Somos todos diferentes, alguns acordam sozinhos e sem problemas para enfrentar a semana (por favor compartilhe seu segredo), precisamos de algumas táticas para lidar com o dia a dia.
Uma das mais comuns e eficazes é a xícara de café da manhã, ela nos desperta, nos dá energia e praticamente nos revive.
Para aqueles que amam essa sensação, chegou o Black Insomnia Coffee, o café mais forte do mundo. Um único copo contém 736 mg de cafeína e, no caso de você não saber, o café médio tem apenas entre 70 e 140 mg, pelo menos de acordo com Healthline.
10 vezes mais poder para aqueles corpos que precisam, ou você vai me dizer que não tem um amigo que parece morto na vida, que vive dormindo em todos os lugares, inspirando desânimo. A melhor coisa é que está disponível na Amazon: o preço é caro, custa cerca de US $ 19 dólares.
Aqueles que experimentaram o gosto, embora os rumores indicam que eles nunca dormiram novamente, não é amargo, apesar de seu poder, parece ter um bom equilíbrio.
Não é recomendado para quem sofre de problemas no coração, pois pode acelerar bastante a frequência cardíaca. E se notarmos que a melhor coisa seria não consumi-la todos os dias, pois, de acordo com a FDA, não devemos exceder 400 mg de cafeína por dia. Boa opção para quem faz uma tese ou está em projetos que merecem um tempo maior acordado.
O uso de utensílios de plástico, que tanto prejudica o meio ambiente, acaba de ser banido de todas as praias do município de Mar del Plata, na Argentina. De acordo com a medida, que entrou em vigor a partir de um decreto, canudos, copos, talheres e quaisquer outros utensílios de plástico devem ser substituídos por papelão. A medida também inclui spas públicos e privados.
O decreto do prefeito Carlos Arroyo pode ser encarado como uma resposta aos dados alarmantes revelados pelo último censo realizado pela Wildlife Foundation Argentina. Mais de 80% dos resíduos coletados nas praias, segundo estudo, são de plástico.
Os argumentos do decreto lembram que o canudo é o quarto resíduo plástico mais comum nas costas e oceanos, e pode demorar entre 150 e 1.000 anos para se decompor.
A medida não é sem precedentes na costa. A cidade de Pinamar foi pioneira na proibição do uso de utensílios de plástico nas praias.
E essa é mais uma medida sendo tomada em prol da conservação do meio ambiente. Seguimos na torcida para que iniciativas parecidas se multipliquem.
Um olho castanho ou cor de avelã tem muito a ver com a sua certa personalidade e a maneira como age em seu cotidiano. Não é qualquer um que tem os mesmos talentos que uma pessoa de olhos castanhos, e há boas razões para isso.
Isso não significa necessariamente que as pessoas que não têm olhos castanhos não são especiais, mas sim que há algumas coisas que as pessoas de olhos castanhos tendem a demonstrar mais do que as pessoas com olhos de outras cores. É importante que você saiba essas coisas específicas sobre si mesmo, a fim de conseguir uma espécie de equilíbrio dentro de si.
CONHECER É METADE DA BATALHA, CERTO?
Também é seguro dizer que todos nós temos nossos próprios talentos individuais pelos quais nos destacamos. Pessoas com olhos castanhos tendem a ser algumas das pessoas mais quentes, sinceras, honestas e compreensivas para se relacionar. Isso não é tudo. Na verdade, você pode até perceber que essas pessoas são as mais loucas.
Elas também gostam de ter muita diversão, não importa o que está acontecendo ao redor delas, elas sempre querem participar em tudo o que está fazendo todo mundo feliz. Para elas, a felicidade é contagiosa, e sua capacidade de fazer os outros rirem, aplaudirem, ou apenas ficarem excitados, é algo que nem todo mundo é capaz de fazer. Isso também as torna alguns dos líderes mais naturais.
AS PESSOAS COM OLHOS CASTANHOS TAMBÉM TENDEM A TER UM ESTREITO CÍRCULO DE AMIGOS.
Porém, isso não significa que elas não gostam de sair e se divertir às vezes. Elas realmente desfrutam de conversas significativas com as pessoas que mais admiram, especialmente quando se trata de seus amigos. Muitas vezes, você mesmo pode observar como elas são capazes de aliviar o clima com um simples gesto.
Mesmo que só tenhamos falado de pessoas com olhos castanhos, há muitas coisas incríveis em pessoas com olhos de outras cores. Nós todos possuímos características únicas para a nossa personalidade. Se você conhece alguém com o olho castanho, dê-lhe um grande abraço na próxima vez em que o ver!
Você já se imaginou vivendo em uma mini-casa móvel, podendo viajar a qualquer lugar, sem abrir mão do conforto do seu lar? Pois essa é a realidade de muitos idosos ao redor do mundo, que decidiram investir em um estilo de vida mais simples, porém recheado de aventuras.
Ao contrário do que muita gente acredita, as mini casas sobre rodas são bastante confortáveis. Dentro delas, tudo é feito para que os idosos possam viver dias felizes, sem precisar se preocupar com nada. Armários, banheiros acessíveis a pessoas em cadeiras de rodas e outros confortos fazem destes mini lares uma ótima opção para os vovôs e vovós.
Estima-se que, nos Estados, 30% das pessoas entre 51 e 70 anos optam por viver em mini-casas móveis.
Um caso que se tornou famoso recentemente é o das Sausage Nonnas, um grupo de velhinhas que vivem nos Estados Unidos, mas são legítimas “nonas” italianas. Percorrendo diversas cidades do país, elas viajam a bordo de suas pequenas casas sobre rodas, com o intuito de levar às pessoas a sua deliciosa comida caseira. Não é o máximo?
Entre o conforto e a aventura, as vovós a bordo de mini-casas sobre rodas escolheram os dois, e nós achamos isso incrível.
O mundo está cheio de lugares incríveis que talvez não possamos imaginar. Viajar é uma experiência inigualável, porque durante as viagens, além de apreciar a paisagem, podemos nos conectar com a diversidade cultural e gastronômica do local. É também graças às viagens que podemos expandir nossos horizontes, nos preencher com novos conhecimentos e aprender as diferenças e semelhanças que temos com pessoas de todo o mundo.
Infelizmente, às vezes não é possível viver essas experiências por razões econômicas ou de trabalho. É aqui que a fotografia entra e nos oferece a oportunidade de aprender mais sobre outros lugares e culturas sem sair de casa. Espíritos aventureiros como Magdalena Bagrianow, usam sua curiosidade inata para contar histórias para seu público.
A fotógrafa, que nasceu na Polônia e agora vive no Reino Unido, viajou durante anos para a Índia para retratar seus habitantes. Em sua primeira viagem, Bagrianow explorou a Índia por meses, nos quais ela conheceu seus moradores e aprendeu a ver o país como se tivesse nascido ali. O fundo de suas imagens mostra a agitação nas ruas e os animais que percorrem a área, mas é claro que a ênfase está no rosto, e especialmente na sinceridade nos olhos das pessoas que ali vivem.
“Ao olhar nos olhos dessas pessoas, entendemos seu caráter, suas emoções. Isso nos permite conectar com eles e nos dá um vislumbre de quem eles realmente são. “
A fotógrafa visitou Rajasthan e foi para a Feira de Pushkar, um famoso mercado de gado que acolhe milhares de famílias rurais, de comerciantes de camelos a crianças e mulheres nômades. Este evento é uma fonte de inspiração para Bagrianow, e capturá-lo através de seus assistentes aprofundou seu vínculo com o país. “Tive a sorte de fazer amizade com muitos deles ao longo dos anos.”
O Projeto Es(trans)geiros é realizado através de trabalho voluntário e não conta com patrocinadores. O curso, iniciado em maio, conta até o momento com uma turma entre 12 e 15 anos. Thiago, que também é transexual, disse ao G1 que a sua intenção é oferecer oportunidade de mudança de vida a pessoas que não tiveram as mesmas oportunidades que ele.
“A população transexual sofre muito no Brasil, [a sociedade] marginaliza a gente. A gente vive uma situação de violência sistemática, a gente morre todo dia. A gente é impedido de acessar o mercado de trabalho e âmbitos educacionais. Só que eu tive o privilégio de aprender, mas a maioria das pessoas trans como eu não teve. Não sou uma regra, sou exceção”, conta Thiago
Ele explicou que teve a ideia de transformar sua vocação em uma ferramenta de mudança social logo após voltar de um intercâmbio no Canadá. Segundo Thiago, o curso oferece uma oportunidade e segurança.
“Esse curso propõe um ambiente de segurança e socialização entre essas pessoas, para que elas se sintam à vontade para o momento do aprendizado. Aprender uma segunda língua em um ambiente onde eles não vão sofrer julgamento algum. Porque a maioria das pessoas trans não consegue nem terminar o ensino médio. E as pessoas querem aprender, só que falta oportunidade.”
Panfleto de boas-vindas na Igreja da Comunidade Metropolitana do Rio de Janeiro: Deus ama todas a pessoas — Foto: Marcos Serra Lima/G1
O Projeto se tornou realidade com a ajuda do pastor Luís Gustavo, que ofereceu abrir as portas da igreja que comanda no centro da cidade. O caminho dos dois se cruzou em uma rede social e mudou a vida de várias outras pessoas.
“A igreja está aberta de todas as formas, porque a gente tenta, enquanto igreja, influenciar para o bem comum com foco nas pessoas LBGTs, mas não somente. E é bom enfatizar que esse projeto é um projeto de protagonismo das pessoas trans. É um projeto do professor Thiago com essas pessoas.
Nós, igreja, entramos somente como parceiros”, diz o pastor, que comanda a Igreja da Comunidade Metropolitana no Rio há pouco mais de um ano.
O pastor diz que o foco da igreja, que ele chama de “a primeira inclusiva do mundo”, é receber pessoas LGBTs. “A gente está em busca dessas pessoas que foram excluídas ou até quem nunca entraram em uma igreja, mas desejam ouvir a proposta de Cristo”, conta Luís Gustavo.
E, para Thiago, a junção de um espaço religioso e o acolhimento das minorias não poderia ser de forma melhor. “Quando eu vim pela primeira vez na igreja e vi a junção do crucifixo e a bandeira escrita ‘Deus ama todas as pessoas’, aquilo mexeu muito comigo.”
Para dar o pontapé no curso gratuito, Thiago criou uma “vaquinha” para arrecadar dinheiro para comprar material escolar e também para custear as passagens dos alunos. No começo, conseguiu R$ 100, e logo depois vieram outras quantias de forma anônima pela internet.
Thiago vê em seus alunos o seu reflexo e a dificuldade de ser uma pessoa trans e passar por transformações.
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Imagem de capa: O professor de inglês Thiago Peniche teve a ideia de criar o Projeto Es(trans)geiros, curso gratuito para transexuais e travestis — Foto: Marcos Serra Lima/G1
Quantas vezes você ouviu que não era bom o suficiente para aquele trabalho? Quantas vezes sua autoestima foi abalada pela opinião alheia? Quantas vezes criticaram seu jeito de ser? Muitas, não é? Então, vamos conversar um pouquinho sobre pessoas e relacionamentos tóxicos.
Em todas as relações sociais estabelecidas ao longo da vida, existem pessoas maravilhosas que nos permitem crescer intelectualmente e espiritualmente, em contrapartida, existem pessoas maldosas e cruéis que alimentam os próprios egos humilhando, maldizendo e constrangendo os outros.
Não se iluda, embora as ofensas nem sempre sejam explícitas, as conseqüências são avassaladoras. Pessoas tóxicas são cruéis e sabem como destruir a autoestima do companheiro com maestria. Disfarçados de amigos, namorados ou colegas de trabalho promovem maldades inacreditáveis e não descansam até atingirem seu objetivo.
O comportamento das pessoas tóxicas é quase padrão: ficam mal ao verem o outro bem, deprimem-se ao presenciarem o reconhecimento profissional do colega e tentam, a todo o custo, destruírem o psicológico do parceiro.
Egoístas por natureza, as pessoas tóxicas encaram o sucesso alheio como uma afronta e o crescimento profissional como um soco na boca do estômago. Manipuladoras, arrogantes, controladoras e negativas tentam contaminar todos com o mesmo veneno que carregam na alma: a maldade.
O grande psicanalista Flávio Gikovate afirmava que “na grande maioria dos casos de maldade, o ato é motivado pelo desejo da pessoa de obter algum benefício que não lhe é devido. Assim, uma pessoa egoísta fará o que for necessário para alcançar seus objetivos materiais, intelectuais ou sentimentais sem se preocupar com os danos que porventura venha a causar nos interlocutores. Estará agindo em defesa dos seus interesses, desprovida de sentimento de culpa e de uma forma nada empática. Não irá se incomodar com a dor provocada”.
Por isso, ao perceber que está sendo vítima de “intoxicação” da maldade alheia caia fora. Livre-se desse relacionamento imediatamente. Não aceite o mau humor que te empurraram, a inquietação na alma que te impuseram e o peso nas costas de coisas negativas que te jogaram. Em outras palavras: faça uma faxina interna.
Não tenha medo de dizer “não”, de encerrar aquela amizade pesada e de terminar o namoro sufocante. Elimine da vida aquilo que não faz bem, que pesa, que é meio termo e que não acrescenta nada, indiferente se está em forma de pessoas ou sentimentos.
Queira o bem, faça o bem, viva o bem, lembre-se que, o poder de lhe fazer mal, só é dado aos outros se você permitir.
O modelo mais antigo de conservação da biodiversidade surgiu da relação que os povos indígenas mantêm com o meio ambiente. Ao longo de muitas gerações, esses grupos incorporaram em seus usos e costumes, mesmo em sua cosmovisão, os recursos naturais ao seu redor: os índios dependem deles para sobreviver, valorizam e protegem, e os conhecem como ninguém.
Historicamente, esses grupos mantiveram uma relação com o meio ambiente que não só garante a sua conservação, como também permite que a natureza forneça, de forma sustentável, os insumos de que necessitam para sobreviver. Sobre o assunto, Francisco Rilla, especialista em meio ambiente e governança, advertiu às Nações Unidas:
A compreensão do meio ambiente pelos índios é baseada em um sofisticado conhecimento coletivo de ecologia, bem como nas capacidades que lhes permitem gerir os seus territórios de forma que proteja o seu modo de vida e garanta a sustentabilidade dos recursos naturais.
Além de celebrar as atividades de conservação das comunidades indígenas, é necessário reconhecer e reforçar o papel que esses grupos desempenham no presente e no futuro da biodiversidade do planeta.
Estima-se que atualmente a população indígena consista de aproximadamente 370 milhões de pessoas, distribuídas em setenta países, e que ocupam quase um quarto do território mundial. E é exatamente neste território habitado pelos povos indígenas que se concentra 80% de toda a biodiversidade do planeta, o que nos mostra a importância dos povos indígenas no trabalho de preservação da natureza.
O papel dos grupos indígenas na conservação do meio ambiente foi amplamente documentada e endossada nos últimos anos. Também foi demonstrado que, nos casos em que esses grupos têm o direito de posse legal sobre essas terras e, sobretudo, com o apoio do governo para gerenciá-la, os resultados obtidos são muito superiores se comparados a outros instrumentos de conservação – como sugere um amplo Estudo que analisou os casos de seis países da América Latina.
Considerando tudo o que foi explicitado, é inevitável concluir que, no âmbito dos esforços e políticas de conservação da biodiversidade, deve-se priorizar o reconhecimento, avaliação e fortalecimento do trabalho realizado pela população indígena em todo o mundo. Respeitar sua governança tradicional e incentivar sua participação no desenho de novas políticas e ferramentas será um fator determinante nas aspirações de preservar o que resta de nossa herança biocultural.
80% da biodiversidade é protegida pela população indígena no mundo, E o resto de nós é responsável por apoiar e complementar essa tarefa que já vem sendo realizada ancestralmente.
Quem tem um gato em casa, certamente já descobriu que nossos amiguinhos felinos têm uma inexplicável relação de amor com os rolos de papel higiênico. E a situação não é diferente com o gatinho Pusic, que gosta tanto de papel higiênico que seus seus donos decidiram surpreendê-lo com nada menos do que 100 rolos, dispostos em toda a sala de estar. Um verdadeiro parque de diversões para gatos. E a reação dele à surpresa não poderia ter sido mais fantástica. O vídeo, capturado por uma câmera escondida no local, foi parar na internet e fez muita gente abrir um largo sorriso.
Pusic vive com um jovem casal bielorrusso. Em dezembro de 2014, eles voltaram para casa de outra cidade e encontraram uma caixa nas proximidades. Para sua surpresa, havia um gatinho dentro, constantemente miando sem abrir os olhos. Imediatamente, eles pegaram o gatinho e começaram a cuidar dele.
Depois disso, o gatinho ficou bom e se tornou membro da família. O casal lhe deu o nome de Pusic. E ele cresceu e tornou-se um gato inteligente, curioso e forte. Pusic ama sua família e nunca hesita em mostrar sua afeição por seus donos. Ela adora lamber os rostos de seus donos e abraçá-los em pé em suas pernas.
Depois que o casal decidiu postar um vídeo dos abraços e beijos, Pusic se tornou uma sensação da Internet. Seus vídeos e fotos somaram mais de 100 milhões de visualizações no YouTube, Instagram e Facebook, e os números continuam crescendo.
“Descobrimos a paixão de Pusi pelo papel higiênico quando ele era pequeno”, disseram seus proprietários ao site boredpanda. “Ele gostava de brincar com o papel higiênico, mas nós não o encorajamos, pois tentamos manter nossa casa em ordem e ele já tinha muitos brinquedos. No entanto, decidimos recentemente deixá-lo se lembrar de sua juventude e dar-lhe todo o papel higiênico que ele poderia desejar. Cobrimos todo o nosso espaço e tentamos captar a reação dele. ”
“Como temos uma “criança pequena” em casa, precisávamos ser rápidos. Começamos a ‘decorar’ a sala enquanto a criança dormia durante o dia e conseguimos fazer tudo em poucas horas antes de ele acordar. (…) No total, Pusic passou cerca de 30 minutos na sala”, disseram eles. “No começo, ele não sabia o que pensar e você pode constatar isso no vídeo. Ele então começou a procurar por algo sob o papel como todos os gatos gostam de fazer, andando devagar. ” Foi então que toda a diversão começou. Depois que Pusic terminou de brincar e seu filho acordou, era hora de fazer as malas e deixar entrar um pouco de ar fresco. “Depois, Pusic estava dormindo como uma pedra até a noite, ele gastou muita energia em tudo isso.”
Então você já sabe qual presente dar ao seu gatinho. Só não se espante se ele ficar alucinado de alegria.
A cidade de Teresina foi palco de uma situação, no mínimo, peculiar. Tudo aconteceu quando policiais militares foram solicitados para uma ocorrência. Quando chegaram ao local, um ponto de venda de drogas, um papagaio gritou: “Mamãe, polícia!”
Segundo informações do G1, o marido da dona do papagaio, foi preso após os policiais encontrarem porções de crack na casa. Já a filha de 16 anos do casal foi apreendida com porções de maconha escondidas dentro das roupas íntimas. Os dois foram encaminhados para a Central de Flagrantes. A adolescente foi liberada após assinar um Termo Circunstanciado de Ocorrência.
Segundo a Polícia Militar, a dona do papagaio é uma mulher conhecida como “Índia”, que possui histórico de tráfico de drogas. O pássaro será encaminhado para o Zoobotânico de Teresina.
“Ele deve ter sido treinado para isso. Começou a gritar assim que os policiais se aproximaram”, contou o major Mello, do1 7º Batalhão da Polícia Militar . O papagaio foi apreendido e encaminhado para a Central de Flagrantes de Teresina.
O papagaio será encaminhado pelos policiais do Batalhão de Polícia Ambiental para o Zoobotânico de Teresina.
Ou seja, esse sim irá para um lugar melhor onde não será mais explorado!
Um orangotango que vivia em uma floresta tropical na Indonésia se tornou símbolo da luta contra o desmatamento. Isso porque, em 2013, ele foi protagonista de uma cena triste e comovente. Em um vídeo que foi muito compartilhado nas redes sociais, ele aparece sobre uma das últimas árvores de sua floresta que ainda não tinham sido derrubadas por homens e máquinas. O animal corre sobre o tronco e parece tentar parar a escavadeira com as próprias mãos.
A cada ano, o desmatamento acaba com mais de um milhão de hectares de mata nativa na floresta da Indonésia, o que afeta diretamente a biodiversidade local. Uma das espécies mais afetadas são os orangotangos, cuja população caiu pela metade nos últimos 16 anos.
Veja o vídeo
De acordo com a International Animal Rescue – ONG que realiza resgate de animais – , uma equipe de voluntários conseguiu resgatar o orangotango do vídeo quatro anos atrás, mas milhares de outros animais seguem ameaçados pelo desmatamento.
A International Animal Rescue recolhe doações para combater o problema do desmatamento das florestas. A cada 5 libras (cerca de R$25), eles prometem plantar uma árvore.
Viver querendo agradar, desejando nunca desapontar ninguém, aspirando a perfeição, buscando corresponder a todas as expectativas, almejando jamais ser criticado… tudo isso cansa e provoca um desgaste enorme, uma perda de energia e um desrespeito tremendo por nós mesmos.
Leva tempo até que a gente aprenda que nosso valor não está nos elogios que recebemos ou nas decepções que não causamos, mas sim naquilo que a gente é realmente, independente das opiniões a nosso respeito.
É claro que não podemos viver isolados em nossas bolhas, centrados no próprio umbigo, desprezando todo o resto, mas de vez em quando é necessária uma boa dose de autoconfiança para dar um fod#-se a toda e qualquer exigência a nosso respeito e adquirirmos uma fé enorme em nosso jeito único de ser e de escolher, independente do que esperam de nós.
Certa vez li uma frase que dizia mais ou menos assim: “Autoestima não significa “eles vão gostar de mim”. Autoestima significa “tudo bem se eles não gostarem””. E é exatamente isso. Às vezes a gente foca tanto no desejo de agradar, na vontade de ser aceito, na expectativa de ser amado, que se afasta do mais importante: nós mesmos. Quando nosso desejo de ser amado pelo outro supera o respeito que temos por nós mesmos, perdemos a capacidade de impor limites, de dizer “não”, de nos resguardar, de nos reservar o direito de seguir nosso coração.
Viver preocupado com o que as pessoas pensam a meu respeito, com o que as pessoas esperam de mim, com o que as pessoas desejam que eu seja… é uma das formas mais cruéis de se viver e se posicionar na vida. As pessoas podem achar o que quiserem, podem me amar ou me odiar, isso não muda quem eu sou.
Zele por aqueles que ama, respeite os que te cercam, honre sua família. Mas não se afaste de si mesmo só pelo desejo de agradar ou por não suportar as críticas.
Viver querendo agradar nos torna marionetes na mão de quem se vale da boa vontade alheia para satisfazer os próprios caprichos. Frustrações fazem parte da vida, e vez ou outra você irá frustrar ou decepcionar alguém, mas isso não coloca por água abaixo todo o valor que você tem. Aprenda a suportar a ideia de que você não é infalível. Você também erra, também tem limites, também é imperfeito, e está tudo bem.
Faça o seu possível e peça a Deus que cuide do impossível. Você não controla tudo, não dá conta de tudo, não é infalível. Absolva seus erros, perdoe suas limitações, respeite seu tempo. Aprenda a dar limites, a dizer “não” àquela solicitação, à andar no seu ritmo. Você irá descobrir que aqueles que te amam e te respeitam não deixam de estar ao seu lado quando algo não sai conforme o combinado. Ame-se o bastante para entender que nem sempre será aceito como gostaria, e está tudo bem. E, finalmente, não se cobre tanto. Entenda que mais importante que fazer tudo certo é conseguir se perdoar quando algo dá errado, pois como diz o ditado: “Seja uma boa pessoa. Mas não perca seu tempo provando isso”.
Uma pessoa jamais se sentirá plena se amar só um pouco, pela metade, se não se entregar completamente. Repare que é completamente, não insanamente. Há quem confunda e ache que amor é feito de qualquer jeito, entre tapas e beijos, às vezes mais “tapas” que beijos. Sinceramente, isso não tem cara de amor, é falta de sossego. E se não se tem paz, não dá pra amar. Brigar desgasta, dá desgosto. Fujamos de afetos assim.
Amor tem que ter constância. E consistência. Ama-se todos os dias, mesmo que o dia não seja o melhor. O amor fica impresso no silêncio, no respeito ao espaço e tempo do outro, na companhia para o descanso e na esperança de que o outro dia seja melhor.
O amor não precisa ser falado, embora seja gostoso ouvir um “eu te amo” da pessoa amada. Isso não tem preço e é um prazer absurdo. Mas ele está muito mais no toque, na forma de falar e no jeito de olhar. Amor é mais sensação que palavras ditas.
Não pode afirmar que ama, alguém que não demostre alegria em falar dos seus sentimentos. Mesmo que o tempo de convivência seja longo, um mínimo de afeto precisa ser demonstrado. É bonito quando alguém inclui o nome do outro em uma conversa qualquer. Inconscientemente, deseja que a pessoa amada se faça presente, ainda que o assunto seja corriqueiro. São coisinhas como: “fulano também é assim…,” fulana gosta muito disso…”. Dá gosto de ouvir, soa como uma prova dos 9 do amor que aquela pessoa vive.
Amor é lembrar dos produtos preferidos ao cumprir a lista do supermercado; é andar de mãos dadas na rua; é trocar metade de um filme por beijos e abraços; dividir um lanche e um copo de suco e saber que o verdadeiro banquete está na companhia.
É saudade boa na ausência e tranquilidade na presença. Se os sentimentos acontecem ao inverso, há algo de errado. Se há mais cabeça baixa que brilho nos olhos, também é sinal de alerta. Se o abraço trocado não tem mais calor, a chama se apagou e talvez já faça tempo.
O amor precisa ser forjado, não vem de mão beijada nem é feito apenas de rosas. Não é perfeito, nem feito apenas de momentos felizes ou incríveis. Amor também é abrir mão, é conversa difícil e divergência. É desacordo que precisa terminar em acordo, em pedido de desculpas e em promessas de fazer melhor da próxima vez.
Só experimentou um amor verdadeiro quem pode fazer dele o seu significado de reciprocidade. Só o amor devolvido na mesma moeda traz felicidade completa.
Bem lá no fundo, se há intimidade a ponto de um abraço dispensar qualquer palavra, seguramente é amor. Em resumo, “amar talvez seja isso: descobrir o que o outro fala mesmo quando ele não diz…” (Padre Fábio de Melo)
De acordo com este estudo, as pessoas que vivem em bairros com mais pássaros, arbustos e árvores são menos propensos a sofrer de depressão, ansiedade e estresse. O estudo realizado na Universidade de Exeter encontrou benefícios para a saúde mental de ter acesso no dia a dia a ver pássaros, arbustos e árvores ao redor da casa.
O estudo pesquisou a saúde mental em mais de 270 pessoas de diferentes idades, rendimentos e etnias, também descobriu que aqueles que tiveram menos acessos a esses elementos da natureza na semana anterior eram mais propensos a relatar que estavam ansiosos ou deprimidos.
Depois de realizar extensas pesquisas sobre o número de aves de manhã e à tarde em Milton Keynes, Bedford e Luton, o estudo descobriu que níveis mais baixos de depressão, ansiedade e estresse estavam associados ao número de aves que as pessoas podiam ver à tarde.
Os acadêmicos estudaram o número de aves no período da tarde – que tendem a ser mais baixas do que as aves geralmente vistas pela manhã – porque estão mais de acordo com o número de aves que as pessoas provavelmente verão em sua vizinhança diariamente. No estudo, tipos comuns de aves, incluindo melros, robins, mamas azuis e corvos foram vistos.
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Mas o estudo não encontrou uma relação entre as espécies de aves e a saúde mental, mas sim o número de aves que podiam serem avistadas das janelas, no jardim ou na vizinhança. Estudos anteriores descobriram que a habilidade da maioria das pessoas em identificar espécies diferentes é baixa, sugerindo que, para a maioria das pessoas, ela está interagindo com as aves, não com aves específicas, que proporciona o bem-estar.
Pesquisador da Universidade de Exeter, Dr. Daniel Cox, que liderou o estudo, disse: “Este estudo começa a desvendar o papel que alguns componentes-chave da natureza desempenham para o nosso bem-estar mental. “As aves ao redor da casa e a natureza em geral mostram ser uma grande promessa em cuidados preventivos de saúde, tornando as cidades locais mais saudáveis e mais felizes para viver.”
A associação positiva entre pássaros, arbustos e árvores e melhor saúde mental foi aplicada, mesmo depois de controlar a variação na privação do bairro, renda familiar, idade e uma ampla gama de outros fatores sócio-demográficos.