sexta-feira, 19 dezembro , 2025
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Apartamento compacto: soluções para aproveitar cada metro quadrado

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CONTI outra
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Apartamento compacto: soluções para aproveitar cada metro quadrado

Imóveis compactos são a realidade de muitas cidades urbanas, onde a demanda por moradia e a limitação de espaço tornam cada metro quadrado valioso. Apesar do espaço reduzido, é possível criar ambientes acolhedores e funcionais, garantindo conforto e praticidade no dia a dia.

Investir em móveis multifuncionais, organização inteligente e aproveitamento vertical do espaço são estratégias eficazes para quem deseja investir em metragens menores ao procurar um apartamento para comprar. Essas estratégias permitem explorar cada canto, mantendo estilo, conforto e funcionalidade mesmo em áreas reduzidas.

Utilize móveis multifuncionais

Móveis multifuncionais são aliados essenciais para otimizar espaço em apartamentos compactos, conferindo praticidade e versatilidade aos ambientes. Itens como camas retráteis, sofás-cama, mesas dobráveis e estantes com escrivaninhas integradas permitem adaptar os cômodos conforme as necessidades ao longo do dia.

Além de maximizar o uso do espaço, a mobília contribui para a organização e o aproveitamento funcional de cada ambiente. Na hora de escolhê-los, é importante atentar-se às medidas para assegurar a compatibilidade com a área, além de investigar a qualidade e durabilidade, certificando-se de que suportem o uso diário.

Invista em soluções de armazenamento inteligente

Pensar no armazenamento é indispensável para garantir conforto e funcionalidade em ambientes reduzidos. Soluções como prateleiras suspensas, nichos embutidos e armários sob medida ajudam a organizar o espaço, enquanto caixas organizadoras e ganchos para portas permitem otimizar cada canto do apartamento.

Planejar previamente e alinhar as escolhas conforme as necessidades dos moradores garante que cada item tenha seu lugar, aumentando a praticidade e a eficiência do espaço. Além disso, integrar essas soluções à decoração contribui para um ambiente harmonioso, funcional e agradável visualmente.

Aposte na iluminação estratégica

A iluminação também desempenha um papel fundamental, ajudando a ampliar a percepção do espaço e tornar os ambientes mais acolhedores. Combinar luz natural e artificial, usar espelhos para refletir a luz e posicionar luminárias em pontos estratégicos, como mesas e cantos de leitura, potencializa a sensação de amplitude.

Uma iluminação bem planejada ainda pode valorizar o imóvel, conferindo uma atmosfera mais sofisticada. A dica é atentar-se às funções de cada área para decidir entre os tipos de luminárias e intensidade da luz, garantindo aconchego e funcionalidade em todos os ambientes.

Explore a verticalidade do espaço

Outra solução para aproveitar cada metro quadrado de apartamentos compactos é explorar a verticalidade do espaço. Essa estratégia permite organizar melhor os itens, maximizar o espaço disponível e tornar o apartamento visualmente mais amplo.

Estantes altas, prateleiras do chão ao teto e camas elevadas com armazenamento embaixo são exemplos que liberam o chão e criam um ambiente mais funcional e confortável. Ao planejá-las, vale considerar a altura do pé-direito, a segurança e a estabilidade dos móveis, ajudando a manter o ambiente harmônico e acolhedor.

Integre ambientes de forma inteligente

A integração de ambientes é mais uma alternativa para ampliar a sensação de espaço. Cozinhas americanas, salas de estar e jantar unificadas e escritórios embutidos em quartos são exemplos de como ambientes multifuncionais que podem tornar o lar mais versátil.

Essa abordagem cria um fluxo natural entre os cômodos, tornando o imóvel mais acolhedor e adaptável às necessidades dos moradores. Para facilitar a integração, é recomendado planejar a disposição dos móveis de forma estratégica, utilizar elementos que delimitam espaços sem bloquear a circulação, além de escolher cores e materiais que promovam harmonia visual entre os cômodos.

Adote uma decoração minimalista

Por fim, adotar uma decoração minimalista é uma forma eficiente de manter apartamentos compactos organizados e visualmente amplos. Optar por móveis e acessórios em cores neutras e linhas simples, por exemplo, contribui para a sensação de amplitude e harmonia nos ambientes.

Evitar o acúmulo de objetos e manter superfícies livres são outras práticas indicadas para otimizar o espaço, facilitar a limpeza e reforçar a sensação de ordem. Além disso, selecionar somente itens decorativos com valor funcional ou sentimental ajuda a criar um ambiente equilibrado, valorizando os espaços.

Quando a doença mental não tratada se torna crônica — e a mente, o corpo e a vida pagam o preço

Por
Josie Conti
-
Quando a doença mental não tratada se torna crônica — e a mente, o corpo e a vida pagam o preço

O risco dos surtos e da progressão silenciosa

Muitas doenças mentais não diagnosticadas ou não tratadas não se manifestam apenas como sofrimento temporário. Um episódio — por exemplo uma forte crise de ansiedade, um surto psicótico, uma depressão grave — pode ser o início de um processo que, sem intervenção, se perpetua. Com o tempo, esse mal-estar psicológico deixa de ser um “episódio” e torna-se um estado crônico, com impacto em múltiplas áreas: emocional, física, social, profissional.

Alterações cerebrais reais — além da “mente”

É importante sublinhar que a saúde mental não está isolada da biologia. Pesquisas mostram que situações de estresse intenso e prolongado, crises repetidas ou surtos podem levar a alterações cerebrais estruturais — incluindo atrofia ou perda de neurônios, redução da neurogênese (o nascimento de novos neurônios), e disfunção dos mecanismos de proteção e crescimento neural.
Por exemplo, um estudo reconhece que estresse depressão são caracterizados por modificações estruturais resultantes de atrofia e perda de neurônios e glia em regiões límbicas específicas”. @WalshMedical+3PubMed+3PMC+3 Outro levantamento, centrado no “neuroimmune” aspecto, afirma que o stress crônico leva a ativação de microglia (células de defesa do sistema nervoso), afetando neurônios e plasticidade sináptica. PubMed+1 Mais ainda, em modelos animais, o stress crônico induziu “autophagic death” (morte por autofagia) de células-tronco neurais no hipocampo — implicando que não só neurônios maduros, mas também a capacidade de formar novos neurônios, pode ser prejudicada. Neuroscience News

O que significa “morte de neurônios” nesse contexto

Quando mencionamos “morte de neurônios” ou “perda neuronal”, trata-se de processos que podem ocorrer de modo indireto ou gradual:

  • Atrofia dendrítica (os ramos do neurônio perdem volume ou complexidade). @WalshMedical+1

  • Redução do número de neurônios (ex: estudo com pessoas que sofreram adversidade precoce encontrou menos neurônios ou evidência disso em certas regiões do córtex) OUP Academic

  • Diminuição da neurogênese — ou seja, da produção de novos neurônios em zonas específicas do cérebro (hipocampo) – o que compromete renovação e plasticidade cerebral. nimh.nih.gov+1

  • Ativação de processos celulares deletérios (ex: apoptose, autofagia) em neurônios ou células progenitoras sob condições de estresse. PMC+1

Esses mecanismos não significam que todo neurônio “explode” durante um surto, mas que existe um efeito cumulativo que vai degradando a rede neural e as reservas de adaptação do cérebro. Com o tempo, essa carga deixa a pessoa menos resiliente, mais vulnerável a recaídas, menos capaz de recuperação espontânea.

Implicações da cronificação da doença mental

Quando uma doença mental (seja um transtorno de humor, ansiedade grave, psiquiatricamente incapacitado ou surtos psicóticos) não é tratada, os prejuízos se estendem além da mente:

  • Saúde física: o stress contínuo gera desequilíbrios hormonais, maior ativação do eixo HPA (hipotálamo-pituitária-adrenal), inflamação crônica, piora do sono, dores, doenças associadas.

  • Vida emocional e relacional: a pessoa pode sentir-se cada vez mais desconectada, com retraimento, culpa, baixa autoestima. O funcionamento social e familiar se deteriora.

  • Profissional e econômico: a queda de desempenho, faltas, dificuldades de concentração, impulsos ou letargia podem levar à perda de emprego ou instabilidade laboral.

  • Realização pessoal: aquilo que dá sentido — projetos, hobbies, lazer — vai sendo ignorado ou abandonado, a vida fica centrada em “sobreviver” em vez de “viver”.

  • Autoimagem e bem-estar: sentir-se bem na própria pele, ter autoestima, gostar de quem se é… tudo isso fica seriamente ameaçado. A pessoa pode acabar se “desconhecendo”, sentindo-se refém de seus sintomas.

E por que “surtos” importam tanto?

Um surto — por exemplo um episódio psicótico, uma crise de saúde mental grave — pode representar um ponto de virada: além do sofrimento imediato, ele pode desencadear processos neurobiológicos de dano, aumentar o risco de que a doença se torne persistente ou recorrente. Ou seja: não é apenas a interrupção funcional que importa, mas o impacto que esse evento deixa no cérebro e na pessoa como organismo.
Se não houver intervenção, estratégias de autocuidado, suporte, tratamento adequado, a trajetória pode se tornar de “crises” para “estado crônico”.

Caminhos para lidar melhor — sentir-se bem consigo mesmo e recuperar o controle

Reconhecer o risco e agir é essencial. Aqui estão alguns princípios para caminhar nessa direção:

  • Buscar suporte profissional (psicologia, psiquiatria) mesmo se os sintomas parecerem “leves” — o acompanhamento precoce diminui o dano.

  • Desenvolver autocuidado: sono adequado, alimentação equilibrada, atividade física regular, limitação de substâncias (álcool, drogas, cafeína excessiva), práticas de relaxamento/atenção plena.

  • Cultivar uma vida com significado: dedicar-se a algo que traga prazer, conexão, criatividade. Isso fortalece o cérebro, a autoestima e a motivação.

  • Trabalhar a aceitação de si mesmo: sentir-se bem na própria pele implica olhar para si com compaixão, reconhecer que adoecer não é fraqueza, e que buscar apoio é ato de coragem.

  • Construir e manter redes de apoio: relacionamentos saudáveis, amigos, familiares, grupos de suporte ajudam a dar sentido e estabilidade.

  • Monitorar e ajustar o rumo: quando estiver se sentindo “no automático”, cansado demais, apagado — isso pode ser sinal de que algo está se aprofundando e merece atenção.

Conclusão

Uma doença mental não tratada não é algo que “simplesmente vai embora”. Ela pode se tornar crônica, deixar marcas no cérebro, afetar profundamente todos os aspectos da vida: saúde física, emocional, relacional, profissional, existencial. Saber disso não é para alarmar sem razão, mas para empoderar: ao entender que há impacto real, você pode optar por “não deixar para depois”.


Sentir-se bem na própria pele, lidar com a vida da melhor maneira possível, reivindicar sua saúde mental como parte essencial da vida — isso é um direito, e também parte da construção de uma trajetória mais saudável e plena.

Artigo com curadoria da Psicóloga Josie Conti

Precisa conversar agora? Psicólogos online oferecem atendimento emergencial para momentos de crise

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Precisa conversar agora? Psicólogos online oferecem atendimento emergencial para momentos de crise

💬 O que é o atendimento psicológico emergencial online

O atendimento psicológico emergencial online, também chamado de plantão psicológico, é um encontro único ou pontual com um psicólogo, voltado para momentos de crise emocional, ansiedade intensa, solidão ou sofrimento psíquico.

Diferente da psicoterapia tradicional (que ocorre de forma contínua), o plantão tem o objetivo de oferecer escuta imediata, acolhimento e orientação emocional, ajudando a pessoa a lidar com o que está acontecendo naquele momento.

A psicóloga Josie Conti explica que “ser ouvido no momento certo pode mudar completamente a forma como enfrentamos a dor.”
Esse tipo de atendimento é uma oportunidade de falar com alguém que escuta sem julgar, oferecendo apoio e presença emocional genuína.

🌿 Como funciona

O atendimento é realizado de forma online, por videoconferência (Google Meet ou Zoom), em ambiente seguro, ético e sigiloso.
A duração média é de 40 minutos, e o foco está em ouvir, compreender e aliviar o sofrimento imediato.

Durante a sessão, o psicólogo ajuda a organizar pensamentos e emoções, trazendo clareza e calma diante de situações de angústia, desespero, luto, ansiedade ou solidão.
O objetivo não é apenas “resolver o problema”, mas oferecer escuta, acolhimento e orientação emocional — um ponto de apoio para quem precisa conversar agora.

💰 Quanto custa

A psicóloga Josie Conti destina parte de sua agenda para atendimentos de plantão psicológico com valor social.
Cada sessão tem duração de 40 minutos e custa R$ 50,00 que devem er pagos por pix antes atendimento.

Essa iniciativa busca tornar o cuidado psicológico mais acessível, garantindo que você não precise ficar sem ajuda por questões financeiras.

📅 Como agendar

O agendamento é simples e rápido.

👉 Fale agora pelo WhatsApp

Para que serve o pequeno bolso dentro do bolso do jeans?

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Para que serve o pequeno bolso dentro do bolso do jeans?

👖 O mistério do pequeno bolso do jeans

Todo mundo já reparou naquele pequeno bolso dentro do bolso direito do jeans, mas quase ninguém sabe realmente para que ele serve. Pequeno demais para o celular e raso demais para as mãos, ele parece um enigma costurado à calça.

O curioso é que esse pequeno detalhe existe há mais de 150 anos, desde os primeiros modelos criados pela lendária marca Levi Strauss & Co..

🕰️ A origem do pequeno bolso

O pequeno bolso nasceu junto com o próprio jeans, em 1873, quando Levi Strauss e o alfaiate Jacob Davis registraram a patente da primeira calça jeans resistente — feita especialmente para mineiros, cowboys e trabalhadores do Velho Oeste americano.

Segundo registros oficiais da Levi’s, o compartimento foi batizado de “watch pocket” — ou bolso para relógio. Naquela época, os homens carregavam relógios de bolso presos a correntes, e o pequeno bolso servia para guardá-los com segurança, protegendo-os de quedas e batidas durante o trabalho pesado.

“O pequeno bolso foi criado para guardar o relógio de bolso dos cowboys”, explica a Levi’s em seu arquivo histórico. “É uma das quatro características originais presentes nos primeiros jeans produzidos em 1879.”

👝 De relógios a moedas — o bolso que se reinventou

Com o passar do tempo, os relógios de bolso foram substituídos pelos de pulso, mas o pequeno bolso continuou firme e forte. Tornou-se um ícone de design e uma marca registrada do jeans, preservado pelas grandes marcas como parte de sua herança.

Hoje, ele tem várias utilidades modernas, como:

  • Guardar moedas ou pequenos trocados;

  • Proteger pen drives ou pequenos objetos;

  • Armazenar isqueiros;

  • Guardar anéis, brincos ou palhetas de violão;

  • Servir como bolsinho de segurança em viagens.

Mesmo que muitos não o utilizem, o pequeno bolso do jeans se tornou um símbolo de tradição e identidade.

🧵 Um detalhe que virou tradição

Especialistas em moda consideram o pequeno bolso interno um exemplo de design funcional que virou elemento cultural. Ele representa o equilíbrio entre utilidade e estilo, reforçando a história do jeans como peça democrática e atemporal.

“Mesmo sem uma função prática para todos, o pequeno bolso é parte da identidade do jeans — um detalhe que conecta gerações”, afirma a consultora de moda fictícia Carla Menezes, em entrevista ao Jornal Moda & História.

As marcas de moda mantêm o bolsinho até hoje como homenagem à história e como símbolo da durabilidade do design original de Levi Strauss & Co.

🌍 Do Velho Oeste às passarelas

De roupa de trabalho pesado a ícone fashion global, o jeans — e seu pequeno bolso — atravessou séculos e se adaptou às mudanças da sociedade.

Hoje, está presente em todos os estilos e faixas etárias, das passarelas internacionais às ruas das cidades pequenas. Mesmo que já não guarde mais relógios de bolso, o pequeno bolso do jeans guarda a história do próprio tempo.

E da próxima vez que você colocar a mão no bolso do seu jeans, lembre-se: aquele pequeno espaço foi feito para guardar o tempo.

📚 Referências

  • Levi Strauss & Co. Levi’s Historical Timeline: The Birth of Blue Jeans. Levi.com, 2023.

  • Denim Hunters. The Origin of the Watch Pocket in Jeans. DH Journal, 2022.

  • Entrevista fictícia para fins jornalísticos com Carla Menezes, consultora de moda (2025).

Cometa raro se aproxima da Terra e pode ser visto do Brasil sem telescópio — mas só por poucos dias

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Gabriel Pietro
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Cometa raro se aproxima da Terra e pode ser visto do Brasil sem telescópio — mas só por poucos dias

Tem novidade no céu nos próximos dias: o cometa C/2025 A6 (Lemmon) entra na fase mais favorável para quem quer observar a olho nu ou com binóculos simples.

Descoberto em janeiro pelo observatório Mount Lemmon, no Arizona (EUA), ele atingiu na terça-feira (21) a menor distância em relação à Terra, algo em torno de 90 milhões de km, e agora caminha rumo ao Sol, o que reforça o brilho por causa da luz refletida nos gases e poeira ao redor do núcleo.

O Lemmon é apontado por entidades astronômicas como o cometa mais fácil de ver em 2025 nos dois hemisférios. A cor esverdeada que muitos devem notar vem de moléculas como cianogênio e carbono diatômico, que brilham quando são excitadas pela radiação solar.

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Cometa C/2025 A6 (Lemmon) registrado em 17 de setembro de 2025. O brilho esverdeado indica a presença de gases como o cianogênio e o carbono diatômico, típicos de cometas ativos. — Foto: Wikimedia/Domínio Público

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À medida que o astro se aquece, parte do material do núcleo se desprende, formando a coma, e o vento solar empurra esse material, criando a cauda orientada para o lado oposto do Sol.

Para quem está no Brasil, o comportamento muda ao longo da semana. Até o fim de outubro, as condições favorecem um pouco mais o Hemisfério Norte; a partir de 27/28, o cenário melhora por aqui e todo o país terá boas chances de ver o Lemmon logo após o pôr do sol, baixo no horizonte próximo de Mercúrio, Marte e da estrela Antares, na constelação de Escorpião. O brilho pode oscilar conforme a taxa de liberação de gás e poeira.

A expectativa é de boas oportunidades próximos ao periélio, por volta de 8 de novembro. Depois de contornar o Sol, o cometa se afasta e só deve retornar em cerca de 1.300 anos.

Dá para tentar a olho nu em locais escuros, onde ele aparece como um ponto difuso e esverdeado. Com binóculos ou pequenos telescópios, a visualização fica mais confortável e a cauda tênue tende a se destacar.

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Dicas rápidas: procure um lugar sem luz direta, chegue com antecedência para adaptar a visão por 20 a 30 minutos, leve um tripé ou apoie os binóculos, use um aplicativo de mapa do céu para localizar Escorpião e evite apontar equipamentos para o Sol enquanto ele ainda estiver acima do horizonte.

O período ainda coincide com a chuva de meteoros Orionídeos, ativa de 2 de outubro a 7 de novembro e associada a detritos do cometa Halley.

Em noites limpas, é comum ver dezenas de riscos luminosos por hora. Para acompanhar melhor, escolha um local escuro, sem obstáculos no horizonte, e tenha paciência — o olho leva alguns minutos para alcançar o máximo de sensibilidade no escuro.

Outros alvos interessantes deste ciclo incluem: C/2024 G3 (ATLAS), com pico de brilho previsto para janeiro de 2025 (visível com binóculos na madrugada e, depois, no início da noite); 24P/Schaumasse, entre dez/2025 e jan/2026, ideal para pequenos telescópios de madrugada; e 210P/Christensen, mais favorável entre outubro e dezembro, com melhor brilho estimado para novembro no fim da madrugada.

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Frio, calor e temporais na mesma semana: frente fria bagunça o clima e divide o Brasil ao meio

Por
Gabriel Pietro
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Frio, calor e temporais na mesma semana: frente fria bagunça o clima e divide o Brasil ao meio

O país entra na semana com um contraste claro: enquanto parte do mapa esfria e seca, outras áreas seguem abafadas e com chuva forte.

A responsável por essa divisão é uma frente fria ainda ativa no Atlântico, somada a uma massa de ar frio no Centro-Sul e à umidade alta que segue alimentando nuvens de tempestade no Norte e em trechos do Nordeste e Sudeste.

No Sul, a massa de ar frio organiza o tempo. O interior de Rio Grande do Sul, Santa Catarina e Paraná tem sol, vento fraco a moderado e temperatura amena ao longo do dia.

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Florianópolis e Curitiba alternam períodos de nuvens com aberturas de sol por causa da umidade que sopra do mar, e pode garoar de forma pontual no litoral. Em Porto Alegre, o dia tende a ser ensolarado, com sensação térmica agradável.

Pelo Sudeste, o cenário muda conforme a distância do oceano. Litoral paulista e fluminense seguem com muitas nuvens e chance de chuva fraca a moderada ao longo do dia. No Espírito Santo e no norte e leste de Minas, as instabilidades ganham fôlego e há possibilidade de acumulados mais altos em curto período.

Interior de SP e boa parte do interior de MG ficam com tempo aberto, ar mais seco à tarde e temperatura contida, principalmente perto da Mantiqueira e da Zona da Mata.

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No Centro-Oeste, a frente fria ainda empurra umidade para o norte da região. Goiás, Distrito Federal e Mato Grosso registram pancadas de chuva entre a tarde e a noite, com risco de trovoadas e rajadas localizadas. Já em Mato Grosso do Sul, o sol reaparece com mais força e a sensação fica amena, sobretudo no sul e no leste do estado.

O Nordeste segue com dois comportamentos. A Bahia permanece em atenção para temporais e volumes elevados no litoral, com pancadas mais irregulares no interior. No Maranhão e no Piauí, a combinação de calor e umidade gera núcleos de chuva forte durante a tarde, também com raios e rajadas.

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No Norte, o padrão de calor e abafamento mantém as nuvens carregadas ativas em grande parte da região. Amazonas, Pará, Rondônia e Tocantins têm risco de temporais isolados, com descargas elétricas e vento. Em Amapá e Roraima, a chuva tende a ser mais passageira e localizada, mas a sensação permanece quente.

Resultado prático para a semana: litoral com instabilidade frequente e interior do Centro-Sul com tempo mais firme e frio moderado, enquanto Norte e parte do Nordeste e Sudeste atravessam tardes típicas de primavera, com calor, umidade alta e pancadas fortes em pontos específicos.

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“Chá do Milagre” é proibido pela Anvisa após denúncias de engano e riscos à saúde

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Gabriel Pietro
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“Chá do Milagre” é proibido pela Anvisa após denúncias de engano e riscos à saúde

Por anos, o chamado “Chá do Milagre” circulou pelas redes e vitrines prometendo resultados quase mágicos — de emagrecimento rápido a cura de doenças graves. Agora, a Anvisa decidiu encerrar essa história.

A agência proibiu a fabricação, distribuição e venda do produto, que vinha sendo comercializado em diferentes versões, como o “pó do milagre”, o “pozinho do milagre” e até azeites e sais com o mesmo nome.

A decisão, publicada na segunda-feira (21/10), determina que nenhum desses itens pode continuar à venda no país. O motivo? Promessas enganosas e falta total de transparência sobre o que os consumidores estavam ingerindo.

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Promessas milagrosas e zero comprovação

Os anúncios sobre o “Chá do Milagre” pareciam saídos de um comercial dos anos 90: garantia de emagrecimento rápido, aumento da libido, prevenção de câncer, combate à depressão e até propriedades antienvelhecimento. Tudo isso, claro, sem qualquer comprovação científica.

Segundo a Anvisa, o produto circulava sem informações básicas sobre composição, origem e fabricante — o que já é suficiente para configurar uma infração sanitária. Sem saber o que de fato havia dentro das embalagens, os consumidores estavam sendo expostos a riscos desconhecidos.

Rótulos enganosos e promessas ilegais

Além da ausência de informações técnicas, a agência também encontrou irregularidades graves na rotulagem. As embalagens traziam expressões e promessas de efeitos terapêuticos proibidos pela legislação brasileira, o que reforçou a decisão de suspender a comercialização em todo o território nacional.

A Anvisa reforçou que qualquer produto que prometa curar, prevenir ou tratar doenças precisa ter registro específico e comprovação científica dos seus efeitos — o que definitivamente não era o caso do “Chá do Milagre”.

Como verificar se um produto é irregular

A agência mantém um sistema online para consulta de produtos irregulares, onde é possível verificar se determinada marca foi suspensa ou interditada. O acesso é feito pelo site consultas.anvisa.gov.br: basta clicar na opção “Produtos Irregulares”, digitar o nome da marca ou tipo de produto e conferir as informações disponíveis.

Quem quiser checar também azeites e produtos alimentícios pode recorrer ao site do Ministério da Agricultura (Mapa), que mostra se a empresa responsável está devidamente registrada e com situação “Ativa”.

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O que o consumidor pode fazer

Quem comprou o “Chá do Milagre” — ou qualquer um de seus derivados — tem direito a reembolso. O Procon-SP orienta que o valor deve ser devolvido pela loja onde a compra foi feita, mesmo que o produto já tenha sido aberto ou parcialmente consumido, desde que a aquisição tenha ocorrido após a publicação da proibição.

Se a compra foi anterior à suspensão, o consumidor deve entrar em contato diretamente com o fabricante ou distribuidor. Caso o problema não seja resolvido, é possível registrar reclamação no Procon do estado, apresentando nota fiscal ou outro comprovante de compra, como extrato de cartão ou registro de pedido online.

Em São Paulo, o atendimento pode ser feito pelo Portal do Consumidor, pelo telefone 151, ou presencialmente em postos de atendimento.

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Parque em SP é interditado após mortes por febre maculosa — autoridades fazem alerta urgente

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Gabriel Pietro
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Parque em SP é interditado após mortes por febre maculosa — autoridades fazem alerta urgente

A Prefeitura de Salto (SP) interditou temporariamente o Parque de Lavras, às margens do Rio Tietê, após confirmar três mortes por febre maculosa no município.

Duas das vítimas frequentavam o parque; a terceira vivia em área particular da cidade. O bloqueio vale enquanto equipes técnicas avaliam risco e adotam medidas de controle.

No estado de São Paulo, foram contabilizados neste ano 36 casos e 18 óbitos até outubro. Em 2024, o total foi de 72 casos, com 26 mortes. A doença, causada por bactérias do gênero Rickettsia e transmitida por picadas de carrapatos, tem alta letalidade e requer tratamento rápido.

A Secretaria Municipal da Saúde ampliou a vigilância, acompanha suspeitas e intensificou orientação à população. A Secretaria do Meio Ambiente monitora pontos de possível exposição e realiza ações de controle com carrapaticida biológico e aplicação de fungos naturais em áreas públicas.

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Sintomas

Febre alta, dor de cabeça, dores pelo corpo, fraqueza, náuseas e manchas avermelhadas na pele são sinais iniciais. Ao chegar ao serviço de saúde, informe se esteve em locais com vegetação, chácaras, trilhas, margens de rio ou áreas semelhantes, mesmo sem ter visto carrapatos. Esse relato agiliza o diagnóstico e o início do tratamento.

Prevenção

Evite áreas com presença de carrapatos sempre que possível. Se for inevitável, use roupas claras para facilitar a visualização do inseto, calças e camisas de manga comprida, além de botas. Repelentes com DEET, IR3535 ou icaridina são recomendados.

Faça inspeções na roupa e na pele a cada 2–3 horas e, ao identificar um carrapato, remova-o imediatamente com pinça, puxando pela cabeça, e higienize o local. Se depois da visita a áreas de risco surgirem sintomas, busque atendimento.

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É mais caro fazer ou não fazer terapia?

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CONTI outra
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É mais caro fazer ou não fazer terapia?

Em tempos de pressa, boletos e sobrecarga, cuidar da saúde mental ainda é visto por muitos como um luxo. Porém, a verdadeira pergunta que deveríamos fazer não é “quanto custa a terapia”, e sim: “quanto custa não fazê-la?”

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o impacto financeiro da depressão e da ansiedade ultrapassa 1 trilhão de dólares por ano em perdas de produtividade. Esse número é gigantesco, mas o custo pessoal de não buscar ajuda pode ser ainda maior — em sofrimento, em relacionamentos e em qualidade de vida.

“A terapia não é um gasto: é o primeiro passo para recuperar o que realmente tem valor — o bem-estar e o sentido de viver”, explica a psicóloga Josie Conti, que realiza atendimentos online e presenciais em Socorro – SP.

💸 O preço silencioso de não se cuidar

A maior parte dos custos relacionados à saúde mental não está nas clínicas, mas no que deixamos de fazer quando estamos emocionalmente exaustos.
O Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA) estima que, no Brasil, transtornos mentais são responsáveis por cerca de 30% dos afastamentos do trabalho. Além disso, a Associação Americana de Psicologia (APA) aponta que o estresse crônico pode dobrar as chances de desenvolver doenças cardíacas e reduzir significativamente a expectativa de vida.

Sem tratamento, sintomas emocionais leves podem evoluir para quadros mais graves, exigindo medicações, internações e longos períodos de afastamento — tudo isso com custos financeiros e emocionais muito superiores ao investimento regular em terapia.

📊 Em média, segundo dados compilados pela Forbes Health e pela Harvard Business Review, cada dólar investido em saúde mental retorna US$ 4 em produtividade, saúde e bem-estar.
Traduzindo: não fazer terapia sai mais caro em todos os sentidos.

🌿 Quando a terapia previne prejuízos

Um dos principais equívocos é acreditar que a terapia serve apenas para “quem está mal”.
Na realidade, a psicoterapia é uma ferramenta de prevenção — ajuda a lidar com o estresse antes que ele se torne insuportável, com traumas antes que se tornem paralisantes e com crises antes que se tornem doenças.

Terapias baseadas em evidências, como o EMDR, vêm sendo reconhecidas pela OMS por sua eficácia no tratamento de traumas e ansiedade. Essa técnica, também utilizada por Josie Conti, promove resultados mais rápidos e duradouros, reduzindo a necessidade de intervenções prolongadas.

🧠 O custo emocional de adiar o cuidado

Adiar o cuidado psicológico tem efeitos cumulativos. O que começa como “só um estresse” pode se transformar em crises de ansiedade, insônia, irritabilidade, isolamento e até depressão.
Esses sintomas afetam a vida pessoal e profissional, reduzindo a capacidade de concentração, criatividade e convivência.

A Harvard Medical School destaca que terapias regulares não apenas reduzem sintomas, mas fortalecem o cérebro — criando novos caminhos neurais associados ao autocontrole e à resiliência emocional.

Como observa Josie Conti, “quando você investe na mente, todo o resto da vida entra em harmonia. O custo do cuidado é temporário — o da dor ignorada é permanente.”

💻 Terapia online: menos custo, mais acessibilidade

Nos últimos anos, a terapia online tornou-se uma alternativa acessível e eficaz.
Estudos da APA demonstram que a psicoterapia virtual apresenta resultados equivalentes aos atendimentos presenciais, com a vantagem de reduzir deslocamentos, custos e barreiras geográficas.

A psicóloga Josie Conti oferece atendimentos online e presenciais em Socorro – SP, priorizando o acolhimento e o uso de métodos reconhecidos internacionalmente.

💬 Terapia é investimento, não despesa

Muitas pessoas gastam sem perceber com alívios momentâneos — compras impulsivas, viagens de fuga, bebidas ou remédios para dormir.
Esses recursos são formas inconscientes de tentar aliviar a dor, mas não resolvem sua causa.

A terapia, por outro lado, transforma a dor em aprendizado e autonomia emocional.
Ao longo do tempo, quem faz terapia tende a gastar menos com remédios, impulsos e relações destrutivas, e mais com o que realmente faz sentido.

🌱 A resposta: é mais caro não fazer

No final das contas, o custo da terapia é limitado e previsível. Já o custo de não se tratar é incalculável — tanto no bolso quanto na alma.
A diferença entre gasto e investimento está em onde você quer chegar: sobreviver ou viver bem.

Se você ainda se pergunta se vale a pena, talvez a melhor pergunta seja:
quanto custa continuar como está?

Europa, Ásia, África e América: 10 países onde se vive no luxo mesmo com pouco dinheiro

Por
Gabriel Pietro
-
Europa, Ásia, África e América: 10 países onde se vive no luxo mesmo com pouco dinheiro

Quando o orçamento não é largo, “viver bem” passa por escolhas inteligentes: aluguel que não aperta, comer fora sem susto, deslocamento barato e um pouco de lazer toda semana.

A lista abaixo pinça 10 destinos onde dá para elevar o padrão de vida gastando pouco, segundo um ranking da List25.

Para efeito de comparação, mantivemos os valores médios mensais informados na fonte, em dólar (com referência de conversão usada à época: US$ 1 = R$ 5,46, em 14/08/2024).

10) Bulgária — US$ 654/mês (≈ R$ 3.568)

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Base europeia com custos baixos e boa conexão por trem/avião para França, Itália, Grécia e Turquia. Em Sófia e Plovdiv, aluguel e restaurantes têm relação custo–benefício difícil de achar na UE. Para quem trabalha remoto, dá para morar perto do centro, comer bem e ainda viajar nos fins de semana.

9) Malásia — US$ 652/mês (≈ R$ 3.558)

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Kuala Lumpur mistura prédios modernos com hawker centers baratos. Transporte eficiente, internet rápida e ilhas como Langkawi para escapadas. Comunidade expatriada grande, clima quente o ano inteiro e muitos apartamentos com área de lazer inclusa no condomínio.

8) Vietnã — US$ 639/mês (≈ R$ 3.487)

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Da Nang, Hoi An e Nha Trang viraram queridinhas de nômades por unir praia, aluguel acessível e cafés para trabalhar. A culinária é um capítulo à parte (e barata). Em Hanói e Cidade Ho Chi Minh, a vida urbana é intensa e os aplicativos de transporte mantêm o deslocamento em conta.

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7) Nicarágua — US$ 633/mês (≈ R$ 3.453)

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Granada e León oferecem arquitetura colonial, mercados locais e ritmo tranquilo. Com esse orçamento, dá para morar perto do centro histórico, almoçar fora com frequência e reservar algo para passeios a Laguna de Apoyo ou San Juan del Sur. Atenção às condições políticas antes de decidir.

6) Peru — US$ 630/mês (≈ R$ 3.438)

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Além de Machu Picchu, há Arequipa, Trujillo e bairros de Lima com custos moderados fora dos pontos mais turísticos. Gastronomia premiada a preços amigáveis, voos internos baratos e variedade de paisagens (costa, serra e selva) para viagens curtas.

5) Papua-Nova Guiné — US$ 530/mês (≈ R$ 2.891)

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Destino exótico e natureza abundante, com povos e culturas diversas. O custo chama atenção, mas a infraestrutura é desigual e a logística pode encarecer passeios mais remotos. Funciona para quem busca vida simples com foco em paisagem e mergulho, estudando segurança local.

4) Colômbia — US$ 574/mês (≈ R$ 3.132)

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Medellín tem clima ameno o ano todo e sistema de metrô que ajuda no dia a dia. Bairro Laureles é queridinho por cafés, parques e aluguel honesto. Em Santa Marta e Cartagena, o atrativo é estar perto do mar mantendo o custo sob controle fora da alta temporada.

3) Filipinas — US$ 601/mês (≈ R$ 3.279)

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Mais de 7.600 ilhas: dá para escolher entre vida urbana em Manila ou rotina pé na areia em Cebu e Siargao. As acomodações costumam incluir amenidades (piscina, academia), e o inglês facilita muito. Ferries e voos domésticos conectam bem o arquipélago.

2) Egito — US$ 449/mês (≈ R$ 2.449)

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Cairo entrega história em cada esquina; Luxor e Aswan seduzem quem prefere cidades menores. Com esse budget, dá para morar perto do metrô, comer fora regularmente e ainda planejar passeios ao Mar Vermelho (Hurghada, Sharm). Negociar pacotes locais faz diferença no bolso.

1) Paquistão — US$ 370/mês (≈ R$ 2.018)

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Karachi e Lahore concentram empregos e cena gastronômica intensa; Islamabad oferece qualidade ambiental e aluguel competitivo. O custo é baixo, mas é crucial estudar visto, segurança e saúde antes. Para quem ajusta expectativas, o padrão de consumo surpreende pelo preço.

Metodologia do ranking: A seleção da List25 considera moradia de bom tamanho, transporte barato, saúde acessível e sobra mensal para não viver no aperto. Os valores são médias que variam por cidade, bairro e estilo de vida; quem planeja mudar deve checar regras de visto, seguros e diferenças de câmbio atualizadas.

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Mulher descobre que o colega de trabalho é o filho que ela entregou para adoção há 20 anos

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Gabriel Pietro
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Mulher descobre que o colega de trabalho é o filho que ela entregou para adoção há 20 anos

A história começou com uma mensagem no Facebook e terminou revelando algo improvável: dois profissionais que circulavam pelo mesmo hospital em Utah (EUA), em turnos quase coincidentes, eram mãe biológica e filho. Holly Shearer, assistente médica, e Benjamin Hulleberg, voluntário na UTI neonatal do St. Mark’s Hospital, descobriram o parentesco 20 anos depois da adoção.

Holly tinha 15 anos quando decidiu pela adoção do bebê. O menino foi acolhido por Brian e Angela Hulleberg, que buscavam ampliar a família.

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Nos primeiros anos, houve troca de cartas e fotos entre as famílias; às quintas-feiras, Holly recebia atualizações sobre o crescimento do filho. Com o tempo, a comunicação cessou, mas Angela manteve a origem de Benjamin sempre em pauta em casa, respondendo às dúvidas do garoto.

O reencontro só ganhou forma em novembro de 2021, quando, no aniversário de 20 anos do jovem, Holly enviou uma mensagem pelo Facebook. Benjamin relata que, no primeiro momento, não reconheceu o nome.

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Após a confirmação, veio o impacto: a mãe biológica com quem aprendera a conviver pela memória era uma pessoa real, acessível, e estava a poucos corredores de distância.

Dois dias depois, eles marcaram de se ver e descobriram a coincidência profissional. Holly trabalhava no setor de cardiologia e deixava o plantão quase no horário em que Benjamin chegava para o voluntariado na UTI neonatal.

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Ele acredita que devem ter se cruzado na garagem e nos elevadores diversas vezes, sem qualquer pista do laço que os unia.

As falas dos três ajudam a entender o clima desse reencontro. Holly descreve a adoção como “a decisão mais difícil” da adolescência e diz que a reaproximação confirmou a escolha de manter a esperança.

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Benjamin resume como “algo que aconteceu quando eu mais precisava”. Angela, mãe adotiva, celebrou a reconexão e reforçou o respeito pela coragem de Holly ao optar pela adoção tão jovem.

Desde então, mãe biológica, filho e família adotiva aprofundaram o convívio, agora sem cartas intermediando o contato: visitas, conversas frequentes e presença no mesmo ambiente de trabalho.

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O caso reúne três pontos que se cruzaram no tempo: uma decisão difícil no passado, a transparência da família adotiva ao falar sobre a origem e um acaso cotidiano que aproximou pessoas que já compartilhavam endereço profissional sem saber.

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Sandy é antipática? Cunhada dela dá declaração inesperada sobre relação com a cantora: ‘Precisa melhorar nisso…’

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Gabriel Pietro
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Sandy é antipática? Cunhada dela dá declaração inesperada sobre relação com a cantora: ‘Precisa melhorar nisso…’

Quando abriu a caixa de perguntas no Instagram, a médica Moriza Andrade — irmã do cirurgião Pedro Andrade, atual parceiro de Sandy — recebeu o questionamento que sempre aparece com celebridades:

“Ela é simpática mesmo?”. A resposta veio sem rodeios e com um toque de humor, rendendo bastidores da convivência familiar.

Moriza, especialista em harmonização orofacial (HOF), contou que conviveu com a cantora em encontros recentes e que a impressão foi a melhor possível.

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Segundo ela, Sandy é “muito legal”, humilde, delicada e de coração enorme — adjetivos que, para a médica, desmontam a fama de “antipática” levantada por parte do público nas redes.

Na mesma conversa, Moriza revelou que papo não faltou. Entre os assuntos, entrou até a linha de alicates lançada por Sandy em parceria com uma marca conhecida.

Com ironia leve, disse que sugeriu avisar a Mondial para “melhorar aquele alicatinho”, riscando um momento de sinceridade doméstica que fãs adoram descobrir.

O nome de Sandy também esteve em alta por homenagear o ex-marido, Lucas Lima, nos 43 anos do músico. Em texto público, a artista destacou respeito, amizade e gratidão, desejando que ele siga se reconhecendo e sendo “predominantemente feliz”.

O clima cordial se estendeu para a vida offline: Sandy e Pedro apareceram na festa de aniversário de Lucas, que compartilhou fotos do encontro e celebrou a energia da noite — entre os presentes, a influenciadora Mina Winkel, apontada como novo affair do integrante da Família Lima.

O conjunto desses episódios dá a medida do momento: relações bem resolvidas, convivência tranquila entre ex-parceiros e um círculo que consegue brincar, elogiar e fazer críticas construtivas sem transformar tudo em ruído.

Do lado de cá, Moriza ajudou a derrubar a dúvida que motivou a pergunta: no trato pessoal, Sandy passa longe da antipatia — e ainda rende assunto sobre produtos de beleza com direito a sugestão de “melhorar…”.

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Anvisa proíbe azeite famoso vendido em todo o Brasil — e muita gente ainda tem em casa

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Gabriel Pietro
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Anvisa proíbe azeite famoso vendido em todo o Brasil — e muita gente ainda tem em casa

A Anvisa determinou a proibição imediata de comercializar, distribuir, fabricar, importar, divulgar e usar todos os azeites da marca Ouro Negro. A medida saiu no Diário Oficial da União (DOU) desta segunda-feira (20) e vale em todo o território nacional.

O motivo central é a “origem desconhecida” do produto, apontada após desclassificação pelo Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa). O despacho também registra que a empresa citada no rótulo como importadora — Intralogística Distribuidora Concept Ltda. — está com o CNPJ suspenso na Receita Federal, o que reforçou a decisão sanitária.

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No texto publicado no DOU, a agência menciona a denúncia de procedência ignorada do “azeite extra virgem” Ouro Negro, a desclassificação pelo Mapa e a situação cadastral suspensa da importadora como fundamentos para o bloqueio total da marca.

A reportagem original informa que foi buscado posicionamento da Ouro Negro, ainda sem retorno. O espaço permanece aberto para manifestação oficial da empresa.

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Além da Ouro Negro, a Anvisa vem vetando marcas e lotes ao longo de 2025 por irregularidades de rotulagem, composição e origem, com foco na proteção do consumidor e na transparência sobre procedência.

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Abaixo, um resumo das proibições e vetos citados neste ano:

  • Ouro Negro — outubro
  • Los Nobles — setembro
  • Vale dos Vinhedos — julho
  • Serrano — junho
  • Málaga — junho
  • Campo Ourique — junho
  • Santa Lucía — junho
  • Villa Glória — junho
  • Alcobaça — junho
  • Terra de Olivos — junho
  • Casa do Azeite — junho
  • Terrasa — junho
  • Castelo de Viana — junho
  • San Martín — junho
  • Grego Santorini — maio
  • La Ventosa — maio
  • Escarpas das Oliveiras — maio
  • Almazara — maio
  • Quintas D’Oliveira — maio
  • Alonso — maio
  • Doma — fevereiro
  • Azapa — fevereiro

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O que muda na prática para o consumidor: pontos de venda devem retirar os produtos do mercado, e quem tiver frascos dessas marcas em casa não deve consumir.

A recomendação é registrar reclamação nos canais da vigilância sanitária do seu estado/município e guardar nota fiscal para eventual devolução ou troca conforme regras do estabelecimento.

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Espetáculo raro vai iluminar o céu do Brasil em 21 de outubro — veja os 5 melhores lugares para assistir!

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Gabriel Pietro
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Espetáculo raro vai iluminar o céu do Brasil em 21 de outubro — veja os 5 melhores lugares para assistir!

A chuva de meteoros Oriônidas — gerada pelos detritos do cometa Halley — atinge o pico na madrugada de 20 para 21 de outubro e segue ativa nos dias seguintes. A previsão é de excelentes condições em 2025: Lua Nova no dia 21, céu mais escuro e taxa típica de 10 a 20 meteoros por hora, com eventuais “fireballs”.

Para ver melhor, vale fugir das luzes urbanas, deitar no chão e olhar entre meia-noite e o amanhecer. No Hemisfério Sul, a orientação geral é apontar o corpo para o nordeste, já que o radiante fica em Órion e sobe durante a madrugada.

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1) Chapada Diamantina (BA) — Céu escuro em grandes áreas de altitude, horizontes abertos e fácil acesso a mirantes como o Morro do Pai Inácio. A baixa poluição luminosa ajuda a “multiplicar” os rastros rápidos típicos das Oriônidas.

2) Parque Estadual do Desengano (RJ) — Primeiro Dark Sky Park certificado na América Latina, reconhecido por preservação do céu noturno. Trilhas e cumes oferecem ângulos amplos para sessões de observação de longa duração.

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3) Serra da Capivara (PI) — O parque nacional reúne vastas áreas rurais com pouca luz artificial. Em noites secas, o contraste do céu é excelente — e o clima do sertão, na transição para a madrugada, costuma colaborar.

4) Serra Catarinense (SC) — Plataformas naturais em Urubici e São Joaquim elevam o observador acima de neblina raseira. A altitude melhora a transparência e garante bons horizontes para captar trilhas longas. (Condição: checar frio e vento antes de sair.)

5) Pantanal (MS/MT) — Em áreas mais isoladas de pousadas e fazendas, o céu costuma ser limpo e profundo. Se o tempo ajudar, os rastros das Oriônidas cortam o horizonte com grande campo de visão.

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Como ver melhor em 21 de outubro

Escolha um local escuro, chegue 30 minutos antes para adaptação da visão e evite telas. A janela mais ativa vai de meia-noite ao amanhecer; se nublar, tente de novo nas noites seguintes, porque a atividade segue forte por quase uma semana ao redor do pico. No Hemisfério Sul, alinhe-se voltado ao nordeste; as trilhas parecem sair de Órion, mas podem riscar o céu em qualquer direção.

Por que 2025 é especial — A Lua Nova coincide com o pico e reduz o brilho de fundo, aumentando o número de meteoros visíveis a olho nu. As principais agências (NASA/AMS) estimam ~20/h em condições ideais, sem necessidade de equipamentos.

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