Melhor não ir onde você não pode ser você mesmo

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17 dez 2018

Melhor não ir onde você não pode ser você mesmo

Para ser fiel à identidade, valores e dignidades, é necessário ser forte e corajoso nas decisões. No fim do dia , a vida é complicada o suficiente por nos ajustar a espaços e dinâmicas que não combinam com a gente, que nos fazem sentir mal, que oxidam nosso humor .

Essa reflexão, na qual certamente todos concordamos, tem uma nuance curiosa, mas importante. O que queremos dizer quando dizemos “seja você”? Isto é, o que significa ser você mesmo? Por mais estranho que nos pareça, há muitas pessoas que ainda não conseguiram modelar esse “músculo”, o coração de sua própria personalidade .

Sabendo onde estão nossos limites, onde estão nossas paixões, tendo feito uma boa reflexão sobre tudo o que vivemos, sendo claros sobre o que queremos para nós mesmos, são pequenos exemplos dessa pedra angular da saúde mental. Porque defender nossa essência e apreciar o que somos é sinal de bem-estar e vitalidade.

Assim, é muito comum ver pessoas que se definem pelo que fazem: “sou policial”, “sou instrutor de direção”, “sou operário de fábrica”, “sou pai de família” . Agora, além do que fazemos ou não fazemos, há outra coisa: nós não somos apenas aquilo a que nos dedicamos, somos o que sonhamos, o que vivemos, o que não queremos, o que esperamos da vida …

A dificuldade de ser você todos os dias

A fome de autenticidade aparece em nós todos os dias. Queremos ser nós mesmos em todas as decisões tomadas, queremos harmonia em cada um dos nossos relacionamentos, sem recorrer à falsidade, sem ter que ceder às coisas que não nos acompanham. Estamos ansiosos, em essência, para salvaguardar aquele epicentro onde está a nossa identidade e que nada e ninguém quebra esse equilíbrio.

E ainda assim acontece. Quase sem saber como você deixa de ser você quando no trabalho você acaba realizando tarefas que você não gosta ou se identifica. Você deixa de ser você quando diz “sim” ao casal, à família ou a qualquer outra pessoa quando o que você precisa é dizer “não” em voz alta.

Mais cedo ou mais tarde vem o momento em que nos olhamos no espelho e embora reconheçamos essas características, aquelas familiarizadas nuances, gestos e detalhes, concluímos com tremenda angústia que deixamos de ser nós mesmos para ser o que a vida nos fez .

O psicólogo Mark Leary , professor da Duke University, nos adverte de algo importante. Quando uma pessoa percebe sua falta de autenticidade, ele experimenta um grande sofrimento. Ou seja, no momento em que você deixa de ser você mesmo, dia após dia e continuamente, vem aquela frustração que pode facilmente levar à depressão.

A Universidade de Harvard analisou através de um estudo que a palavra de ordem em muitos ambientes de trabalho é “ser autêntico”. No entanto, somos obrigados a fazer parte de equipes de trabalho complexas, a seguir os ditames firmes dos gerentes, para obter objetivos muito específicos … Tudo isso é uma faca de dois gumes.

É muito complicado ser você em ambientes tão definidos, rígidos e competitivos. Pouco a pouco a ansiedade, o estresse e o desconforto aparecem onde estamos plenamente conscientes de que, longe de sermos autênticos, somos subordinados e alienados.

Quando nos falta autenticidade, quer queiramos ou não, somos obrigados a encontrar um equilíbrio entre o que fazemos e o que precisamos. Entre o que somos e o que fazemos.

Assim, algo que devemos considerar é que ser fiel a si mesmo não é fácil, requer que aprendamos a tomar decisões convincentes e corajosas.

Atreva-se a ser você e você ganhará saúde e bem-estar

Onde você não pode ser você, coloque distância. Onde eles não permitem que você se expresse, ou prove seu valor, onde os outros ousam extinguir sua luminosidade, suas risadas e seus valores, fuja. De que adianta uma vida com tanto sofrimento? Não é lógico ou permissível, portanto, no momento em que percebemos que a função danifica nossa auto-estima e dignidade, vale a pena refletir sobre as seguintes ideias.

Decisões baseadas no autoconhecimento

A psicologia possui muitas ideias provenientes de correntes existencialistas. Uma delas nos lembra que, para desfrutar de uma vida autêntica, é necessário um compromisso conosco.
Isso implica nos permitir espaços adequados de reflexão para avaliar se o que fazemos diariamente, o que dizemos, respondemos, decidimos fazer, está de acordo com o nosso próprio ser.

Seria o suficiente, por exemplo. Pergunte-se diariamente Sinto-me bem com o que fiz? Nossas respostas sinceras devem marcar decisões mais corajosas.

Lembre-se do que você merece

Se você quer ser você mesmo todos os dias da sua vida, lembre-se do que merece. Leve em conta o seu valor, aprenda com o seu passado, estabeleça metas no seu horizonte e, acima de tudo, não deixe mais em segundo plano. Você não é um personagem elenco, você é o protagonista.

Todos nós temos o direito de ter uma existência plena, satisfeitos e alinhados com nossos interesses e paixões. Todos nós prosperamos diariamente e ninguém precisa tirar nutrientes, murchar com a presença deles. É, portanto, escolher bem onde expandir nossas raízes sem esquecer que merecemos aquilo com o qual sonhamos.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Mente es Maravillosa

Papa sugere vender bens da Igreja para ajudar pobres

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CONTI outra

17 dez 2018

Papa sugere vender bens da Igreja para ajudar pobres — Papa Francisco

As declarações estão em uma mensagem aos participantes de um congresso sobre a gestão dos bens culturais eclesiásticos e a cessão de lugares de culto, realizado pelo Pontifício Conselho para a Cultura e pela Conferência Episcopal Italiana (CEI).

“Os bens culturais são voltados às atividades de caridade desenvolvidas pela comunidade eclesiástica. O dever de tutela e conservação dos bens da Igreja, e em particular dos bens culturais, não tem um valor absoluto, mas em caso de necessidade eles devem servir ao bem maior do ser humano e especialmente estar a serviço dos pobres”, disse o Papa.

Segundo Francisco, a constatação de que muitas igrejas “não são mais necessárias por falta de fiéis ou padres ou por mudanças na distribuição da população nas cidades e zonas rurais deve ser vista como um sinal dos tempos que nos convida a uma reflexão e nos impõe uma adaptação”.

Na mensagem, Jorge Bergoglio ressaltou que a cessão de bens da Igreja “não deve ser a primeira e única solução”, mas também não pode ser feita sob “escândalo dos fiéis”.

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Fonte indicada: Portal Raízes

Ficar perto de pessoas que só reclamam esgota nossas energias

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CONTI outra

17 dez 2018

Ficar perto de pessoas que só reclamam esgota nossas energias

Todos nós temos um amigo ou amiga que reclama o dia todo. O clima, a vida, o trabalho ou o filme que viu ontem podem ser uma razão para essas pessoas estarem em profunda discordância com todos e até com elas mesmas. Enquanto há pessoas que só fazem questionar, há outros que se gastam vomitando palavras de negatividade e ódio.

Pois bem, estar em contato com uma pessoa negativa por mais de 30 minutos faz com que os neurônios no hipocampo do cérebro se descolem e é precisamente esta parte do cérebro a utilizada para resolver os problemas, então começamos a pensar que tudo está se tornando um desastre.

As dicas a seguir podem ajudá-lo a saber o que fazer se você tiver uma pessoa negativa ao seu lado:

1. Tome distância

A primeira coisa que você deve fazer é fugir dessa pessoa. Sim, isso mesmo. É necessário que você se distancie e mantenha as pessoas negativas o mais longe possível, porque essas pessoas têm esse dom de transformar um dia normal em um dia terrível. Além disso, elas estão tomando toda a energia que você poderia gastar fazendo planos ou relaxando contemplando uma bela paisagem.

2. Defina limites

Com calma, respeito e equilíbrio, é necessário estabelecer limites para as pessoas que, com algumas de suas declarações, sempre tentam prejudicar.

3. Exija uma solução

Para cada problema mínimo, essa pessoa fará uma tempestade em um copo de água. Portanto, a melhor coisa que você pode fazer é pedir uma solução a respeito. Diga-lhes que devem consertar esse problema para que, em vez de reclamar o tempo todo, eles possam encontrar um meio de resolver o que os aflige tanto.

4. Mostre a pessoa que o problema é dela, não seu

Por trás de uma pessoa negativa você sempre encontrará derrota e baixo valor para desfrutar das coisas positivas da vida. Quando ela fizer comentários negativos, comece a sorrir e diga-lhe que, às vezes, “apenas as pessoas positivas conseguem as coisas e apreciam a vida”.

5. Respire

Para que a energia negativa não atinja o seu corpo, inspire profundamente e exale todo esse sentimento tóxico. Com o oxigênio circulando através de seu corpo, você começará a produzir endorfinas e, portanto, felicidade.

6. Use técnicas mentais

No primeiro ponto nós recomendamos que você evite pessoas negativas, mas se em um momento você estava distraído e não podia escapar, você só tem que usar técnicas mentais para bloqueá-las e assim salvar seus neurônios.

7. Observe seus pensamentos

Tente observar seu comportamento e o que você pensa ao longo do dia para se manter positivo. Como a atitude negativa, a atitude positiva também é pegajosa. Procure aproximar-se de pessoas que tenham essas características e dedique um tempo para observar as coisas boas que o cercam: leia, ouça música alegre e, resumidamente, como dissemos ao longo deste artigo, tire distância das pessoas negativas.

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Fonte: El librero de Gutenberg

Pessoas conflitantes: não é pessoal, elas estão em guerra consigo mesmas

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CONTI outra

17 dez 2018

Pessoas conflitantes: não é pessoal, elas estão em guerra consigo mesmas

Pessoas em conflito, pessoas negativas, pessoas tóxicas. Pessoas que nos prejudicam e que violam nossa paz com muita facilidade e, provavelmente, com muita frequência: geralmente não as queremos em nossas vidas, mas é inevitável que as encontremos.

Eles têm uma habilidade especial para o confronto e geralmente parecem procurar uma explosão sem cerimônia entre seus pensamentos, opiniões, emoções e comportamentos. Seu conflito gera um grande desconforto e também interfere em nosso autoconceito.

Provavelmente não é algo pessoal contra nós, é possível que eles estejam lidando com uma grande batalha contra eles mesmos. Como já dizia Gandhi, uma pessoa em guerra consigo mesmo é uma pessoa em guerra com o mundo inteiro.

Talvez a melhor maneira de identificar uma pessoa em conflito seja entender que ela está em guerra consigo mesma e que ela não é um saco sem um fundo do mal.

Para isso, devemos esclarecer:

Nossa maneira de catalogar as pessoas será decisiva quando se trata de relacioná-las.
Para viver à margem, é importante que não deixemos que isso se transforme em um círculo vicioso de perguntas ruins e piores respostas.
Existem pessoas conflitantes, sim, mas basicamente nossa ideia muda se pensarmos que essas pessoas têm problemas que estão gerando guerras emocionais dentro delas
Todos nós somos conflitantes em algum momento.

Cada pessoa dá aos outros o que possui dentro de si, seja agradável ou não. Isso não significa que eles são os que nos prejudicam, mas que somos nós que validamos suas opiniões e ações.

Nossa arquitetura interna tem armas para se defender contra ataques e três dos mais poderosos são estes: leve a distância, entenda e saiba ignorar o irrelevante.

Da mesma forma, não é quem nos prejudica, mas quem replica esse mal milhares de vezes. Podemos deixar as palavras serem levadas pelo vento ou, pelo contrário, permanecer em nós. Acho que ninguém terá dúvidas sobre o que mais nos satisfaz.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Mente es Maravillosa

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O segredo é dar corda… quem for do bem, fará um laço e quem for do mal, vai acabar se enforcando sozinho!

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Ana Macarini

16 dez 2018

O segredo é dar corda… quem for do bem, fará um laço e quem for do mal, vai acabar se enforcando sozinho!

Não é nada fácil descobrir que alguém é falso. Afinal de contas, a falsidade requer um alto grau de simulação espontânea. Os falsos são super habilidosos para dissimular o que sentem. Os falsos são gentis à sua maneira. Os falsos dizem exatamente aquilo que esperamos ouvir.

Detectar a falsidade exige de nós muito foco; e, em geral as presas fáceis dos falsos costumam ser pessoas distraídas, desatentas, desfocadas.

É nos momentos de distração e entrega que acabamos caindo nas redes da falsidade. Muitas vezes acreditamos mesmo que a maldade que estamos supondo ver está em nossas mentes, na nossa mania de achar que temos “aquele sexto sentido torto”; e que, por isso, aquela atitude maldosa só pode ser uma fantasia.

Nesse momento, embora não saibamos, estamos dando de bandeja ao outro as chaves dos nossos sonhos, das nossas fraquezas, das nossas ilusões. Damos corda, e mais corda e mais corda. E, quando já nos encontramos enlaçados, sofremos o golpe.

Não são raras as histórias de melhores amigos ou amigas que puxaram o tapete sobre pezinhos desavisados. Não são raras as situações em que vemos nossos segredos mais secretos espalhados ao vento e ficamos aturdidos, tentando descobrir de onde é que veio o vazamento.

No entanto, verdade seja dita, não há algoz, vilão ou carrasco, caso não haja uma vítima disponível. Não há história mal contada que vingue, se não houver aquele que ofereceu o enredo de mão beijada, a quem não se devia confiar uma única linha da trama.

Vítimas existem, até a página dois. Porque, em geral, no final da página um, os maus já começam a dar pistas de suas intenções. E, se não as vimos foi porque escolhemos tapar os olhos para as evidências.

Não é à toa que haja tanta falsidade no mundo. Falsidade é erva daninha que aceita de bom grado as tempestades porque sabe esperar pacientemente pela luz e o calor do tempo que farão as sementes de confiança brotarem. Brotarem, crescerem e tomarem tudo.

O segredo é aprender a olhar além; reconhecer nas bocas dissimuladas aquilo que elas escolhem habilmente não dizer. O segredo é olhar nos olhos; os olhos entregam intenções escusas, porque brilham quando deveriam calar e usam da opacidade para ocultar o prazer de destruir.

O segredo é dar corda… quem for do bem, vai fazer um laço, e quem for do mal, vai acabar se enforcando, mais dia menos dia. Só resta aprender direitinho a calcular o comprimento da corda, porque sempre haverá o risco de que ela acabe sendo suficiente para levar junto o nosso querido pescocinho.

Mulher completou 105 anos e revelou que “evitar homens” tem sido a chave para sua longevidade

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CONTI outra

15 dez 2018

Mulher completou 105 anos e revelou que “evitar homens” tem sido a chave para sua longevidade

O segredo de uma vida longa é ignorar o sexo masculino, segundo essa avó centenária.

Apesar do fato de que a expectativa de vida aumentou consideravelmente em comparação com as últimas décadas, há muito poucas pessoas que podem ter uma vida tão longa que excede 100 anos, como é o caso de uma mulher que acaba de celebrar seu aniversário de 105 anos.

Brenda Osborne nasceu em Nottingham, Inglaterra, em 1903 e há poucos dias comemorou seu aniversário na casa de repouso onde viveu por alguns meses.

Brenda desenvolveu-se como enfermeira durante toda a sua vida, amou tanto a sua profissão que até recebeu um prêmio por apenas tirar um dia de folga em 33 anos.
Agora ele mora em uma casa de repouso, onde ele se mudou depois de completar 104 anos, deixando sua casa depois de viver 93 anos.

Qual é o segredo para viver tantos anos? Brenda revelou ao Mirror : “Atribuo boa saúde ao trabalho árduo e à fuga dos homens”, disse a velha.

A mulher comemorou seu aniversário com seus entes queridos e teve um maravilhoso tempo e recebeu um monte de presentes, mas como uma boa mulher no Reino Unido, sentiu que uma pessoa importante em falta, “Eu amei o meu aniversário, embora eu esteja desapontada que a rainha não veio”, disse a centenária, “recebi minha carta dela, mas achei que uma aparição era o mínimo que iria acontecer”.

Sua sobrinha neta, Marie Pollard, disse: “Foi um dia adorável para Brenda celebrar com todos os seus entes queridos”.

Você já sabe, se você quer viver por muitos anos você tem que se afastar dos homens.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Estudo revela que as mulheres mais bravas têm um QI mais alto

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CONTI outra

15 dez 2018

Estudo revela que as mulheres mais bravas têm um QI mais alto

Quanto mais mau humor, mais atenção, mais inteligência, melhor memória e capacidade de argumentar.

Se você está sendo constantemente criticada por seu mau humor e fica com raiva com muita frequência, então boas notícias para você: você é mais esperta do que a mulher comum. Isto foi revelado por um estudo realizado pela Universidade de New South Wales.

Especialistas decidiram investigar o mau humor nas mulheres e como isso poderia afetá-las ou influenciar outros aspectos de sua vida e personalidade. Ele experimentou expor mulheres diferentes a estímulos negativos e positivos, usando diferentes filmes e, em seguida, passando-os por diferentes situações, onde tiveram que se expressar, responder e resolver.

Assim, concluíram que aqueles que se zangavam mais facilmente e os que tinham mau humor passavam melhor nos testes porque tinham a capacidade de julgar melhor uma pessoa e ser mais precisas, mostravam um nível de memória mais alto e tinham muito melhor capacidade de argumentar.

O líder do estudo, professor Joseph Forgas, determinou que o mau humor melhora a atenção e levanta pensamentos concretos e prudentes. Segundo ele, é mais fácil processar informações em momentos tensos e difíceis.

Por outro lado, segundo o estudo, enquanto as mulheres são mais positivas, mais sonhadoras, mais otimistas, têm mais imaginação e vontade de ajudar, mas não serão capazes de lidar um obstáculo.

Se você se sentir identificado, ótimo para você. Claro, tenha cuidado para não andar sempre de mau humor, porque essa atitude acaba tirando todo mundo da sua vida e também acaba arruinando você, pois é um comportamento muito destrutivo.

Tente encontrar um equilíbrio; Seja otimista, mas também mantenha os pés no chão. Seja um sonhador, mas também um realista. Escolha ser feliz, essa é a decisão mais inteligente.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Estudo confirma que é mais difícil ficar em casa com crianças do que ir trabalhar em um escritório

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CONTI outra

15 dez 2018

Estudo confirma que é mais difícil ficar em casa com crianças do que ir trabalhar em um escritório

Não mexa com uma mãe que fica em casa. Nunca.

“E você, o que você faz?”, “Em, bem, eu sou uma mãe em tempo integral.” Cara de confusão. “Oh, então você não trabalha.” Certamente você já ouviu uma conversa como essa ou aconteceu com você… ou talvez tenha se atrevido a ser a pessoa que pergunta isso a uma mãe. Vou omitir comentários e direi apenas: é hora das mães que ficam em casa serem reconhecidas como deveriam. Um estudo descobriu que seu trabalho é muito mais difícil do que trabalhar em tempo integral em um escritório.

Baseado no bom senso, é claro que é mais difícil. É um trabalho que não tem um cronograma estabelecido. Não há dias livres. Não há pausas. Não há licenças ou seguro de saúde que o deixem doente. Mas claro, ainda era necessário fazer uma investigação e uau! Eles deduziram que sim, é mais difícil ser mãe (ou pai) em tempo integral do que ir trabalhar.

Um estudo realizado pela marca de cuidados da pele AVEENO, que envolveu 1.500 pais e mães do Reino Unido, determinou que 55% sentem que ficar em casa com o bebê é mais difícil do que ir a um trabalho externo. Eles afirmaram que ter um bebê é um trabalho mais difícil do que ter um consultório.

Outros resultados determinados pelo estudo foram que 20% admitiram que a maternidade e a paternidade são tarefas muito complexas, enquanto 48% revelaram que a parentalidade tem sido um caminho perfeito.

Ficar em casa e desistir de sua vida profissional é uma prática muito mais comum entre as mães do que os pais. Normalmente, as mães que decidem a ficar em casa para criar seus filhos e ser 100% responsável por eles durante todo o dia, são considerados “realizadas” financeiramente por seus parceiros, deixando um grande vazio profissional em seus currículos, muitas vezes são vistas como “preguiçosas” e são punidos mais tarde quando querem retornar ao local de trabalho porque seus filhos cresceram.

É hora do imenso esforço e dedicação das mulheres que decidem adiar o desenvolvimento de sua carreira para influenciar positivamente o crescimento de seus filhos, dando-lhes segurança, amor e contenção em tempo integral.

Deve ser, de longe, o emprego mais bem pago do mundo. Mas mesmo que não tenha recompensa financeira, é certamente o trabalho mais reconfortante com a maior recompensa emocional de todas.

Tradução feita pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Cão sobreviveu aos incêndios na Califórnia e esperou por seus donos por um mês em sua casa destruída

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CONTI outra

15 dez 2018

Cão sobreviveu aos incêndios na Califórnia e esperou por seus donos por um mês em sua casa destruída

Quando seus humanos finalmente conseguiram retornar, Madison estava esperando por eles e cuidando do que restava de sua casa.

Os incêndios que atacaram a Califórnia nesses meses foram os piores que o estado sofreu em sua história , não só deixaram centenas de pessoas com suas casas completamente destruídas, mas também separaram muitas famílias.

Como os incêndios não avisam com antecedência que eles atacarão uma casa, as famílias têm apenas alguns minutos para fugir e tentar salvar algumas coisas de suas casas.

E em muitos casos, as coisas acontecem tão rápido que as famílias não conseguem resgatar seus animais de estimação. Como foi o caso de Andrea Gaylord, que não conseguiu levar Madison a seu cachorro antes de evacuar sua casa.

Embora fosse improvável, Andrea esperava que seu cachorro tivesse sobrevivido aos incêndios e que ele pudesse encontrá-lo quando a emergência acontecesse.

E ele descobriu, ninguém sabe como ele fez isso, mas Madison sobreviveu aos incêndios na Califórnia não apenas sem qualquer ferimento, mas também conseguiu voltar para casa e esperar por seus donos.

Ou bem, para o que costumava ser sua casa. Porque não havia mais nada da casa dos Gaylords, apenas escombros do que costumava ser o lugar onde eles moravam.

Madison ficou lá por um mês inteiro, cuidando pacientemente do que restava de sua casa e esperando que seus donos voltassem para ele.

“Imagine a lealdade de suportar as piores circunstâncias e estar aqui esperando . Foi muito emocionante”. -Andrea Gaylord para ABC10.

Shayla Sullivan é uma socorrista que trabalhava na área todo esse tempo, salvando animais que suas famílias não conseguiam tirar do fogo: “Eu já tinha visto Madison muitas vezes andando pelo lugar, mas nunca conseguira pegá-lo.”

Então ela deixou água e comida para ele, na esperança de que pudesse pegá-lo e devolvê-lo à sua família. No entanto, não foi necessário. Assim que eles puderam voltar para casa, Andrea retornou e encontrou Madison esperando pacientemente.

Eu não sei você, mas agora estou mais convencido do que antes que os finais felizes existem (e que todos nós devemos ter um plano de emergência para resgatar nossos animais de estimação de forma eficiente no momento de uma catástrofe).

Tradução feita pela CONTI outra, do original de UPSOCL

Que todas as coisas boas te sigam, te encontrem, te abracem e permaneçam com você

Por

CONTI outra

15 dez 2018

Que todas as coisas boas te sigam, te encontrem, te abracem e permaneçam com você

Que todas as coisas boas te sigam, te encontrem, te abracem e fiquem com você. Deixe o resto passar. Tudo o que você pode aprender é feito em sua vida, mesmo que seja para lhe oferecer uma lição.

Que você faça todas as suas lições, que você molde cada pedra em seu caminho. Que você pinte listras e pontos finais. Que você tropeçe, que você caia. Escreva elipses com cada salto quando os tempos ruins chegarem. Que você possa crescer e que você possa viver.

Esteja ciente do bem e do mal. Que você sabe, porque você foi capaz de experimentá-los. É melhor viver revolucionado olhando para o horizonte. A melhor maneira de estar seguro é temer a mediocridade…

Que tudo flua, embora às vezes o tempo nos ameace. Que sempre, de uma forma ou de outra, podemos voltar ao quadrado inicial e recomeçar. Conquistas merecem ser comemoradas e os “fracassos”, reconceitualizados.

Que todas as coisas boas te sigam, mas lembre-se das sombras
Lembre-se de que sombras e demônios também podem ser abraçados. Essa tristeza também é boa, porque nos ajuda a expressar e a apreciar o que queremos. É possível colocar a raiva do nosso lado.

Não deixe ninguém castigar sua sensibilidade e tenha em mente que chorar não é sinônimo de fraqueza. A comunicação sensível exige abertura. Atacar sentimentos em vez de revelá-los é um erro que podemos pagar caro. Sabendo disso, devemos deixar claro que a sensibilidade é um dom que merece ser fortalecido, porque viver “do coração” é o que nos torna especiais e autênticos.

Tente entender que a vida é um arco-íris de cores e que olhar em preto e branco não é bom para ninguém.

Por favor, não se esqueça que o amor não implora e que, se você tem que fazer isso, não é amor. Tenha em mente que relacionamentos abusivos são a ordem do dia, que você deve examinar o que eles lhe dão

Não esqueça que resiliência , autocontrole e assertividade são três das habilidades psicológicas mais importantes que você pode desenvolver. Não desista, tome distância e diga não quando não precisar.

Não esqueça que o tempo é tão eterno quanto efêmero. Que não há soluções mágicas ou receitas infalíveis para as “dores da alma”. Porque no final do dia é sobre a vida tequila e sal quando você insiste em lhe dar limões.

Não tenha medo se quiser ficar sozinho. Não se sinta culpado se não tiver vontade de conversar ou se relacionar. Assume que todos nós reservamos uma parcela de nossa alma para nós mesmos e isso não é ruim, se não for tremendamente necessário e esperançoso. Entenda e respeite, também, que os outros façam a mesma coisa.

Ame com força

Apoie-se no ombro daquelas pessoas que quando o abraçam conseguem destruir todos os seus medos. Lembre-se que existem lugares que não estão nos mapas. São as nossas casas, localizadas nos braços das pessoas que amamos e que nos amam. Aqueles mesmos que nos ajudaram a escrever passagens de nossa história .

Não fique triste quando se lembra das pessoas que escolheram sair, lembrando-se delas é um sinal de que você tem memória e VIDA. Aprecie sua memória, suas qualidades e sua saúde. Pense que daqui a alguns anos será verdadeiramente transcendente.

Não confie em quem quer tirar de você, seus desejos e ambições. Transforme sua vida na batida do relógio e não perca de vista o fato de que a vida acontece e que é mais importante vivê-la do que fazer outros planos

Mas, acima de tudo, ame com força. Para os outros, para a vida e para você mesmo. Por favor, não se perca no inconsequente e dê forma e significado à sua vida. Lembre-se que cada minuto conta, que tudo se soma e que você é capaz de voar muito mais alto do que você está fazendo. Lembre-se de todas as coisas boas …

Tradução feita pela CONTI outra, do original de La Mente es Maravillosa

Teste para a personalidade: Qual erro você encontra primeiro?

Por

CONTI outra

15 dez 2018

Teste para a personalidade: Qual erro você encontra primeiro?

Personalidade é o conjunto de características psicológicas que determinam os padrões de pensar, sentir e agir, ou seja, a individualidade pessoal e social de alguém. A formação da personalidade é processo gradual, complexo e único a cada indivíduo. Os testes de personalidade nos ajudam a compreender nós mesmo, é uma forma de autoconhecimento, mesmo que não sejam comprovados cientificamente.

Este teste é bem simples, é necessário observar a imagem abaixo com muita atenção e guardar em sua mente a primeira diferença que enxergar.

Se você enxergou:

As orelhas

Você é uma pessoa que preza por detalhes, misteriosa, responsável com os seus compromissos, prefere não revelar muito de si para os outros sem conhecê-los bem, afinal valoriza muito sua própria reputação.
Mesmo parecendo muito tranquilo por fora, você se cobra muito em seu interior. Precisa aprender a relaxar, a não levar tudo tão a sério e se permitir conhecer novas pessoas e trazer mais alegria para sua vida. Ao alinhar responsabilidade com tranquilidade, você vai ainda mais longe.

As caudas

É preocupado com as pessoas em sua vida e sempre faz o possível para ajudá-las em seus desafios. Sua mente analisa todas as possibilidades e sempre encontra uma solução eficaz e justa.
Na maioria das vezes, você vive em paz, mas situações de injustiça podem fazê-lo sair do sério. Constrói vínculos profundos e muito duradouros com as pessoas ao seu redor, que o admiram por sua lealdade e pureza. Preserve o seu coração e sua personalidade amorosa e sua vida só irá para frente.

As flores

Você tem uma visão muito especial da vida. Dá importância para as coisas mais simples. Você consegue fazer o dia de alguém mais feliz com apenas algumas palavras ou um abraço, e tem uma grande capacidade de entender as pessoas apenas olhando em seus olhos. Dá o seu melhor em tudo aquilo que faz e não enxerga os outros como competidores, mas como parceiros, e sempre se mostra presente para oferecer apoio àqueles que mais precisam. Sua natureza criativa e sua dedicação são qualidades realmente especiais.

O sol

Você é uma pessoa muito calma e paciente. Além disso, por não viver com tanta rapidez, você consegue aproveitar muito mais os momentos felizes da vida.
Você usa sua poderosa intuição para ajudá-lo a seguir o seu caminho com confiança e para estreitar os relacionamentos com as pessoas importantes da sua vida. Sua pureza e tranquilidade são verdadeiros tesouros a serem preservados.

Os pássaros

Você é uma verdadeira alma livre, que vive com muita leveza e segue o fluxo.
As pessoas ao seu redor admiram muito a sua personalidade e sempre estão interessadas a aprender mais com você sobre como viver com mais autenticidade e paz de espírito. Você traz alegria e muita inspiração para muitos, e por mais que alguns não entendam a sua natureza, permaneça como você é. Sua luz é única!

E aí, qual foi o resultado? Faça mais testes aqui.

O tempo sempre cuida de colocar todos em seu lugar

Por

CONTI outra

15 dez 2018

O tempo sempre cuida de colocar todos em seu lugar

Às vezes pode parecer que a justiça não acontece com a gente, que somos vítimas de situações e pessoas que nos ferem, consciente ou inconscientemente, o fato é que não estamos isentos de sofrer no caminho da nossa vida, e correr para pessoas que geram situações antagônicas.

Acontece que longe do desconforto que pode nos causar, é necessário ter segurança, que o tempo é responsável por colocar todo mundo no seu lugar, mais cedo ou mais tarde, não há impunidade e todo mundo que nos difamou, receberá seu ensinamento.

Podemos nos desgastar em lutas banais, nos preocupar com o futuro de nossos filhos, com aqueles que amamos, com quem queremos tirar de nossas vidas, mas tudo está seguindo seu curso, seu curso correspondente, e nada acontece que não seja o efeito de uma causa existente.

Embora a impotência possa causar estragos em determinados momentos da nossa vida, não devemos dar mais importância a certas coisas, gastar energia valiosa em ressentimentos e desacordos, ou lamentos inúteis para resultados não obtidos, todos chegam ao seu devido lugar no momento certo.

Talvez eles possam ter uma vantagem hoje, mas isso não será permanente, todos estão onde deveriam estar, todos ocupam seu lugar de direito, recebem seus ensinamentos, advertem e até têm a oportunidade de corrigir suas ações, se necessário.

Tudo obedece a uma causa e efeito universal, daí a importância do pensamento de purificação, porque mesmo um mau pensamento dirigido a alguém, gera um efeito ao se conectar com pensamentos que vibram na mesma afinação.

Lamentando a dor dos outros, a solidariedade, ser compassivo, é uma linda parte da vida, entender que todo mundo é colocado no lugar pelo tempo infalível e implacável, é um entendimento sábio que só vem com a experiência de vida…

Por: Marvi Martínez – Canto do Tibete

Tradução feita pela CONTI outra, do original de Rincon del Tíbet

O hábito de ler é o que nos torna mais humanos, diz a ciência

Por

CONTI outra

15 dez 2018

O hábito de ler é o que nos torna mais humanos, diz a ciência

Por Giovana Feix, via M de Mulher

Você pode estar precisando de uma desculpinha para ler mais (ou para estimular alguém a fazer o mesmo) ou de um empurrãozinho para decidir qual será sua próxima leitura. Ou pode estar, simplesmente, querendo entender um pouco melhor como funciona essa coisa bem louca chamada “humanidade”.

Para qualquer um destes três casos, nós temos boas notícias: para a ciência, tem ficado cada vez mais claro o quanto aqueles que leem literatura de ficção desenvolvem o dom da empatia muito mais do que os outros.

E por “ficção” entende-se que vai além da científica – estamos falando de romances, mesmo, histórias inventadas, daquelas que nos transportam diretamente para a cabeça de um ser que, na verdade, não existe.

Em meados do século passado, surgiu a Teoria da Mente, descrita pela revista Science como “a capacidade humana de compreender que as outras pessoas têm crenças e desejos e que eles podem ser diferentes de suas próprias crenças e desejos”.

Um estudo publicado em 2013 na mesma revista descobriu, justamente, que os leitores de romances costumam se sair melhor, quando testados a respeito da Teoria da Mente. Ou seja: eles compreendem melhor o fato de que os seres humanos têm opiniões diferentes.

Em julho deste ano, outra pesquisa sobre empatia e a leitura examinou como essa relação é poderosa. Entre os participantes, alguns foram convidados a ler o conto Saffron Dreams, da autora paquistanesa Shaila Abdullah, enquanto outros só foram informados sobre como a história se desenrolava.

Depois, todos eles foram expostos a fotografias de olhares – de várias pessoas diferentes – e estimulados a supor o que cada um dos fotografados estava pensando e sentindo.

Os que leram o conto viam com empatia semelhante os rostos de pessoas árabes e de pessoas brancas, mais do que os outros que não leram. Resumindo: além de ler ficção, precisamos investir nas narrativas, mesmo.

Entre um livro de ficção e uma biografia, portanto, você já pode ter certeza do que escolher, para a próxima leitura. Aproveite!

Inspiração: “Na Islândia, a tradição do Natal é trocar livros”

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CONTI outra

15 dez 2018

Inspiração: “Na Islândia, a tradição do Natal é trocar livros”

Vejam que tradição mais bonita! Conforme publicado pelo site Ciclovivo, a troca de livros faz parte da tradição natalina da Terra do Gelo, a Islândia.

Tal costume, a um só tempo, fomenta a leitura e desestimula o consumismo, trazendo maior beleza ao cenário do Natal.

Abaixo, trecho da publicação original dá mostras do impacto que a prática poderá trazer aos países que a cultivarem.

“Os pontos positivos desta prática são muitos, desde a economia financeira e a sustentabilidade até a promoção de hábitos simples e prazerosos que estão cada vez mais esquecidos. O melhor de tudo é que, ao presentear alguém com um livro, não é necessário comprar um exemplar novo. Basta escrever uma dedicatória, escolher uma edição que tem em casa ou adquirida em um sebo e permitir que um novo leitor aproveite todo prazer que essas páginas podem proporcionar.

A leitura tem papel fundamental na cultura islandesa. Um artigo publicado pela BBC em 2013 apresentava uma pesquisa sobre a relação entre os islandeses e os livros, mostrando que uma em cada dez pessoas do país são leitores tão ávidos que acabam se tornando escritores.

Apesar de ter uma média de apenas 329 mil habitantes, a Islândia tem uma relação tão forte com a leitura que o país possui mais leitores, mais escritores, mais livros publicados e lidos do que qualquer outro país no mundo, de acordo com a BBC.”

Então, que tal copiarmos essa tradição da Islândia? A cultura, o conhecimento e a elevação moral e intelectual do povo brasileiro ganharia muito com isso.

Gostou da matéria? Compartilhe com os seus amigos e já combine as trocas de Natal!

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Fonte indicada: Revista Pazes