Estudo diz que beber cerveja é melhor para prevenir envelhecimento do que cremes anti-rugas

Estudo diz que beber cerveja é melhor para prevenir envelhecimento do que cremes anti-rugas

É por isso que eu bebo tanta cerveja! Eu me preocupo com minha pele!

A cerveja é uma mistura divina. É algo que consumimos desde que começamos a entrar no mundo do álcool. Nada se compara a uma boa cerveja depois do trabalho para relaxar um pouco, especialmente depois de um dia cansativo.

E há muitas pessoas que, às vezes, julgam os outros por beber o estranho copo de cerveja. Bem, tenho excelentes notícias para responder a todas as pessoas que tentam repreender-nos por beber cerveja: ela é boa para combater o envelhecimento.

Honestamente, nossa sociedade coloca muita pressão sobre as pessoas, especialmente nas mulheres, principalmente com relação a manterem-se jovens. Portanto, a primeira coisa a dizer aqui é: procure nutrir seu rosto e mantê-lo jovem para você, não para os outros.

Acontece que um estudo da Universidade de Valência descobriu que os antioxidantes que a cerveja tem são excelentes para retardar o envelhecimento.

Na verdade, eles dizem que são muito melhores do que os cremes para rugas (que, aliás, devem usados antes que as rugas apareçam, porque a ideia é evitá-las e não reduzi-las).

De acordo com o estudo a cerveja é rica em vitamina B6 e antioxidantes, que – como outros alimentos que possuem esses nutrientes – são bons para evitar problemas cardiovasculares.

Então você sabe, uma ou outra cerveja por semana não vai machucar ninguém. Claro que nós sabíamos, e é por isso que nunca rejeitamos um copo da mistura milagrosa.

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Tradução CONTI outra, do original de UPSOCL.

Photo by ELEVATE from Pexels

Arena em Quito será fechada e se tornará um centro de eventos familiares. Não ao abuso animal!

Arena em Quito será fechada e se tornará um centro de eventos familiares. Não ao abuso animal!

O novo governo municipal de Quito decidiu não renovar com a empresa Pecuária Triana o contrato de aluguel da Plaza Belmonte, local que por muitos anos foi responsável pela organização de touradas que só trazem dor e sofrimento aos animais. Mas isso acabou porque em 5 de agosto deste ano o prazo da concessão expirará e eles não poderão organizar nenhum novo evento.

Uma decisão que era esperada e realmente nos deixa felizes porque o prefeito eleito, em seu plano de governo, estabeleceu a criação de “Programas de Políticas Públicas que lidam com a vida selvagem de maneira responsável”.

Um imenso avanço para a sociedade equatoriana, que ultimamente demonstrou interesse em promover questões sociais e ambientais, como é o caso da aprovação do casamento igualitário.

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Agora a Praça Belmonte terá um propósito melhor do que matar animais indefesos. Será destinado à realização de eventos culturais e esportivos que sirvam para a felicidade e entretenimento de todas as famílias residentes em Quito.

“Durante a minha administração, todos os planos, programas e projetos devem ser enquadrados em respeito aos direitos da natureza e ao bem-estar animal” -Jorge Yunda, prefeito de Quito

Uma iniciativa verdadeiramente incrível que pode se tornar uma corrente que promova o respeito pela vida animal. Espera-se que mais políticos do mundo possam entender que o abuso e a tortura não são arte.

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Tradução por CONTI outra, do original de UPSOCL.

Relacionamento tipo porta giratória

Relacionamento tipo porta giratória

A gente ensina aos outros como quer ser amado. Talvez de modo inconsciente, a gente mostra a todo mundo como deseja ser tratado, e nem sempre demonstramos que queremos ser bem amados, bem cuidados, bem olhados, bem decifrados, bem respeitados.

Muitas vezes preferimos requentar o café frio de anteontem a não beber café nenhum e, de modo distorcido, ensinamos aos outros que não merecemos um café quentinho e cheiroso, recém passado e com sabor marcante. Talvez devêssemos escolher não ter nada a ter as piores porções.

E é assim também que aceitamos um relacionamento tipo porta giratória, e permitimos que nosso coração abrace e seja abandonado tantas vezes quanto o outro quiser, pois preferimos ter esse alguém entrando e saindo de nossas vidas a não ter esse alguém de jeito nenhum.

Nem sempre iremos nos machucar num relacionamento assim. Quando é conveniente para os dois, quando ninguém está criando expectativas ou desejando algo mais, os pratos da balança se equilibram e ninguém se machuca. Porém, tudo muda quando você faz um investimento emocional na relação e o outro não. Quando você aposta num banquete e recebe somente migalhas.

Você jamais terá um banquete se fica farto com as migalhas. Jamais será levado a sério se romantiza joguinhos e justifica vácuos e perdidos. Jamais será convidado pra um encontro olho no olho se acredita que o like na foto antiga é a melhor alternativa.

Mas antes de sair fazendo cobranças e exigências, estabelecendo regras e impondo ultimatos, experimente simplesmente sair da porta giratória e veja o que acontece. Ao invés de esperar uma mudança de atitude do outro, mude você. Seu coração não precisa viver em compasso de espera, dando chances e mais chances a alguém que simplesmente não se importa. Se o outro se importasse, a porta não giraria.

Espero que você nunca se esqueça que ofereceu chances e elas foram desperdiçadas, todas elas. Espero que você não se distraia das sensações ruins que a porta giratória te causou, e não caia na tentação de duvidar das cicatrizes que ela deixou. Espero que você não ignore o quanto esse vai e vem emocional te faz mal, e aprenda de uma vez por todas que quem te tem em consideração não faz do seu coração um parque de diversão.

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Aos 92 anos, pediatra atende crianças gratuitamente todas as semanas

Aos 92 anos, pediatra atende crianças gratuitamente todas as semanas

Pouca gente sabe, mas Ary Fontoura, veterano ator da Rede Globo, tem um irmão pediatra, o Ivan Fontoura de 92 anos. O ator, que está no ar atualmente na novela A Dona do Pedaço, utilizou o seu perfil no Instagram para postar, neste fim de semana, uma linda homenagem ao irmão, que mesmo com idade avançada, não abandona seu ofício de pediatra. Todas as segundas e quintas-feiras, Ivan atende crianças gratuitamente no posto de saúde em Praia de Leste, em Pontal do Paraná, no estado do Paraná.

“Eu já ganhei dinheiro que dá pra viver. Sempre estive ligado às crianças com necessidades, na parte social, e quis continuar. Havia necessidade de ajudar aqui, porque o povo me conhece e acaba pedindo”, contou o pediatra em entrevista ao portal BandaB na última sexta, 19.

Ivan se formou em Medicina em 1951 pela Universidade Federal do Paraná. Ele tem ainda pós-graduação e Mestrado na Universidade da Califórnia, além de Doutorado em Sourbone, na França.

Ele já recebeu as duas principais honrarias do Conselho de Medicina do Paraná: o Diploma de Mérito Ético-Profissional, por 50 anos dedicados à atividade; e a Medalha de Lucas – Tributo ao Mérito Médico, por seu trabalho médico-social.

Durante anos, Ivan Fontoura foi diretor de hospitais, incluindo o Pequeno Príncipe, onde se aposentou no ano de 2005, após um trabalho para um atendimento mais humanizado na instituição.

A inspiração para a medicina é antiga, da época de criança.

“Eu comecei a querer ser médico após receber uma visita de um cirurgião, há quase 90 anos. Eu vi o atendimento dele e aquilo foi mágico. Devagarinho, fui estudando e sempre pensando em ser médico. A Medicina deu muito trabalho, mas é uma fonte de muita alegria. Compensa muito”, disse Ivan.

Ivan garante que não pensa em parar, apesar da idade.

“Eu vou até quando não poder mais. Eu quero morrer em pé. Fisicamente eu sofro, trabalhando sem parar, descansando só para tomar um café, mas ser médico é isso. Depois a gente se recompõe e continua”, diz.

Confira, abaixo, a homenagem do irmão Ari Fontoura:

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Destaques Psicologias do Brasil com informações de SNB e BandaB.
Foto destacada: Arquivo pessoal.

Com as economias de toda uma vida, carpinteiro sem filhos paga faculdade a 33 jovens carentes

Com as economias de toda uma vida, carpinteiro sem filhos paga faculdade a 33 jovens carentes

Morando em Iowa (EUA) , Dale Schroeder trabalhou como carpinteiro por 67 anos. Ele sempre teve uma vida muito dura, marcada por privações. Pessoas próximas a ele pontuam que ele só tinha duas calças e que dirigia um caminhão Chevrolet enferrujado.

Foi em função deste estilo de vida austero, com pouco ou nenhum conforto, que Dale conseguiu economizar mais de três milhões de dólares, com os quais estabeleceu um fundo para estudantes da sua cidade que não poderiam pagar as mensalidades de uma universidade.

O fundo começou a conceder os “benefícios” após a morte de Dale, em 2005, e agora, 14 anos depois, esses fundos se esgotaram, permitindo que 33 jovens fossem para a faculdade.

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Dale cresceu como uma pessoa de recursos limitados e nunca pôde frequentar a faculdade. Ele nunca se casou e não teve filhos. pouco antes de morrer em 2005, ele se aproximou de seu amigo e advogado, Steve Nielsen, para conversar sobre o que fazer com suas economias.

” Eu queria ajudar crianças que, como Dale, provavelmente não teriam a oportunidade de ir para a faculdade”, disse Nielsen à rádio KCCI. “Eu disse: ‘De quanto dinheiro estamos falando, Dale?’ E ele disse: ‘Ah, pouco mais de $ 3 milhões’. Eu quase caí da cadeira.”

A maior parte desse dinheiro foi para o fundo de bolsas criado por Schroeder, que ajudou futuros professores, médicos e outros profissionais a realizar seus sonhos de continuar seu ensino superior.

Os 33 jovens que se beneficiaram dessa bolsa, referem-se a si mesmos como ” Crianças de Dale “. Eles lembram que todos eles foram convidados a lembrar de Dale e tentar imitar seu exemplo como profissionais.

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Kira Conrad é uma dessas beneficiárias e lembra-se do dia em que a Nielsen informou-a de que suas mensalidades haviam sido pagas.

“Eu cresci em uma casa com mãe solteira e tinha três irmãs mais velhas, então pagar uma faculdade às quatro filhas nunca foi uma opção. Quando Steve Nielsen falou comigo ao telefone, dizendo que minhas mensalidades haviam sido pagas, comecei a chorar imediatamente. Era incrível pensar que um homem que nunca me conheceria, iria me proporcionar a oportunidade de ir para a faculdade. Esse tipo de coisa não costuma acontecer. Foi incrível!”

Heróis anônimos como Dale nos fazem recuperar a fé na humanidade.

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Redação CONTI outra. Com informações de Nation

Tudo passa: os problemas não são para sempre!

Tudo passa: os problemas não são para sempre!

Não importa por quantos problemas nós passamos, e cada um deles nos chegam conforme seus compassos. Mas no fim tudo passa, porque eles não são para sempre! Maximizando isso, surgem os conselheiros de soluções “milagrosas” para os nossos problemas.

Esse discurso parece mágico, mas não é: pois o pensamento é o ensaio da ação, como nos ensina a ciência. Freud, na mesma direção, diz quando temos problemas e se agirmos antes de pensar, as consequências para resolvê-los podem ser desastrosas. Aprendemos ao longo da vida, que não existe “bola de cristal” para sanar os problemas.

É evidente, entretanto, que para solucionar os problemas precisamos de calma e tempo, mesmo que não seja fácil enfrentá-los. Freud reforça que o caminho está no autoconhecimento, que é essencial para alcançarmos o sucesso na vida, e não através de fórmulas fantasiosas.

Assim, ansiamos que os ponteiros do relógio corram para os que os problemas desapareçam. Porém, às vezes, tem gente retardando o nosso tempo, como disse Freud: “Antes de diagnosticar a si mesmo com depressão ou baixa autoestima, primeiro tenha certeza de que você não está, de fato, cercado por idiotas”.

Além disso, somos bombardeados com preocupações irracionais sobre o fim do mundo ou de que podemos ficar gravemente doentes, tensionado mais os nossos problemas. Freud relembra que o mundo está repleto de idiotas, e que apenas as experiências próprias são capazes de nos tornar pessoas sábias.

Não obstante, precisamos buscar alternativas ou avaliar os nossos pontos fracos e fortes, que melhor se adaptam para equacionar os problemas. Todavia, sem a necessidade de pagar por uma palestra, que confundi motivação com o Holocausto: “Porque aqueles judeus que estavam lá no campo de concentração simplesmente se entregavam?”

O sagaz Freud nos aconselha da importância de refletirmos sobre quem somos, de conhecer os nossos sentimentos e comportamentos, que requer um histórico de experiências e vivências. Por conseguinte, não cairemos na infantil promessa: “Você vai ficar rico trabalhando poucas horas por semana!”

É claro, que a vida é cheia de ensejos e beleza, mas pode ser cruel para algumas pessoas. Apesar disso, temos que manter o equilíbrio mental, pois à nossa volta existe a loucura e a maldade. Aliás, o egoísmo e a ganância estão à espreita: com mensagens sedutoras, para resolver os nossos problemas, nos impedindo de evoluir como adultos.

No entanto, devemos ter a consciência de que os problemas são reais, e que depende do modo que escolhemos lidar com eles, já que a vida colocará novos obstáculos a serem superados, nos permitindo experimentar diferentes caminhos e ouvir opiniões opostas, desde que não sejam devaneios.

Enfim, a psicanálise, a psicologia e a filosofia não oferecem uma imersão de dois dias para as pessoas se tornarem prósperas e sem problemas. Mas, elas nos dizem: aprenda com os teus erros, não tenha medo de tentar novamente após um fracasso, e não ponha a sua existência e o mundo em uma “caixa compartimentada”.

Messi nasceu tão doente que não pôde viver em liberdade. Agora ele é um gatinho gigante e mimado

Messi nasceu tão doente que não pôde viver em liberdade. Agora ele é um gatinho gigante e mimado

Quando somos crianças, alguns de nós geralmente querem animais de estimação que são impossíveis de se ter. Eu obviamente queria um dragão que por razões óbvias nunca consegui. Outros querem mais coisas “realistas”: um leão, uma girafa, um elefante. Meu irmão sempre quis um crocodilo.

São animais que existem, mas que se sabe que nunca terá como animal de estimação. Ou pelo menos era nisso que eu acreditava.

Aleksandr Dmitriev também sonhava em ter um grande felino como animal de estimação desde criança, mas nunca pensou que acabaria realmente com Messi, um puma de 40 quilos deitado em sua cama todos os dias.

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Aleksandr e sua esposa Mariya viram Messi pela primeira vez no Zoológico de Saransk, na Rússia, quando ele era um filhote de oito meses. Ele era parte de uma ninhada de três irmãos (e sim, eles são chamados de Suarez e Neymar) que foram para zoológico quando tinham três meses.

Ao contrário de seus irmãos, Messi tinha muitos problemas de saúde, estava doente e muito fraco. E eles simplesmente se apaixonaram loucamente por ele, tanto que decidiram comprá-lo para cuidar dele como se ele fosse seu próprio filho.

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E, embora eles tenham conseguido comprá-lo e trazê-lo para casa, não foi fácil por causa dos problemas de saúde que o felino tinha. De fato, mesmo com eles cuidando adequadamente, Messi mede apenas um terço do que um puma de sua idade deveria medir.

É também por isso que, embora muitos especialistas os critiquem por tê-lo em casa e não deixá-lo livrepara viver, eles preferem mantê-lo porque têm certeza de que não sobreviveria na natureza por conta própria.

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O casal decidiu encontrar alguém para ajudá-los com o treinamento de Messi para poder evitar todos os tipos de perigos.

Não foi fácil, porque ninguém queria treinar Messi. Mas no final eles encontraram uma escola de treinamento de cães que o aceitou. Messi já conhece mais de 10 comandos diferentes.

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Messi tem seu próprio cantinho especial, embora prefira passar seus dias dormindo na cama com seus pais, como qualquer outro animal de estimação.

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Alguns podem considerá-lo perigoso, mas eu só vejo um gatinho fofo.

Traduzido e adaptado por A Soma de Todos os Afetos, via UPSOCL

Bonecas com vitiligo ajudam crianças com mesma condição a gostarem de si mesmas

Bonecas com vitiligo ajudam crianças com mesma condição a gostarem de si mesmas

Para quem não sabe, vitiligo é um condição crónica que não tem cura caracterizada pela despigmentação da pele, provocando manchas brancas pelo corpo. Normalmente, esta condição desenvolve-se antes dos 20 anos, acabando por, na maioria dos casos, causar uma baixa auto-estima nas pessoas afectadas, já que estas são muitas vezes alvo de estigma social.

Foi precisamente a pensar nisso que a artista norte-americana Kay Black, mais conhecida por Kay Customz, decidiu criar uma linha de bonecas de porcelana com vitiligo, tentando assim ajudar as crianças que sofrem desta condição a aceitarem-se e a amarem-se tal como são.

Feitas por encomenda, as bonecas custam US$125 (cerca de R$ 459) e a artista tenta ao máximo que fiquem o mais parecidas possíveis com as suas clientes, sendo que estas enviam fotografias suas para servirem de exemplo.

Sem dúvida uma excelente iniciativa que faz a diferença na auto-estima destas pessoas, que infelizmente ainda são alvo de bastante discriminação na nossa sociedade.

Estes são alguns exemplos do seu trabalho:

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Via Sábias Palavras

As crianças agora preferem ser youtubers do que os astronautas, revelou um estudo

As crianças agora preferem ser youtubers do que os astronautas, revelou um estudo

O estudo que foi realizado pela empresa Lego e abrangeu crianças entre 8 e 12 anos. Os resultados apontaram que “Youtuber” é a profissão favorita das crianças nos Estados Unidos e no Reino Unido.

O tempo está mudando constantemente, e é inevitável controlá-lo mesmo se quisermos. As influências com as quais crescemos, os quadrinhos e HQ’s que vimos são nossos, agora, nossos pequeninos consomem outros conteúdos: eles estão muito mais na web do que na televisão e nas revistas.

Recentemente um estudo realizado pela Lego com 3000 crianças entre 8 e 12 anos, dessa vez feito na China, Estados Unidos e Inglaterra lançou um resultado surpreendente: quase um terço das crianças querem se tornar youtubers e apenas 11% querem ser astronautas.

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Tudo variou conforme à origem das crianças:  50% dos chineses disseram que queriam ser astronautas (ponto para a China), sendo a aspiração número um no país asiático, segundamente eles queriam ser professores, em terceiro lugar músicos, quarto atletas e quinto youtubers.

Tanto nos Estados Unidos como no Reino Unido, apenas 10% queriam ser astronautas:  em primeiro lugar havia o youtuber ou o vlogger. O segundo era ser professor, depois atleta profissional, músico e finalmente astronauta.

Vamos ver… para as crianças seus ídolos geralmente não são seus pais, mas as influências que eles encontram na web. Tendo em conta que muitos deles passam o dia todo atrás de um tablet, um computador ou um telefone, o resultado não tem que nos surpreender.

É necessário cuidado para que os youtubers entendam nossos pequeninos, pois eles ainda são jovens demais para tomar decisões sobre qual carreira escolher.

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Tradução CONTI outra, via UPSOCL.

Eles elogiam seus crimes, mas ninguém fala sobre a beleza do Professor. Me dê as aulas que você quiser!

Eles elogiam seus crimes, mas ninguém fala sobre a beleza do Professor. Me dê as aulas que você quiser!

Álvaro Morte voltou a cativar-nos com as suas tácticas nesta 3ª temporada da La Casa de Papel. Nós amamos sua aparência, embora seja o cérebro dele que nos deixe apaixonados. ❤️

A terceira temporada de La Casa de Papel está em andamento. A série espanhola começou em 19 de julho e todos nós a iniciamos com as expectativas um pouco baixas porque, não é segredo para ninguém,  a segunda temporada teve seu fechamento tão perfeito que parecia forçado fazer uma terceira.

Alvaro Morte conseguiu nos conquistar desde a primeira temporada. Nesta terceira ele também deixa claro que sua inteligência se torna uma chave mais uma vez, mas o pouco que é dito é que ele tem uma aparência invejável.

Aos 44 anos ele é um dos personagens mais “legais” da série. Deixamos 10 das melhores fotos do professor da Casa do Papel: o Álvaro de fora das câmeras

1. Está quente e ele está junto à lareira

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2. Como se não percebesse

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3. Não teve medo de molhar o terno!

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4. Tarde com amigos

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5. Ele fica lindo em preto e branco!

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6. Outra no tapete vermelho

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7. Passando despercebido

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8. Na estreia da série

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9. Eu morro de amor!

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10 . Pensativo

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Tradução CONTI outra, do original UPSOCL

O conto da vaca, quando a rotina nos limita

O conto da vaca, quando a rotina nos limita

A rotina nos atrapalha e até nos limita. Mas é tão confortável e tão segura que nos acostumamos a isso tão cedo que a ignoramos. No entanto, o conto da vaca é uma daquelas histórias que funcionam como um toque de atenção. Um despertar para o que não vemos em nossas vidas diárias, mas que nos afeta mais do que pensamos.

Graças a essa história, descobriremos o que essa vaca realmente significa, o que obtemos dela e o quão dependente podemos nos tornar daquilo que ela nos dá. Mas, acima de tudo, nos ajudará a descobrir o que é a pequena vaca da nossa vida.

O conto da pequena vaca

O conto da vaquinha conta a história de um mestre da sabedoria que caminhava pelo campo com seu discípulo. Um dia eles encontraram uma humilde casa de madeira, habitada por um casal e seus três filhos. Eles estavam todos mal vestidos, com roupas sujas e quebradas. Seus pés estavam descalços e o ambiente denotava extrema pobreza.

O Mestre perguntou ao pai da família como eles sobreviveram, já que não havia indústrias ou comércio naquele lugar, nem riqueza em nenhum lugar. Calmamente, o pai respondeu: «Olha, nós temos uma vaca que nos fornece vários litros de leite todos os dias. Uma parte nós vendemos e com o dinheiro compramos outras coisas e a outra parte usamos para nosso próprio consumo. Desta forma nós sobrevivemos ».

A professora agradeceu a informação, despediu-se e foi embora. Ao se afastar, ele disse ao seu discípulo: “procure a vaca, leve-a para o penhasco e empurre-a para dentro da ravina”.

O jovem ficou assustado, já que a vaca era o único meio de subsistência daquela família humilde. Mas ele pensou que seu Mestre teria suas razões e, com grande pesar, levou a vaca ao precipício e a empurrou. Essa cena foi gravada em sua mente por muitos anos.

Depois de um tempo, o discípulo culpou pelo que havia feito, decidiu deixar o Mestre, voltar àquele lugar e pedir desculpas àquela família a quem causara tantos danos. Ao se aproximar, ele observou que tudo havia mudado. Uma bela casa foi cercada por árvores onde muitas crianças brincavam e havia um carro estacionado.

O jovem sentiu-se triste e desesperado porque achava que aquela família humilde vendia tudo para sobreviver. Quando ele pediu para eles, eles responderam que eles ainda estavam lá, que eles não tinham saído. Ele correu para a casa e percebeu que era habitado pela mesma família de antes. Então, ele perguntou ao pai o que tinha acontecido e ele, com um sorriso largo, respondeu:

“Tivemos uma vaca que nos forneceu leite e com a qual sobrevivemos. Mas um dia de sorte a vaca caiu de um penhasco e morreu. Naquela época, fomos forçados a fazer outras coisas para desenvolver outras habilidades que nunca imaginamos possuir. Assim, começamos a prosperar e nossa vida mudou ”.

O conforto de fazer “o habitual”

Como o discípulo, podemos ter ficado chocados com a decisão do Mestre de jogar a vaca no penhasco. No entanto, esta história é uma metáfora sobre o que temos a ver com o que nos sentimos muito confortáveis ​​em nossa vida e que, ao mesmo tempo, nos limita.

No momento em que aquela pobre família ficou sem o sustento ao qual se apegaram para sobreviver, não tiveram outro senão procurar alternativas. Mas, em vez de descobrir mais pobreza, encontraram uma maneira de prosperar, algo que nunca haviam imaginado. Se a vaca nunca tivesse desaparecido de suas vidas, eles continuariam a viver na pobreza, sem sair, sem acreditar que poderiam ir mais longe.

Muitas pessoas agradecem que existam momentos em sua vida que, apesar de dolorosos e difíceis, os forçam a sair daquela zona de conforto onde se instalaram e permaneceram presos. Os seres humanos procuram segurança, conforto, aquilo que não nos faz sentir incertos. Mas, quando tudo isso desmorona, descobrimos habilidades e qualidades que nunca havíamos imaginado. Eles estavam dormindo.

O conto da vaca nos impele a procurar o que nos limita. Pode ser um trabalho que não gostamos, mas cujo salário no final do mês nos dá segurança; pode ser a satisfação de poupar para viajar, cuja incerteza para possíveis imprevistos nunca faz com que esta viagem se torne realidade…

O conto da vaca é uma excelente história que nos permite refletir sobre a maneira como vivemos. Especialmente se nos queixarmos de como é a nossa existência. Não é necessário esperar que um Mestre chegue para lançar aquela pequena vaca que nos limita muito a um precipício. Podemos, a partir de hoje, olhar além de nossos confortos para nos conscientizarmos do potencial que temos. Porque não estamos limitados. Somos nós que colocamos obstáculos.

Via A Soma de Todos os Afetos. Fonte indicada: La Mente es Maravillosa

Quem tem mais de 60 anos pode se inscrever em cursos e atividades na USP

Quem tem mais de 60 anos pode se inscrever em cursos e atividades na USP

Por  – Editorias: Estude na USP – URL Curta: jornal.usp.br/?p=260248

A USP abre nesta segunda-feira, 22 de julho, as inscrições para as atividades do segundo semestre de 2019 do programa USP Aberta à Terceira Idade (Uati). Em sua 51ª edição, a iniciativa gratuita, realizada na capital e nos campi do interior, disponibiliza 4.560 vagas divididas entre disciplinas regulares, oferecidas nos cursos de graduação da USP, e atividades complementares, que englobam cursos, palestras, excursões, práticas esportivas e didático-culturais. Os interessados não precisam ter vínculo com a Universidade e devem ter mais de 60 anos.

Comunicação Interna e Cultura Organizacional, Jornalismo Esportivo, Empreendedorismo e Modelos de Negócios, Ações Educativas na Prática de Enfermagem, Hidráulica, Produção Audiovisual em Comunicação Digital, Noções e Desenho Técnico de Instalações Industriais, Princípios de Gestão da Produção e Logística estão entre os 252 cursos disponíveis, que são ministrados nos campi da USP em Bauru, Lorena, Piracicaba, Pirassununga, Ribeirão Preto, São Carlos e São Paulo. Algumas disciplinas exigem pré-requisito, mas para a maioria nada é exigido.

Atividades esportivas exclusivas para idosos também têm vagas em programas como Liang Gong [prática corporal chinesa], Ginástica Adaptada, Técnicas Meditativas, Alongamento e Pilates e Yoga. Além disso serão oferecidas atividades culturais com especialistas de diversas áreas, como Dança do Ventre, Oficinas de Memória, Artesanato, Teatro e aulas de viola, violão, piano, guitarra, canto e teoria musical. Ao todo são disponibilizados 113 programas culturais e esportivos que somados aos cursos regulares totalizam 365 opções ao público 60+.

Ao mesmo tempo em que disponibiliza vagas aos idosos e proporciona um intercâmbio geracional com os alunos da USP, o programa se posiciona como um polo de discussão sobre o tema do envelhecimento, com atividades e parcerias que vão além das disciplinas abertas especificamente a esse público.

“Neste semestre, além dos cursos oferecidos realizaremos encontros para discutir temas ligados ao envelhecimento. A intenção é expandir ainda mais a nossa inserção na sociedade. Os encontros serão realizados em parceria com o Centro Universitário Maria Antonia (Ceuma) da USP e com a Unibes Cultural. Memória, meditação, preconceito, cuidados paliativos e capital financeiro estão entre as atividades previstas”, relata o médico Egídio Dórea, coordenador do programa.”

Além das parcerias, a Uati abre inscrições para a primeira edição do concurso e exposição fotográfica O Olhar do 60 +. Para participar os interessados precisam ter mais de 60 anos e residir em São Paulo. As inscrições, gratuitas, são realizadas de 19 de julho a 19 de agosto, exclusivamente pela internet. Os selecionados terão suas obras expostas no Centro Universitário Maria Antonia da USP.

Criado pela professora Ecléa Bosi em 1994, o programa, que completou 25 anos de atividades ininterruptas, é uma iniciativa da Pró-Reitoria de Cultura e Extensão Universitária da USP.

USP Aberta à Terceira Idade

  • Relação completa de atividades | Disponível no site.
  • Inscrições para disciplinas regulares | De 22 a 26 de julho de 2019
  • Vagas limitadas disponíveis por ordem de chegada
  • Inscrições para as atividades complementares | Cada unidade define seu calendário de inscrição, portanto, é imprescindível observar as informações de cada atividade na consulta ao site
  • Todas as atividades são gratuitas e as inscrições são abertas para os interessados acima de 60 anos
  • Contato para dúvidas e informações: (11) 3091-9183, das 8h30 às 12 horas e das 13h30 às 17 horas, ou pelo e-mail [email protected]

Concurso e exposição O Olhar do 60 +

Inscrições até 19 de agosto pelo site. Com tema livre, o participante pode selecionar as seguintes categorias: fotografia de arquitetura, fotografia social, fotografia abstrata, fotografia de meio ambiente /natureza /paisagem, fotografia de família, fotojornalismo, fotografia urbana, fotografia de moda e retrato.

Os interessados podem enviar até três imagens digitais e um pequeno texto descritivo para cada uma delas.

Elcio Silva / Comunicação Institucional PRCEU 

Via Jornal USP

Uva passa previne câncer, Alzheimer e Parkinson e retarda o envelhecimento

Uva passa previne câncer, Alzheimer e Parkinson e retarda o envelhecimento

Ainda não é natal, mas a uva passa está em pauta novamente, e desta vez nem é por conta da velha polêmica do uso dela no arroz ou na farofa. Acontece que informações divulgadas pela Universidade de Berkeley, nos Estados Unidos, dão conta de que apenas uma porção de uvas passas contém quase três vezes mais antioxidantes do que a mesma quantidade de uvas frescas, o que faz com que a versão desidratada da fruta seja uma poderosa aliada na prevenção de doenças degenerativas.

As uvas passas estão entre os alimentos mais ricos em antioxidantes, substâncias que combatem radicais livres e retardam o envelhecimento. Duvido que você sabia dessa!

O grande trunfo das uvas desidratadas são os polifenóis, compostos bioativos com poderosa ação antioxidante que contribuem para prevenir doenças como câncer, Parkinson e Alzheimer.

O alimento ainda serve como fonte de outros nutrientes como vitamina C, fibras, potássio, ferro e sais minerais.

De acordo com os pesquisadores de Berkeley, as uvas passas brancas são ainda mais ricas em antioxidantes, porque os sulfitos usados para preservar sua cor no processo de secagem impedem que alguns desses compostos oxidem.

Vale ressaltar que as uvas passas devem ser consumidas com moderação. O processo de secagem otimiza os nutrientes, mas também concentra os açúcares e chega a ter quatro vezes mais calorias que as uvas normais.

Este texto te ofereceu argumentos o suficiente para, no mínimo, passar a olhar a uva passa com outros olhos. Então, quando a vir enfeitando o arroz ou a farofa na Ceia de Natal, agradeça a quem teve essa ideia.

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Destaques Psicologias do Brasil, com informações de Vix.
Imagem destacada: Reprodução/Curitiba em Destaque.

Amar é como preparar um bule de café…

Amar é como preparar um bule de café…

É preciso nutrir os nossos relacionamentos, afinal, há coisas que são preciosas demais para se deixar perder.

Não se aprende a amar, nasce-se com essa capacidade, mas é possível aprender a amar e ser amado da maneira que se deve, com troca e entrega na medida que a relação e o tempo pedirem. Às vezes mais, às vezes menos, mas sempre preservando o desejo de ser feliz e fazer feliz. Analisando bem, e adicionando uma dose de poesia, é como preparar um bule de café, aprende-se a medida certa de água, do pó, a temperatura do fogo, a dose de açúcar que você deseja e a dose de que o outro precisa. Não há receita exata, não há fórmulas, nem regras. O que se aprende, então, é adequar, de acordo com a sensibilidade.

Há, no entanto, pequenas coisas que fazem o dia a dia das relações mais leve e mais bonito, pequenas notas de rodapé em um livro a ser escrito a dois.

Eu tenho as minhas próprias notas de rodapé, que hoje decidi compartilhar neste texto, e que você pode tomar como suas se lhe fizerem sentido. Com leveza e de coração aberto, eu compartilho:

Sobre leveza

Retribua àquele sorriso com que alguém lhe presenteia em um daqueles dias em que os problemas corriqueiros insistem em lhe roubar a alegria. Não duvide, sorrisos iluminam qualquer escuridão.

Sobre vulnerabilidade e retribuição

Quando uma mão amiga lhe for estendida, enquanto todas as outras lhe apontarem o dedo em julgamento, não ofereça resistência. Somos todos humanos e vulneráveis e precisamos ser ajudados. Só não se esqueça de dizer, “Obrigado!”, e de estar pronto para ser você um dia a mão estendida.

Sobre ser um e dois

Seja feliz com o outro e pelo outro. Quem quer bem, afinal, celebra cada conquista daquele a quem se ama como se fosse sua, independentemente de qualquer circunstância. Tenha em mente: relações saudáveis não florescem em um terreno de egoísmo e cassação direitos.

Sobre individualidade

Silêncios nem sempre significam falta de intimidade. Em cada pessoa habita todo um universo, de modo que às vezes o outro prefira abrigar-se no seu próprio mundo por um período de tempo. Não se desespere, ele já volta! Aproveite e desfrute você também da própria companhia. Quando estiverem juntos de novo, coabitando o universo que criaram para vocês dois, as conversas serão infinitamente mais ricas do que antes.

Sobre o maior amor do mundo

Ame com entrega e com devoção, mas nunca perca de vista o maior amor do mundo, o amor-próprio.

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Imagem de capa meramente ilustrativa: cena do filme “La la land”

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