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A criadora deste projeto é Tainá Antonio, uma jovem de 24 anos, moradora de Duque de Caxias, na Baixada Fluminense. Sua proposta é democratizar...

O banho de sol nos ajuda a produzir o hormônio feliz serotonina e tem efeitos semelhantes aos opiáceos em nossos cérebros. Então vá absorver o sol!

Tráfego, conversas, carros, aviões, trens, televisores e até mesmo o farfalhar constante do processador de nosso computador. Isso dá origem a um estado incessante de hiperatividade, capaz de alterar nosso humor, gerando irritação, fadiga, perda de concentração …

Além de incluir esses alimentos em nossa dieta para desobstruir as artérias é essencial que evitemos hábitos nocivos, como álcool ou tabaco, e que pratiquemos alguma atividade física.

Graças a este cachorrinho, a vida desta menina mudou completamente.

Um novo aplicativo está recrutando milhares de bons samaritanos como voluntários para emergências médicas.

Não só existe a possibilidade de que você goste, mas também a possibilidade de torná-lo mentalmente mais saudável. Sim, é isso mesmo- mentalmente mais saudável.

Se você sentir que seu problema para dormir está piorando, não hesite em consultar um especialista. Ele indicará terapias de relaxamento, meditação e ajudará a encontrar a raiz do problema. Lembre-se que você sempre pode encontrar ajuda, não é necessário enfrentar sua insônia sozinho e com poucas ferramentas.

Projetos como esse nos mostram a importância tratarmos bem a casa que moramos, nosso próprio corpo. E você? Como cuida de si mesmo?

Para que o sono seja realmente refrescante, ele deve ser contínuo por oito horas e ocorrer à noite.

Você provavelmente já ouviu falar das inúmeras propriedades benéficas de tomar vinho tinto e comer chocolate amargo, e os pesquisadores afirmam que eles são devido à presença de um químico natural chamado resveratrol, que ainda tem propriedades antienvelhecimento.

Ela já não podia mais sorrir. Ele já não conseguia mais comer. Situações que reconhecemos, mas que ignoramos. Não por maldade, acredito. Mas por...

Comecei o meu pensamento fazendo uma lista das pessoas que, do meu ponto de vista, tiveram uma vida mental rica e excitante.

Essa é uma campanha muito delicada que foi lançada no Reino Unido com o objetivo de explicar para as crianças que são portadoras do...