Tag: sono

Recentemente, a atriz Dakota Johnson se viu no centro de uma polêmica após suas declarações sobre hábitos de sono terem viralizado. Durante uma entrevista...

Dormir é uma parte essencial da nossa vida, ocupando cerca de um terço do nosso tempo. A qualidade do sono não apenas afeta nosso...

"Tenho vários descontroles e impulsos.", contou a atriz de 59 anos em um honesto desabafo.

Via  Sabe o que acontece com o seu cérebro se você dorme 6 horas (ou menos)? Bom, o que acontece fora do órgão você sabe:...

Tráfego, conversas, carros, aviões, trens, televisores e até mesmo o farfalhar constante do processador de nosso computador. Isso dá origem a um estado incessante de hiperatividade, capaz de alterar nosso humor, gerando irritação, fadiga, perda de concentração …

Para que o sono seja realmente refrescante, ele deve ser contínuo por oito horas e ocorrer à noite.

E aí, você está mais para uma pessoa de inteligência acima da média ou está mesmo é com o pé na cova? Não deixe de nos contar nos comentários.

"Comparado a dormir com outro ser humano, os cães proporcionam uma maior sensação de conforto e segurança", explica o estudo.

“Nossos resultados relacionam sono curto como um marcador do ENVELHECIMENTO do cérebro”, disse a Dra. June Lo, principal autora da pesquisa.

Enfim, chega o esperado momento do descanso, aquele soninho bom, a gente tranca as portas, pega a água, escova os dentes e parte para...

Por Terezinha Gnoatto Pode parecer contraditório o que você acabou de ler. Mas sim, o cansaço tem sido o maior vilão da produtividade e do sono. Entenda...

Saiba qual é a condição física e mental que propicia pesadelos e por que o sono sem sonhos é o melhor sono para você.

O que acontece com a gente enquanto estamos dormindo? Quais são os impactos do sono em nossa mente e corpo? Por que as pessoas...