quinta-feira, 1 janeiro , 2026
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Na noite de Natal, ela preferiu ceiar com moradores e cachorros de rua: ‘A gente fica com o coração repleto de amor’

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Na noite de Natal, ela preferiu ceiar com moradores e cachorros de rua: ‘A gente fica com o coração repleto de amor’

Ana Rita Pontes, moradora de Ponta Grossa, na região dos Campos Gerais do Paraná, foi agente de uma bonita ação solidária na Noite desta terça-feira (24). Ela resolveu fazer uma ceia natalina de rua, oferecendo comida para moradores e cachorros de rua da cidade.

Acompanhada por alguns amigos, ela distribuiu sanduíches de escabeche e arroz doce na Praça Barão de Guaraúna, no centro de Ponta Grossa. Foram servidos 100 pães, oito quilos de escabeche e 80 potes de arroz doce, além de ração para os cachorros. Ana relata que notou a solidariedade entre os moradores de rua.

“Eles pediam se poderiam repetir perguntando se não iria faltar para outra pessoa. A gente não está ali para julgar. Se todo mundo ajudar um pouquinho a gente não resolve o problema do mundo, mas ajuda”, diz.

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Oito quilos de escabeche, 100 pães e 80 potes de arroz doce foram distribuídos — Foto: Murilo Pontes/Arquivo Pessoal

Ana trabalha na Câmara Municipal de Ponta Grossa como funcionária pública durante o dia. Pela noite, faz caldos congelados para vender. Ela conta que há nove anos faz o trabalho voluntário.

“Volta e meia eu faço esse caldo para os moradores de rua também, mas desta vez o coração pediu para que fosse feito na noite de Natal”, conta.

Ela deu início ao trabalho voluntário após passar datas comemorativas, como a noite de Natal, com o marido no hospital. Ele teve leucemia e perdeu a luta contra o câncer.

“Ele ficou cinco anos em tratamento. Às vezes ficava no hospital na noite de Natal e Páscoa. Eu via muito acompanhante sem ter o que comer. Quando eu perdi o meu marido eu resolvi começar a fazer comida para servir no hospital”, lembra.

Para a funcionária pública, o trabalho voluntário foi feito é como se fosse um presente de Natal que recebeu neste ano.

“É muito gratificante, porque a maioria das pessoas tem muita fome. Depois disso a gente se sente gratificada, com o coração repleto de amor. Não tem dinheiro que pague”, pontua.

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Redação CONTI outra. Com informações de G1

Todas as imagens: Murilo Pontes/Arquivo Pessoal

Professora de ciências se veste de ‘corpo humano’ para ensinar sobre órgãos e músculos

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Professora de ciências se veste de ‘corpo humano’ para ensinar sobre órgãos e músculos

Verónica Duque, de 43 anos, ensina ciências para crianças de 8 e 9 anos. E ela faz isso com tanta vontade e criatividade que decidiu se vestir de “corpo humano” para ensinar seus alunos sobre a posição dos órgãos internos e dos músculos.

Ao jornal espanhol “La Vanguardia”, a professora disse: “É muito difícil para as crianças imaginar as coisas em três dimensões, por mais que vejam em vídeos e livros”.

Além de ciências, Verónica ensina arte, inglês e espanhol a crianças do terceiro ano, em Valladolid, na Espanha, no colégio María Teresa Íñigo de Toro.

contioutra.com - Professora de ciências se veste de 'corpo humano' para ensinar sobre órgãos e músculos
Professora espanhola Verónica Duque ensina sobre o corpo humano com fantasia — Foto: Reprodução/Twitter

A professora relatou ainda que encontrou a fantasia em um site de vendas na internet. “Pareceu ser uma boa ideia e comprei duas peças em setembro. Guardei no armário até que tive que dar esse tema na segunda-feira na aula de [ciências] naturais”, disse.

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Professora Verónica Duque veste fantasia de corpo humano para ensinar os alunos, na Espanha — Foto: Reprodução/Twitter

De acordo com a reportagem do “La Vanguardia”, nenhum dos alunos de Verónica estava esperando pela surpresa. Ela entrou na sala coberta com um roupão e as crianças se assustaram quando ela o tirou. “Eles ficaram impactados”, brinca, contando que logo em seguida explicou que a ideia era ensinar “o que temos por dentro”.

Uma colega de Verónica gravou vídeos e fotografou a aula, postada no Twitter pelo marido da professora, Michael, orgulhoso da criatividade de sua esposa. O tuíte teve milhares de compartilhamentos.

Redação CONTI outra. Com informações de G1

Blackjack online

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Blackjack online

Blackjack online, você sabe o que é?

O Blackjack é um dos jogos online mais procurados por aqueles que adoram se divertir.

É um jogo envolvente e ao mesmo tempo viciante.

Inclusive, até os dias atuais, não se sabe exatamente a origem do blackjack.

O Blackjack

O blackjack é um jogo de sorte e que também conta com a utilização de algumas técnicas para se tornar o grande vencedor.

Todos que começam a jogar blackjack percebem de forma rápida o quanto é um jogo muito bom e envolvente.

Este jogo é tão envolvente que muitos já buscaram informações quanto à origem, porém o máximo que conseguiram achar que é surgiu na Itália, no século XV.

O blackjack tem como base o jogo denominado 31 e que foi cruelmente criticado pela Igreja Católica na época, pelo fato ser considerado um jogo de azar.

Apesar das duras críticas, este jogo adquiriu vários apreciadores por toda a Europa.

Este jogo foi considerado tão envolvente que conquistou o coração de diversos nobres, entre eles o rei Luís XV que tinha o costume de organizar noites para jogar.
contioutra.com - Blackjack online

O Blackjack online

Atualmente, o blackjack online é um dos jogos que obrigatoriamente os cassinos presenciais ou não devem ter.

O motivo? Eles são os mais procurados por quaisquer jogadores pela facilidade de ser jogados.

Por causa das simples regras, o blackjack online conquistou o coração de milhares de jogadores, já que pode ser facilmente jogado por meio de celulares, tablets ou computadores.

Se você deseja se tornar um campeão de blackjack é necessário treinar algumas técnicas pois assim, constatará o quão legal, emocionante e agradável é o jogo.

As regras do Blackjack

As regras do blackjack online são as mesmas do jogo presencial.
Mas, se deseja ser o vencedor, poderá encontrar na internet diversas técnicas além das que estão expostas abaixo.

 As cartas

Cada número exposto na carta corresponde ao valor desta.
Além disso, as letras possuem o valor de 10 e o AS pode valer 1 ou 11.
Este valor de 1 ou 11 dependerá muito da mão do jogador e quem dirá o efetivo valor é o dealer.

 Hit, Double, Split ou Stand

Você pode optar por Hit, double, Split ou stand.

O Hit significa que você deseja mais cartas, já o Double estará dobrando o valor da aposta e caso ganhe, receberá em dobro.

O Stand é aquele que deve ser mantido, quando as cartas existentes nas mãos proporcionam grande chance de vitória.

Já o Split é considerado um recurso para transformar o jogo em 2.

As variantes do jogo Blackjack

O jogo de blackjack tem diversas variações na Europa e América.

A diferença principal entre cada variante é essencialmente sobre o número de baralhos.

Mas, não é somente isso, outras diferenças também incluem as limitações do dealer, permissão de divisões e tipos de apostas.

• Blackjack com 3 assentos

É um jogo mais rápido e pode ser jogado com 3 assentos e 6 baralhos de cinquenta e duas cartas.

• Black Classica

É joga com a junção de 8 baralhos com 52 cartas e o dealer não recebe qualquer carta fechava e também deve acertar no 17 Suave.

• Blackjack Premium

É um jogo com 4 baralhos de 52 cartas em que o dealer não recebe qualquer carta fechada e é preciso manter em um 17 Suave.

Agora, que você já sabe um pouco sobre o jogo blackjack, então que tal enfrentar o deader?

Não perca mais tempo, acesse agora mesmo um dos inúmeros cassinos online existentes na internet e faça sua aposta!

É preciso ter cuidado para acessar sites de cassino online.

O motivo? É que nem todos apresentam a segurança necessária para os jogadores.

Dessa forma, sempre que decidir jogar blackjack, verifique segurança do site, as formas de pagamento, a existência de bônus para inicia o jogo, as vantagens para os jogadores ativos e outros.

É essencial que o cassino online escolhido tenha os elementos acima informado.

A razão disso é que as pessoas que iniciam no blackjack, tendem a continuar jogando por diversas vezes.

E um site que não proporciona segurança e vantagens, simplesmente não é o ideal para qualquer tipo de jogador.

E aí, o que está esperando para começar agora a mesmo a se divertir?

Álcool é a droga psicoativa que mais causa dano social

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Álcool é a droga psicoativa que mais causa dano social

Um grupo da Faculdade de Medicina da USP publicou os resultados de uma pesquisa a respeito da associação entre o consumo de álcool e drogas com a ocorrência de mortes violentas. O trabalho coloca em números os dados dessa relação na cidade de São Paulo. A descoberta é que o consumo de álcool, ou de pelo menos um tipo de droga, guarda associação com mais da metade (55%) das mortes violentas ocorridas na capital paulista entre 2014 e 2015.

Gabriel Andreuccetti, pesquisador do Departamento de Medicina Legal da Faculdade de Medicina (FM) da USP, explica que o que o levou a esse estudo foi o fato de o Brasil ter nas mortes violentas um dos seus piores problemas de saúde pública. Sob a luz dessa situação vivida pelo País, o grupo de pesquisa de Andreuccetti realizou um trabalho de investigação da relação existente entre as chamadas mortes violentas e o consumo de álcool e drogas ilícitas. A literatura mundial aponta a relevância dessa associação, no entanto, faltam no País dados que sustentem estratégias de saúde pública, que é exatamente o objetivo da pesquisa.

O pesquisador conta que o intuito foi fazer o primeiro estudo de base populacional para dar uma dimensão da relação estudada em uma cidade como São Paulo. Esse estudo ocorreu ao longo de 19 meses e foi identificado que mais da metade das vítimas investigadas tinham traços de álcool e drogas no sangue no momento de sua morte, e que, dessas, a maioria era de homens entre 18 e 50 anos de idade. Essas mortes ocorrem por diversos fatores, diz Andreuccetti, que podem ser acidentes de trânsito, homicídios, afogamentos, suicídios e envenenamentos, entre outros.

As mortes estão, segundo aponta o estudo, diretamente relacionadas com o consumo das substâncias; entretanto, a relação não é necessariamente causal. Esses dados servem, também, para a avaliação da eficiência de políticas públicas de saúde ou de trânsito, por exemplo, e não para uma análise criminal. Por fim, o pesquisador conta que o álcool é a droga psicoativa que mais causa dano social no Brasil e no mundo, e que as pessoas têm começado a beber cada vez mais cedo. Uma consequência disso é que, à exceção do suicídio, em todas as causas de morte o álcool sempre foi a substância mais encontrada. Outro ponto descoberto foi que o álcool está mais associado a mortes no trânsito, já a presença de drogas ilícitas, como cocaína e maconha, prevaleceu nos casos de homicídio.

Reprodução Jornal da Usp

Photo by Matan Segev from Pexels

Eu sei que amanhã vai passar, mas hoje está doendo muito

Por
Marcel Camargo
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Eu sei que amanhã vai passar, mas hoje está doendo muito

Nossa primeira reação ao ver uma pessoa querida sofrendo é tentar lhe transmitir esperança, no sentido de confortar a sua dor. Para isso, costumamos encorajá-la a olhar para o futuro, dizendo-lhe que aquilo tudo tem algum propósito e ela ainda haverá de entender, que tudo o que nos acontece é útil e necessário, entre outras palavras de conforto.

Muitas vezes, porém, não queremos ouvir ninguém nos dizendo que aquilo vai passar, que amanhã será um novo dia, que temos de ser persistentes, pois sairemos mais fortes daquilo tudo. Queremos apenas que alguém entenda a nossa dor e nos deixe sentir todo o amargor daquele momento doído, alguém que nos permita ser fracos e inseguros naquele instante, permanecendo ao nosso lado, se possível com um silêncio que acolha e transmita compreensão.

Todos sabemos que os tombos nos fortalecem e trazem aprendizados importantes ao nosso amadurecimento pessoal. Também sabemos que o tempo ameniza o sofrimento e traz novas esperanças, novos motivos para continuarmos sonhando nossos ideais de vida.

Porém, no momento em que estivermos imersos na escuridão inconsolável, sentindo-nos a pior das pessoas, muito pouco nos adiantarão quaisquer palavras que tratem do futuro, porque o hoje estará nos aniquilando.

Isso não quer dizer que não precisaremos de gente ao nosso lado nos dando forças durante nossas misérias emocionais; isso quer dizer que precisaremos de alguém que, antes de tudo, demonstre entender o que estamos sentindo e nos permita passar por aquilo, até que o fundo do poço não mais nos caiba. Quem sofre precisa de consolo empático, precisa saber que o outro entende e vai deixá-lo sofrer o que tiver que ser seu até que consiga expulsar aquilo tudo de sua vida.

Então, quando as nuvens começarem a se dissipar, quando os raios de sol conseguirem alcançar o rosto de quem padecia na escuridão, aquele que esteve ali ao seu lado fará toda a diferença, ajudando-o a voltar ao caminho de ida, à jornada de busca da felicidade que com certeza ainda estará por vir. Caminhar junto é preciso, mas saber a quem dar as mãos enquanto se constroem os sonhos que sustentarão essa jornada determinará a qualidade de vida e de amor que levaremos em nossos corações.

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Photo by Dương Nhân from Pexels

Publicado originalmente em Prof Marcel Camargo

México tem a primeira estrada do mundo feita de plástico reciclável

Por
CONTI outra
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México tem a primeira estrada do mundo feita de plástico reciclável

O descarte irregular de lixo plástico pode causar danos incalculáveis ao meio ambiente. Segundo a ONU, são necessários pelo menos 450 anos para que uma garrafa de plástico se decomponha e desapareça do meio ambiente. Estima-se que ao menos 8 milhões de toneladas de lixo plástico vão parar nos mares anualmente, onde sufocam os recifes de corais e ameaçam a fauna marinha vulnerável. Por isso, combater a poluição plástica é um dos grandes desafios da atualidade.

Aos poucos, porém, algumas boas iniciativas vem surgindo para tentar frear os danos do plástico ao meio ambiente. Um bom exemplo disso vem do México, mais especificamente da cidade de Guanajuato, onde foi construída a primeira estrada do mundo feita de lixo plástico reciclado. A iniciativa partiu do Ministério das Comunicações e Transporte (SCT) e de empresas dedicadas ao campo.

De acordo com a Forbes, a estrada conectará as cidades de Irapuato e Cuerámaro, com uma extensão de 14 quilômetros. Ela foi construída com 1,7 toneladas de plástico usado e reciclado, isso equivale mais de 400 mil contêineres de material reciclado.

A Dow foi a empresa que materializou a ideia, juntamente com as empresas Vise, Surfax, Lasfalto e Omnigreen.

“Com esta nova tecnologia, não apenas oferece uma solução possível para o gerenciamento de resíduos de plástico, mas também permite que a vida teórica das estradas seja estendida em até 50% em relação ao asfalto convencional.”Disse a empresa Dow através de um comunicado.

Dentre os vários setores que a empresa atua, o ramo das estradas é a principal delas, incluindo obviamente os motoristas. Paula Sans, diretora geral da Dow, apontou para a economia circular gerada com esse tipo de reciclagem, onde você pode tirar proveito em mais de uma ocasião.

“Demonstrar que estradas feitas de asfalto modificado de alto desempenho podem ser obtidas usando material plástico reciclado é um passo adiante para desenvolver aplicativos com base em um modelo de negócios de economia circular e até fornecer uma solução para a crescente preocupação em relação à gestão de resíduos plásticos”, disse.

De acordo com a empresa, o próximo passo agora é aumentar esse projeto para larga escala.

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Redação CONTI outra. Com informações de transitoweb

Ao viajar verifica se o ex não está na bagagem

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Vanelli Doratioto
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Ao viajar verifica se o ex não está na bagagem

Você planejou mudar de ares, conhecer novos sabores e lugares. Fez a mala, colocou tudo dentro e sem querer deixou um espaço vazio para o passado se encaixar entre as roupas dobradas e o secador de cabelo. Sem querer você levou o seu ex junto de você.

Você pagou caro para percorrer milhas e milhas, mas acabou carregando o bendito consigo. Plantou ele junto das árvores do Central Park. Mergulhou com ele nas límpidas águas de Bonito. Dançou um mórbido tango com o infeliz em Buenos Aires.

O passado é assim, sem querer ele volta e deixa a gente desnorteada. E você que não queria nem ouvir o nome do ex acabou pagando passagem pra ele. Estragou seus planos para um novo alguém. Ficou brava sem razão e ainda culpou a tpm.

Nunca devemos esquecer o que algumas pessoas nos fizeram no passado, mas não precisamos ficar lembrando disso de hora em hora. Enterre o seu ex de vez e anote em um papel tudo que deveria estar escrito na lápide dele.

Gratidão pelo que foi, mas fé no futuro. Nada de ficar rememorando o que não te faz bem. Ao viajar não carregue consigo o peso daquilo que poderia ter sido, mas não foi.

Permita-se ser feliz. Descubra a nova mulher que há em você. Enxergue-se por outros olhos. Escreva uma nova história.

Não pague por excesso de bagagem. Viaje leve e livre dos teus demônios. Permita-se voar. Permita-se tirar do peito e da cabeça toda a dor do passado. Permita-se amar de novo.

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Acompanhe a autora Vanelli Doratioto em Alcova Moderna

Viver para agradar aos outros é mentir para si mesmo.

Por
Alessandra Piassarollo
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Viver para agradar aos outros é mentir para si mesmo.

Tempo estranho esse, onde muitos estão atuando ao invés de viverem. Renato Russo já dizia que “mentir para si mesmo é sempre a pior mentira.” Por certo, viver uma vida insatisfatória e com toques de ficção está entre as mais absurdas dessas mentiras.

Sim que a vida é cada vez mais exigente, mais corrida e a sensação de termos cada vez menos tempo para as coisas prazerosas nos esmaga todos os dias. Mas, e se pensarmos que uma parte desse desconforto acontece justamente porque estamos cada vez mais empenhados em prestar conta das nossas vidas através de nossos posts diários?

Ou se levarmos em consideração que, muito do que buscamos é para provar que demos uma “volta por cima”, ou para sermos considerados bem-sucedidos perante a família ou na roda de amigos do fim de semana?

Há ainda a prisão de disfarçar os verdadeiros sentimentos por estarmos levando em consideração o que vão pensar sobre o que estamos fazendo. Ou há a imposição de limites sobre nós mesmos para tentar prever o que vão pensar até mesmo sobre o que nós estamos pensando.

Quantas vezes nos fingimos felizes para que não saibam que algo deu errado em nossos planos? Ou sustentamos aquele sorriso sem brilho apenas para que não percebam nossas frustações, arrependimentos ou insatisfações?

É o orgulho, medroso em se ferir, que muitas vezes fala mais alto e nos pede para não voltarmos atrás. Além da vaidade, claro, que não nos permite mostrar que não estamos tão felizes assim. Existe também uma necessidade de ser feliz a todo custo. Não se sabe se ela foi inventada agora, nesses nossos tempos de modernidade. Mas o fato é que agora precisamos aparecer sorrindo, bebendo, dançando, festejando, passeando, nos divertindo…Parece que o roteiro da nossa vida se transformou em um grito permanente de “Ação”, onde os diretores não somos nós. Vivemos ao critério do outro, de acordo com as demandas que vêm dos outros.

Sejamos a favor apenas do que nos realiza como pessoas. Esse deve ser o nosso filtro, a nossa balança. Todas as nossas ações devem ser pautadas no que acreditamos ser melhor para nós, não no que as outras pessoas acharão bom e atraente.

Talvez tudo isso seja apenas uma resposta involuntária, uma fuga das explicações que nos são cobradas diariamente. Temos medo do julgamento sim, temos medo do que irão falar a nosso respeito. Mas talvez não devêssemos ter tanto medo assim. Talvez fosse suficiente fazer a parte que nos cabe, agir de acordo com os princípios que nos regem e esperar que esses resultados digam respeito apenas a nós mesmos.

Quilos de maquiagem, mudanças obstinadas de visual, roupas novas, dívidas renovadas; a meta é ter tudo novo, todos os dias, e não ser feliz com nada disso; fofocas sempre novas e aquela clássica pergunta: “você viu o que aconteceu com o fulano?” são uma super tendência.

A bem da verdade, não importa tanto o que as outras pessoas consideram chique. A autenticidade sempre será a atitude mais elegante de todas.

E assim crendo, poderíamos nos espelhar naquela canção que diz que
“Se amanhã não for nada disso, caberá só a mim esquecer”. Porque sim, o que a gente ganha ou perde, do que a gente desiste ou do que corre atrás, ninguém precisa saber. (Muito menos opinar).

Conheça a flor mágica que se torna transparente quando chove (VÍDEO)

Por
CONTI outra
-
Conheça a flor mágica que se torna transparente quando chove (VÍDEO)

A natureza é cheia de mistérios e poesia. Dentre as mais lindas surpresas que ela pode nos oferecer, uma se destaca. Trata-se de uma flor de nome bastante peculiar e de beleza singular que poucos conhecem. Conhecida como “flor esqueleto”, ela sofre uma verdadeira metamorfose quando cai a chuva; torna-se transparente, causando um efeito tão impressionante que nem o mais criativo dos artistas seria capaz de imaginar.

contioutra.com - Conheça a flor mágica que se torna transparente quando chove (VÍDEO)

Elas costumam crescer em áreas úmidas, entre as florestas montanhosas nas regiões mais frias do Japão e da China. Elas se caracterizam por ter grandes folhas em forma de guarda-chuva e pequenos cachos de flores brancas peroladas – justamente as que se tornam transparentes com a chuva.

As flores esqueleto florescem apenas durante a primavera, época em que entram em contato com a água e começam a perder a pigmentação branca, tornando-se completamente transparentes. A água não decompõe e em tempos de seca, a flor volta a sua cor branca original.

contioutra.com - Conheça a flor mágica que se torna transparente quando chove (VÍDEO)

Ah, a natureza, esse espetáculo divino! Não seria maravilhoso se todos soubessem apreciar as belezas que ela oferece? Quem conhece os encantos da terra, afinal, não desmata e não polui.

Se você ficou curioso para ver a “mágica” da flor esqueleto acontecer, não precisa ir até a China ou o Japão, basta dar o play no vídeo a seguir:

Redação CONTI outra. Com informações de Greenme e Revista Carpe Diem

O segredo dos amores que dão certo está na escolha

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Vanelli Doratioto
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O segredo dos amores que dão certo está na escolha

Quantas vezes você se pegou pensando nas razões pelas quais no amor as coisas andam dando errado para você? É comum acharmos que fizermos coisas erradas que nos afastaram do ser amado. Para muita gente isso pode ser realmente uma verdade, mas quando a outra pessoa some repentinamente, essa “culpa” pode não ser culpa, mas livramento.

Quando você assume que ama um cara e ele some, acredite, o cara era um cafajeste. Cafajestes odeiam compromissos e vazam quando vislumbram qualquer possibilidade de relacionamento.

Então eu diria que a melhor coisa que uma mulher pode fazer é se declarar abertamente, sem joguinhos. A melhor coisa que você pode fazer é falar claramente quais são as tuas intenções.

Se o cara fugiu, certamente não tinha a intenção de caminhar ao teu lado. Logo, você economizou um tempo precioso da sua vida sendo absolutamente sincera. Seja absolutamente sincera no amor.

Isso vai te poupar muito tempo. Vai te livrar de furadas. Se você não curte certos lugares. Certas condutas. Certos conceitos, fale. Esquece aquela coisa de que com homem a gente tem que jogar. Com homem a gente tem que ser direta. Se foi embora não era o nosso número.

Você não precisa agradar outra pessoa e se desagradar para isso. No amor verdadeiro os dois saem ganhando. Se não estiver sendo assim alguma coisa está errada.

O segredo dos amores que dão certo está na escolha. Se você cisma com a pessoa errada, certamente vai passar por duras provações. Você vai se esfolar feio e vai achar que devia ser diferente do que é.

Se você escolher a pessoa certa, aquela que compartilha dos mesmos gostos seus, vocês vão crescer e aprender juntos. Se a escolha for errada, você vai plantar bananeira pra mostrar que é a legal e ainda assim não vai ser. Ou seja, independente do que você fizer vai ser muito pouco.

Conheça-se. O que essa mulher maravilhosa quer pra si? O que essa mulher aí merece pra ser feliz? Não aceite menos que isso. Não aceite menos achando que com o tempo o outro muda.
Tome para si uma pessoa perfeita para você. Alguém que irá crescer ao teu lado e estará feliz sem que você precise provar seu amor a cada dia, como se amar fosse uma maratona cansativa.

Cresça ao lado daquele que te ama como você é e que te amará amanhã de manhã, quando acordar ao seu lado e descobrir que você tem defeitos deliciosos, assim como ele. Escolha a pessoa certa. Escolha ser feliz. Seja sincera consigo e com o outro. Feche a porta para quem não te merece e esteja plena ao aceitar ao seu lado apenas quem pode somar e te amar completa, do jeitinho que você é.

Siga a autora Vanelli Doratioto em Alcova Moderna

O Natal nos faz lembrar daqueles que sempre amaremos, mas que já não estão entre nós

Por
Teresa Gouvea
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O Natal nos faz lembrar daqueles que sempre amaremos, mas que já não estão entre nós

Era dezembro, mês em que paira uma nostalgia estranha junto com uma vontade louca de prometer paz para o ano que se aproxima, era pra ser mais um dezembro com todas aquelas promessas que aguardam nascimento ou ternura. Tinha uma roupa nova no armário, a etiqueta confirmava o desejo de inaugurar o novo, aguardava um retorno que não aconteceu. Na despedida conhecemos o descontrole, a dor, o vazio e a saudade.

Tinha um desejo imenso de congelar a vida, o relógio e as horas, era pra ser um vestibular, depois um passeio e, depois, o uso da roupa nova. Descobrimos que o tempo passando fica tonto, como se tudo ao nosso redor sofresse de uma tristeza que dirige mal nossas pernas e as portas do mundo se estreitassem. O tempo passando virou silêncio misturado com barulho, a gente não aguentava nem um e nem outro, não havia estação que desse jeito no que não havia jeito, cama desajeitada que não trazia sono, comida que não trazia fome.

Tinha uma roupa no armário te esperando e a única certeza no meio disso tudo era que jamais eu poderia medir a dor da sua mãe, ela andava de um lado pro outro, brigava com a cama, falava com Deus e chorava e, no meio disso tudo, te chamava, desacreditando do vazio que aconteceria nos dias que viriam. A dor intensa acontece assim, a gente acorda e pensa que o acontecido não aconteceu.

Meu amor, os dias seguindo me pediam pra achar o que aprender nisso tudo… aprendi com sua mãe sobre esse amor imenso, que atravessa o céu e a lua, que chega na brisa, no passarinho que canta no final de tarde, no latido distante de um cachorro ou, simplesmente, no silêncio de amanhecer e anoitecer com um filho que não está, criando jeitos dele continuar por aqui. Sua mãe me contou da saudade que vira uma oração e um lugar de encontro cotidiano, do direito de lembrar e falar de você, sim, ter uma relação boa com a dor e a saudade somente pode acontecer quando o amor continua na memória.

contioutra.com - O Natal nos faz lembrar daqueles que sempre amaremos, mas que já não estão entre nósTe envio a nossa promessa de você existir, nas prateleiras das nossas estantes e das nossas almas, na voz que cala e fala, nas histórias que passeiam em nossos corações, no aceno de mão que se perdeu no entardecer, nos sonhos que viraram brisa, no amor que abraça o mundo.

Tinha uma roupa nova no armário, ela foi trocada, um jeito de dizer que era só sua e não caberia essa inauguração em nenhum outro lugar.

(Com amor, para Anne, que tenha paz onde estiver, para sua mãe, que segue amando, amando e amando, com a nossa promessa de sentir saudades, para que ela fique sempre por aqui…)

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Esse ano você vai passar o Natal sem uma pessoa que era muito especial em sua vida? Gostaria de falar sobre isso? Procure por Apoio Psicológico nas festas de final de ano: Natal e ano Novo.

Entre tantos abraços me lembrarei de você…

Por
Teresa Gouvea
-
Entre tantos abraços me lembrarei de você…

Entre tantos abraços me lembrarei de você…talvez o medo encabule a voz que darei às nossas histórias, ainda assim te darei vida, delicadamente, olharei para o céu, conversaremos em silêncio, repousarei minhas mãos nas suas, invisivelmente, sem necessidade do toque, certa que você faz parte do meu “para sempre”.

As pessoas em volta, em meio às festas, não entenderão meu silêncio, talvez alguém perceba e entenda a falta que sinto do seu cheiro, da sua voz e dos seus passeios pela minha vida e, certo da saudade que habita meu corpo e minha alma, se aproxime, me abrace e ofereça ouvidos para que você possa existir dando sentido para o meu sentir.

Não caberá em meu coração fingir que você não está, precisarei da sua continuidade nos sabores, na música suave tocando ao fundo, nas cores que vestem as pessoas que comemoram a vida, precisarei da sua continuidade para que eu possa continuar. Espalharei fotografias pela casa, buscarei os sons que você amava, falarei de você, demoradamente, buscando pessoas que te esperem, como eu te espero.

Com o coração confortado, rumarei ao quarto, abraçarei nossas memórias, certa que a vida não será mais a mesma mas, acreditando na minha capacidade de te reinventar na busca da minha paz, você estará na cama, deitada em minhas memórias, ouvindo os últimos acordes das festas que, também, adormecerão.

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Foto de Valeria Boltneva no Pexels

Tem dificuldade de se desligar das preocupações na hora de dormir? Chama-se ansiedade noturna

Por
CONTI outra
-
Tem dificuldade de se desligar das preocupações na hora de dormir? Chama-se ansiedade noturna

Se você chegou até esse texto, é bem provável que esteja tendo dificuldade para se desligar dos problemas do dia a adia na hora de dormir. E nós não te julgamos por isso, afinal, a vida não está fácil para ninguém, Com boletos vencendo, família e trabalho disputando atenção e o noticiário todos os dias nos enchendo de novas preocupações, dormir bem é mesmo um luxo. Saiba que você não é o único a ficar rolando na cama, em estado de alerta. Muitas pessoas sofrem do mesmo problema, a ansiedade noturna.

É fácil explicar o fenômeno: O acúmulo de ansiedade gerada ao longo do dia, quando não administrado no momento que ocorre, acaba se apresentando no período noturno, justamente no momento reservado para o descanso e para o sono reparador.

A preocupação, o medo e o nervosismo que aparecem na hora de dormir são experiências comuns de quem sofre de ansiedade noturna, assim como a dificuldade em pegar no sono, mesmo com esgotamento físico e despertares súbitos.

Insegurança em relação ao futuro e antecipação de acontecimentos ruins são fatores comuns que dificultam o desligamento dos problemas do dia a dia e atrapalham o relaxamento do corpo e da mente, fundamental para o sono. Sem conseguir dormir, portanto, a pessoa fica tensa, nervosa e entra em um ciclo vicioso de ansiedade que impede o descanso.

Combatendo a ansiedade noturna

Há uma luz no fim do túnel para quem sofre de ansiedade noturna. Uma série de práticas podem te ajudar a acalmar o seu cérebro e ter uma restauradora noite de sono. Ir para a cama somente quando o sono chegar, dar preferência a alimentos leves no jantar, praticar técnicas de meditação e respiração profunda antes de se deitar são medidas simples que ajudam a driblar o problema.

Também é de fundamental importância manter uma rotina regular de sono, com horários específicos, manter o quarto escuro, silencioso e livre de distrações, assim como evitar levar para a cama computador e celular, que podem aumentar a ansiedade e comprometer o descanso por causa da iluminação artificial dos aparelhos.

Caso o problema permanecer, o mais recomendado é sempre procurar um especialista psicólogo e/ou psiquiatra que podem ajudar a resolver situações mais graves.

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Redação CONTI outra. Com informações de Vix

Imagem de Pete Linforth por Pixabay

Reflexões de uma terça-feira à noite: As armadilhas do Ego

Por
Kássia Luana
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Reflexões de uma terça-feira à noite: As armadilhas do Ego

Quando você começa a estudar um pouco mais sobre espiritualidade e a mente humana, começa a mudar sua forma de ver as coisas, pessoas e situações. Coisas nas quais eu sequer reparava, por exemplo, hoje me trazem profunda alegria. Outras que me irritavam profundamente, hoje trazem compaixão e reflexões profundas. É interessante se observar neste percurso.

Enquanto o Eu quer se conectar, agradecer, perdoar, evoluir, tomar as rédeas da própria vida, acrescentar informações ao Todo, o Ego quer atenção, está apegado à coisas e pessoas, julga a si mesmo e ao outro, quer controle.

Enquanto o Eu ama, o Ego possui, domina, subjuga, prende. Enquanto o Eu quer seguir, ignorar certas situações, o Ego quer se vingar, guarda rancor, se vitimiza.

Reparo tudo isso em mim e nas pessoas que estão à minha volta também. Considero como parte do processo.

É muito obvio quando alguém se deixa controlar totalmente pelo Ego:

Aquela colega de trabalho que vive competindo com os outros, mesmo de setores diferentes, tentando se sobrepor a todos, o tempo todo.

Aquela pessoa que posta fotos cada vez mais chamativas, incluindo de partes intimas do corpo para ganhar curtidas.

Aquele parente que sempre causa uma briga nas festas de família ou aquela amiga que quer ser sempre o centro das atenções nas conversas do grupo e, quando não é, cria alguma situação desagradável, conta uma tragédia e até desmaia.

Aquele ex namorado que já tem outra pessoa na vida mas sempre volta para procurar a ex impedindo que ela siga em frente.

Aquele vizinho que coloca o som alto ou estaciona o carro na vaga que quer, desrespeitando as normas do condomínio, ou aquele patrão que adora humilhar o funcionários.

O que será que estas pessoas querem suprir ou esconder? Carência, baixa autoestima, insegurança, apego, vazio…

Quando você diz que prefere guardar rancor a perdoar alguém, você está sob controle do Ego. Quando age de forma a parecer ou se sentir superior a outra pessoa, está sob o controle do Ego. Quando controlar a vida de alguém tolhendo-lhe a liberdade, você está sob controle do Ego. Quando mente, engana e é capaz de fazer qualquer coisa para obter atenção, está sob o controle do Ego.

Quando você não sente empatia, está sob controle do ego. Quando você ofende uma pessoa, você está sob controle do Ego. Quando acredita que é apenas carne, você está sob controle do Ego. Quando você ridiculariza o outro, você está sob o controle do Ego. Quando você quer se vingar, revidar, você está sob o controle do Ego. Quando faz algo e se ofende porque o outro não agradeceu, você está sob o controle do Ego.

O Ego não acredita na lei do retorno. Quer fazer “justiça” com as próprias mãos. O Ego prefere uma doença física ou psíquica ao perdão e a cura.

Note que o Ego busca fora tudo aquilo que não aceita que tem dentro: amor, felicidade, atenção, respeito, poder, força. Tudo isso já existe dentro de cada um de nós. Se somos filhos de Deus, parte deste Todo indivisível, tudo que tem nele tem em nós também.

Que sentido teria nos criar e entregar a chave para o amor, a felicidade, a força nas mãos de uma outra pessoa para que fossemos buscar através dos atos descritos acima?

Percebe a contradição?

Cada vez que me vejo agindo sob o controle do Ego paro, respiro, me analiso, me perdoo e sigo em frente. Estamos aqui pra isso mesmo, aprender, evoluir. Caso contrário, estaríamos em outro plano.

Pense nisso!
Namastê

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Imagem de capa: Pexels

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