domingo, 21 dezembro , 2025
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A comédia e a tragédia da estupidez humana

Por
Jackson César Buonocore
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A comédia e a tragédia da estupidez humana

Há poucos dias conclui a leitura do livro “As Leis Fundamentais da Estupidez Humana”, do escritor italiano Carlo M. Cipolla, que aborda esse assunto tão atual e polêmico. Cipolla nos ensina a entender como se orientam as práticas da estupidez humana. E neste artigo faço uma releitura das ideias do autor.

A palavra estupidez vem do Latim stupidus, incapacitado, sem ação, de stupere, ficar pasmado, atônito, espantado, inerte perante algo extraordinário. Mas antes, o sentido original de estúpido era mentalmente inapto. Em seguida passou a falta de inteligência e hoje é usado no sentido de grosseiro ou mal-educado.

A estupidez humana tem como uma das leis fundamentais a falta de inteligência, que é o oposto de ser ignorante ou inculto. Essa característica pode ser atribuída às intervenções de grupos ou de pessoas, que manifestam a sua estupidez em discursos e comportamentos.

Esse conceito se refere também ao uso perverso do ato de julgar a tudo e a todos, porque a estupidez é uma espécie de “apagão” intelectual. É uma escuridão mental, que mistura o preconceito e a falta de conhecimento, transformando os pensamentos em coisas toscas ou tacanhas.

Os Provérbios de Salomão, em 966 a 926 a.C., já nos alertava: “Até quando, ó estúpidos, amareis a estupidez? E até quando se deleitarão no escárnio os escarnecedores, e odiarão os insensatos o conhecimento?”

Na idade média foi possível reconhecer os “sete pecados capitais” e a estupidez humana ficou escondida nas “trevas” do inconsciente dos seus pecadores. Mas, o escritor Oscar Wilde ironizou ao escrever que não há nenhum pecado, exceto a estupidez.

A comédia se aproveitou da estupidez humana como fonte de divertimento. Os bufões eram personagens das sátiras, que faziam gargalhar os reis e seus cortesões. No teatro, os operários e camponeses debochavam das estripulias dos palhaços. Na atualidade, a estupidez ganhou um novo formato no seriado americano Homer Simpson e oferece muita munição às piadas dos humoristas.

Em nossas atividades cotidianas vamos nos deparar com as atitudes e conversas estúpidas, não no estilo do bufão ou do palhaço, mas na versão “modernosa” orientada pela tolice e a indelicadeza. Elas surgem, teimosamente, nos espaços e situações menos oportunas, querendo pautar a vida alheia, sobretudo, nas redes sociais.

Se ligarmos a televisão, lermos os jornais, ouvirmos as retóricas políticas, escutarmos a voz dos púlpitos e acessarmos a internet aparecerá a motricidade da estupidez humana, como um sintoma “tresloucado” da nossa sociedade líquida.

A tragédia disso, é que a estupidez humana tem o seu público cativo, pois persiste na sua ambição de causar males ou perdas aos desatentos. Assim as empresas, as famílias e as pessoas perdem dinheiro, tempo, energia, alegria e saúde, dando “Ibope” à estupidez.

Entretanto, as Ciências humanas, biológica e exatas desenvolveram-se para combater a estupidez humana, e nos fornecem as ferramentas do conhecimento – para neutralizar – a estupidez, que é uma seiva obscura, que impede o crescimento da felicidade individual e coletiva.

Enfim, o cientista Albert Einstein afirmava uma frase cômica e trágica: “Só existem duas coisas infinitas, o universo e a estupidez humana; e, a rigor, ainda não estou bem certo da primeira”.

Jackson César Buonocore é sociólogo e psicanalista

6 tipos de relacionamentos que duram mais e permanecem fortes

Por
CONTI outra
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6 tipos de relacionamentos que duram mais e permanecem fortes

Como você sabe que seu relacionamento vai durar? Como você sabe que foram feitos um para o outro? Como você sabe que o atual é ‘aquele’? Não seria ótimo se você pudesse prever quão forte e feliz seu relacionamento será?

Muitos de nós somos cautelosos e até cínicos sobre o amor. E ninguém pode nos culpar: todas as estatísticas sobre relacionamentos são muito sombrias. Entramos em relacionamentos imaginando se eles durarão; na verdade, duvidamos disso.

Seu relacionamento pode vencer as probabilidades.

Ao contrário do que fomos condicionados a pensar, o amor pode durar muito mais do que acreditamos. [1]

Um estudo realizado em 2012 revelou que 40% dos casais que estão casados há uma década indicaram que ainda estavam apaixonados intensamente. [2] No mesmo estudo, 40% das mulheres e 34% dos homens entre casais que estavam casados há mais de 30 anos revelaram que estavam muito apaixonados.

Qualquer relacionamento é um risco, mas há sinais que indicam que seu relacionamento é harmonioso e durará muito tempo.

Aqui estão os 6 tipos de relacionamentos que são bem-sucedidos e duradouros (incluindo alguns para evitar):

1. Relacionamentos compartilhados em torno do perdão

Como você e seu parceiro lidam com o conflito no relacionamento? Desentendimentos não são o problema em um relacionamento; como você lida com eles é o problema.

Um relacionamento forte não procura reduzir o conflito, porque sempre haverá algum.
Daniel Wilde disse: “Escolher um parceiro é escolher um conjunto de problemas”. Não há nenhum parceiro com quem você não vai brigar, ficar irritado e reclamar. Na verdade, brigar faz bem. Pesquisas mostram que um casal que não está brigando depois de três anos no casamento tem um relacionamento doentio. [3]

Num casamento estável e saudável, argumentar não é sinal de desgraça; é saudável e natural. Casais bem-sucedidos concentram sua atenção na solução dos problemas, em vez de atacar a outra pessoa. Além disso, quando eles resolvem o problema, eles perdoam e esquecem. [4]

De acordo com Jeanette Raymond, Ph.D. e terapeuta de casamento licenciada, a verdadeira medida da força de seu relacionamento é a rapidez com que vocês reconciliam após um desentendimento. Cônjuges que mantêm relações fortes tomam a iniciativa de convidar o outro de volta ao mundo após uma decepção. [5]

O que fazer se você tiver conflitos pobres em seu relacionamento?

Relacionamentos pouco saudáveis são caracterizados por habilidades pobres na resolução de conflitos.

Você fica com raiva do seu cônjuge depois de ter brigado? Você guarda ressentimentos por muito tempo depois de mal-entendidos? Você ignora questões essenciais, varrendo para debaixo do tapete? Ou você congela emocionalmente e se fecha quando o seu cônjuge lhe fez algum mal?

A necessidade de restabelecer a conexão emocional entre você e seu cônjuge e o desejo de restaurar a segurança em seu relacionamento deve anular seus sentimentos feridos.

Muitas vezes, devemos escolher entre estar certo e ser feliz. Guardar rancor criará ressentimento, que por sua vez destruirá seu casamento.

Não é sobre o que você briga, é como você briga.

2. Relacionamentos baseados em uma aventura

O tédio pode ser um enorme obstáculo para um relacionamento duradouro. Após um período de casamento, é fácil para os casais entrar nessas áreas cinzentas, onde tudo é repetitivo, previsível, desinteressante e entediante.

Entre carreiras, crianças e todas as atribuições paralelas, pode ser um desafio permanecer conectado ao seu parceiro.

A pesquisa mostra que os casais que desfrutam do amor mais intenso são aqueles que gostam de participar de atividades novas ou desafiadoras juntos. Novas atividades são excitantes, o que seu cérebro pode interpretar como uma atração pelo seu parceiro e reacender a chama original. Procurar aventura é uma excelente maneira de sacudir as coisas.

O que fazer se você se sentir entediado em seu relacionamento?

Um estudo revelou que os casais são mais felizes com seu relacionamento depois de participar de atividades emocionantes. [6]

Novas experiências foram descobertas para ativar o sistema de recompensa do cérebro. A novidade inunda o cérebro com dopamina e norepinefrina. Estes são os mesmos hormônios que são liberados durante os primeiros dias do amor romântico. Fazer coisas excitantes juntos trará de volta a emoção que você sentiu em seu primeiro encontro.

3. Relacionamentos que são construídos em torno da intimidade

Terapeutas matrimoniais indicam que um casal que está infeliz com sua vida íntima vai se esforçar demais em seu relacionamento, podendo até levá-lo a uma separação. [7] A intimidade física é essencial para cultivar um relacionamento próspero.

E fica ainda mais interessante: quanto mais intimidade você tem, mais você quer. O oposto também é verdade; quanto mais distante, menos você deseja seu parceiro e menos se sente conectado com seu cônjuge.

A intimidade aumenta a química do amor. Durante o contato físico, a oxitocina é liberada. [8] A ocitocina é referida como o hormônio da ligação. Casais muito felizes têm relações em média 74 vezes por ano.

E se a intimidade física não estiver presente em seu relacionamento?

Nesse caso você ficará satisfeito em saber que a ocitocina é liberada ao tocar, segurar as mãos, acariciar e durante o contato visual prolongado. Pesquisas mostram que os níveis de oxitocina de um homem aumentam em 500% após fazer amor. [9]

4. Relacionamentos baseados em confiança

A confiança é o mais importante preditor do sucesso no relacionamento de longo prazo. Um relacionamento não será forte se não houver confiança entre os parceiros.

O seu parceiro é confiável? Você pode contar com ele?

E você? É confiável? Você esconde compras? Você tem relacionamentos online dos quais seu parceiro não está ciente? Você está escondendo seus verdadeiros sentimentos do seu parceiro?

Casais em relacionamentos fortes não guardam segredos.

E se você tem pequenos segredos em seu relacionamento?

Não seja paranóico. Não se concentre nas pequenas coisas em que seu parceiro não foi completamente honesto.

Em vez disso, concentre-se nas grandes coisas: talvez ele tenha dito que é advogado apenas para descobrir depois que ele nunca passou no exame! Ou ela disse que adora crianças, mas depois insiste que nunca iria querer ter um filho.

Se você não tem crença e confiança em seu parceiro, vocês nunca vão acreditar um no outro!

5. Relacionamentos construídos em torno de um futuro compartilhado

Para um relacionamento saudável e duradouro, quanto maior semelhança, melhor. [10] Os parceiros devem estar especialmente seguros de que seus valores e objetivos correspondam antes de iniciar um relacionamento.

Uma pesquisa feita entrevistando casais que estavam casados por 43 anos, em média, revelou que compartilhar valores centrais, interesses e ter uma visão semelhante da vida irá acumular as probabilidades a seu favor. Um estudo de 2009 também revelou que os casais mais felizes têm personalidades mais parecidas. [11]

Todos os casais indicaram uma coisa: os opostos se atraem nos filmes, mas não são ótimos parceiros no casamento.

As evidências sugerem que as pessoas gostam mais de parceiros dissimilares e as consideram mais estimulantes, mas apenas quando as relações são de curto prazo.

Para relacionamentos de longo prazo, maior similaridade se traduz em maior poder de permanência do relacionamento.

E se você não tiver certeza sobre seus objetivos de relacionamento?

Objetivos comuns trabalhados em conjunto faz com que suas vidas funcionem em harmonia.

Quais são seus objetivos como casal? Vocês querem começar uma família juntos? Vocês estão planejando ter uma casa? Quantos filhos vocês querem? Esses tipos de objetivos comuns ajudarão a fortalecer seu relacionamento.

Se você alguma vez achar, intencionalmente ou inconscientemente, que não quer que seu parceiro participe de seus planos, é um sinal de que é hora de seguir em frente.

6. Relacionamentos baseados em vulnerabilidade compartilhada

Por que muitas pessoas acham que se apaixonar é tão assustador? Por que as pessoas têm medo de compromisso? É por causa de um medo intenso de vulnerabilidade.

Eis a questão: muitas pessoas querem relacionamentos, mas têm muito medo de se abrir e de se machucar.

Pesquisas mostram que as pessoas temem a vulnerabilidade por causa do medo da rejeição. Existe o temor de que, se alguém descobrir que não somos perfeitos, inteligentes ou fortes como parecemos ser, eles não mais gostarão de nós. [12]

Infelizmente, não podemos construir relacionamentos saudáveis sem vulnerabilidade. Vulnerabilidade é o segredo para uma conexão forte. Saber que alguém te ama por quem você é e amar alguém em toda a sua vulnerabilidade é uma das experiências mais gratificantes da vida.

O medo da vulnerabilidade é um traço de autossabotagem. Seu medo da vulnerabilidade impedirá que se envolva totalmente no relacionamento.

Como saber se você e seu parceiro podem abraçar a vulnerabilidade no relacionamento?
Você pode descobrir se tem medo de ficar vulnerável respondendo às seguintes perguntas:

• Você tem medo de expor algumas partes de sua personalidade que acha que seu parceiro pode achar inaceitável?
• Manter a distância do seu parceiro faz você se sentir seguro e no controle?
• Você tem vergonha de expor seus verdadeiros sentimentos e discutir assuntos difíceis?
• Você tem esse medo intenso de que seu parceiro trairá ou abandonará você?
• Você tem escolhido parceiros que não servem para você, em uma tentativa de permanecer seguro, se distanciando de si mesmo?

A vulnerabilidade pode ser vista como um sinal de fraqueza, mas na verdade é uma força. É preciso muita força, caráter e autoconfiança para ser vulnerável. Um parceiro genuíno irá respeitá-lo por se permitir ser vulnerável.

Ser vulnerável é muito atraente. Pessoas honestas são atraídas por pessoas que são realmente autênticas e imperfeitas.

Um relacionamento duradouro é o que você faz.

Em última análise, esteja comprometido com o seu relacionamento. A grama nem sempre é mais verde do outro lado.

O maior assassino de relacionamentos é a comparação com aqueles que nos rodeiam. Outros casais sempre parecem mais bonitos e felizes do que nós.

Um casal feliz não olha para ver o que está acontecendo do outro lado. Eles estão contentes com a visão de sua própria porta da frente.

Coloque esforço e tempo e você levará seu relacionamento exatamente para onde quer.

Referências

[1] ^ HuffPost: The Psychology Of Loves That Last A Lifetime
[2] ^ Psychology Today: The 12 Ties that Bind Long-Term Relationships
[3] ^ Eric Barker: How to Make a Relationship Last: 5 Secrets Backed by Research
[4] ^ Psychology Today: 7 Keys to Long-Term Relationship Success
[5] ^ Prevention: 9 Ways Therapists Can Tell If Your Relationship Won’t Work
[6] ^ J Pers Soc Psychol. 2000 Feb;78(2):273-84.: Couples’ shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality.
[7] ^ Bustle: 10 Habits of Couples in Strong and Healthy Relationships
[8] ^ Shape: 10 Ways to Make Your Relationship Last
[9] ^ The New York Times: How to Have a Better Relationship
[10] ^ Today: How to find lifetime love: 10 secrets from couples married for decades
[11] ^ Today: Opposites attract? Why you should date someone more like you
[12] ^ Psychology Today: The Real Secret To Intimacy (and Why It Scares Us)

Tradução CONTI outra. Do original: 6 Types of Relationships That Last the Longest and Stay the Strongest

Photo by Brooke Winters on Unsplash

Diga de que asas você mais gosta e descubra que bênção foi enviada para você

Por
CONTI outra
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Diga de que asas você mais gosta e descubra que bênção foi enviada para você

Você tem um grande desejo de ter sucesso e prosperar na vida. Você tem tudo para subir ao topo do sucesso. Para você, suas conquistas são muito importantes, e você sabe perfeitamente o que você passou para ter sucesso. O desejo de ser o melhor naquilo que você está fazendo o empurra para frente, e sua sede de sucesso é o seu presente, enviado pelo destino.

Representações de anjos da guarda foram preservadas em contos de fadas e lendas de diferentes povos. Acreditava-se que Deus atribuiu um anjo da guarda a cada pessoa. O anjo protege a criança ainda no verme da mãe e o acompanha em todos os caminhos da vida, tentando guiá-lo no caminho certo e se proteger contra o pecado. Quando uma pessoa faz boas ações, o Anjo da Guarda se alegra e sorri, e quando mal-chora. Não é de admirar que na Rússia tenhamos um ditado: “Um anjo quieto passou voando”.

Eles o pronunciam quando, repentinamente, de repente, na barulhenta vida humana, surge um súbito silêncio, e uma brisa suave varre os rostos. Assim, em algum lugar perto do bebê nasceu. As pessoas acreditavam que o Anjo traz a alma infantil do céu e está presente no nascimento da criança.

As asas do anjo personificam o bem que está no coração do homem. A cor e a forma das asas do anjo podem dizer muito sobre as habilidades únicas e a sua verdadeira força.

Escolha as asas que você mais gosta, e descubra sobre a bênção que foi enviada para você. Sua escolha lhe dirá o poder que o atrai e que presente do destino você é dotado.

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1. Asas da justiça

Se você escolheu essas asas, possui um senso elevado de justiça. Você sempre apóia o lado correto e permanece imparcial quando precisa tomar uma decisão, mesmo que não coincida com o ponto de vista de um ente querido. Seu dom do destino é uma ideia sutilmente desenvolvida sobre o que é bom e o que é ruim. Você sempre dará o passo certo, mesmo que errar seja muito mais fácil.

2. Asas do Amor

Você tem um coração ardente e amoroso e é muito romântico. Você é capaz de amar incondicionalmente e não exige nada em troca. Seu dom do destino é um amor que você pode dar aos outros, apesar do fato de que no passado seu amor foi abusado repetidamente. Tal presente faz de você uma pessoa verdadeiramente única.

3. Asas da alma

Essas asas de alma azul indicam que você tem uma alma calma, inteligente e sábia. A escolha dessas asas indica que sua alma percorreu um longo caminho, tendo experimentado tanto o mal como o bem, mas reteve sua pureza e inocência. O presente do seu destino é a sua alma brilhante e coração bondoso, que irá ajudá-lo em um momento difícil em sua vida.

4. Asas da verdade

Você é muito honesto e seu coração não tem medo de nada. Você trata as pessoas que preferem dizer a verdade, não uma mentira doce, mostrando um bom exemplo para o resto. Talvez nem todos gostem dessa franqueza, mas você sempre expressará o que pensa. Seu presente é a capacidade de distinguir amigos reais de falsos. Aqueles que estão prontos para resistir à sua verdade nunca o deixarão, enquanto outros simplesmente desistirão.

5. Asas da Esperança

Você é otimista, cheio de vida e sempre procurando algo de bom no mal. Você tenta evitar pessoas negativas e tóxicas, porque você está tentando manter uma atitude positiva e esperar o melhor no futuro. Seu otimismo e fé inabalável são seu presente e são passados ​​para aqueles que precisam de sua ajuda. Você acredita nas pessoas e sempre enxerga bem nelas.

6. Asas de sonho

Por natureza você é um sonhador e um introvertido, que muitas vezes cai em meditação. Você aprecia o espaço pessoal e a tranquilidade em seu mundo, onde pode se entregar a sonhos sobre coisas importantes da vida. Você pertence a pessoas que sabem criar e criar algo único. Você é um pensador e inventor e uma das poucas pessoas que vivem em sua cabeça. Seu presente é sua mente única.

7. Asas do desejo

Você tem muitos desejos e quer viver a vida em grande escala. Seus desejos são dirigidos por você e ajudam a não recuar até que você consiga o que deseja. Tal inflexibilidade distingue você daqueles que não têm a mesma força e coragem. Seus desejos são o maior presente que o destino lhe deu.

8. Asas do Guerreiro

Você tem o coração de um guerreiro e a alma de um santo. Apesar do fato de que por natureza você é gentil e calmo, você é capaz de se tornar um verdadeiro guerreiro se estiver ferido ou ofendido. Você sempre protege as pessoas que são importantes para você, com toda a paixão e coragem. Você não recua até vencer sua batalha e, assim, a capacidade de nunca desistir é o seu maior presente.

9. Asas de sucesso

Você tem um grande desejo de ter sucesso e prosperar na vida. Você tem tudo para subir ao topo do sucesso. Para você, suas conquistas são muito importantes, e você sabe perfeitamente o que você passou para ter sucesso. O desejo de ser o melhor naquilo que você está fazendo o empurra para frente, e sua sede de sucesso é o seu presente, enviado pelo destino.

Fonte: Izzi Interessante  Via Revista Pazes

“Não basta ser inteligente, a criança precisa ter ética.”- Içami Tiba

Por
CONTI outra
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“Não basta ser inteligente, a criança precisa ter ética.”- Içami Tiba

“Muitos pais estão preocupados com o fato de seus filhos serem hiperativos, possuírem déficit de atenção, necessitando de um cuidado médico-psicológico especial. O que eu tenho observado é que a maioria dessas crianças são, na verdade, mal educadas, apesar de bem criadas. Criar uma criança é fácil, basta satisfazer-lhe as vontades. Educar é mais trabalhoso. Trata-se de prepara-la para viver saudavelmente em sociedade, o que significa que não basta ser inteligente, a criança precisa ter ética.”

Içami Tiba- blog oficial

contioutra.com - "Não basta ser inteligente, a criança precisa ter ética."- Içami Tiba

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Gostou da frase acima? Leia também:

20 frases desconcertantes de Içami Tiba que são um tratado de boa educação

Mude-se

Por
Alessandra Piassarollo
-
Mude-se

Caso a vida não esteja mais dando conta de satisfazer seus desejos. Se você tem olhado no espelho e pensado que gostaria de estar vivendo experiências diferentes, mude. Mude sua aparência, seu jeito de se portar, levante a cabeça. Encare o mundo olhos nos olhos, porque ele não pode continuar te metendo medo ou te fazendo sentir pequeno.

Mude caso perceba que sua vida está parada, estacionada no mesmo lugar a mais tempo do que o satisfatório. Saia, agilize, acelere. Faça, invente, mas não fique onde está, caso perceba que o lugar de agora não é mais onde gostaria de estar. Ou caso entenda que o que tinha pra acontecer, já aconteceu e você não pode esperar mais nada de algo ou de alguém.

Mude de casa se a vista não te agrada ou se os cômodos não te acolhem. Mude de rua, de bairro, mude como quiser mudar. Procure outro trabalho, caso sinta que ele se tornou um fardo, um tormento nas segundas-feiras pela manhã. Troque suas cores, as de dentro e as de fora; descubra novos amores, coisas novas às quais queira se dedicar. Descubra novos gostos, novos sabores prediletos, novas músicas preferidas.

Troque suas amizades, caso percebe que elas se tornaram mais especulação que companhia. Saia e converse com outras pessoas. Ouça novos pontos de vista, com a mente aberta e sem prejulgamentos. Perceba que a verdade tem muitas faces, e várias delas são interessantes o suficiente para serem consideradas.

Sinta o vento de olhos fechados, aprenda a ver beleza nas coisas simples e aproveite para refletir sobre tudo o que você tem, quem você é e como gostaria que as coisas acontecessem daqui pra frente.

Mude o que quiser, mas não deixe ninguém dizer como você deve ou não fazer isso. Não espere aprovação para coisas que o seu coração tem desejo de realizar. As outras pessoas não podem ter esse poder sobre você.

Conheça novos lugares, veja coisas diferentes. Enxergue um novo propósito para as coisas que você tem vivido e lembre-se de sorrir para as manhãs, porque são elas que trazem as possibilidades de mudanças até você.

Tenha coragem para superar seus medos e desafie-se. Faça coisas que jamais pensou que faria e descubra que é extremamente prazeroso orgulhar-se de si mesmo. Tenha fé na vitória e lute, reme contra a maré e levante quantas vezes for preciso. O ato de levantar – se pode ser extremamente educativo. Tente e verá!

Mude a imagem que tem de si mesmo. Enxergue pontos positivos em você, que até então tenham passado despercebidos. Repense seus atos e comportamentos se sentir que é preciso. Mas apenas se você sentir que deve fazê-lo.

Lembre-se de que nada precisa ser eterno e que você pode mudar de ideia quantas vezes julgar necessário. Ouse, arrisque, tente algo novo, abra-se para o que é diferente. E você vai perceber que a vida tem uma capacidade incrível de se reinventar e de te fazer uma pessoa cada vez mais realizada.

Experimente, renove-se e prepare-se: muitos motivos estarão a caminho, ansiosos para te fazerem sorrir!

Não se esqueça de quem estendeu a mão quando os outros só ofereceram desculpas

Por
CONTI outra
-
Não se esqueça de quem estendeu a mão quando os outros só ofereceram desculpas

De Rincón del Tibet

Podemos acreditar que temos muitas pessoas em nossas vidas, mas apenas os momentos mais exigentes são aqueles que nos dão um bom filtro para distinguir aqueles que estão realmente dispostos a dizer: “presente”.

Muitas vezes podemos nos surpreender com as reações das pessoas ao nosso redor em diferentes fases de nossas vidas, tanto positiva quanto negativamente. Aquelas pessoas que acreditamos resultarão em nosso melhor apoio em tempos difíceis, são desculpas diluídas, em reivindicações, em ausências, enquanto aquelas que nem sequer consideramos chegam a nos emprestar todo o apoio que está ao seu alcance.

Obviamente, haverá aqueles que estão em conformidade com as nossas expectativas e localizados em nosso círculo de apoio e confiança, vão reagir de forma semelhante ao que esperamos.
O importante é fazer um registro, não para passar fatura para as pessoas com as quais não contamos, mas para dar o lugar que corresponde àqueles que nos procuraram, que embora não tenham feito isso com a intenção de serem pagos, podemos brindar-lhes com o nosso melhor.

É fácil estar perto quando as coisas correm bem, quando não precisamos de nada, ou de ninguém, quando temos recursos suficientes para superar obstáculos, mas quando nossas forças diminuem, quando caímos num buraco e não encontramos a saída, quando perdemos afeições que eram importantes, o suporte oportuno acaba sendo um barco de resgate no meio de um naufrágio.

Deveríamos ser gratos a quem quer que tenha a mão, porque sempre representará um esforço de sua parte, representará um investimento de tempo, dinheiro, energia, essa pessoa pode simplesmente investir em algo que não represente nenhum tipo de atrito. Pessoas ingratas tendem a supor que elas merecem todos os esforços apenas porque existem e acham difícil reconhecer os esforços de outras pessoas para contribuir para o seu bem-estar.

Aqueles que não têm a capacidade de reconhecimento ou gratidão, que só têm memória seletiva conforme sua conveniência, geralmente não são capazes de nutrir seus vínculos, girando o interesse daqueles que procuram ajudá-los, e estes estão se tornando cada vez menos.

Vamos usar os filtros que a vida nos oferece para valorizar aqueles que nos rodeiam, valorizando quem estava lá, porque é sempre mais fácil oferecer uma desculpa do que dar algo de nós mesmos. Vamos nos acostumar a lembrar as boas ações que recebemos, especialmente quando nos deram apoio, agradecemos, com nossas palavras e ações e semeamos em quem podemos tudo o que queremos receber na vida.

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Texto livremente traduzido e adaptado pela equipe da Revista Pazes.

Ouça Respect, o maior sucesso de Aretha Franklin, a “dama do soul”, que morreu hoje aos 76 anos

Por
Josie Conti
-
Ouça Respect, o maior sucesso de Aretha Franklin, a “dama do soul”, que morreu hoje aos 76 anos

Ícone da música negra, a cantora americana Aretha Franklin, nascida em Memphis, no Tennesee, morreu hoje (16), aos 76 anos, em Detroit, nos Estados Unidos devido a complicações de um câncer de pâncreas.

Aclamada como a “Rainha do Soul” ou “Dama do Soul”, Aretha Franklin foi considerada a maior cantora de todos os tempos pela revista Rolling Stones. Foram mais de 40 álbuns e 18 Grammy´s, além de diversos outros prêmios de extrema significância que a reconheceram em sua influência artística durante mais de 40 anos de carreira.

Respect, música de Otis Redding, foi o seu maior sucesso.

Ouça a música e compartilhe conosco dessa homenagem.

Como ser feliz? Os 11 conselhos de Aristóteles

Por
CONTI outra
-
Como ser feliz? Os 11 conselhos de Aristóteles

Quando se trata de alcançar a felicidade, a maioria das pessoas se pergunta: “O que devo fazer?” Não é estranho, imbuído como estamos na cultura do fazer e da plena ocupação do tempo até que não haja mais um minuto. Os grandes filósofos, no entanto, se perguntavam: “Que tipo de pessoa devo ser?”

O segredo está no equilíbrio

Muitos grandes pensadores costumavam recorrer à ética da virtude em busca de respostas. Aristóteles, um dos filósofos mais influentes de todos os tempos, desenvolveu um sistema integral de virtude que podemos perfeitamente pôr em prática nos tempos modernos para alcançar um estado de equilíbrio emocional e paz interior no qual a felicidade naturalmente floresce.

De fato, seu sistema de ética da virtude é especialmente projetado para nos ajudar a alcançar a “eudaimonia”, uma palavra muito interessante que geralmente é traduzida como “felicidade” ou “bem-estar”, mas que na verdade significa “floração humana”.

Isso significa que Artistóteles pensava que a felicidade é o resultado de um modo de vida e um modo de ser, que surge quando somos capazes de desenvolver nosso potencial como pessoa e construir um sólido “eu”. O que é esse modo de viver?

Aristóteles pensava que o segredo estava em equilíbrio, uma ideia relacionada a outros sistemas filosóficos como o budismo. Este filósofo pensava que uma vida de abstinência, privação e repressão não leva à felicidade ou a um “eu” completo. Mas uma vida hedonista também não é o caminho, uma vez que os excessos geralmente geram uma forma de escravidão ao prazer, gerando no final um vazio existencial.

“A virtude é uma posição intermediária entre dois vícios, um por excesso e o outro por padrão”, escreveu ele. E para desenvolver a virtude, devemos simplesmente aproveitar todas as oportunidades que surgem, uma vez que não se trata de conceitos teóricos, mas de atitudes, decisões e comportamentos que devem guiar nossas vidas.

As 10 virtudes aristotélicas para alcançar eudaimonia

Em Nicomachean Ethics, o livro mais conhecido de Aristóteles escrito no século IV aC. C., elenca as virtudes que devemos desenvolver para alcançar eudaimonia:

1. Elegibilidade. É a capacidade de controlar nosso temperamento e as primeiras reações. A pessoa paciente não fica muito zangada, mas também não pára de ficar com raiva quando tem razões para isso.

2. Força. É o ponto intermediário entre a covardia e a imprudência. A pessoa forte é aquela que enfrenta perigos por estar ciente dos riscos e tomar as precauções necessárias. Trata-se de não correr riscos desnecessários, mas também de evitar os riscos necessários para crescer.

3. Tolerância. É o equilíbrio entre o excesso de indulgência e intransigência. Aristóteles pensava que é importante perdoar, mas sem cair no extremo de passar tudo, deixando que os outros atropelem nossos direitos ou deliberadamente nos machuquem sem responder. Tão negativo é ser extremamente tolerante como extremamente intolerante.

4. Generosidade. É o ponto intermediário entre a mesquinhez e a prodigalidade, trata-se de ajudar os outros, mas não de nos dar tanto que nosso “eu” seja diluído.

5. Modéstia. É a virtude que está no ponto intermediário entre não se dar crédito suficiente pelas conquistas feitas devido à baixa auto-estima e ter um ego excessivo que nos faz pensar que somos o centro do universo. Trata-se de reconhecer nossos erros e virtudes, assumindo as responsabilidades que nos correspondem, nem mais nem menos.

6. Veracidade. É a virtude da honestidade, que Aristóteles coloca em um ponto justo entre a mentira habitual e a falta de tato para dizer a verdade, para que a pessoa se torne um camicaze da verdade. Trata-se de avaliar o alcance de nossas palavras e dizer o que é necessário, nem mais nem menos.

7. Graça. É o ponto médio entre ser um palhaço e ser tão hostil que somos rudes. É um saber ser, para que outros gostem da nossa empresa.

8. Sociabilidade. Muito antes de os neurocientistas descobrirem que temos que escolher nossos amigos com cuidado, pois nossos cérebros acabarão se assemelhando aos seus, Aristóteles já nos advertiu do perigo de sermos sociáveis demais com muitas pessoas, bem como da incapacidade de fazer amigos. O filósofo acreditava que deveríamos escolher nossos amigos com cuidado, mas também cultivar esses relacionamentos.

9. Decoro. É o ponto médio entre ser muito tímido e ser sem vergonha. Uma pessoa decente respeita a si mesma e não tem medo de cometer erros, mas não cai em insolência ou impertinência tentando passar sobre os outros. Ele está ciente de que todos merecem ser tratados com respeito e exigem o mesmo respeito por si mesmos.

10. Justiça. É a virtude de lidar de forma justa com os outros, a meio caminho entre o egoísmo e o total desinteresse. Consiste em levar em conta tanto as necessidades dos outros quanto as próprias, para encontrar o meio termo que nos permita tomar decisões mais justas para todos.

A coisa mais interessante sobre a proposta de Aristóteles é que há espaço para erro, para cometer erros, aprender e melhorar sem sentir que somos pessoas más ou que não conseguiremos alcançá-lo. O que você acha?

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Traduzido e adaptado por Pensar Contemporâneo. Do original  DespiertaCultura

Não faça isso com a sua cama: hábitos que adoecem você e sua casa!

Por
Ana Macarini
-
Não faça isso com a sua cama: hábitos que adoecem você e sua casa!

A nossa cama é uma espécie de roupa íntima do corpo todo!

É onde a gente se entrega após um dia intenso de trabalho, batalhas vencidas, experiências vividas, ganhos e perdas…

Ali, passaremos algumas horas completamente desarmados, adormecidos, desligados.

Portanto, acredite, alguns hábitos que repetimos “no automático” podem interferir diretamente em nossa saúde e no equilíbrio de energias de nossa casa.

Aqui vão algumas dicas de ouro sobre o que fazer e não fazer com a sua cama!

Anota aí!

1 – Nunca empreste a sua cama! Quando cedemos a nossa cama para outra pessoa, é como se permitíssemos que ela entrasse em nossa mais profunda intimidade. Você empresta suas calcinhas? Claro que não, né? Então porque emprestaria sua cama? Da próxima vez que receber um hóspede, arrume o sofá da sala com a melhor roupa de cama, providencie um colchão inflável ou uma poltrona-cama… Mas, jamais empreste a sua cama! Cada um tem uma energia diferente. O outro, ao deitar em nossa cama e passar a noite ali, deixa para trás suas cargas pessoais. Depois, quando você for usar a cama outra vez, vai absorver tudo que foi deixado.

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2 – Nada de usar a parte debaixo da cama como depósito! Objetos colocados embaixo da cama, atuam como ladrões de energia. Isso pode explicar porque você acorda depois de uma noite inteira de repouso e não se sente descansado. Explica a sua sonolência e desânimo durante o dia. Explica a sua falta de iniciativa ou disposição para resolver o problema. Portanto, minha amiga: FAXINA JÁ! Tire esses obstáculos da sua vida! Faça uma triagem. Deve ter um monte de coisa esquecida ali, coisas que podem ser doadas ou jogadas no lixo. Para o que quiser conservar, arrume outro cantinho, combinado?

3 – Nunca deite em sua cama com a roupa que chegou da rua! Pare um instante e volte o filme do sue dia para o exato momento em que você saiu de casa, pela manhã. Tente se lembrar de todos os ambientes que você esteve ou passou, todas as pessoas com a qual cruzou ou conviveu, todos os momentos que viveu, os problemas que resolveu, onde se sentou… Nem dá para lembrar tudo, não é mesmo? Pois, a sua roupa fica impregnada de tudo isso! Além do que, vamos combinar que uma roupa que andou o dia inteiro para lá e para cá, não há de estar exatamente limpinha, né colega? Já imaginou…? Depois você vai dormir com toda essa gente que você esbarrou durante o dia??? Eu, hein!

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4 – Se dentro do seu quarto tem um banheiro… NUNCA, EM HIPÓTESE ALGUMA, coloque a sua cama de frente para a porta desse cômodo. O banheiro é lugar de depuração energética. Uma cama virada para a porta do banheiro, deixa aquele que está ali dormindo exposto a um sugador gigante de energia. Isso pode explicar as gripes constantes, as alergias, as dores de cabeça, os desconfortos musculares… Tire a sua cama da rota do banheiro! E se isso for completamente impossível, mantenha a tampa do vaso SEMPRE abaixada, a porta do banheiro fechada e coloque nessa porta uma bola de cristal facetado pendurada no centro do batente da porta com um cordão vermelho com 9 cm entre a bola e o batente.

Aproveite as dicas e BONS SONHOS!

5 destinos nacionais que sem dúvida vão para sua wishlist de viagem

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5 destinos nacionais que sem dúvida vão para sua wishlist de viagem

Fazer uma viagem a lazer significa se entregar verdadeiramente aos prazeres da vida e desfrutar o que de mais gostoso ela oferece. Socializar, conhecer culturas diferentes, se aventurar, renovar as energias e até mesmo viver uma incrível história de amor são surpresas que poderão vir por aí, então não fique parado!

A regra de planejar cuidadosamente os detalhes da viagem nem sempre é necessária, muitas vezes detalhar demais encurta o caminho e diminui as surpresas que virão, mas sem uma lista de desejos, sua vontade pode ficar esquecida.

Ter uma wishlist de viagem dos lugares que você tem vontade de conhecer sem necessariamente criar um roteiro, é muito legal. Deixe que seus sentimentos sejam o seu guia e você verá o quão gratificante é se entregar verdadeiramente ao destino desejado.

Uma wishlist servirá como um lembrete para que você não desista de buscar aquilo que realmente quer, ou seja, se a grana está curta ou sua rotina muito complicada, é preciso pensar positivo e manter aquela vontade viva dentro de você.

Para te ajudar, selecionamos aqui alguns destinos provavelmente te motivarão a sair de casa sem pensar demais. Confira!

Melhores destinos para sua wishlist de viagem

Seu desejo é uma ordem, ele precisa acontecer!  Deseje sempre o melhor e lembre-se que você merece desfrutar disso sem medo do que vem no pacote.

Esquiar, mergulhar, saltar de paraqueda, voar de balão, andar de camelo e jantar a céu aberto no deserto, que tal tudo isso? É certo que cada destino oferece determinadas atrações e atividades, mas o que você realmente precisa é de uma boa e divertida história para se lembrar do quão importante é ter uma vida bem aventurada.

Para te encorajar, preparamos uma lista de destinos nacionais que vão para sua wishlist e você entenderá o por quê!

  1. Chapada Diamantina, Bahia

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Talvez você se pergunte “por que tirar férias em meio à natureza?”, mas saiba que a natureza oferece gratuitamente o mais belo teatro da vida e sem hora marcada.
Muito embora você tenha a opção de pagar por vários tipos de passeios, você também poderá conhecer cachoeiras, grutas, poços de águas azuis, fazer trilhas, ouvir o canto dos pássaros sem custo algum. O destino possui paisagens deslumbrantes e uma lista completa de aventuras. Motivos por aqui não faltam para renovar as energias e se conectar com a natureza.

  1. Florianópolis, Santa Catarina

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A famosa ilha vai além de belas praias e é um dos destinos mais bem recomendados do Brasil. São trilhas, a Lagoa da Conceição, passeios variados, um dos mais belos por do sol, piscinas naturais, dunas incríveis e muito mais. Esse é um destino cheio de riquezas naturais, oferece muitas praias, noitada agitada e tem opções variadas para esportistas e aventureiros. Visitar o destino lhe proporcionará momentos e tranqüilidade para recarregar as energias, mas também para dançar, comer bem e fazer novas amizades.

  1. Bonito, Mato Grosso do Sul

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É um destino especial para todas as idades e com atividades que agradam a todos como flutuações, mergulho, boia cross, arvorismo, grutas, trilhas, cachoeiras e muitas outras oportunidades para contemplar a paisagem natural. O destino proporciona recordações inesquecíveis, deixando grande vontade de “quero voltar”.
Vale a pena se desconectar das redes sociais, abandonar o celular e outros dispositivos para contemplar todas as riquezas naturais ao máximo.

4. Jalapão, Tocantins

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Um destino que proporciona momentos de relaxamento e muita adrenalina, já que oferece muitas atrações e para todos os perfis de visitantes. É o lugar perfeito para quem deseja se desconectar da rotina e do estresse do cotidiano e se renovar. Você poderá praticar o ecoturismo, fazer trilhas, conhecer cachoeiras e cânions, relaxar em um passeio de canoa e tirar fotos incríveis para se recordar e despertar o interesse em outras pessoas.

5. Rio de Janeiro

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Nem só de belas praias é formada a beleza da capital carioca. A natureza por lá é exuberante e a cidade recheada de atrações incríveis. O destino é perfeito para quem viaja em grupo, já que agrada todos os perfis de visitantes. Você pode conhecer suas praias fascinantes, museus, institutos, parques, bibliotecas, palácios, mirantes, diversos pontos turísticos famosos e até fazer um favela tour , que sem dúvidas será a mais incrível e libertadora experiência cultural fora dos padrões estabelecidos. É um destino completo, não acha?

Então, gostou da nossa wishlist? Aproveite para conhecer esses destinos, fazer amigos e colecionar boas memórias.

20 frases de Dalai Lama que são verdadeiras mensagens de paz

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20 frases de Dalai Lama que são verdadeiras mensagens de paz

As frases abaixo são de Sua Santidade o XIV Dalai Lama, Tenzin Gyatso.

1- Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver.“

2- Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos?

3- A opressão nunca conseguiu suprimir nas pessoas o desejo de viver em liberdade.

4- Às vezes alguém cria uma grande impressão por ter dito alguma coisa, e às vezes alguém cria uma impressão igualmente grande ficando calado.

5- O período de maior ganho de conhecimento e experiência é o período de maior dificuldade na vida de cada um.

6- Nós nos acostumamos com facilidade à preguiça da mente, sobretudo porque muitas vezes essa preguiça se esconde sob a aparência de atividade: corremos de um lado para outro, fazemos cálculos e damos telefonemas. No entanto, tudo isso ocupa apenas os níveis mais toscos e elementares da mente. E oculta o que existe de essencial em nós.

7-Se você quer transformar o mundo, experimente primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e realizar inovações no seu próprio interior. Estas atitudes se refletirão em mudanças positivas no seu ambiente familiar. Deste ponto em diante, as mudanças se expandirão em proporções cada vez maiores.

8- Quando a sua ajuda aos semelhantes é fruto de motivação e preocupação sinceras, isso lhe traz sorte, amigos, alegrias e sucesso. Se você desrespeita os direitos dos outros e descuida-se do bem-estar alheio, acabará imensamente solitário.

9- Eu encontro esperança nos dias mais sombrios, e foco nos mais brilhantes. Eu não julgo o universo.

10- Se tiveres uma fé ou religião em particular, isso é bom. Mas também sobrevives sem isso.

11-Reagir com raiva costuma não dar certo. Sem ódio, agimos de modo mais eficaz.

12- O exílio, de alguma forma, serviu-me de ajuda. Quando, em determinado momento de nossas vidas, passamos por uma tragédia de verdade – o que pode acontecer com todos nós – podemos reagir de duas maneiras diferentes. Evidentemente, uma delas é perdermos as esperanças ou nos entregarmos ao álcool, às drogas ou a uma tristeza interminável. A outra alternativa é o despertar de nós mesmos, é descobrir uma energia que estava escondida e passar a agir com mais lucidez e mais força.

13-A essência de toda a vida espiritual é a emoção que existe dentro de você, é a sua atitude para com os outros.

14- Pouco importa o julgamento dos outros. Os seres são tão contraditórios que é impossível atender às suas demandas, satisfazê-los. Tenha em mente simplesmente ser autêntico e verdadeiro…

15- Sê gentil sempre que for possível. É sempre possível.

16- Quando aprendemos a usar a inteligência e a bondade ou afeto em conjunto, todos os atos humanos passam a ser construtivos.

17- Olho por olho e o mundo acabará cego.

18- A minha religião é muito simples. A minha religião é a gentileza.

19- Um coração aberto é uma mente aberta.

20- Cérebros brilhantes também podem produzir grandes sofrimentos. É preciso educar os corações.

Ilustrações divertidas do homem de cada signo

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Ilustrações divertidas do homem de cada signo

A artista Jay (@jay_jaydraws) retratou em uma série de ilustrações o homem de cada signo do zodíaco e suas peculiaridades.

O resultado ficou lindo.

Confira e divirta-se.

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Quando os pais se odeiam, os filhos sentem medo do amor

Por
Ivonete Rosa
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Quando os pais se odeiam, os filhos sentem medo do amor

Se existe algo que eu acho deprimente, são aqueles casais que não se amam mais e que, por alguma razão, insistem em permanecer juntos. Aqui, eu nem falo dos casais que vivem de aparências, porque esses, pelo menos, disfarçam a hostilidade quando estão em público, ou pelo menos tentam disfarçar. O foco desse texto são aqueles casais que vivem como inimigos mesmo. Nesse formato de relacionamento, os envolvidos se hostilizam, não torcem um pelo outro, não sentem orgulho da relação e, não fazem nenhuma questão de esconder isso de ninguém. Aqui, pode-se dizer a plenos pulmões que são pessoas que dormem com o inimigo.

São relacionamentos falidos, nos quais não há, absolutamente, nada que justifique a permanência das duas pessoas juntas, mesmo porque, há casos em que existem, inclusive, a prática da violência física, dentre outras formas de agressões. E é tão triste isso! Sem contar que, em muitos casos, existem filhos crianças ou adolescentes naquele contexto tão hostil e opressor. O casal não leva em conta o quanto os filhos são afetados por essa situação. Os filhos, simplesmente, adoecem emocionalmente, e fisicamente também. Como esperar que os filhos se desenvolvam com saúde e equilíbrio emocional num ambiente onde não há afeto, nem respeito, nem consideração?

Considero, ainda, que os filhos estão tendo o pior referencial de relacionamento, vendo os pais se tratarem como inimigos. E, são grandes as chances de que esse modelo tóxico de se relacionar seja reproduzido por eles, futuramente. Sabe, é muito triste a forma como o amor é apresentado a muitas pessoas, ainda na infância, pela forma como os pais se portam como casal. Para muitos adultos, o amor não é bem visto ou até mesmo não existe. Isso, porque, as figuras mais significativas de suas vidas lhes mostraram um “amor” que machuca, que desrespeita, que humilha, que agride, que hostiliza, que maltrata, enfim.

Conheço um rapaz que me confessou ter dificuldade de receber carinho da namorada e de ser bem tratado pela família dela. Ele disse que tem péssimas lembranças da convivência dos pais. Segundo ele, sentia-se culpado todas as vezes que via a mãe chorando nos fundos do quintal pelas constantes brigas. A razão de sentir-se culpado, ele não soube explicar, mas, disse que se sentia sobrando naquele ambiente, como se ali não fosse um lugar para ele estar. Esse rapaz tem uma tremenda dificuldade em receber elogios e, sempre que é bem tratado, sente-se desconfotável, desconfiado, como se não fosse digno disso.

Diante disso tudo, penso em vários discursos que ouço de pessoas criticando e julgando os casais que se separam. São pessoas que afirmam categoricamente que filhos de casais separados sofrem demais. Tudo bem, até entendo que sofrem mesmo, lógico que uma separação afeta todos os envolvidos naquele relacionamento desfeito. Contudo, muitas dessas pessoas desconsideram o mal que fazem aos próprios filhos mantendo uma “união” desastrosa. É fato que muitos cônjuges, por se odiarem, se empenham, também, em destruir a imagem do pai ou mãe para os filhos. As pessoas, no geral, têm muita dificuldade em separar os papeis dos seus cônjuges. Elas misturam tudo, despejam nos filhos as mágoas que têm do marido ou esposa, desconsiderando que os filhos veem pai e mãe diferente da forma como eles se percebem como cônjuges.

Definitivamente, não sei o que leva muitas pessoas a permanecerem “juntas” se não se suportam mais. Eu sou motivo de piada para muitas pessoas do meu convívio quando afirmo que eu não quereria um casamento sem amor e muita cumplicidade. Na cabeça delas, isso não é possível…que eu vivo poetizando tudo. Tudo bem, não preciso provar nada a ninguém.

Trabalho tóxico: 7 sinais de alarme

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Trabalho tóxico: 7 sinais de alarme

Você chega em casa e não pode se desconectar do trabalho? Você sonha com seu chefe ou aquele projeto que tinha que terminar? Você se sente incapaz de parar de pensar no relatório para fazer amanhã? Talvez você nem tenha considerado que pode ter um trabalho tóxico.

A maioria das pessoas desejou mais de uma vez não ir ao trabalho e ficar curtindo um dia de folga. Este não é um sinal de alarme, é algo natural. No entanto, é muito preocupante manifestar sentimentos catastróficos quando você pensa em seu trabalho. Quais são os sinais de aviso de que você está em um trabalho tóxico?

Você ainda consulta e-mails quando chega em casa, nos finais de semana ou em dias de folha? Permita-se ficar longe das tecnologias e aproveitar o que o rodeia. Talvez porque você é muito focado em seu trabalho, você está perdendo muitos momentos  valiosos.

Às vezes, estamos tão absorvidos no dia a dia que não podemos dar a cada coisa a importância que ela tem. Você tem que trabalhar para viver, não viver para o trabalho. Se você está em um trabalho que escraviza você 24 horas por dia, algo tem que mudar.

Tente se livrar dessa dependência pouco a pouco. E diga ao seu chefe. Tente desligar o telefone imediatamente após o trabalho ou não abra o e-mail, a menos que esteja no escritório. Seu sono também irá melhorar.

Mau ambiente de trabalho

É impossível se dar bem com todos. É normal que com alguns parceiros você tenha mais afinidade do que com os outros. Também é lógico que haja alguém que não queira compartilhar um café com ele. O que não é bom é estar cercado de pessoas conspiratórias. Um ambiente de trabalho ruim pode levar uma empresa líder em seu setor à própria ruína. Não é trivial e pode converter o que de fora é visto como um trabalho ideal em um verdadeiro trabalho tóxico. Fuja dos vampiros emocionais!

Carga de trabalho excessiva.

Se você está terminando tarefas e projetos importantes, mas sua lista de responsabilidades e tarefas não diminui, algo está errado. Você adicionou tarefas sem o seu conhecimento ou precisa comunicar que precisa de uma pausa. Às vezes, depois de terminar um relatório muito importante ou fechar uma grande operação após a qual você trabalha há meses, uma pausa é importante. Pelo menos, para recuperar o fôlego e suportar a pressão novamente.

Não importa se você é um gerente ou se está numa hierarquia de trabalho mais baixa. Todos precisam de etapas de trabalho menos estressantes.

Chefe ruim.

Se seu chefe faz com que você entenda que seu trabalho é dispensável, se ele zomba de seus empregados abertamente, desacredita você ou constantemente grita com… Sim, você tem um chefe ruim. Como ignorá-lo é completamente impossível, o ideal é que você estabeleça limites emocionais. Isto é, torne-se um espelho: não absorva suas palavras e não permita que elas o afetem.

Discriminação com gênero, raça ou religião

Discriminação baseada em sexo, idade, religião ou preferência sexual é sinônimo de trabalho tóxico. Se a situação se tornar realmente insuportável, é imperativo agir. Você pode dizer a um superior ou às pessoas responsáveis pelos recursos humanos, para que eles possam agir.

Se ainda assim, a situação pode continuar a ser a mesma ou até mesmo agravar. Neste caso, é conveniente procurar ajuda e aconselhamento jurídico.

Absentismo generalizado

É comum as pessoas terem que ir ao médico, ficar doentes ou ter um evento imprevisto pelo qual são forçadas a perder o trabalho. Mas se houver um alto nível geral de absenteísmo entre os trabalhadores, isso é um sinal claro de alarme de que você tem um trabalho tóxico.

E não só nos referimos a uma falha física, mas também a outra psicológica. O primeiro refere-se à ausência da sua posição de pelo menos 3 dias por mês. O segundo é uma forma de absenteísmo mental, aquele pelo qual estar presente no consultório é usado na maior parte do tempo em atividades não relacionadas ao trabalho.

Não há proteção para funcionários

Se você está em uma empresa onde não há possibilidades de promoção, não há rotatividade de cargos ou um plano de carreira real para os trabalhadores, sua empresa pode não estar querendo sua proteção. Certamente é porque a empresa está se concentrando mais em seus próprios interesses, como aumentar sua base de clientes ou economizar custos, e isto costuma prejudicar os seus funcionários.

Além disso, o problema é agravado quando não há departamento ou grupo de pessoas para garantir o bem-estar dos trabalhadores. Neste caso, se você é uma pessoa com iniciativa e se atreve a dar um passo à frente, é bom expressar seus desentendimentos e propor soluções. Antes de deixar qualquer trabalho, mesmo se você suspeitar que é um trabalho tóxico, é bom tomar medidas paliativas. Ou seja, buscar soluções através do diálogo e da harmonia. Se, depois de várias tentativas, isso não for eficaz, considere a possibilidade de mudar de emprego.

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Este texto é uma tradução adaptada do original de Sara Clemente publicado em La Mente Es Maravillosa

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