todos os Afetos

Perfil de uma pessoa ansiosa: Os 3 padrões de pensamento que disparam crises

Por

CONTI outra

10 abr 2019

Perfil de uma pessoa ansiosa: Os 3 padrões de pensamento que disparam crises

A ansiedade é um dos problemas psicológicos mais difundidos do nosso tempo, a tal ponto que poderíamos dizer que vivemos na Era da Ansiedade. Por um lado, temos que enfrentar múltiplos compromissos, estar conectados para responder de imediato e atender às crescentes expectativas sociais que geram grande pressão. Por outro lado, as condições em que vivemos e as nossas próprias ligações tornaram-se líquidas, afastando-se cada vez mais da estabilidade e segurança de outros tempos.

A tensão pelo desempenho e a incerteza em que vivemos formam constantemente um coquetel explosivo que provoca ansiedade. Não é por acaso que 4 em cada 100 pessoas sofrem de um distúrbio de ansiedade. E se não pararmos, esse número continuará a subir.

3 pensamentos que marcam o perfil da pessoa com ansiedade

1. Perspectiva

Onde você está? Onde você gostaria de estar? Quanto maior a distância entre essas duas respostas, maior a probabilidade de você sofrer de ansiedade. Quanto menos satisfatória for sua vida atual, e quanto mais alto você definir o nível, mais ansiedade sofrerá. O problema não são os objetivos ambiciosos, mas o fato de percebê-los como algo inatingível ou de que o esforço ou renúncias que exigimos são tão grandes que geram tensão.

Para evitar esse problema, basta estabelecermos pequenos objetivos que possamos administrar melhor e nos permitir alcançar, passo a passo, a meta que estabelecemos para nós mesmos.Também influencia a atitude que assumimos ao atingir esses objetivos. Podemos trabalhar para alcançar grandes feitos mas, ainda assim, nos sentirmos satisfeitos com o nosso presente. Se trabalharmos de olho em um objetivo, mas sentindo-nos gratos e satisfeitos com nossa vida, a ansiedade desaparecerá.

2. Pressão

Por que tantas pessoas se colocam em uma situação que lhes causa ansiedade? Por que eles passam por situações de pressão? A resposta varia de uma pessoa para outra, mas, em muitos casos, o ponto de partida é o mesmo: eles querem satisfazer as expectativas que beiram o irreal.Esses padrões podem vir da sociedade ou dos grupos mais próximos, como amigos e familiares.

De fato, a pressão exercida pela sociedade é uma das fontes mais comuns de ansiedade, já que queremos cumprir a todo custo com o que se espera de nós. Quando não sabemos se podemos alcançá-lo, uma série de pensamentos ansiosos é ativada.Em outros casos, é uma pressão interna relacionada ao nosso sistema de valores, às expectativas sobre nós mesmos e nossos objetivos.

O perfil da pessoa ansiosa inclui o perfeccionismo, a tendência à autocrítica e à auto-exigência. Se você é uma pessoa que requer muito tempo e tem um alto nível de auto-crítica, mas pouco própria condescendência, é provável que acabam por sucumbir às pressões que você autoimpones, o que gerará ansiedade.

3. Permissão

Muitas pessoas não se dão permissão para fugir da ansiedade, para aliviar aquela situação que gera esse estado de desconforto. Assim, eles estão presos em um círculo vicioso que continua a alimentar a ansiedade.Este comportamento insalubre, que à primeira vista não tem sentido, é na verdade muito difundido. Muitas pessoas, por exemplo, identificam ter uma agenda completa e passar de um compromisso para outro com o fato de serem importantes. Portanto, abrir espaço para sua agenda implicaria um ataque à imagem que eles têm de si mesmos.

Outros se apegam às preocupações porque acreditam que é o que deve ser feito ou até mesmo pensam que essas preocupações os tornam uma boa pessoa. Eles não percebem que preocupar-se sem se importar é perfeitamente inútil.

Portanto, para aliviar a ansiedade, você também precisa se dar permissão para deixar ir ou se afastar de todas as preocupações ou situações que realmente fazem você se sentir mal e afetar seu equilíbrio mental.

Texto traduzido por Psicologias do Brasil, de Rincon Psicología

Mulher tem casa invadida por bode que seria sacrificado e “adota” o animal

Por

CONTI outra

10 abr 2019

Mulher tem casa invadida por bode que seria sacrificado e “adota” o animal

A moradora de Perequê-Mirim, em Ubatuba (SP), Silvana Cordeiro, fez uma surpreendente e inusitada nova amizade. Tudo começou no dia 02 de abril, quando um bode de sete meses invadiu o banheiro de sua casa.

O bode tinha fugido de uma propriedade do mesmo bairro em que Silvana reside. Na fuga, ele entrou na rua sem saída onde fica a casa de Silvana, que aguardava na calçada o filho chegar da faculdade. Quando o jovem chegou, o bode aproveitou para invadir a casa.

Ao G1, Silvana contou que ficou sem reação ao dar de cara com o animal escondido no seu banheiro. “Nunca tinha tido contato com um bode, não fazia ideia do que fazer. Como já era meia-noite, coloquei umas maçãs e folhas e deixei ele passar a noite ali”, contou.

Através de um post nas redes sociais, Silvana conseguiu localizar o dono do animal. O homem então foi até a casa dela e informou que iria engordar e sacrificar o bode para vender a sua carne. E, no dia seguinte, ele tentou levar o animal embora, mas, para a surpresa de todos, o bode se arrastava e não queria ir de jeito nenhum. Em um descuido, o bode retornou para a residência de Silvana. “Ele não queria morrer e eu não podia deixar. Então, decidi comprar”, contou ela ao ao Tribuna de Jundiaí.

Silvana, que é mãe de seis filhos, estudante de educação física e enfrentou um câncer no ovário durante quatro anos – agora em fase de remissão – pegou o dinheiro que estava guardando para comprar a peruca que usaria em sua formatura e comprou o animal.

“Ele disse que queria 250 reais, mas eu só tinha 180 reais. Sugeri parcelar, ele aceitou. Logo termino de pagar o bodinho”, afirma Silvana.

E foi assim que Silvana fez um novo amigo da maneira mais inusitada possível. O bode fugitivo hoje se chama Meia-Noite, por conta do horário em que apareceu na casa de Silvana, e vive rodeado de mimos e carinho.

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Com informações de G1 e Tribuna de Jundiaí

Imagem de capa: Arquivo pessoal de Silvana

Um abraço no momento certo pode ser curador

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CONTI outra

9 abr 2019

Um abraço no momento certo pode ser curador

O efeito dos abraços é frequentemente subestimado. É por isso que devemos nos abraçar com muito mais frequência para poder desfrutar de seus efeitos.

Enquanto abraços calorosos fazem parte da vida cotidiana em muitos países, muitas pessoas não são abraços, talvez por causa da falta de educação ou porque as crianças não sentiam pelos pais. Mas um abraço dado na hora certa tem um tremendo poder: mostra que nos sentimos amados, valorizados ou protegidos, dependendo da situação e da pessoa que compartilha o abraço, também pode resultar em uma terapia de cura.

Os abraços só dão uma boa sensação. Quando o abraço é mais íntimo ou fraterna, como um amoroso ou no casal família, o hormônio oxitocina, que proporciona relaxamento e sensação de segurança é liberado, reduzindo o stress e ansiedade, ele libera energia e pensamentos positivos. É algo como o fundamento da confiança e dos laços humanos.

Para que o abraço seja totalmente eficaz, ele deve durar pelo menos 20 segundos e, é claro, é melhor se for feito com mais frequência.

Os benefícios dos abraços

Quando a pele é tocada, os receptores de pressão locais também são ativados. Estes, por sua vez, enviam sinais ao nervo vago, que também é responsável pela redução da pressão arterial. Os abraços também são muito bons para o coração: de acordo com um estudo realizado nos EUA. UU., Pessoas que não têm contato com o parceiro têm uma freqüência cardíaca maior do que aquelas que estão em contato físico com ele ou ela.

Cientistas da Ohio State University também descobriram que a importância do abraço se torna mais importante para a saúde à medida que se envelhece. Porque a solidão na velhice é um fator de estresse significativo.

Aqueles que são frequentemente abraçados e sentem afeição se beneficiam de um senso de conexão, e o nível de estresse diminui. Porque os abraços também fazem com que o nível de cortisol, o hormônio do estresse, seja reduzido. Só então é possível aliviar a tensão e descansar.

A base para isso já é na primeira infância, os bebês, que muitas vezes são abraçados, conseguem lidar melhor ainda com os adultos com estresse e relaxar melhor. Segundo estudos, os cérebros dos bebês que recebem muito poucos abraços eram até 20% menores do que seus pares, de acordo com um estudo da Duke University, na Carolina do Norte.

Um abraço é, portanto, um excelente meio de comunicação entre as pessoas e o nosso interior, que não precisa ser pronunciado ou explicado. Mas por trás de todas essas definições há muito mais. Você já pensou sobre o que é um abraço? Como eles se sentem e como diferentes abraços nos afetam?

É importante praticar com mais frequência a arte de se conectar com outras pessoas e explorar os importantes benefícios dos abraços.

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Traduzido do site menteasombrosa

Baixe gratuitamente o livro sobre Chico Mendes, ilustrado por Ziraldo

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CONTI outra

9 abr 2019

Baixe gratuitamente o livro sobre Chico Mendes, ilustrado por Ziraldo

Você sabe quem foi Chico Mendes? Se a sua resposta for negativa, é necessário deixar claro, antes de qualquer coisa, que você precisa urgentemente conhecer a história deste que foi um dos mais importantes nomes do ativismo ambientalista no país. Dito isto, e antes que você saia correndo para consultar qualquer mecanismo de busca na internet, informamos que você pode conhecer a trajetória de Chico Mendes de uma maneira muito mais lúdica e divertida do que imagina.

Preste atenção à melhor dica que você vai receber hoje: O portal Universo Educom disponibiliza, gratuitamente, o link para fazer o download completo do livro infantil “A história de Chiquinho”, criado numa parceria entre o Instituto Chico Mendes e o cartunista e escritor Ziraldo. A obra ajuda a compreender, de um jeito sensível e adequado à faixa etária infantil, a síntese da vida e atuação de Chico Mendes. Não é o máximo?!

Em suma, Chico Mendes foi um seringueiro que lutou a favor da preservação da floresta amazônica. Saber quem ele foi e conhecer a sua luta é entender melhor a história do nosso país e, ao mesmo tempo, treinar um olhar mais atento e crítico em relação às práticas que podem afetar o meio ambiente. E o livro “A história de Chiquinho”, disponível para download gratuito, é a oportunidade ideal para absorver esse conhecimento. Não dá pra discutir o fato de que as ilustrações de Ziraldo são um baita incentivo, não é mesmo?

Voltando à pergunta que iniciou este texto, caso você já conheça a vida e a obra de Chico Mendes, vale anotar uma sugestão: Que tal baixar o livro e ler para o seu filho, para o seu sobrinho, para o seu aluno, ou mesmo para a garotada do bairro? Espelhar conhecimento, afinal, sempre será a mais doce e nobre das tarefas.

Recentemente, no dia 11/02/2019 (uma segunda-feira), em entrevista ao programa Roda Viva, da TV Cultura, o ministro do Meio Ambiente, Ricardo Salles, disparou declarações de deixar qualquer ambientalista brasileiro estarrecido. “Eu não conheço Chico Mendes e tenho dificuldade de falar sobre coisas que não conheço” e “O fato é que ele é irrelevante! Que diferença faz quem é o Chico Mendes nesse momento?!” são alguns exemplos de falas grosseiras que, além de terem sido reprovadas pela comunidade científico-ambiental também repercutiu amplamente na imprensa nacional. Clique aqui para assistir o programa na íntegra e tirar suas próprias conclusões.

Para evitar que a garotada cresça sem conhecer personalidades que tiveram importância histórica para o nosso país e para o mundo, é sempre bom buscarmos meios interessantes de incentivá-las a lerem, assistirem e ouvirem o que essas personalidades fizeram de relevante para a sociedade. Além do mais a educomunicação socioambiental, uma das vertentes da educomunicação, agradece

Que tal começar baixando o livro e lendo para o seu filho, hein? Projetar na sala de aula e promover uma leitura coletiva também pode ser uma iniciativa super prática. Os mais animados podem pensar em elaborar cenários, figurinos e adaptação de roteiro para apresentar uma peça de teatro inspirado na publicação. Enfim, a criatividade é que manda!

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Com informações de: Universo EduCom

Conheça a história do garotinho com autismo que só se acalma quando está com seu cão-guia

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9 abr 2019

Conheça a história do garotinho com autismo que só se acalma quando está com seu cão-guia

Você com certeza deve ter tido na infância aquela amizade especial que evoca as lembranças mais bonitas. Aquele seu colega de escola, ou um vizinho, ou mesmo um primo com quem conviveu mais. Amizades assim costumam criar laços que duram para sempre, mesmo que a vida leve esses dois amigos a seguirem caminhos diferentes. O menino James Isaac, de nove anos, também tem um grande amigo, e ele atende pelo nome de Mahe. A diferença aqui é que Mahe não é um ser-humano, mas sim um cão labrador. James vive em Wellington, Nova Zelândia, e é vítima de um severo autismo que o deixa incapaz de manter contato com outras pessoas, então Mahe é seu único companheiro.

Se alguém ainda duvidava do forte elo de amizade entre James e Mahe, as dúvidas se dissiparam quando uma situação inusitada aconteceu. James teve que ir ao hospital para ser submetido a uma ressonância magnética para identificar as causas das suas crises. E é claro que Mahe acompanhou o seu melhor amigo. O cão ficou na porta do consultório esperando pacientemente pelo fim do procedimento médico de James. Um bom amigo, afinal, está presente em todos os momentos, dos bons, aos mais complicados.

contioutra.com - Conheça a história do garotinho com autismo que só se acalma quando está com seu cão-guia — Foto: Facebook / Reprodução

Michelle, a mãe de James, contou em entrevista ao jornal Stuff, da Nova Zelândia, o quanto o labrador ajudou seu filho a se manter calmo: “Mahe é tudo para ele. Antes dele chegar era difícil sair de casa, para tomar um simples café, ele queria sair, ficava ansioso. Acompanhado de Mahe podemos deixar James sentado, esperando por nós tranquilamente” , disse a mãe do menino.

O inseparável amigo de James não é apenas uma boa companhia, ele também é responsável por manter o menino seguro. Treinado como cão-guia, Mahe se mantém amarrado à criança, evitando, por exemplo, que James corra até uma estrada. Nesse caso, o fiel amigo de quatro patas simplesmente senta e não se move. Praticamente um anjo de quatro patas, não é mesmo?

“Há uma mágica que acontece entre uma criança autista e os cães. Eles simplesmente acalmam as crianças, mantendo um contato visual tão intenso quanto os que elas têm com os pais ou os irmãos”, afirma Michelle.

E você, tem cultivado amizades assim?

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Com informações de Terra

Conheça Shantell, a primeira aeromoça com Síndrome de Down contratada pela American Airlines

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CONTI outra

9 abr 2019

Conheça Shantell, a primeira aeromoça com Síndrome de Down contratada pela American Airlines

A jovem Shantell tem apenas 17 anos, mas já conta com uma grande vitória em seu currículo. Ela se tornou recentemente a primeira aeromoça portadora de Síndrome de Down a integrar o quadro de funcionários da American Airlines.

A paixão de Shantell por aviões surgiu a partir de uma situação cotidiana em sua vida. Isso porque, além de sua condição, Shantell sofre de problemas respiratórios – laringomalacia, traqueomalácia e malácia da traqueia – , que danificam 87% de suas vias aéreas, e por isso ela viaja constantemente com a mãe, Deanna Miller Berry, para o Hospital Infantil de Cincinnati para verificar a saúde. Ela já esteve em mais de 57 voos.

“Sempre pegamos vôos, e é por isso que eu acho que ela se apaixonou por aviões e pela sensação de estar no ar.”, disse a mãe de Shantall.

O primeiro dia de trabalho de Shantall como comissária de bordo no Aeroporto Metropolitano de Columbia coincidiu com a data do seu aniversário. A mãe de Shantell conta que a garota chegou ao local animada em seu primeiro dia, usando o uniforme da companhia aérea.

Sobre a história de Shantell, a Saving Shannie Foundation – organização sem fins lucrativos – conta que a jovem está lutando contra vários males que afetam sua saúde e comprometem sua vida. Apesar disso, com sua história, ela quer inspirar muitos jovens que, como ela, querem realizar seus sonhos apesar de suas limitações.

Torcemos para que a história de Shantell continue a servir de exemplo e inspiração a muita gente.

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Com informações de Curiosidades da Terra e CBS News

Desafio para limpar áreas degradadas pagará R$48 mil para quem postar a melhor foto de antes e depois

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CONTI outra

9 abr 2019

Desafio para limpar áreas degradadas pagará R$48 mil para quem postar a melhor foto de antes e depois

Atenção para mais uma boa ideia que promete mobilizar muitas pessoas em prol de uma causa nobre e urgente: limpar o planeta. A Freelancer.com, maior mercado online para freelancers e crowdsourcing do mundo, lançou um interessante desafio pela internet: Você encontra um espaço em sua comunidade que precise de limpeza, empenha esforços para eliminar todo o lixo e recuperar a área degradada, e então compartilha uma foto do espaço já transformado, no melhor estilo “antes e depois”. Se, dentre todas as outras, a sua “trashtag” – termo usado para designar esse tipo de postagens – for a que retrata o melhor esforço de limpeza, você pode ser premiado com US$12,5 mil (cerca de R$ 48 mil).

Saiba mais sobre o assunto em: Novo desafio das redes sociais inspira pessoas a apanharem lixo por todo o Mundo

contioutra.com - Desafio para limpar áreas degradadas pagará R$48 mil para quem postar a melhor foto de antes e depois — Foto: Freelancer.com

Além disso, todos os que participarem do desafio Freelancer Clean Up the World Challenge, ainda receberão o selo virtual Do-Gooder (“bom samaritano” em tradução para o português). O selo, segundo Sebastián Siseles, diretor internacional do Freelancer.com, ficará no perfil do voluntário dentro da plataforma da empresa, como uma forma de reconhecer a iniciativa do profissional. “…sabemos que muitas empresas valorizam freelancers envolvidos em ações de impacto social como esta”, explicou Siseles.

Para participar do desafio, é preciso acessar o site e postar três fotos, com imagens do antes, durante e o depois do processo de limpeza, além de fazer um post em uma rede social com a hashtag #trashtag e #freelancercleanup até o dia 10 de maio.

E aí, quem topa o desafio? Vamos limpar o planeta!

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Com informações de Ciclo Vivo

Imagem de capa: Freelancer.com

O caminhão estava afundando no meio de uma chuva forte e o cachorro sabia disso. Ele empurrou com toda a força

Por

CONTI outra

9 abr 2019

O caminhão estava afundando no meio de uma chuva forte e o cachorro sabia disso. Ele empurrou com toda a força

Cães, acredite ou não, às vezes têm uma melhor disposição para ajudar os outros do que um adolescente. Como o melhor amigo de um homem, é de se esperar que estes peludos (e às vezes não tão peludos) estejam dispostos a fazer qualquer coisa para ajudar seus donos, mesmo que isso signifique colocar suas próprias vidas em risco repetidas vezes.

Ninguém sabe onde ou como isso aconteceu, mas esse grupo de homens estava preso ao lado de seu caminhão no meio de uma forte chuva. A inundação era tal que eles tiveram que sair do caminhão para poder empurrá-lo, embora não muito poderia ser feito porque a água viajou vários quilômetros.

Parece que eles tentaram muito, mas não conseguiram nada, até que o cão que estava com eles decidiu dar-lhes uma mão (pata) para sair dessa bagunça.

Embora você também possa pensar que ele estava desesperado para sobreviver e permanecer com suas quatro patas, ele provavelmente teria se afogado.

Nós nunca saberemos.

Embora exista outros casos em que não há uma inundação enorme e há um cão ajudando, isso é provavelmente uma mistura de ambos. Como por exemplo, esse cachorro:

E esse outro caso, de um cachorro empurrando um homem em uma cadeira de rodas no meio também de uma inundação.

Não há dúvida do por que ele é o melhor amigo do homem.

Traduzido do site UPSOCL, por A Soma de Todos os Afetos

Conheça a história da mulher de 61 anos que engravidou para que filho gay pudesse ser pai

Por

CONTI outra

8 abr 2019

Conheça a história da mulher de 61 anos que engravidou para que filho gay pudesse ser pai

Se você acha que faz ideia de tudo o que uma mãe é capaz de fazer por amor a um filho, espere até conhecer essa história que bem poderia ser enredo de novela. A americana Cecile Eledge, de 61 anos, deu à luz a sua própria neta na semana passada ao emprestar sua barriga para a gestação do bebê de seu filho homossexual e do marido dele.

Cecile disse, em entrevista à BBC, que se ofereceu como barriga de aluguel quando Matthew, seu filho, e Elliot, marido dele, disseram que queriam constituir uma família. De início, todos acharam que a sugestão de Cecile fosse uma brincadeira. Mas quando o casal começou a pesquisar opções para ter um bebê, um médico especialista em reprodução assistida disse a eles que a oferta de Cecile poderia ser uma opção viável.

Cecile passou por uma entrevista e por uma bateria de testes e recebeu a luz verde de que poderia emprestar a barriga para a gestação da neta. A partir daí, Matthew forneceu o esperma e a irmã de Elliot, Lea, doou os óvulos; e então a corajosa Cecile, aos 61 anos, engravidou.

Apesar da idade avançada de Cecile, a gravidez transcorreu tranquilamente, embora ela tenha sentido mais efeitos colaterais do que nas gestações de seus três filhos anteriores.

Sobre o momento em que confirmou a gravidez através de um teste de farmácia, ela conta que foi um momento de grande alegria, acompanhada por leve “choque” por parte de seus dois outros filhos, os irmãos de Matthew.

Mas a gestação não foi um processo fácil. Embora o casamento gay tenha sido legalizado desde a decisão da Suprema Corte dos Estados Unidos em 2015, Nebraska não possui leis estaduais que punam a discriminação com base na orientação sexual. Até 2017, o Estado proibia a adoção de crianças por casais homossexuais.

Cecile diz que também lutou, sem sucesso, para que seu plano de saúde pagasse suas despesas médicas – que teriam sido cobertas se ela estivesse parindo seu próprio filho. E devido a uma lei que designa a pessoa que dá à luz como mãe, a certidão de nascimento de Uma inclui Cecile como mãe, ao lado de seu filho, excluindo Elliot. “Esse é um dos pequenos exemplos que criam obstáculos para nós”, diz.

Cecile conta que decidiu compartilhar sua história para combater manifestações de ódio contra a comunidade LBGTQ+ e mostrar que “há esperança lá fora”.

“Estou aprendendo a não levar nada para o lado pessoal”, diz ela sobre as reações negativas. “Em última análise, temos uma família, temos amigos, temos uma comunidade enorme que nos apoia.”

Uma semana após o nascimento da menina Uma Louise, Cecile diz que ela e sua neta passam bem.

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Com informações de G1

Imagens: Ariel Panowicz