Moço, aquele filho que você esqueceu chora a sua ausência

Moço, aquele filho que você esqueceu chora a sua ausência

Moço, eu não quero te dar lição de moral, não é esse o meu objetivo, eu só quero sensibilizá-lo sobre essa questão. Quero, aqui, ser a porta-voz do(s) seu(s) filhos que estão em silêncio em algum lugar enquanto você lê esse texto. Quero que saiba que eles sofrem com a sua ausência, sim, eles sangram por dentro. Eles até fingem não se importar com a sua indiferença, mas eles choram em silêncio. Eles se ferem a cada vez que ouve o coleguinha se referir ao pai de forma afetuosa.

O seu filho, se for criança, sente-se constrangido e diminuído ao se dar conta de que ele é um dos poucos ou o único da sala que nunca teve o pai numa reunião escolar. Ele já te imaginou jogando bola com ele ou assistindo a um filme esparramados num tapete num domingo à tarde. Por mais incrível que seja a mãe dele ou o padrasto, ele nunca vai deixar de idealizar como seria ter um pai biológico presente.

Seu filho adulto sente vergonha de apresentar os documentos apenas com o nome da mãe, isso é ter a sua rejeição documentada, oficializada para o mundo tomar conhecimento. Quem sabe, seu filho já seja um homem feito ou uma mulher bem sucedida, nada importa, a lacuna que você deixou nada vai preencher. Digo mais, essa dor é agravada quando ele toma conhecimento do quanto você é amoroso com os filhos que vieram depois dele, quem sabe de um outro relacionamento. Sim, ele finge não se importar, mas chora sozinho, chora de raiva, chora de dor, chora de revolta, chora porque o abandono doi tanto quanto uma dor física.

Talvez você conheça essa dor, pode ser que você também tenha tido pai ausente, e, ao invés de fazer diferente, repetiu a dose com o seu filho, seria uma forma inconsciente de se vingar? Se você apenas paga pensão, por mais gorda que seja, não se iluda, seu dinheiro não substitui a sua presença, seu provimento material não atenua a dor que a sua indiferença causa.

Eu juro por Deus, eu só queria que esse texto tivesse o poder de tocar o seu coração. Eu queria que você procurasse o seu filho ou filhos e tentasse reverter esse quadro. Deixe de lado qualquer sentimento que dificulte isso. O seu amor será bem vindo, mesmo que o seu filho já tenha cabelos brancos. O afeto sempre será bem vindo, mesmo que cause uma certa estranheza no começo, mas ele se ajeita e ilumina aqueles cômodos da alma que estavam escuros e sombrios. Detalhe: ilumina a alma de quem oferece e de quem recebe. Moço, por favor, pense no seu filho, ainda dá tempo.

Nova York aprovou lei que permite que animais de estimação sejam enterrados ao lado de seus donos no cemitério

Nova York aprovou lei que permite que animais de estimação sejam enterrados ao lado de seus donos no cemitério

Anos atrás os animais eram considerados apenas como elementos de trabalho, proteção e talvez um meio para fazer você se divertir, mas não era tão amplo a noção de que eles são parte de sua família e que eles têm um papel muito mais importante do que simplesmente cuidar da casa.

E por essa razão, não deveria ser surpreendente que mais e mais pessoas estejam procurando ser enterradas ao lado de seus animais de estimação, uma vez que sua vida neste mundo termine.

Infelizmente, em muitos países, é ilegal enterrar animais em cemitérios humanos…
Na verdade, a única maneira de enterrá-los era em cemitérios de animais. Por exemplo, um cemitério de animais em Westchester indica que pelo menos cinco humanos a cada ano pedem para ser enterrados lá, para descansar com seus melhores amigos.

No entanto, isso não terá de ser necessário a partir de agora, pelo menos em Nova York. Porque o estado acaba de promulgar uma lei que permite que os animais sejam enterrados em cemitérios humanos.

Embora, claro, nada seja tão perfeito quanto parece inicialmente. Porque, embora agora os animais possam ser enterrados em cemitérios humanos, eles ainda têm a possibilidade de rejeitar o pedido do povo se assim o desejarem.

contioutra.com - Nova York aprovou lei que permite que animais de estimação sejam enterrados ao lado de seus donos no cemitério

O bom é que, pelo menos, se o cemitério não representar nenhum problema , aqueles que querem que seu melhor amigo descanse com eles e sua família pelo resto da eternidade, podem fazê-lo.

Você acha um avanço da sociedade ou melhor, uma grande loucura?

Tradução feita pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Coração leve

Coração leve

O seu coração está leve? Você já superou o que precisava ser superado, já colocou um ponto final em relações que não tinha mais cabimento continuar, já se olhou verdadeiramente no espelho e teve a convicção de que você merece mais? Se você ainda não fez nada disso, sugiro que comece a pensar na possibilidade de deixar esse coração leve, sendo distraído apenas pelas sortes bem-vindas da vida.

Porque a gente tem essa mania de não se cuidar tanto. A gente fica achando que o tempo é o nosso amigo mais íntimo e que não há necessidade de pressa ou intensidade. A gente confunde transbordar o melhor da gente com projetar e cobrar o melhor dos outros. A gente perde o equilíbrio disputando egos e fazendo placares das opiniões diferentes das nossas. É muito não consigo mais para pouco tenho que mudar o meu jeito de viver. A gente é consequência e procrastinação quando o sincero deveria ser sorriso e direção.

É por isso que eu te pergunto: o seu coração está leve? Você já tirou esse peso que não tem a obrigação de carregar? Você já repensou as suas escolhas de hoje em vez de só planejar o amanhã? Você já reparou se os sentimentos que você demonstra são os mesmos que você gostaria de receber de volta?

O coração da gente é um filtro de sonhos e de luta. Ele tem todas as nossas derrotas e vitórias, nossas cicatrizes e espaços intactos. É por ele que acordamos, seguimos e aprendemos. Ele sobrevive quando machucado, mas dificilmente resiste quando não é exercitado. E exercitar um coração leve requer trabalho e consideração.

De novo: o seu coração está leve? Caso não esteja, talvez você possa acompanhá-lo mais de perto. Ele merece toda a sua atenção e amor. Sem ele, qualquer coisa pesa. E por que fazer isso consigo? Que a gente saiba, você merece mais.

Você tem 3 filhos? Estudo confirma que este é o número mais estressante que os pais podem ter

Você tem 3 filhos? Estudo confirma que este é o número mais estressante que os pais podem ter

Pobre da minha mãe … Agora eu entendo tudo!

É mais do que claro que ser mãe é sem dúvida completamente maravilhoso, mas ao mesmo tempo é um trabalho muito difícil. Embora esse fato tenha sido relacionado ao número de filhos que uma família pode ter, a verdade é que um estudo revelou que mulheres que têm três filhos podem ser muito mais estressadas do que aquelas com 4 ou 5 filhos.

Embora seja um pouco confuso e incrédulo pensar que, como poderiam ser mais estressados ​​com 3 crianças do que com cinco, a verdade é que quanto mais numerosas são as famílias, maiores são as possibilidades de trabalho em equipe. Além disso, a diferença também ocorre entre as crianças porque elas são mais irmãs, se ajudam, se tornam mais responsáveis ​​e se divertem umas com as outras.

Embora exceções possam ocorrer devido à idade das crianças, a grande maioria tende a cooperar com a família e especialmente com a mãe. No entanto, tudo pode mudar se você tem três filhos, porque entre eles se torna uma batalha para quem é o “líder” e muitas vezes desenvolve cumplicidade entre dois irmãos, a fim de incomodar o outro.

É por isso que a mãe se torna uma espécie de árbitro que rapidamente converte esses momentos em eventos estressantes. Além disso, diz-se que as crianças de famílias numerosas têm melhor saúde mental graças ao pouco estresse que sofrem.

No entanto, embora estudos suportem esta teori, mesmo com 3, 4 ou mais filhos você deve se concentrar apenas em se sentir confortável emocionalmente e estar disposta a enfrentar alguns períodos de estresse que, certamente, são bastante comuns na maternidade .

Traduzido pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Estudo diz que cantar em volume total no carro melhora o humor e prolonga a vida

Estudo diz que cantar em volume total no carro melhora o humor e prolonga a vida

Aumente a produtividade e faça você mais feliz!

Se você é uma daquelas pessoas que mal ouve um hit no rádio enquanto você está no carro e começa a cantar com os pulmões, você está no caminho certo … e se você é um daqueles que preferem ir em silêncio, é hora de mudar esse hábito.

A ciência provou que aqueles que cantam em volume máximo enquanto dirigem ou viajam como passageiros em um carro são mais felizes e têm um humor muito mais favorável.

Cantar (mesmo que você tenha uma voz terrível) libera endorfinas – hormônios que produzem prazer, também são liberados durante o exercício – e a ocitocina , que reduz o estresse e a ansiedade. Em mais níveis de endorfina e ocitocina, menos cortisol em nosso corpo, hormônio que causa estresse, ansiedade, infertilidade, problemas de sono e ganho de peso

Se você for sozinho ou acompanhado, a melhor coisa que você pode fazer é se distrair (sempre focado na estrada) cantando suas músicas favoritas. Entre os grandes benefícios de cantar em volume total no carro estão alivio do sofrimento, aumento da produtividade, aumento da euforia, inspiração para criar coisas novas e experiência. Em suma, é um ótimo remédio contra a depressão.

Mesmo que você não acredite, há pequenas coisas – como esta – que podem ser praticadas diariamente e que ajudarão a ter uma melhor qualidade de vida. Se você tiver que viajar longas distâncias todas as manhãs e tardes, seja para ir a um local de trabalho ou para estudar, aproveite-a com o melhor da mente e finja que você é um superstar.

E se você precisar de inspiração … James Corden e seu programa “Carpool Karaoke” farão você cantar todas as vezes que entrar em seu carro.

Tradução da CONTI outra, do original de UPSOCL

Minha carteira de trabalho não tem mais espaço

Minha carteira de trabalho não tem mais espaço

Quando eu tinha 20 e poucos anos me diziam que eu poderia testar, entrar em empregos e sair, decidir o que eu gostava ou não de fazer, e que com o tempo automaticamente eu encontraria meu lugar ao sol. Os 20 se passaram, os 30 chegaram e eu continuei pulando de galho em galho. Essa semana, quando pedi demissão de mais uma empresa porque minha função não fazia sentido pra mim, fiquei surpresa ao folhear minha carteira de trabalho e ver que já não tenho mais páginas para preencher. O pior: continuo sem respostas.

De uns anos pra cá, comecei a me interessar muito por gestões inteligentes, economias colaborativas, trabalhar com algo que seja seu propósito de vida. Tudo isso faz total sentido, e cada texto/livro/palestra que leio/vejo sobre o assunto me motiva mais e mais a continuar olhando pra dentro de mim e perguntar: E ai Carol, o que você quer fazer da sua vida?

Nesse processo de eterno aprendizado pessoal e profissional, consegui eliminar lugares onde eu não quero estar e perfis para os quais eu não quero trabalhar. Hoje me conheço o suficiente para saber que não produzo para empresas nas quais eu não acredito, não vendo produtos que eu mesma não compraria, e que não trabalho em lugares com um clima organizacional péssimo. O motivo? Isso me adoece, e digo adoecer no sentido literal da palavra. Saio de reuniões para ir ao banheiro vomitar ou chego em casa e vou parar no hospital dias com as entranhas revirando por motivos que médico nenhum – nunca! – conseguiu diagnosticar.

Aprendi, então, que se não me faz bem, eu posso ir embora. Então, não só vou, como tenho ficado boa nisso. Afinal, minha carteira não se preencheu sozinha e, felizmente, ela acumula mais histórias minhas de pedido de demissão do que de empresas que optaram por me desligar porque eu não era competente ou capaz de fazer o meu trabalho.

Sempre fui perfeccionista, amo uma planilha de excel até pra fazer uma receita de bolo ou planejar um churrasco de fim de semana (#ficadica de abas importantes, aliás: convidados, o que comprar, quem traz o quê, bebidas, playlists, RSVP). Talvez por isso eu ainda sonhe com meus anos trabalhando com eventos. Aquela ausência de rotina, necessidade de ser criativa e habilidade para lidar com imprevistos faz um sorriso brotar no meu rosto só de lembrar. Que anos dourados aqueles em que pude transformar em realidade o sonho de centenas de noivas, debutantes e empresas que queriam uma festa de fim de ano que desse o que falar.

Nessa minha trajetória, minha carteira de trabalho esconde vários momentos importantes. Meus projetos paralelos ela não notifica. Meus contratos fora do Brasil ela nunca nem viu. Meu hobbie pela escrita ela nem desconfia. Férias? Acho que ela computa só uma desde 2005, ou seja, nem sinal de que viajei o mundo nessa última década. É só um documento, que mostra minhas entradas e saídas de trabalhos que a sociedade viu, aceitou, e assinou embaixo. Felizmente, sou muito mais do que está escrito naquelas páginas cheias de números.

Ser o que a sociedade espera de mim nunca me fez feliz e hoje sei que meu significado está muito mais em ser útil (e sentir-me útil) do que em receber um salário gordo que me permita tirar férias uma vez por ano e desligar o celular. Espero um trabalho que me possibilite cocriação, expressão, ação, que me dê tesão, que não me faça esperar pelas férias, que não me faça querer ir embora, que não tenha discussões sem respeito ao próximo. Difícil, eu sei.

Meu caminho talvez seja esse tal de nomadismo digital, criação de conteúdos como freelancer, consultorias por tempo determinado. Muitos comentam para eu abrir minha própria empresa, mas a ideia de criar um CNPJ no Brasil e ter um “pra sempre” de contas para pagar me faz sair correndo. Eu sempre curti essa coisa de “projetos” porque eles têm começo, meio e fim. Por isso os eventos me faziam sonhar. Um diferente do outro, exigiam um planejamento, uma criação e uma produção imensa, mas finita. O evento acabava e em minutos tudo aquilo se desmontava: era o fim de um ciclo. Eu ia pra casa, dormia e, no outro dia, tinha outro ciclo pra concluir. E eu amava isso.

Outro ponto que considero crucial: empatia. Curto a hospitalidade porque ela te permite pensar no outro e em como ele gostaria de ser tratado, e eu amo planejar uma recepção, surpreender um check-in, fazer uma surpresa num aniversário de casamento. Amo conhecer os clientes e poder proporcionar carinho e experiência. E, se der um problema, poder pedir desculpas e corrigir o trajeto antes que a impressão ruim se fixe.

Hoje o que sei é que não quero tirar outra carteira de trabalho para preenchê-la com dados que nunca me significaram nada. Tenho mais de 30 anos, e não consigo mais deixar minha própria vida passar em branco sem que eu dê o melhor de mim em todos os setores que combinam o meu ser. Também já sei que não me encaixo no modelo CLT de trabalhar na empresa com plano de carreira onde você progride anualmente no cargo e no salário e espera se aposentar como Gerente/Diretora e curtir a velhice numa casinha na praia ao lado de seu par. Meu progresso hoje depende muito mais de mim do que dos outros. A questão é: pra onde devo ir?

Pipoca desacelera o envelhecimento e contribui para perda de peso!

Pipoca desacelera o envelhecimento e contribui para perda de peso!

Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio!

Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde.
É verdade!

Pipoca não é só um gostoso lanche consumido durante as sessões de cinema.

Ela é um alimento cheio de virtudes:

1-Tem elevada quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.
2-Contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como câncer e diabetes.
3-Desacelera o envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice.
4-Em quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso.

Esta é uma ótima notícia, não é mesmo?

Então, por que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer?

É só ter atenção para consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o lanche oferece.

1 xícara de pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de forma.

 

“E você, ficou interessado em comprar uma pipoqueira depois disso? Confira aqui as  top 10 melhores pipoqueiras elétricas atualmente do mercado”.

 

Mas fique atento!

Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.

Pipoca boa de verdade – saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada.

E de milho não transgênico, que geralmente é encontrado em lojas de alimentos saudáveis.

***

Fonte indicada: Coruja Professor

Uma mulher, quando silencia, acordou para si mesma

Uma mulher, quando silencia, acordou para si mesma

Quando uma mulher faz barulho, ela quer ser ouvida, ela mostra o quanto se importa com a relação. Ela quer ajustar aquilo que está fora de ordem. Então, ela vai falar incansavelmente, vai esbravejar, vai dizer coisas das quais vai se arrepender depois, vai chorar…enfim, mas, uma coisa é fato: a intenção dela, ao agir assim, é sempre proteger a relação, mesmo que os seus métodos não sejam compreendidos pelo parceiro.

É o oposto da mulher que opta pelo silêncio, pois nesse caso, ela já argumentou exaustivamente com o parceiro. Ela já se importou demais e, agora, tanto faz pra ela. Tanto faz, na melhor das hipóteses, pois, para muitas, o silêncio é a tradução da mais completa indiferença. É que, ao contrário do que se pensa, o oposto do amor não é o ódio, é a indiferença. Enquanto uma mulher briga, ela ainda está se importando com a relação.

O silêncio de uma mulher diz muito, ele grita. Ela está gritando aos quatro cantos que já se deu conta de que não foi valorizada o suficiente pelo parceiro e que não aceita mais essa situação. Esse silêncio berra que ela não está mais disposta a receber migalhas em troca do amor da melhor qualidade que ela oferece.

Ela está dizendo não ao descaso com que foi tratada. Ela acordou para a vida, acordou para si, agora ela está focada em se observar, se proteger e se perdoar por toda a dor que sofreu com o consentimento dela, de certa forma.

Uma mulher, ao silenciar, está dizendo em alto e bom tom: ‘me cansei de lançar pérolas aos porcos’. É isso, ela entendeu que não precisa mais se desgastar com quem não merece, ela está disposta a se resgatar e esse é um caminho sem volta.

Até 2020, a depressão será a doença mais incapacitante do mundo, diz OMS

Até 2020, a depressão será a doença mais incapacitante do mundo, diz OMS

Por Claudia Pinho

Ela chega de mansinho, assim como quem não quer nada. Num dia, você acorda triste, desanimado. No outro, bate uma sensação de vazio e uma vontade incontrolável de chorar, sem qualquer motivo aparente. A depressão é assim, um mal silencioso e ainda mal compreendido – até mesmo entre os próprios pacientes.

Considerada um transtorno mental afetivo, ou uma doença psiquiátrica, a depressão é caracterizada pela tristeza constante e outros sintomas negativos que incapacitam o indivíduo para as atividades corriqueiras, como trabalhar, estudar, cuidar da família e até passear.

De acordo com OMS (Organização Mundial de Saúde), até 2020 a depressão será a principal doença mais incapacitante em todo o mundo. Isso significa que quem sofre de depressão tem a sua rotina virada do avesso. Ela deixa de produzir e tem a sua vida pessoal bastante prejudicada.

Atualmente, mais de 120 milhões de pessoas sofrem com a depressão no mundo – estima-se que só no Brasil, são 17 milhões. E cerca de 850 mil pessoas morrem, por ano, em decorrência da doença.

Descrita pela primeira vez no início do século 20, a depressão ainda hoje é confundida com tristeza, sentimento comum a todas as pessoas em algum momento da vida. Brigar com o namorado, repetir o ano escolar e perder o emprego são motivos para deixar alguém triste, cabisbaixo. Isso não significa, porém, que o sujeito está com depressão. Em alguns dias, ele, certamente, vai estar melhor.

O desconhecimento real do funcionamento desse transtorno afetivo é o principal responsável por um dos maiores problemas para quem sofre com a depressão: o preconceito. Para Marcos Pacheco Ferraz, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), ele ainda existe e prejudica muito o paciente.

– Principalmente no ambiente de trabalho, onde há competições e cobranças por bom desempenho, é comum as pessoas nem comentarem sobre a enfermidade. Nesses casos, o melhor é tirar férias ou licença médica.

E não é só isso. A ignorância em torno da doença faz com que familiares e amigos, na tentativa de ajudar, piorem ainda mais a condição do depressivo.

Frases como “tenha um pouco de força de vontade”, “vamos passear no shopping que melhora”, “você tem uma vida tão boa, tá com depressão por que?” e “se ocupe com outras coisas que você não terá tempo de pensar em bobagens”, funcionam como uma bomba na cabeça de quem já se esforça, diariamente, para conseguir sair da cama.

– Isso mostra que as pessoas não conhecem o transtorno. Achar que é frescura ainda é comum. Elas não imaginam que o paciente não consegue reagir. Não depende de força de vontade.

A designer C.N., 35 anos, que passou por uma depressão severa há alguns anos, sabe bem o que é isso. Mesmo trabalhando em um ambiente com pessoas bastante esclarecidas, ela cansou de ouvir esse tipo de comentário. E os efeitos eram devastadores. Ela conta que “até críticas sobre o meu médico eu ouvi. Uma colega disse que ele não devia ser bom, pois depois de um mês de tratamento eu já deveria estar curada.”

– É incrível o poder que algumas palavras tem sobre o doente. A primeira coisa que as pessoas perguntavam era o motivo da minha depressão, pois eu tinha uma vida tão boa, uma família, filha, um casamento bacana, um emprego legal. O fato de não ter uma explicação para a doença me deixava péssima. Era um sentimento de culpa enorme.

Por isso, Ferraz diz que é muito importante a participação da família no tratamento. Eles precisam saber o que devem e o que não devem fazer em relação ao doente. Para ele, “fazer com que todos entendam o mecanismo do transtorno e como agem os remédios é fundamental para o sucesso do tratamento. Ainda existe o mito de que antidepressivo vicia, o que é um grande engano.”

Fonte indicada: Notícias R7

Apêndice pode ser o responsável pela doença de Parkinson, diz pesquisa

Apêndice pode ser o responsável pela doença de Parkinson, diz pesquisa

O estudo, publicado na revista Science Translational Medicine, descobriu que as pessoas que tiveram o órgão removido apresentaram 25% menos de chances de desenvolver a doença neurodegenerativa, dependendo de onde viviam.

Aglomerados de proteínas previamente associados com a doença foram descobertos no apêndice e em outras partes do sistema digestivo, acrescentando evidências já existentes sobre uma ligação entre o intestino e doenças cerebrais.

Neurocientistas de órgãos de pesquisa em todo o mundo combinaram detalhes da Iniciativa de Marcadores de Progressão de Parkinson (PPMI) com dados do Registro Nacional de Pacientes em todo os EUA para procurar uma relação entre a doença neurodegenerativa e apendicectomias – retirada do apêndice quando inflamado.

A comparação mostrou um crescente número de evidências sugerindo que para muitas pessoas, a doença de Parkinson começa no intestino e sobe pelo nervo vago até o cérebro – o que pode não ser surpreendente, uma vez que um sintoma precoce da doença de Parkinson é a constipação. Agrupamentos anormais de uma proteína chamada alfa-sinucleína, associada à doença, também foram detectados em tratos gastrointestinais.

O acúmulo dessa proteína ocorre como uma reação imunológica a toxinas e bactérias. Acredita-se que o apêndice, que é uma extensão tubular com aspecto de uma pequena bolsa, desempenhe função de abrigo para a microflora intestinal. Sabendo disso, os pesquisadores determinaram que este era um local óbvio para encontrar uma conexão.

Apesar da reputação de desnecessário, o apêndice desempenha uma função importante no nosso sistema imunológico, regulando a composição das bactérias intestinais, conforme explicado pela pesquisadora Viviane Labrie, do Instituto de Pesquisa Van Andel, em Michigan, ao The Guardian. Agora, conforme o estudo recente, o órgão também parece atuar de maneira importante na doença de Parkinson.

O Parkinson é uma doença de progressão lenta que faz com que as células cerebrais produtoras de dopamina se degradem até o ponto em que o corpo experimenta tremores, rigidez muscular e perda de vários movimentos automáticos. Essa morte lenta das células cerebrais parece estar relacionada com a forma como a alfa-sinucleína se aglomera em algumas pessoas, o que, até certo ponto, é atribuído a mutações no gene responsável pela construção da própria proteína.

No entanto, décadas de pesquisa mostram que é preciso haver mais nesse acúmulo do que apenas genes, o que inclui a suspeita de interações entre o cérebro e o intestino.

Por ser um problema de progressão lenta, os pesquisadores precisariam de décadas para confirmar se os pacientes com apêndice removidos são realmente menos suscetíveis ao desenvolvimento da doença.

Por hora, eles atestam os resultados a comparação de números em bancos de dados para confirmar que algo estranho está acontecendo. Cerca de 1,7 milhão de pacientes no registro passaram por apendicectomias devido à suspeita de inflamação ou infecção. Destes, apenas 2.200 foram diagnosticados com a doença de Parkinson.

Comparações baseadas no fato de os pacientes viverem em áreas urbanas ou rurais também descobriram que pessoas em áreas rurais que tiveram o apêndice removido mostraram uma probabilidade 25% menor de desenvolver a doença. Isso contribui para pesquisas anteriores mostrando as ligações entre a exposição a pesticidas e a doença de Parkinson.

É importante lembrar que, embora os números sejam significativos, eles não confirmam que a ausência do apêndice torna alguém imune ao desenvolvimento de Parkinson. Pesquisas futuras poderiam nos dizer exatamente como uma resposta imune no intestino desencadeia a formação de aglomerados de proteínas no cérebro e potencialmente ajudar a retardar ou mesmo prevenir o aparecimento da doença.

***

Science Alert / The Guardian ] [ Foto: Reprodução / Ismail Paksoy ]

Fonte indicada: Jornal da Ciência

Dar muito e receber pouco também cansa.

Dar muito e receber pouco também cansa.

Às vezes temos a sensação de que estamos dando e dando, mas, no entanto, não estamos recebendo. Isso geralmente acontece quando estamos tristes, porque não recebemos nenhum tipo de recompensa após o ato de dar e acabamos pensando que o mundo não é digno de nossa dedicação. Porque dar muito e receber pouco, cansa e se desgasta.

Se isso acontece com você, a melhor coisa é abandonar sua posição e relegar as obrigações que você impôs a si mesmo, porque é uma troca que é tóxica para você e, portanto, destrói sua saúde . Quando você se cansa de dar e dá muito sem receber, você pode acabar impedindo alguém de lhe oferecer ajuda. Assim, a falta de reciprocidade acaba por alimentar uma espiral de desencanto e dor.

Como posso saber se estou dando muito de mim mesmo?

Algo está errado se você estiver ficando cansado, se estiver sobrecarregado de tristeza, decepção ou desencantamento e se achar que o que você faz pela outra pessoa é um fardo quando não deveria. Há pessoas que podem nos sugar, literalmente, energia.

É provável que eles não percebam, é por isso que é sempre aconselhável e necessário armar-se com valor e esclarecer essas questões.

Você se ama o suficiente para dar muito com a justiça quando você está recebendo o mínimo?

Não vale a pena lutar contra o vento e a maré e dar muito para uma pessoa que não move um dedo. Não ajuda constantemente a ajudar alguém com um trabalho que não está interessado em aprender a fazer. Não nos faz bem dar sem receber.

Não podemos nos dedicar aos outros e esquecer de nós mesmos. A única gratidão sem a qual não podemos viver é gratidão a si mesmo, porque é o pilar do amor-próprio e a base do nosso crescimento pessoal.

Quando ajudamos alguém, estamos oferecendo uma parte muito importante de nós. Isso nos ensina a apreciar a nós mesmos, por isso é essencial cuidar dessa parte da nossa vida.

Obviamente, não daremos nada para agradecer a quem está se aproveitando de nós. Isso nos faria sentir tolos, enquanto é perigoso para nossa autoestima e nosso bem-estar .

Por outro lado, eles dizem que a gratidão nunca é suficiente para aqueles que não deixaram você durante os tempos ruins. Portanto, oferecer boas palavras, bons sentimentos, boas ações e bons pensamentos para aqueles que nos ajudaram em algum momento é muito importante, pois isso nos ajudará a lembrar o valor da bondade e da oferta aos outros.

O poder da reciprocidade e gratidão

A verdade é que podemos agradecer o que os outros fazem por nós de muitas maneiras. Podemos fazer isso com um simples sorriso, com algumas palavras ou com nossas ações. O que está claro é que a gratidão é sempre uma maneira de dar ou corresponder por algo que recebemos.

A reciprocidade saudável é aquela baseada em uma troca que responde à gratidão. Oferecer um agradecimento ou qualquer outro ato de recompensa é reconhecer que a pessoa antes de nós fez algo que nos trouxe felicidade.

O apreço é um pilar importante para o nosso bem-estar e nossa saúde. Sua ausência nos dói e nos frustra, criando uma espiral de arrependimentos e reclamações que nos deixarão tristes e desapontados.

Ser grato e receber gratidão nos faz sentir dignos e dignos de amor, o que mantém nossa auto-estima e nosso bem-estar emocional em boas condições. Nos bons e nos maus momentos conforta-nos e encoraja-nos a continuar dando e, claro, a continuar querendo receber.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Mente es Maravillosa

É necessário deixar ir quem já fez isso com você

É necessário deixar ir quem já fez isso com você

Qualquer tipo de apego gera sofrimento, mas agarrar-se a alguém que já nos soltou pode ser muito mais doloroso. Evidentemente, cada um de nós tem uma curva de tempo que deve ser respeitada em seus processos, cada qual com um ritmo.

Se estamos agarrados a um relacionamento passado, por exemplo, onde é evidente que a pessoa com quem mantivemos uma ligação continuou com a sua vida, ou pelo menos é o que permite entender, ele vai ser muito difícil e vai nos torturar com pensamentos estéreis. Eles não nos levarão a nada de bom, apenas uma geração de drama em nossas vidas.

O drama não nos permite ir para a superfície, podemos ser cercados por grandes experiências, temos pessoas ao nosso redor que nos oferecem relações de maior qualidade, mas estar enfrentando nos gera uma névoa não nos deixa vê-los. O nosso pensamento vai se concentrar no que nos tortura, que nos faz sentir nostalgia, culpa, raiva, nos faz querer voltar ao passado para mudar e não permite-nos avançar.

Se a pessoa que rouba nossa atenção está focada em outra coisa, isso deveria ser um estímulo adicional para seguir em frente. Pode doer para fechar um ciclo, mas muitas vezes é necessário. Se o desapego custa muito, vamos começar marcando a intenção sem ser radical. Vamos assumir uma posição do tipo: “a vida dá as viradas necessárias, o que deveria ser e vai acontecer naturalmente”.

Quando acreditamos nesses tipos de afirmações que produzem sentimentos contraditórios, é fácil para nós deixarmos ir, mas talvez com a ligeira esperança de que as coisas no futuro sejam diferentes e que o espaço que damos a nós mesmos seja muitas vezes suficiente para o que nós precisamos, acabamos parando de prestar atenção àquilo que monopoliza nossos pensamentos. E, normalmente, quando nos tornamos conscientes da realidade e nos observamos, não queremos a mesma coisa de quando decidimos deixar de lado a necessidade de controle.

Muitas vezes nós sabemos que uma situação ou uma pessoa não atende a nós em suas vidas, no entanto, a necessidade de fazer a nossa vontade ou que achamos que é melhor, nos impede de deixar ir e perdemos tempo e energia valiosa e necessária para empreender qualquer outra experiência.

Aprenda a deixar ir, para identificar o que realmente combina com você, não observe a situação com medo, mas com confiança, confiança de que tudo ficará bem e que o melhor ainda está por vir.

***

Por: Sara Espejo – Canto do Tibete

Tradução feita pela CONTI outra, do original de Rincon del Tibet

Mãe inventa truque incrível para fazer seu bebê dormir enquanto ela toma um rápido banho.

Mãe inventa truque incrível para fazer seu bebê dormir enquanto ela toma um rápido banho.

Criar um filho não é uma tarefa fácil, na verdade, pode tornar-se muito pesado e cansativo, tanto que não sobram nem um pouco de tempo para as mães cuidarem delas mesmas.

É quando a criatividade nos faz procurar maneiras diferentes de cumprir responsabilidades sem deixar necessidades não para trás.

Um truque simples e eficaz é compartilhado por uma mãe para manter seu bebê calmo Melissa Dykstra é a jovem mãe que compartilhou o truque que ela usa com sua bebê Olivia para ter alguns minutos de descanso. Ela coloca uma luva de borracha inflada em seu bebê para acalmá-la e adormecer, então Melissa consegue sair da sala, tomar um banho rápido e terminar seu café.

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Ela compartilhou seu truque em uma página de paternidade no Facebook e rapidamente se tornou viral, as reações de outros pais não demoraram e alguns a chamaram de “mamãe engenhosa”:

“Que ótima ideia, eu gostaria que tivesse dada 20 anos atrás”.
“Eu gostaria de ter pensado nisso 15 anos atrás.”
“Que ideia brilhante.”

Por outro lado, outros indicaram que poderia ser perigoso para o bebê:

¨Eu prefiro pensar que é uma piada e que ninguém deixaria um bebê com uma luva que poderia cair em sua boca e fazê-lo se engasgar. Quanta irresponsabilidade!¨

Como podemos tornar seguro o ambiente de sono do bebê?

contioutra.com - Mãe inventa truque incrível para fazer seu bebê dormir enquanto ela toma um rápido banho.

A luva parece ser um truque incrível e eficaz para manter um bebê calmo durante o sono e até mesmo quando estão acordados, mas coloca-lo ou colocar outros objetos no berço vai contra as diretrizes de segurança do sono, porque o bebê pode estar em perigo de asfixia.

Perante isto, o Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano deu as seguintes recomendações para criar um ambiente de sono seguro para o seu bebê:

– Coloque o bebê sempre de costas para dormir.
– Ponha o bebê para dormir apenas em seu berço.

– O berço deve estar em conformidade com os regulamentos de segurança vigentes.
– O berço deve ser colocado no quarto dos pais ao lado da cama.
– Qualquer objeto que possa colocar o bebê em perigo de sufocamento deve estar fora do berço.
– Evite cobertores, é melhor cobri-lo com seu próprio pijama.
– É proibido fumar no quarto onde o bebê dorme.

Regras simples que nunca devem ser esquecidas, mantenha seu bebê seguro com elas!
Esperamos que esta informação seja de grande ajuda para as mães que sempre procuram o melhor para os seus pequeninos.

E vocês, o que acham desse truque?

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Fonte indicada: Papo Reto

7 sinais no corpo que indicam problemas emocionais

7 sinais no corpo que indicam problemas emocionais

O corpo e a mente formam um todo. Assim, os problemas emocionais sempre deixam vestígios no corpo. Isso é perfeitamente lógico se levarmos em conta que o cérebro é o eixo do funcionamento do corpo humano. Também o fato de que todo o corpo é inervado e, portanto, é comunicado com o cérebro.

Pode-se dizer que não há desconforto físico que não tenha como referência, ou como contexto, um ou vários problemas emocionais. Nesse sentido, é bom atender aos sinais que o corpo nos envia. Em geral, são indicadores de que existe algum tipo de desequilíbrio em nossa vida.

Alguns desses sinais corporais são muito comuns . Não se trata de doenças em sentido estrito, mas de problemas emocionais que fazem presença no corpo. Então falamos sobre sete indicadores que podem estar sugerindo a existência de problemas emocionais.

1. Dor de cabeça, um sintoma de problemas emocionais

Dor de cabeça freqüente é um sintoma muito comum. Milhares de pessoas no mundo sofrem. Não é para menos. Está associada a estresse e agitação. Portanto, é normal que haja tantos afetados por esse problema.

O significado da dor de cabeça resume-se numa palavra: estresse. Existem forças internas que se opõe. Geralmente é o desejo de fazer as coisas completas e bem, ao contrário da falta de tempo. Ou a necessidade de descansar, contra a obrigação de cumprir compromissos. Por trás de uma dor de cabeça, muitas vezes há problemas emocionais, e é por isso que os medicamentos geralmente não têm os efeitos desejados.

2. Dor no pescoço

O pescoço duro e doloroso é um sinal claro de extrema rigidez. Não em todos os aspectos da vida, mas em um em particular: a dificuldade de perdoar. O ressentimento assume a forma de uma forte tensão muscular na região do pescoço .

A dificuldade de perdoar também pode ser acompanhada por outros sentimentos, como descontentamento ou desprezo. Se o seu pescoço dói, é bom que você pense no ressentimento que você ainda não descartou. Talvez, ao diluí-las, a dor que você sente também desapareça com elas.

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3. Rigidez e problemas no ombro

Os ombros são a área do corpo que é usada para carregar pesos muito grandes. Isso se aplica tanto a pesos físicos quanto àqueles que envolvem carga no plano mental. Uma dor nos ombros, especialmente se houver cólicas, indica uma sobrecarga .

Você provavelmente carrega uma carga que está pesando muito. Talvez uma responsabilidade que não corresponda a você ou um compromisso que você sente que não pode cumprir. A dor nos ombros fala, em qualquer caso, de problemas emocionais associados à pressão excessiva.

4. Desconforto na parte superior das costas

A parte superior das costas é outra área onde as tensões e problemas emocionais estão concentrados. Quando há dor lá, é provável que você se sinta muito solitário. É um sinal que fala sobre dificuldades em se relacionar com os outros.

Da mesma forma, você pode falar sobre a falta de amor próprio. A auto- estima pode ser ferida. Em vez disso, pode haver muitos medos . Estes, geralmente, estão relacionados a laços sociais insatisfatórios.

5. Dificuldades na parte inferior das costas

Dor lombar também tem a ver com sobrecarga. No entanto, neste caso, eles não falam de responsabilidades abstratas excessivas, mas de preocupações materiais ou econômicas.
Neste caso, há uma preocupação muito grande sobre a questão do dinheiro. Talvez tenha sido gasto mais, ou tenha muitas dívidas. No fundo há um medo de não ser capaz de assumir responsabilidades econômicas de forma eficiente.

6. Dor nas mãos

As mãos são uma zona do corpo muito relacionada à expressão e ao contato com os outros. Quando há dor ou desconforto nas mãos, é hora de rever como estão as ligações com outras pessoas .
É muito comum que haja um desejo insatisfeito de fazer ou ter relações mais confiantes . O desconforto ou a dor falariam de uma condição de privação social que você deseja superar. No entanto, talvez o caminho para isso não tenha sido encontrado.

7. Problemas nos joelhos

A dor no joelho é um dos desconfortos mais comuns. Está quase sempre relacionado a uma exacerbação do ego . Ocorre quando o centro de preocupação é a pessoa e a pessoa tem uma atitude um tanto desdenhosa em relação aos outros. Isso indica a necessidade de sair dessa bolha que faz resistência para que não nos mostremos generosos com os outros.

O corpo é como um livro, no qual cada parte conta uma história . Também cada área do corpo está constantemente nos enviando mensagens. Você sabe ouvi-los? Essa é a pergunta que você deve se fazer. Especialmente quando você sabe que tem problemas emocionais, mas não decidiu enfrentá-los ou não sabe como fazê-lo.

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Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Mente es Maravillosa

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