“Ter um caso salvou meu relacionamento”: Mulher garante que ser infiel foi o que melhorou seu casamento

“Ter um caso salvou meu relacionamento”: Mulher garante que ser infiel foi o que melhorou seu casamento

05Para muitas pessoas que vivem em um relacionamento monogâmico, a infidelidade é a maior ameaça a uma relação, já que se perde a confiança no que foi construído a dois.

Mas como tudo no mundo, onde alguns veem um problema, outros veem uma oportunidade, e o mesmo aconteceu com Georgette Culley, de 34 anos.

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Acontece que em seu casamento ela foi infiel ao marido e, segundo ela, isso ajudou seu casamento a se restabelecer. Ela explicou ao The Sun que o relacionamento deles havia caído em uma rotina, então ela decidiu sair com outra pessoa e depois contar ao marido.

Ela conta que precisava ser honesta e, embora tenha sido difícil para o marido aceitar, ele acabou se desculpando por tê-la negligenciado.

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Segundo Georgette, seu marido trabalhava muito e acabava se esquecendo de estar presente e inteiro na relação, e foi isso que ela usou como justificativa quando revelou seu caso extra-conjugal. À princípio, ele ficou introspectivo, mas depois acabou reconhecendo seus erros.

Ela conta ainda que acabou conseguindo recuperar a confiança do marido sendo honesta com ele.

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Para ela, as pessoas adúlteras não são más, mas cometem erros por não receber atenção o suficiente em casa. Ele acha que o melhor é resolver os problemas depois dessas situações, não vê a separação como algo necessário depois de uma infidelidade.

“De alguma forma, acabei sendo a vítima e ele começou a se desculpar comigo. Pode parecer loucura, mas a maioria dos adúlteros não são pessoas más, são pessoas boas que cometeram um erro.”, disse Georgette Culley.

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Redação Conti Outra, com informações de UPSOCL.
Fotos: Instagram / Georgette Culley.

30 coisas boas que ninguém lhe falou sobre ser solteiro com mais de 40

30 coisas boas que ninguém lhe falou sobre ser solteiro com mais de 40

Ser solteiro não é nada para se ter medo. Em 2014, pessoas solteiras de todas as idades, raças e sexos formaram mais de 50% de toda a população nos Estados Unidos. Mas apesar do fato de que as pessoas solteiras constituem mais a população do que as pessoas casadas, muitos equívocos ainda cercam a ideia de voar sozinhos, especialmente quando você começa a se aproximar da idade da aposentadoria.

Coisas que ninguém lhe diz sobre ser solteiro de mais de 40
Todos conhecemos uma pessoa solteira com mais de 40 anos, e você não precisa ser um especialista para saber mais ou menos a vida que os cerca vivendo assim, e é exatamente o que mais vê neles que nos fez listar as seguintes coisas que os distinguem. Você acha que ser solteiro é ser uma “estadia” solitária? Bem, apenas a lista abaixo irá dizer-lhe o contrário, este é o nosso alerta spoiler antes de ler.

1- É melhor para o seu IMC

Quando os pesquisadores suíços e alemães analisaram indivíduos casados ​​e solteiros, eles descobriram que, enquanto as pessoas emparelhadas eram mais propensas a comer melhor, elas também tinham um IMC (Índice de Massa Corporal) maior do que suas contra partes solteiras, com uma diferença equivalente cerca de 2 quilos. Embora isso possa parecer uma figura insignificante, o IMC elevado tem sido associado a complicações de saúde, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, de modo que cada porcentagem conta para o longo prazo.

2- Compromissos lhe dão a oportunidade de conhecer novas pessoas

Conhecer novas pessoas se torna um desafio quando você atinge 40 anos. No entanto, um dos benefícios de ser solteiro é que, quando você sai em encontros com várias pessoas novas a cada semana, está expandindo inadvertidamente sua rede social. E mesmo que você não conheça o homem ou a mulher dos seus sonhos, você pode acabar se tornando um novo melhor amigo.

3- Você tem menos encargos financeiros

Ser casado é caro. Uma vez que você participa, você não apenas tem que cuidar de si mesmo, mas também de seu cônjuge (e possivelmente até de seus filhos), e essas bocas extras para alimentar e fornecer podem começar a se acumular. Uma análise até descobriu que, enquanto 27% dos casais casados ​​com filhos e 36% dos casais sem filhos têm dívidas de crédito, apenas 21% dos solteiros devem dinheiro a suas empresas de cartão de crédito. .

4- Você tem mais flexibilidade para se apaixonar

Quando você é mais jovem, coisas como finanças e família tendem a decidir onde você se estabelece e com quem se relaciona. No entanto, essas coisas não são tão problemáticas depois dos 40 anos, desde que você já estabeleceu sua carreira e em que área você vai viver e como você vai criar seus filhos não é tão importante quanto encontrar alguém com quem você possa aproveitar seu tempo.

5- Você pode desfrutar da companhia de várias pessoas

Ser único meio que você pode ter a pessoa com quem você tem longas conversas e significativas, [então] aquele com o qual você dança, com cada cozinhar juntos, aquele com o qual você está viajando, você entende a ideia?

6- Isso lhe dá tempo para estimular seus outros relacionamentos

De acordo com um estudo publicado no Jornal de Relações Sociais e Pessoais, as pessoas solteiras são mais sociáveis ​​do que as pessoas casadas e são mais propensas a manter contato e oferecer ajuda a amigos e familiares. Com tantas amizades frutíferas, quem precisa de um relacionamento romântico?

7- Sua felicidade não depende de outra pessoa

Quando você é solteiro, você tem a maior flexibilidade para criar sua felicidade. Você tem que construir a sua vida para promover a sua felicidade, e é o truque para ajudar as pessoas a entender o seu status de relacionamento não faz de você muito feliz (mas um casamento ou um relacionamento ruim pode fazer você miserável).

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8- Você é mais filantrópico do que seus amigos casados

Quando o sociólogo Eric Klinenberg escreveu um livro chamado Indo Solo, sobre a vida de indivíduos isolados, uma das coisas que ele descobriu foi que aqueles que são solteiros são mais propensos do que aqueles que são casados ​​para voluntários com instituições de caridade.

9- Você está mais motivado para ficar em forma

Quando você é solteiro, você tem mais tempo livre para se dedicar aos seus hobbies e atividades de cuidados pessoais. Coma mais saudável, exercite-se e faça aulas de ginástica pode ser feito porque sua programação não é tão apertada. Na verdade, a pesquisa publicada no Journal of Marriage and Family descobriu que, no curso de duas semanas, os únicos homens gastaram uma média de pouco mais de 8 horas no ginásio, enquanto os homens casados ​​só vão ao ginásio para 4 horas e 47 minutos.

10- Você não tem que sofrer encontros íntimos desconfortáveis

Sair com 20 anos e 50 anos não é o mesmo. Claro, ambos os cenários exigem compromissos e conhecer novas pessoas, mas enquanto procuram explorar seus 20 anos e sabe seus gostos e desgostos, seus 50 anos são mais sobre encontrar uma pessoa que pode satisfazê-lo.

À medida que envelhecemos, temos a oportunidade de nos familiarizarmos com nossos corpos e suas respostas ao prazer. É menos provável que você encontre encontros íntimos insatisfatórios sem dizer nada ou ter uma ideia de como melhorá-lo.

11- Você é legalmente responsável por si mesmo

Uma licença de casamento é um contrato juridicamente vinculativo, e isso não é considerado de ânimo leve aos olhos da lei. Quando alguém diz “Sim, eu faço” no altar, também eles aceitam responsabilidade por quaisquer crimes e dívidas de seu parceiro, mesmo que eles não são responsáveis ​​por eles de forma alguma. Mas como uma única pessoa, você só precisa se preocupar com seus próprios erros, então não venha dívidas de cartão de crédito próximo furtivamente secretos ou exigências escondidas.

12- Você tem mais tempo para aproveitar as coisas que você ama

Quando você está em um relacionamento, como você gasta seu tempo livre é geralmente ditada pelos horários de seu cônjuge e filhos. No entanto, quando você é único, o seu tempo é completamente sua, tanto assim, de fato, uma investigação em 2015 do Bureau of Labor Statistics descobriram que, enquanto as pessoas casadas só gastou uma média de 4,87 horas por dia atividades relaxantes, as mulheres solteiras poderiam alocar 5,56 horas para os seus hobbies.

13- Você trabalha menos

Embora a razão não é clara, um estudo do Instituto de Estudos da Família descobriram que os homens entre as idades de 44 e 46, o trabalho de 403 horas a menos por ano quando não estiver em um relacionamento. (Uma teoria: homens casados ​​precisam trabalhar mais horas para sustentar suas famílias).

14- Você dorme mais

Obtendo a cama para você só vem com seu quinhão de benefícios. De acordo com uma pesquisa, pessoas solteiras obter uma média de 7,13 horas de sono por noite, em comparação com pessoas casadas só tem 6,71 horas.

15- E o melhor

Não só homens e mulheres solteiros dormem mais, como também dormem mais profundamente. Quando você está solteira, você determina a temperatura, o tipo de cobertura, o nível de escuridão, o lado em que você quer dormir e a hora em que você vai acordar de manhã. Sem ronco, com os pés arrastados, espirros, tosse, ou correndo de manhã cedo para perturbar o sono.

16- Férias de última hora são totalmente aceitáveis

Porque você não está comprometido, você tem a liberdade de fazer qualquer coisa a qualquer momento. Você quer fazer essa viagem a Paris com a qual você tem sonhado? Você sente vontade de tirar alguns dias de folga no trabalho para um fim de semana solo? O mundo é sua ostra, e não há uma alma no mundo que possa dizer o contrário.

17- Você não precisa se comprometer

A melhor coisa de ser solteiro é a liberdade. Você tem a oportunidade de fazer o que quiser, como quiser, quando quiser. Relacionamentos exigem compromisso e sacrifício. Diga adeus à obrigação de ver o futebol de domingo novamente!

18- Você pode dizer sim às propostas loucas em seu trabalho

Quando você faz parte de um relacionamento, você não pode simplesmente aceitar uma proposta de emprego dos sonhos em todo o país ou mesmo em todo o mundo sem primeiro consultar seu parceiro. É claro que seu parceiro pode estar disposto a trabalhar com pequenos detalhes para que ele funcione, mas nada disso importa quando você está solteira, porque só precisa se preocupar com você mesmo.

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Muitas pessoas rejeitam ou colocam boas oportunidades para relacionamentos e depois se arrependem quando não têm uma nova oportunidade ou sua vida simplesmente não permite mais.

19- Você tem total controle sobre suas finanças

Como um adulto solteiro, todo o dinheiro em sua conta bancária é seu e você não tem ninguém para responder ou consultar alguém que não seja finanças. Além disso, quando tiver 40 anos ou mais, é provável que você tenha alcançado um local de trabalho e estabilidade financeira, e você terá mais do que o direito de se concentrar em você de tempos em tempos.

20- Você gasta menos tempo limpando

Embora você pensasse que os casais gastariam menos tempo limpando porque eles têm o dobro de mãos para ajudar em casa, um estudo da National Science Foundation descobriu que homens e mulheres casados ​​gastam mais tempo limpando em média do que seus colegas solteiros. .

21- Você não tem que lidar com o estresse do relacionamento

Todo relacionamento tem seu quinhão de problemas, e esses problemas têm consequências psicológicas que as pessoas solteiras não precisam se preocupar. Por exemplo, um estudo publicado no Journal of Marriage and Family descobriu que o conflito conjugal estava diretamente relacionado ao aumento da depressão, particularmente em adultos mais velhos.

22- Ser solteiro permite que você viva onde quiser

Se você sempre quis tentar viver na Europa por alguns anos, agora, enquanto você é solteiro e completamente independente, seria o momento perfeito para fazê-lo. A única coisa que pode pará-lo: o processo de visto (e outras logísticas).

23- Você pode sair da sua zona de conforto

Os relacionamentos são geralmente definidos pela rotina, o que torna difícil para as pessoas tentarem coisas novas ou se aventurarem fora de suas zonas de conforto. No entanto, quando você não é importante, não há necessidade de se sentir confortável demais, e ser solteiro acima de 40 lhe dá a oportunidade de enlouquecer.

24- Você é mais generoso quando você é solteiro

Quando a cientista social Bella DePaulo, PhD, entrevistou milhares de americanos para seu livro Singled Out, descobriu que os homens davam aos amigos uma média de US $ 1.875 a menos quando se casavam do que quando estavam sozinhos.

25- Você se sente mais confortável em sua própria pele

Apesar de ser solteiro entre as idades de 20 e 30 anos é um cenário muitas vezes estressante que requer manutenção extensiva e grooming, tudo muda à medida que envelhecem. Depois de ter atingido o seu 40º e mais anos, pare de tentar encaixar um molde para cortar os cookies. Você conhece a si mesmo e se aceita em seus 40 anos e se sente confortável com seu estilo, sem imitar o que a mídia nos diz que devemos ter.

26- Não é necessariamente solitário …

É incorreto supor que alguém está sozinho porque ele é solteiro. Pelo contrário, as pessoas solteiras geralmente são mais bem adaptadas para lidar com questões difíceis sozinhas ou com amigos, enquanto que as pessoas que estão acostumadas a estar em um relacionamento não sabem como se sentir satisfeitas sem um parceiro de apoio.

27- … mas as pessoas vão tratá-lo como são.

Não se surpreenda quando seus amigos com um parceiro começarem a tratá-lo como se ser solteiro fosse algo ruim. As pessoas que não são solteiras não entendem que é possível ser feliz sem um parceiro, mas ao invés de ficar com raiva de seus amigos por suas suposições, simplesmente ignorá-las, porque você sabe que é feliz assim e é isso que importa.

28- Mesmo nos seus últimos anos, você continua a crescer como pessoa

Ser solteiro permite que você cresça como quiser e no ritmo que você deseja ao tentar coisas diferentes. Você pode mudar seu foco, seus desejos e seu caminho muitas vezes sem se preocupar com quem você está afetando. Um exemplo: quando os pesquisadores da Universidade de Wisconsin, em Madison, analisaram os dados da pesquisa, concluíram que “os solteiros se saíram melhor que os casados”. Em áreas como crescimento pessoal, independência e aprendizado.

29- Você tem muito espaço pessoal

Uma das principais diferenças entre ser casado depois dos 40 anos e ser solteira depois dos 40 anos? Espaço pessoal As pessoas solteiras passam muito tempo de qualidade com amigos e familiares, mas no final do dia, eles podem decidir quando é o suficiente, e nesse momento eles podem se aposentar para o seu oásis de casa. É uma vitória!

Você não precisa fazer nada que não queira
Sem um cônjuge em sua vida para arrastá-lo para as partes do escritório temidas ou outras reuniões sociais, você nunca terá que se preocupar em acabar em um lugar que você não quer ser.

30- Muitas outras pessoas são solteiras também

Segundo dados do Ministério dos Adultos Solteiros, em 2014 havia mais pessoas solteiras vivendo nos Estados Unidos do que casadas. E, mais especificamente, cerca de 39% de todos os indivíduos com mais de 45 anos eram solteiros em 2012, em comparação com 30% em 1960.

Fonte indicada: La vida lúcida

23 das mais magníficas sensações de nossa existência. Confira se já as sentiu!

23 das mais magníficas sensações de nossa existência. Confira se já as sentiu!

As pessoas vivem e sentem suas experiências de forma particular e única. Entretanto, existem algumas sensações que pensamos ser praticamente uma unanimidade entre as mais agradáveis e/ou necessárias.

É claro que a maneira como as coisas acontecem é diferente em outras culturas, mas pensando aqui, nesse nosso mundinho mais próximo, penso que a descrição oferecida pela jornalista Elizabeth Costa, e escrita por motivo da proximidade de seu aniversário, vai ao encontro de muito o que nós todos pensamos.

Das 26 sensações listadas pela autora reproduzimos, abaixo, as 23 que consideramos mais marcantes. Obrigada Elisabeth por tornar esse material lindo algo público!

1. A sensação de viajar para um lugar novo.

Poucas coisas são mais emocionantes que explorar territórios desconhecidos, seja em outro país ou na sua própria cidade. A ciência confirma: pesquisas mostram que as pessoas são mais felizes quando gastam dinheiro com experiências do que com bens materiais.

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2. A sensação de rir até a barriga doer.

É o melhor tipo de barato. O riso é realmente o melhor remédio. Estudos sugerem que ele pode melhorar seu sistema imunológico, reduzir a pressão arterial e, sim, aumentar seus níveis de felicidade.

3. A sensação ao ouvir “eu te amo”.

Não importa se quem disse foi seu par, seus pais ou seu melhor amigo: o amor é uma experiência que une biologicamente mente e corpo. É a sensação realmente universal.

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4. A sensação de fazer uma gentileza aleatória.

Colocar um sorriso no rosto de alguém pode ter impacto sobre o seu nível de felicidade. Sem falar que você também está fazendo o mundo um lugar melhor.

5. A sensação de receber uma gentileza.

Mantenha o ciclo.

6. A sensação de falar o que realmente pensa.

Pesquisa sugerem que pensar demais pode não só gerar mais estresse mas também atrapalhar a execução de tarefas simples. Você tem todo o direito de expressar seus pensamentos e opiniões. Afirme-os claramente e com convicção.

7. A sensação quando alguém te entende.

O resultado é que você se torna uma pessoa muito melhor: um estudo de 2011 mostrou que estar junto do seu melhor amigo ajuda a reduzir o estresse.

8. A sensação de se apreciar a si mesmo.

Pesquisas mostram que a autoaceitação é a chave para uma vida mais feliz, mas o hábito que as pessoas menos cultivam.

9. A sensação de um coração partido.

É impossível passar a vida inteira tendo apenas sensações agradáveis. Ela também é feita de fases difíceis, incluindo a dor do coração. Mas são nestes momentos que mais aprendemos sobre nós mesmos.

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10. A sensação de relaxamento total.

A estafa é real, e a melhor maneira de combatê-la é separar um tempo para apenas ser.

Relaxar não é bom somente para a sua saúde física e mental, é simplesmente uma delícia.

11. A sensação de acordar depois de uma ótima noite de sono.

Dormir é para os fortes. Acordar descansado te ajuda a enfrentar o dia com entusiasmo (sem falar que faz bem para a saúde. Ninguém acorda exausto dizendo: “Me sinto espetacular!”

12. A sensação de curtir intensamente o momento.

Aquele show incrível. Uma conversa com um amigo. Brincar com seus filhos no playground. Permitir-se viver no aqui e agora. Estar presente tem muito poder.

 

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13. A sensação de transformar um lugar novo em um lar.

Pesquisadores há muito estudam a saudade de casa. Segundo eles, trata-se de uma forma de ansiedade. Como relata a CNN, o fenômeno se explica “pela nossa necessidade instintiva de amor, proteção e segurança – sensações normalmente associadas ao lar”.

Portanto, quando você de adaptar a um novo ambiente, aquela ânsia pelo que é família se dissipa porque sua nova casa é o que é familiar – e isso é uma forma excepcional de crescimento.

14. A sensação de fracasso.

A vida não é escrita a lápis. Você não vive se cometer erros que não podem ser corrigidos. O que importa é como você muda depois deles. Isso constrói o caráter e te ajuda a ter sucesso.

15. A sensação depois de uma sessão de exercícios.

Não tente brigar com a ciência: as endorfinas são reais. Você fica mais feliz depois de se exercitar.

16. A sensação da raiva.

Conter a raiva não é necessariamente bom para seu bem-estar.

Às vezes é um alerta. Isso não significa que você tenha de dar porrada em quem te contrariou, mas talvez seja um sinal para reavaliar as circunstâncias (e a pessoa) que te fizeram sentir-se assim.

17. A sensação de fazer uma nova amizade.

Essa ligação não está só na sua cabeça. Estudos mostram que conexões sociais ativam o centro de recompensas do cérebro.

18. A sensação do sucesso.

Não importa se ele é grande ou pequeno, você merece se sentir realizado. Um truque para atingir seus objetivos: coloque-os no papel. Pesquisas mostram que isso te ajuda a manter-se no caminho certo.

19. A sensação de aceitação.

Ser aceito é uma sensação muito importante. Isso não vale só para os outros, mas também para você (veja o item sobre a auto aceitação). Você é o seu maior fã.

20. A sensação de conseguir o emprego dos sonhos.

Os funcionários ficam mais felizes quando se envolvem com o trabalho. Você passa muitas horas por dia trabalhando e merece sentir-se satisfeito com seu emprego.

21. A sensação de validação.

Não deixe que os outros confirmem que você realmente é. Suas opiniões são válidas. Seu trabalho é válido. E, sim, seus sentimentos são válidos.

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22. A sensação de estar sozinho.

Não confunda com solidão. Ficar sozinho faz bem. Passar um tempo na própria companhia é saudável para seu bem-estar mental. Você é incrível. Por que não ficar um tempo consigo mesmo?

23. A sensação da felicidade plena.

Porque, acima de tudo, você merece sentir felicidade.

Ah, e tenho a certeza que muitas pessoas dirão nos comentários uma outra, que a CONTI acrescenta a lista: TER UM FILHO.

Vocês pensaram em outras mais? Escrevam nos comentários!

Imagens meramente ilustrativas: cenas do filme “O Fabuloso Destino de Amelie Poulain”

60 coisas que você deve fazer antes de morrer

60 coisas que você deve fazer antes de morrer

05Quais são as suas experiências de vida mais gratificantes?

Aqui está uma lista de 60 coisas baseada em relatos de experiências que pessoas consideraram ter sido as mais gratificantes ao longo de suas vidas.

São coisas que, uma vez realizadas, mudam perspectivas e olhares.

Confira a lista abaixo e aproveite-a para inspirar-se e fazer a sua lista pessoal!

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1. Domine suas emoções

Ninguém gosta de pessoas mal-humoradas que arrastam outras pessoas para baixo. Ao longo do tempo você vai aprender a dominar suas emoções e você tenderá a não ficar chateado com coisas pequenas e que você entenderá que são menos importantes. Seu objetivo deve ser o de oferecer as pessoas a sua melhor versão. Se você se conhece bem, terá maior capacidade para identificar seus sentimentos e poderá aproveitar melhor a companhia de amigos e parentes, em vez de arrastá-los para baixo quando você não está bem. Também será capaz de identificar melhor os momentos em que está se doando como pessoa para que isso seja verdadeiro e não uma doação porque  você sente que deve alguma coisa. Dominar suas próprias emoções deve vir em primeiro lugar e, em seguida, será mais fácil usar suas atitudes para ser feliz em ajudar os outros e para fazer feliz a si mesmo. Lidar com as emoções é um trabalho diário que nos acompanha por toda a vida.

2. Cuide do seu corpo

Aprenda a comer bem e de maneira saudável. Tente limitar o material tóxico que você colocar em seu corpo, porque você realmente se preocupa com isso e não porque alguém te mandou fazer isso. Aprenda a valorizar a saúde e um corpo saudável. Não é necessário nenhum exagero, mas tome cuidado com o seu corpo, porque você só tem um.

3. Aprenda a pedir desculpas

Mostre força ao admitir seus erros. Não seja  frio e duro. Se você estragou tudo, acalme-se e admita que você errou. As pessoas valorizam este tipo de comportamento e você se sentirá bem melhor. Ah, só peça desculpas se elas forem sinceras.

4. Perdoe

Não há nada mais libertador do que perdoar sinceramente alguém. Isso permite que você se livre da raiva e libere sua mente para coisas mais leves.

5. Além disso, faça as pazes com você mesmo

Não se esqueça de fazer o mesmo com você mesmo. Seja gentil com você mesmo. Todos os dias.

6. Aprenda a apreciar estar sozinho

Os momentos de solidão permitem espaço para reflexão, identificação de sentimentos e recarrega as baterias.

7. Questione-se sobre suas próprias convicções

Pense em todas as coisas que você acreditava que eram verdade quando você tinha 10 anos e que agora você sabe que estavam completamente erradas.Pense em todas as coisas que as pessoas acreditavam ser verdade há 100-200 anos. Será que você pode estar errado sobre alguma coisa agora também? Aprenda a ter a mente aberta para opiniões novas e novas maneiras de ver o mundo.

8. Livrar-se da bagagem emocional

Se algo está te prendendo ao passado de forma negativa, procure tratamento, enfrente esses fantasmas e tente encontrar nomas maneiras de encarar essa realidade, mas continue. Nada é mais valioso do que o tempo e seria uma pena você desperdiça-lo se fixando em dores do passado.

9. Seja curioso sobre as pessoas

Muitas vezes, as pessoas mais interessadas nos  outros são as próprias pessoas mais interessantes. Torne-se uma dessas pessoas. Aprenda a ouvir e aprender algo novo de todos que você conhece. Todo mundo pode ensinar-lhe alguma coisa. Cada pessoa tem uma experiência única nesse mundo.

10. Trabalhe em suas relações

Crie o hábito de aprofundar seus relacionamentos e não os deixe cair na superficialidade.

11. Ame profundamente (e diga isso)

É maravilhoso quando as pessoas perdem as amarras culturais e aprendem a falar mais claramente sobre seus sentimentos.

12. Aprofunde seu lado aventureiro

Todo aventureiro tem histórias interessantes para contar. Torne-se um deles!

13. Nade nu (esse é para os corajosos)

No melhor dos casos, sob o céu cristalino.

14. Veleje continuamente por três dias e três noites no mar aberto

Esse seria uma ótima chance para “nadar nu” com privacidade!

15. Exponha-se a novos estímulos

Nunca, jamais, deixe de experimentar coisas novas.

16. Faça algo que você possa se arrepender mais tarde (mas provavelmente não vai)

É divertido fazer algo “estúpido” de vez em quando.

17. Enfrente o seu desejo de ir além

Faça algo que você tem vontade de fazer sem se justificar para qualquer outra pessoa.Ouça a si mesmo e descubra qual o mundo que “você” quer conhecer.

18. More em um lugar muito diferente de sua cidade natal

Esse lugar vai te dar grandes e novas perspectivas, você vai se tornar mais aberto e terá seus horizontes ampliados.

19. Visite um novo país a cada ano (a grana não dá, tudo bem, conheça cidades diferentes)

Por que não ir a algum lugar que você ainda não foi antes? Por que não fazê-lo todos os anos?

20. Passe um ano no exterior

Você pode estudar no exterior ou apenas ir para uma viagem. Há algo de mágico que acontece quando você gasta um tempo em uma jornada de viagens e descobertas.

21. Viaje sem ser um turista

Resista à tentação de tirar uma foto de cada atração o tempo todo. Basta olhar e experimentar em vez de vê-lo através de uma pequena lente e, em seguida, aplicar um filtro para distorcê-la novamente. Use seus próprios olhos e veja as cores vibrantes por si mesmo!

22. Acampe em um lugar distante- o mais longe da civilização que encontrar

Faça isso e experimente o céu claro e amplo com todas as estrelas que iluminam a noite. Quanto mais longe você estiver longe, mais clara a noite! Você já parou para se perguntar por que quem faz esse tipo de viagem sempre a repete?

23. Pegue 2-4 amigos e tire férias anuais

É divertido e vai reconectá-lo com seus amigos novamente. Mesmo que não seja possível tirar férias com eles, lembre-se de estar com eles.

24. Aprenda a viver com o mínimo

Reduza os seus gastos. Você vai descobrir que você precisa de muito menos do que você pensa.

25. Amplie sua zona de conforto

Depois de ter aberto a sua mente, você descobrirá que ela não volta ao tamanho anterior.

26. Fale com estranhos

Estranhos são os seus amigos! Somos todos seres humanos e somos criaturas sociais.

27. Preste algum serviço sem esperar algo em troca

Ofereça o seu serviço para a caridade. Dê-lhes algum dinheiro. Ofereça um café a uma pessoa sem teto. Arrume a sua maneira de ajudar um estranho. Basta fazer algo que não tem retorno direto para você e ver o que acontece. Pequenos atos nossos podem significar uma grande diferença para alguém em necessidade! Se você já passou por alguma necessidade sabe bem do que estou falando.

28. Seja uma pessoa de valores pessoas e ofereça esses valores ao próximo

Quando você oferece um comportamento ético e baseado em bos valores, isso volta para você.

29. Faça algo com as mãos

Crie algo com as mãos. A sensação de criar é indescritível e pode  nos lembrar que somos capazes de muitas outras coisas.

30. Domine uma profissão

E depois outra. Já foi o tempo em que uma pessoa aprendia uma profissão e a executava até a morte. Vivemos em um mundo muito acelerado e flexível. Se você sentir o desejo de fazer algo diferente, e que pode lhe dar mais alegria e felicidade, por que não despertar seu lado curioso e tentar algo novo? Talvez a hora de começar algo novo seja agora!

31. Comece o seu próprio negócio

Não se segure apenas por causa do medo. Tentar e talvez não gostar é sempre uma história melhor do que dizer: “Eu não sei, eu nunca ousei experimentar!”

32. Entenda que falhar faz parte do jogo

Todo mundo falha em suas primeiras tentativas de alcançar algo grande.Tente ser um deles e duplique a sua “taxa de falha”.

33. Recomece

O truque das pessoas de sucesso é que elas se recuperam  de seus fracassos e tentam mais uma vez.

34. Se não conseguir, contrate alguém

Você não tem que fazer tudo sozinho. Contratar especialistas pode fazer toda a diferença ao longo da vida.

35. Livre-se do que não for bom

Aquele “aluguel” pode não ter sido uma boa ideia.

36. Seja demitido

Bem, isso pode acontecer também. Mas você vai perceber que não é o fim e muitas vezes até mesmo é uma bênção disfarçada.

37. Saia do seu trabalho

Especialmente se você é infeliz lá.

38. Abandone um mau hábito

Eles são chamados de “maus hábitos” por uma razão.

39. Executar em uma ideia que você um dia teve, mas nunca tentou

Finalmente decida fazê-la.

40.Envie um e-mail para um de seus heróis

Inspire-se a falar com as pessoas que você valoriza ou que te inspira,. Tente chegar mais perto delas. É uma coisa divertida de se  fazer, e você pode aprender algo novo, com pouco ou nenhum esforço. Você pode pedir ajuda ou aconselhamento. Mas, se você não tentar, você nunca vai ter uma resposta. E se a pessoa responder? Imagine o quão incrível seria isso?

41. Encontre-se com um de seus heróis

Vá a uma palestra, ou encontre-se no simbólico lendo seus livros ou vendo um vídeo.

42. Vá ao show de uma banda que você adora.

Especialmente se você ama aqueles “caras”!

43. Eduque-se

Torne-se seu próprio aprendiz ao longo da vida. Permaneça sempre em evolução.

44. Leia mil livros

Há tanta sabedoria em livros. Por que não lê-los? Com certeza você pode se inspirar com o que as pessoas que escreveram esses livros passaram e descobriram.

45. Transmita suas próprias lições de vida

Escreva sobre as suas experiências. Fale sobre elas com outras pessoas. Transmita a sua sabedoria para outras pessoas. Saiba que muitas pessoas querem saber. Muitas pessoas acham que o que elas tem a dizer pode  não ter nenhum valor para os outros, mas esquecem-se que há um monte de coisas que elas sabem que outras pessoas não têm ideia. Compartilhe suas ideias!

46. Torne-se confortável para falar em público

Não há necessidade de ter medo de falar em público. É uma habilidade crucial que todos deveriam ter. É importante para você. Afinal, não há nada do que se envergonhar.

47. Execute no palco

Se você já domina a “arte” de  falar em público, por que não trazê-la para o próximo nível e atuar no palco (Já tentou um karaokê)?

48. Tente um novo esporte

Experimente.

49. Corra em uma maratona

Ou participe de qualquer outro ensaio de resistência. Apenas para descobrir o quão longe você pode chegar. Os treinos de resistência mostram que a persistência compensa no final.

50. Mergulhe

Explore o fundo do mar e seja surpreendido.

51. Aprenda a dançar

É uma forma divertida de se expressar, faz bem para saúde e para o humor.

52. Esquie, aprenda a surfar ou a andar de patins…

Você já pensou que é capaz disso?

53. Tenha um animal

A ligação com um animal pode ensinar-lhe algumas lições muito valiosas.

54. Monte um cavalo

Aprenda a dar-lhe comandos e a criar uma conexão com uma criatura tão forte e majestosa.

55. Passeie de elefante

É exótico e divertido. Por que você não quer fazer isso?

56. Voe

Paragliding / parapente / pára-quedismo. Há algo grande em conquistar esse medo. Ela exige confiança. E ser capaz de confiar em si mesmo ou outra pessoa é sempre um bônus na vida!

57. Passe o maior tempo possível com seus pais

Quanto mais velho você fica, mais você verá como seus pais estavam certos sobre um monte de coisas. Melhor passar o máximo de tempo possível com eles e aproveitar sua experiência de vida. Eles se preocupam com você e você deve apreciar o que eles fazem.

58. Testemunhe o nascimento de uma criança

É meio mágico. Você não acha?

59. Segure a mão de um recém-nascido

Eles são tão jovens e já tão fortes. É uma experiência única.

60. Seja feliz

No final, todo mundo quer ser feliz! Mas muitas vezes é mais difícil do que pensamos. Eu acho que a última coisa na lista do recipiente de todos deve ser “ser feliz”! Encontre algo que você realmente gosta de fazer. Algo que lhe dá tanta alegria e felicidade que você nunca iria querer fazer algo diferente, nunca mais. Se você pode olhar no espelho todos os dias e adora o que você vê, eu acho que isso é muito mais valioso do que qualquer outra coisa que possa imaginar.

Seja feliz e apreciar as coisas pequenas!

Você se lembrou de mais coisas para fazer antes de morrer? Escreva nos comentários!!!

Traduzido e adaptado do original: Life Hack

Josie Conti

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5 coisas que toda mulher deve absolutamente negar a um homem

5 coisas que toda mulher deve absolutamente negar a um homem

Por Rachel De Castro

Há coisas que nenhuma mulher deve fazer para agradar a um homem. Fazer essas coisas pode comprometer o caráter e a pessoa que ela é. Evite a todo custo fazer estas 5 coisas para um homem, lembrando que esse homem pode ser um conhecido, um amigo ou até mesmo um desconhecido

1. Aceitar tudo que ele fala

Ele tem a opinião dele e você a sua. Para agradar alguém você não precisa aceitar tudo que a outra pessoa fala. A conexão maior entre um homem e uma mulher é quando eles dividem suas ideias e crenças. Se ele não se importa com o que você tem a dizer, isso mostra claramente que ele também não se importa com você. E se ele não aceita nada que você diz e tenta lhe contrariar é sinal de que ele é um homem controlador. Vocês devem ser parceiros iguais na relação. Cada um tem o seu espaço e esse espaço deve ser respeitado. É claro que para o bom convívio cada um deve ceder um pouco, mas isso não significa que um tem o direito de controlar a vida do outro.

2. Mandar fotos comprometedoras

Hoje em dia é comum ouvir a palavra “nude” como algo bem normal em relacionamentos e na vida. Na verdade, muitas meninas estão mandando fotos comprometedoras para homens que não conhecem e que nunca viram pessoalmente. Eu acredito que esses tipos de fotos não devem ser mandadas nem quando o casal já é casado por uma questão de autorrespeito e privacidade. Há um grande risco de alguém indesejado vê-las e ter acesso a elas. Então nunca mande a um homem esse tipo de foto que você no futuro se arrependeria.

3. Mudar sua aparência

Não há problema algum em querer se sentir bonita e desejada. Você pode se arrumar, fazer o cabelo e passar maquiagem antes do encontro para acentuar a sua beleza. O problema é quando a mulher deixa de se sentir confiante somente para se sentir desejada e agradar ao homem. Se ele está focado mais nas suas curvas, em quantas calorias você ingere, no seu cabelo, na sua maquiagem, nas roupas que você usa, não perca seu tempo com ele porque ele está mais interessado no seu físico do que em você mesmo. Procure alguém que lhe aprecie como e quem você é.

4. Desistir dos seus sonhos

Toda mulher tem sonhos e esperanças para o futuro. Não é porque você conheceu alguém e começou um relacionamento que esses sonhos devem ser esquecidos ou que você deve desistir deles. O relacionamento e os seus sonhos devem se unir. Você pode alcançar tudo que quiser mesmo em um relacionamento.

5. Se afastar de família e amigos

Sua família e amigos fazem parte de sua vida e você deve deixar isso bem claro para qualquer um. Se um homem lhe obriga a deixar a sua família e amigos de lado, ele não lhe respeita e não gosta verdadeiramente de você porque se ele gostasse mesmo de você não iria causar esta dor de fazer você escolher entre ele ou os outros. Se ele gosta de você, ele vai tentar ser agradável com quem você mais ama.

Fonte: Família

Jogar Mega-Sena online: guia completo para apostar com segurança e praticidade

Jogar Mega-Sena online: guia completo para apostar com segurança e praticidade

Detentora do status de loteria mais popular do Brasil, a Mega-Sena ainda possui o concurso especial com o maior prêmio já distribuído no Brasil. A Mega da Virada é um dos motivos que justificam o sucesso duradouro dessa categoria, mas nem todo mundo sabe jogar Mega-Sena online. Então, vamos descobrir como fazer isso juntos?

O que é a Mega-Sena?

Basicamente, a Mega-Sena premia os ganhadores com milhões de reais ao acertar seis números extraídos, mas é possível ser contemplado ao somar quatro ou cinco pontos dentre os 60 que fazem parte do volante. Os concursos ocorrem três vezes na semana, às terças, quintas e aos sábados a partir das 20h.

Quais são os tipos de apostas possíveis?

A fórmula de jogo é simples: marcando de 6 a 20 dezenas no seu bilhete. Outra possibilidade é aderir a um bolão, que exige um valor mínimo de R$ 15,00, com cada cota a partir de R$ 6,00.

Qual é o valor mínimo da aposta?

A aposta simples, com seis dezenas, sai por R$ 5. 

É seguro jogar Mega-Sena pela internet?

Atualmente é possível jogar tanto presencialmente quanto virtualmente. 

Como funcionam as apostas online autorizadas pela Caixa

É possível apostar no Portal Loterias Caixa ou pelo aplicativo Loterias Caixa. De acordo com o banco estatal, é necessário ter mais de 18 anos para apostar em qualquer loteria, com exceção da Loteria Federal.

O cidadão precisa ter um CPF válido para fazer seu cadastro. A desvantagem é a necessidade de fazer um jogo de ao menos 30 reais por compra, com pagamento via cartão de crédito. 

Diferença entre sites oficiais e plataformas intermediárias

No Brasil, as Loterias Caixa respondem pelas loterias federais, enquanto há outras modalidades estaduais e regionais. Esses jogos são operados por autarquias de governo e impõe tanto segurança quanto suas próprias regras. Enquanto plataformas intermediárias surgem como alternativas, contando com ferramentas além dos jogos disponíveis. Contudo, é essencial checar a confiabilidade desses sites antes de apostar com seu dinheiro. 

Como identificar se o site é confiável

Há algumas maneiras de verificar se o site é seguro para receber sua fezinha:

  • Certificado de segurança (HTTPS): O cadeado na barra de endereço assegura a criptografia e proteção de informações sensíveis.
  • CNPJ e dados claros: Plataformas sérias apresentam as informações da plataforma, como canais de atendimento, suporte e CNPJ. 
  • Redes sociais: Dê uma olhada nas mídias sociais do site em questão, páginas atualizadas com frequência e bem cuidadas são sinais de profissionalismo. Além disso, os comentários sempre são boas fontes de informações e das experiências de outros usuários. 
  • Reputação: Faça buscas em fóruns de consumidores, portais como Reclame Aqui e selos de certificação. 

Como jogar Mega-Sena online passo a passo

O site Mega Loterias se apresenta como uma alternativa ao site das Loterias Caixa, com funcionalidades extras. A empresa possui mais de 15 anos de atuação e milhões de reais já pagos aos seus clientes. 

Cadastro no Mega Loterias

Para se cadastrar, basta acessar o site oficial, clicar em “Criar Conta” e preencher os campos solicitados. Na sequência, ative o seu perfil, vá até a página da Mega-Sena e tente a sorte. O método é muito simples e rápido.  

Formas de pagamento disponíveis

Em comparação com o Loterias Caixa, o Mega Loterias apresenta mais opções como cartão de crédito, Pix, carteiras digitais e transferência bancária. Há ainda a opção de pagar pelos seus jogos com créditos na loteria online. Nesta última, a opção é adquirir créditos e deixá-los disponíveis em seu cadastro ou usar o saldo de prêmios antigos. 

Como saber se fui premiado?

Falando em benefícios do portal para quem almeja jogar Mega-Sena online, o Mega Loterias promove a conferência de todos os bilhetes e envia os resultados por email. Sendo assim, o portal comunica seus usuários em caso de vitória. 

Neste caso, as premiações são repassadas para a conta na plataforma online, permitindo o uso tanto em novas apostas quanto em uma transferência para uma conta bancária. 

Dicas para apostar com inteligência na Mega-Sena

Vale a pena apostar com mais dezenas?

Quanto mais dezenas assinalar, maior o valor do seu jogo, bem como as probabilidades de conquistar a premiação mais desejada. Portanto, tudo depende dos seus objetivos e possibilidades. Uma aposta mínima de seis dezenas custa R$ 5 e oferece uma chance em 50.063.860 de vitória. Já a aposta máxima envolve 20 dezenas, custa R$ 193.800,00 e fornece uma probabilidade de vitória em 1.292. A diferença é gritante!

O que é o fechamento de jogos?

Ainda que seja tendência entre jogadores experientes, o fechamento é muito simples. A intenção é economizar dinheiro, realizando menos apostas, sem reduzir as probabilidades de faturar prêmios de faixas menores. 

Nesse caso, é indispensável que se aposte mais números do que o mínimo. Ou seja, escolher uma série de dezenas e preparar todas as combinações únicas, excluindo as combinações repetidas. 

Apostas individuais x bolões

Ao jogar Mega-Sena online, o Mega Loterias permite utilizar o Monte Seu Jogo, para uma aposta individual normal, selecionando os números do volante. Uma aposta simples pode render uma bolada individual, sem divisão. Contudo, as chances são menores e os valores ampliam consideravelmente, ao jogar mais dezenas. 

Enquanto os bolões oportunizam números de apostas cuidadosamente elaborados para aumentar suas chances de vencer na loteria. Ou seja, você pode dividir uma bolada com outras pessoas, contudo, aumentando antes suas chances sem grandes investimentos. São duas formas de tentar a sorte. Tudo depende de sua estratégia e de como acha que a sorte pode sorrir para você. Jogue Mega Sena online no Megaloterias!

Foto: Rafa Neddermeyer/Agência Brasil/ARQUIVO

Ele é a cara do avô: neto de Raul Seixas surge nos EUA e viraliza nas redes – veja fotos

Ele é a cara do avô: neto de Raul Seixas surge nos EUA e viraliza nas redes – veja fotos

Quando um vídeo gravado em um quintal do Alabama começou a circular no Facebook, fãs de Raul Seixas pararam tudo: o rapaz cabeludo que dançava abraçado a uma vassoura parecia ter saído direto de um show do “Maluco Beleza”.

O protagonista é Dakota Posey, 28 anos, primeiro neto do ícone baiano, que virou assunto justamente no ano em que o cantor completaria 80 anos, data celebrada no Brasil com a série documental Raul Seixas: Eu Sou, recém-chegada ao Globoplay.

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Parecido da cabeça aos pés

A semelhança física salta aos olhos — cabelos cacheados até os ombros e o mesmo porte esguio do avô —, mas o que mais chama atenção é o jeito de se mover.

No vídeo, Dakota sapateia com a vassoura ao som de Como Vovó Já Dizia, replicando trejeitos que qualquer fã reconhece no ato. A gravação foi publicada por Scarlet Seixas, 49, filha do cantor, que escreveu: “Ele fica em pé do mesmo jeito do pai do rock”.

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Família espalhada e nada discreta

Scarlet mora nos Estados Unidos desde os anos 1990 e criou dois filhos por lá: Dakota e Ty, 19.

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O primogênito já tinha virado “estreia pública” em 2012, quando apareceu adolescente no documentário Raul — O Início, o Fim e o Meio ao lado da mãe e da avó Gloria Vaquer — a segunda esposa de Raul, falecida em janeiro de 2024.

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Pouca gente sabe, mas o clã ganhou mais um capítulo: Dakota é pai de uma menina, o que faz de Raul Seixas bisavô póstumo.

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Vida longe dos palcos, mas perto da música

Apesar das poses de rockstar, Dakota não seguiu carreira artística. Ele e a esposa, Alexis Miles, administram uma loja de produtos naturais na pequena cidade de Semmes, no Alabama.

Até no trabalho, ele mantém a trilha sonora ligada: passa o dia com uma caixinha de som grudada na cintura — hábito que Scarlet conta ter herdado de ouvir histórias sobre o avô que nunca conheceu em vida.

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Raul 80 anos: legado reaceso

O burburinho em torno de Dakota coincide com a onda de tributos pelos 80 anos que Raul completaria em 28 de junho de 2025.

A produção do Globoplay revisita a trajetória de quem popularizou o rock em português e ainda marca presença em playlists de diferentes gerações. Agora, com o neto em cena, a linha do tempo do cantor ganha um rosto novo e extremamente familiar.

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Saiba o que significa ter pelos crescendo no queixo (e quando se preocupar)

Saiba o que significa ter pelos crescendo no queixo (e quando se preocupar)

Fios teimosos no queixo costumam aparecer de surpresa, quase sempre na pressa da luz do banheiro. Você arranca, eles voltam. De início pode parecer só um incômodo estético, mas a repetição do fenômeno vale um olhar mais atento — afinal, a pele do rosto raramente emite sinais sem motivo.

É normal ter alguns fios?

Sim. Folículos espalhados pela face são ativados por hormônios desde a puberdade, e muitas pessoas designadas mulheres ao nascer veem pontinhos escuros brotarem aqui ou ali.

Quando esses fios se multiplicam, engrossam e escurecem, instalando-se no queixo, mandíbula ou buço, a situação recebe o nome de hirsutismo — um quadro que em si não é doença, e sim um reflexo de algo que se passa nos bastidores do organismo.

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O papel (por vezes bagunceiro) dos hormônios

Estrogênio e progesterona costumam manter os andrógenos sob controle. Se essa balança inclinar a favor da testosterona e companhia, características chamadas “virilizantes” podem aparecer: mais pelos em áreas típicas de padrão masculino, acne que não sara, queda de cabelo no topo da cabeça e ciclos menstruais fora de compasso.

O queixo, portanto, funciona como um “letreiro digital” apontando para um desequilíbrio que merece checagem.

Síndrome dos ovários policísticos: a explicação mais frequente

Uma em cada dez pessoas com útero convive com a SOP. Nessa condição, os ovários produzem andrógenos em excesso e liberam óvulos de forma irregular.

O resultado vai além dos pelos: menstruação imprevisível, tendência ao ganho de peso, espinhas insistentes e dificuldade para engravidar. Até 70% das portadoras também apresentam resistência à insulina, fator que eleva o risco de diabetes tipo 2.

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Outras causas que entram no radar

  • Transição para a menopausa: queda do estrogênio libera espaço para os andrógenos atuarem.
  • Doenças endócrinas raras, como síndrome de Cushing e hiperplasia adrenal.
  • Medicamentos, sobretudo corticosteroides sistêmicos e algumas terapias hormonais.
  • Genética: famílias onde o crescimento de pelos grossos entre mulheres é comum.
  • Hirsutismo idiopático: exames normais, mas os fios continuam lá; mesmo assim, vale acompanhamento.

Sinais de que é hora de agendar consulta

Procure clínico geral, ginecologista ou endocrinologista se notar:

  1. surgimento rápido de pelos espessos em poucos meses;
  2. menstruação ausente ou muito irregular;
  3. acne persistente ou queda capilar acentuada;
  4. ganho de peso sem explicação.

O médico deve solicitar perfil hormonal completo e, quando indicado, ultrassonografia pélvica para investigar ovários e glândulas adrenais.

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Autocuidado sem culpa

Pelos no queixo não definem feminilidade nem precisam ser motivo de embaraço. Pinça, linha ou depilação a laser seguem como opções cosméticas, mas o ponto principal é entender o que os fios querem revelar sobre o estado hormonal.

Manter acompanhamento regular, registrar mudanças no ciclo e discutir sinais corporais abertamente com profissionais de saúde garante ação precoce, caso necessário, e evita surpresas desagradáveis lá na frente.

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Famosa pasta de dente é retirada dos supermercados depois de reações alérgicas importantes

Famosa pasta de dente é retirada dos supermercados depois de reações alérgicas importantes

Quem costuma jogar a escova na nécessaire antes mesmo de conferir o rótulo do creme dental ganhou um alerta de peso nesta semana…

A Colgate-Palmolive avisou a redes de farmácias e supermercados que o Colgate Total Prevenção Ativa Clean Mint não volta mais às prateleiras, pelo menos por enquanto.

O movimento acontece depois de a Anvisa ter recebido dezenas de reclamações sobre lábios inchados, boca ardendo e gengiva inflamada logo após o uso.

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A decisão oficializa algo que, nos bastidores, já corria desde janeiro: a agência havia feito uma interdição cautelar, bloqueando a distribuição dos lotes enquanto analisava amostras em seu laboratório central.

Mesmo assim, a marca insistia que o produto estava “dentro do padrão de qualidade”. Agora, a estratégia mudou para uma retirada voluntária, descrita pela empresa como atitude “em atenção aos consumidores brasileiros”.

O ponto-chave da investigação é o nível do aromatizante presente no creme dental. Técnicos da Anvisa trabalham com a hipótese de que esse composto, somado ao fluoreto de estanho — adicionado há pouco tempo para reforçar a proteção contra cáries —, tenha potencializado reações adversas.

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Até o momento, foram listados cinco sintomas mais comuns: lesões bucais, dor localizada, sensação de queimação, inflamação gengival e edema labial.

Enquanto aguarda o parecer definitivo, a Colgate orienta quem já comprou o Clean Mint a interromper o uso assim que sentir qualquer desconforto.

O consumidor pode acionar o SAC pelo site oficial ou enviar mensagem para o WhatsApp (+55 11 97276-8642). Reembolsos estão sendo oferecidos mediante envio da foto do lote e do cupom fiscal.

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Dentistas consultados pela reportagem lembram que, apesar do recall, os demais sabores da linha Colgate Total seguem liberados e que a higiene bucal diária não deve ser interrompida.

Quem busca uma alternativa imediata pode optar por cremes dentais com flúor convencional ou versões para gengivas sensíveis, sempre respeitando o prazo de validade e guardando a nota, caso novos recalls ocorram.

Por fim, a Anvisa reforça que consumidores devem notificar qualquer evento adverso em medicamentos ou cosméticos pelo portal oficial Notivisa — ferramenta que acelerou a identificação deste problema específico.

Assim que o laudo conclusivo sair, a agência promete divulgar se o produto poderá voltar às gôndolas com nova fórmula ou se o veto será definitivo.

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Novo (e assustador) vídeo mostra trilha de brasileira antes de ficar presa no abismo de vulcão

Novo (e assustador) vídeo mostra trilha de brasileira antes de ficar presa no abismo de vulcão

Um trecho de 42 segundos que veio a público nesta semana se tornou mais do que um registro de viagem: antecipa, com um contraste doloroso, o desfecho fatal da publicitária Juliana Marins, de 26 anos.

Nas imagens captadas pelo celular de um amigo, ela brinca com a neblina densa que oculta o horizonte do Monte Rinjani, na ilha indonésia de Lombok, demonstrando bom humor mesmo com a baixa visibilidade — um detalhe que, horas depois, seria apontado como fator de risco pelo serviço de resgate local.

Juliana fazia parte de um grupo de 6 turistas estrangeiros guiados por um profissional local. A caminhada, vendida por agências como “nível intermediário”, já ultrapassava 2.700 metros de altitude quando a brasileira, exausta, decidiu parar alguns minutos.

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Enquanto o guia prosseguia com os demais, ela escorregou em um ponto estreito de cascalho vulcânico e despencou mais de 300 metros até a cratera ativa do Rinjani.

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Os colegas só encontraram a mochila de Juliana e, sem conseguir avistá-la, lançaram um drone para identificar sua posição. O equipamento localizou a jovem encurralada entre rochas, consciente mas gravemente ferida.

A topografia extremamente hostil — paredes quase verticais formadas por lava sólida — obrigou os socorristas a instalar cabos em locais que desabavam à menor vibração, atrasando qualquer tentativa de aproximação.

Ao longo aí de quatro dias, equipes de resgate — entre bombeiros indonésios e guias de montanha — alternaram rapel e uso de guinchos até alcançar o ponto exato indicado pelo drone. A operação só se completou na manhã de 25 de junho, quando os socorristas confirmaram que os ferimentos da brasileira eram incompatíveis com a sua sobrevivência.

Natural de Niterói (RJ) e viajando pela Ásia desde fevereiro, Juliana dividia em seu perfil de rede social dicas de baixo custo para mochileiros. Amigos relatam que ela já havia percorrido montanhas na Tailândia e no Vietnã, mas nunca encarado um vulcão ativo.

A mudança de planos ocorreu quando conheceu outros brasileiros em Bali e decidiu se juntar ao grupo para o Rinjani.

Com 3.726 metros, o Monte Rinjani é a segunda montanha mais alta da Indonésia e registra, de acordo com dados oficiais, 180 acidentes e oito mortes apenas nos últimos cinco anos — números que acendem um alerta sobre a popularidade do destino entre viajantes sem experiência em alpinismo técnico.

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Alerta para casais: hábito comum pode esconder um risco perigoso segundo especialista

Alerta para casais: hábito comum pode esconder um risco perigoso segundo especialista

Quem vive correndo entre planilhas do trabalho, filas de supermercado e notificações no celular costuma achar que reforçar o romance depende de viagens surpresas ou jantares impecáveis. Será?

A educadora sexual Mariah Freya lembra que a saúde do relacionamento se constrói em segundos – exatamente o tempo de um beijo bem dado!

Quando os lábios se encontram, a pressão sanguínea cai, o coração desacelera e um coquetel de endorfinas dá aquele empurrão no bom humor. Ou seja, economizar beijos pode sair caro, viu?

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Um estudo da Universidade de Nevada, publicado em 2019, mostrou que casais que trocam beijos demorados ao menos três vezes por dia relatam níveis 40% mais altos de satisfação no relacionamento do que aqueles que só se cumprimentam com um selinho rápido.

A pesquisa ainda registrou queda de cortisol – hormônio ligado ao estresse – e aumento de imunoglobulina A, proteína fundamental para o sistema imune. Ou seja, além de aproximar emocionalmente, o beijo frequente ajuda o corpo a se defender melhor de gripes e resfriados.

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Se a ciência comprova a importância do gesto, as estatísticas revelam o tamanho do problema: quase 20% dos casais casados passam uma semana inteira sem encostar os lábios, segundo levantamento do Kinsey Institute.

Para a psicoterapeuta de relacionamentos Kathy McCoy, esse distanciamento sinaliza que o casal entrou no “modo piloto-automático”, em que pequenas atenções vão sendo esquecidas até virar ausência de afeto. Ela reforça que abraços de 30 segundos, mãos dadas no sofá e beijos fora de hora atuam como lembretes diários de que o parceiro continua sendo prioridade.

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Outro ponto subestimado é a gratidão. Especialistas em terapia de casais observaram que quem elogia o parceiro por gestos simples – preparar o café, levar o lixo para fora, buscar o filho na escola – tem 50% menos chance de relatar insatisfação sexual após cinco anos de relação. O beijo, nesse cenário, funciona como selo instantâneo de reconhecimento: rápido, gratuito e poderoso.

Dá para começar hoje mesmo: prolongue o beijo de “bom dia” por dez segundos, encoste o corpo enquanto cozinha ou puxe o(a) parceiro(a) para um beijo surpresa ao chegar do trabalho. Não precisa música romântica nem luz de velas. A intimidade se recarrega no contato diário, antes que falte química – e disposição – para resgatá-la depois 😉

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Você já tomou? Anti-inflamatório muito popular no Brasil é banido em dezenas de países; saiba qual

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Quem visita qualquer drogaria brasileira já esbarrou nele: o comprimido de nimesulida, famoso entre quem busca alívio rápido para dor, febre ou inflamação.

No ano passado, foram mais de 102 milhões de caixas vendidas, número que coloca a substância atrás apenas de losartana e metformina no ranking nacional de medicamentos mais comercializados.

Essa popularidade, no entanto, contrasta com o cenário internacional, onde a nimesulida foi barrada em boa parte do mapa-múndi por colocar em risco principalmente o fígado.

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Nimesulida é Anti-inflamatório potente.

Do outro lado do Atlântico, órgãos como a Agência Reguladora de Medicamentos do Reino Unido jamais chegaram a liberar a venda. Estados Unidos, Canadá, Japão, Espanha e Irlanda retiraram o produto das prateleiras depois de associarem seu uso a casos de hepatite fulminante e transplante hepático.

Mais recentemente, a Índia proibiu a formulação destinada a animais — a substância também se mostrou fatal para abutres que ingeriam carcaças contaminadas — e recomendou restrições severas para humanos abaixo de 18 anos ou acima de 60.

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Por que tanta gente recorre à nimesulida?

Analgesia certeira e preço acessível formam a dupla que seduz o consumidor brasileiro. Em boa parte das farmácias, o comprimido de 100 mg custa menos que um cafezinho, e a bula autoriza o tratamento por até cinco dias.

Essa combinação faz muita gente estender o período de uso ou duplicar as doses por conta própria, ignorando que o remédio nunca foi pensado para controle crônico de dor.

Como a substância funciona no organismo

A nimesulida pertence ao grupo dos anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) de segunda geração. Ela inibe a enzima ciclooxigenase tipo 2 (COX-2), freando a produção de prostaglandinas — mensageiros químicos que amplificam dor, inflamação e, em certa medida, febre.

Daí sua ação tripla: anti-inflamatória, analgésica e antipirética. O problema surge porque o fígado metaboliza quase todo o princípio ativo; quando há sobrecarga, células hepáticas entram em colapso e o órgão pode falhar em poucos dias.

Pesquisas já apontaram lesões nos rins, maior risco de infarto em grupos suscetíveis e impactos ambientais. Estudos feitos na costa paulista detectaram traços do medicamento em amostras de água do mar — sinal de descarte inadequado e tratamento de esgoto insuficiente.

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O que dizem as autoridades brasileiras sobre o anti-inflamatório

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) mantém a nimesulida liberada, mas determina dose máxima de 200 mg por dia, uso por até cinco dias e contraindicação para crianças menores de 12 anos, gestantes no último trimestre e pacientes com histórico de problemas hepáticos.

Mesmo assim, especialistas recomendam procurar orientação médica antes de engolir o comprimido — principalmente quem faz tratamento prolongado, bebe álcool com frequência ou já toma outros AINEs.

Alternativas mais seguras? Para dor leve ou febre, paracetamol e dipirona continuam sendo as opções de primeira escolha, desde que respeitadas as doses.

Quadros inflamatórios moderados costumam responder bem a ibuprofeno ou naproxeno, que apresentam histórico de segurança mais consolidado quando usados corretamente.

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A lógica do controle: por que temos medo do imprevisível?

A lógica do controle: por que temos medo do imprevisível?

A ilusão do planejamento total

Vivemos em uma cultura que venera o controle. Desde cedo, somos incentivados a traçar metas, prever cenários, calcular riscos. A ideia de que podemos — e devemos — controlar todos os aspectos da nossa vida virou mantra moderno. Do planejamento financeiro ao emocional, do corpo ao tempo, tudo parece ter que seguir um cronograma eficiente, estável e, principalmente, previsível. Mas o que acontece quando a realidade insiste em não seguir o roteiro?

A pandemia global, eventos climáticos extremos, crises familiares ou decisões que não saem como planejado — todos esses fatores nos lembram que o imprevisível não é uma falha do sistema, mas parte intrínseca da experiência humana. No entanto, essa constatação ainda causa profundo desconforto. Por quê?

A raiz emocional do medo do imprevisto

O medo do imprevisível tem menos a ver com eventos externos e mais com nossa percepção de segurança. Quando algo escapa ao nosso controle, sentimos que também perdemos o controle de nós mesmos. A ansiedade cresce não apenas pela situação em si, mas por nos vermos sem referências conhecidas.

Esse sentimento é agravado por uma sociedade que associa sucesso à capacidade de antever e evitar surpresas. Somos ensinados a evitar erros, tropeços, incertezas — quando, na verdade, são esses elementos que mais contribuem para o crescimento pessoal. Aceitar o inesperado, portanto, exige mais do que coragem: exige uma revisão de valores.

Controle como narrativa: o conforto de uma história linear

Criar narrativas coerentes sobre nossas vidas é um mecanismo psicológico de proteção. Dizer “isso aconteceu porque eu fiz aquilo” ou “se eu tivesse feito diferente, o resultado seria outro” nos dá a sensação de ordem. Mesmo que nem sempre seja verdade, essa linearidade inventada funciona como âncora.

No entanto, a vida raramente se desenvolve em linha reta. Os grandes encontros, mudanças de rumo e descobertas pessoais costumam surgir em meio ao caos. São os desvios, e não os roteiros seguidos à risca, que revelam o que realmente importa.

Essa relação entre controle e narrativa também se reflete em ambientes digitais. Um bom exemplo é o modo como jogos com interação ao vivo desafiam nossa expectativa de domínio completo sobre a situação. Em experiências como as disponíveis na plataforma VBET, o jogador é parte ativa de algo dinâmico e imprevisível, o que ilustra bem essa tensão entre controle pessoal e fluxo coletivo.
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Esses espaços funcionam como metáforas contemporâneas do imprevisível: você pode se preparar, mas não pode garantir o desfecho. E, mesmo assim, segue em frente.

O imprevisível como possibilidade, não ameaça

Há uma diferença essencial entre o imprevisto e o incontrolável. O primeiro é inevitável; o segundo é paralisante. Ao ressignificar o imprevisível como parte natural da existência — e não como falha de planejamento — abrimos espaço para a criatividade, a adaptação e a escuta.

Muitas decisões que hoje consideramos acertadas nasceram de momentos de incerteza. Relações importantes surgem sem aviso, ideias inovadoras vêm de fracassos, caminhos inesperados revelam vocações ocultas. É nesse território nebuloso, entre o que sabemos e o que não sabemos, que a vida pulsa com mais intensidade.

A coragem de não saber

Reconhecer que não temos controle absoluto sobre a vida não significa abrir mão de responsabilidade. Pelo contrário: significa assumir que a responsabilidade real está em como reagimos ao inesperado — não em evitá-lo a qualquer custo.

A maturidade emocional talvez consista justamente em conviver com o imprevisível sem permitir que ele nos destrua. E, mais que isso, em descobrir que nem toda surpresa é uma ameaça. Algumas são convites disfarçados para uma vida mais ampla, mais verdadeira e menos roteirizada.

12 hábitos autodestrutivos que você tem e nem percebe (o 12 é o mais assustador)

12 hábitos autodestrutivos que você tem e nem percebe (o 12 é o mais assustador)

Tudo o que repetimos inúmeras vezes, com o tempo, pode ser entendido pelo cérebro como verdade.

Somos responsáveis pelas coisas que repetimos.

A forma como falamos e pensamos e as coisas que fazemos afetam drasticamente a nossa vida.

Abaixo, segue uma lista de hábitos autodestrutivos que você deve se esforçar para deixar de fazer ainda hoje.

1- Culpar outras pessoas pela sua infelicidade.

Ninguém está aqui para dizer que pessoas não te fizeram mal, mas a maneira como você segue e se reconstrói após situações ruins é o que definirá o seu futuro. É aquela velha história: não podemos mudar o que aconteceu, mas podemos mudar o nossos olhar com relação ao que aconteceu. Também é importante lembrar que perdoar não é ficar junto, perdoar é voltar a ser feliz e seguir em frente. Procure ajuda, faça terapia, mas não pare no tempo em que foi ferido (o). O caminho é para frente.

2- Repetir frases que te depreciam e generalizá-las:

  • Sou um completo fracassado;
  • Nunca vou dar certo na vida mesmo;
  • Nenhum namorado meu presta;
  • Tudo acontece comigo;
  • Todas são mais bonitas do que eu.

Perceba que, no uso dessas frases, além do conteúdo negativo, existem palavras que generalizam o comportamento: sempre, nunca, completo, todas, nenhum. Essas são palavras perigosas porque dizem ao seu cérebro que você não tem outra alternativa a não ser permanecer um fracasso, infeliz, solteiro e azarado (entre outras coisas). Preste muita atenção nessas frases e pare hoje mesmo de usá-las.

3- Buscar a perfeição

Deixe a perfeição idealizada em seu lugar dentro da filosofia de Platão. Na maioria das vezes, perdemos tempo demais em busca do inatingível, mas a única coisa que essa busca indica é o nosso medo de errar e de não sermos aceitos. Lembre-se de que “feito é melhor que perfeito” e diferencie em sua vida quais são realmente os aspectos que exigem maior esmero.  Em geral, são poucas as profissões e hábitos que realmente exigem um resultado perfeito.

4- Procrastinar

Todas as vezes que postergamos a resolução de um assunto ou a execução de uma tarefa importante, criamos mais uma problemática que é a culpa por não ter feito o que devia ter sido feito. Lembre-se daquele sábio conselho de mãe: “faça primeiro o que gosta menos, aí você já fica livre para fazer o que quiser.” À princípio, o conforto de fazer o que se gosta mais é muito atraente, mas a sua paz posterior valerá a pena.

5- Não ter palavra

Não seja ingênuo de pensar que você não depende das pessoas. Não seja bobo de acreditar que seu crédito com quem gosta de você é eterno. As relações são baseadas na troca e no cuidado mútuo. Quem não tem palavra não é indicado. Quem não tem palavra não é respeitado. Se você disse que faria algo, faça. Se não puder fazer, ofereça uma excelente (e verdadeira) justificativa. Agora, se você não pode fazer, aprenda a dizer não!

6- Sempre priorizar outras pessoas

No tópico anterior mencionei o “Aprender a dizer não” , pois ele é o o principal problema de quem tem medo de não ser amado e deixa de priorizar a si mesmo para priorizar as coisas do outro. Ser “bonzinho” demais também é uma atitude autodestrutiva se esse “bonzinho” envolver o sacrifício de si mesmo.

7- Mendigar afeto

Amor e afeto são coisas que não se vende, não se compra e muito menos se mendiga. Se  você os está mendigando existe algo errado com você (ou com a outra pessoa) e é bom cuidar disso o mais rápido possível.

8- Não perceber seus próprios valores

O ser humano é um “bichinho esquisito” que sempre prioriza o que não tem em detrimento do que tem, logo, pode ter uma lista imensa de qualidades e passar a vida sem percebê-las ou valorizá-las.

9- Mudar de humor como quem muda de camisa

Todo mundo têm oscilações de humor e, para que elas sejam consideradas normais, elas devem ser consequência de acontecimentos que afetam o momento da pessoa (uma notícia ruim, um maltrato, um atraso, etc). É importante, porém, dar atenção a dois aspectos: 1- se o seu humor muda com frequência sem motivo aparente, isso pode estar relacionado a um transtorno de humor e você pode precisar de ajuda médica. 2- se você tem mudanças de humor e perde o dia e por causa de um acontecimento e não consegue se reequilibrar durante horas, também é indicativo de que precisa de ajuda de um profissional da saúde mental.

10- Vitimismo e autopiedade

As vítimas chamam a atenção das pessoas justamente por suas mazelas. São aquelas que os outros olham e chamam de “coitadinhas”. Entretanto, toda vitima recebe uma atenção derivada da sua desgraça e o perigo consiste na pessoa aprender a sobreviver baseada apenas nos ganhos secundários da atenção que recebe por ser um (a) sofredor (a). Todos têm o direito de sofrer e vivenciar as suas dores e lutos pessoais, mas é preciso cuidado para que a dor não se torne a principal marca de sua identidade.

11- Comprar mais coisas do que precisa

“Todo excesso revela uma falta”. Comprar demais indica uma tentativa de preenchimento de outros aspectos da vida que talvez não estejam tão bem e precisam de cuidado emocional. Outro problema do excesso de compras são as dívidas, pois normalmente quem gasta demais, gasta mais do que tem.

12- Medo da Mudança

Quanto maiores são a segurança e a estabilidade, menor é a liberdade. Liberdade envolve abrir-se para o novo, ousar, arriscar e sair da zona de conforto. Muitas pessoas passam suas vidas presas a coisas, pessoas e lugares porque têm muito medo da mudança. Quem não muda, paralisa. Quem paralisa, atrofia em vida, sonhos e criatividade. O medo da mudança talvez seja o “hábito” mais danoso que alguém pode carregar consigo.

Imagem de capa: Ollyy/shutterstock

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