Você conhece o dorama proibido para menores que está escondido na Netflix?

Você conhece o dorama proibido para menores que está escondido na Netflix?

A série japonesa Fishbowl Wives (Kingyo Tsuma), baseada no mangá homônimo de Kurosawa R, explora a intricada teia de relacionamentos e as escolhas difíceis enfrentadas por seis mulheres presas em casamentos infelizes. Lançada na Netflix, a produção combina drama e sensualidade, oferecendo uma reflexão sobre os limites do amor, do desejo e da liberdade.

O título faz alusão a mulheres que, como peixes em um aquário, vivem confinadas em suas realidades, observadas e julgadas por aqueles ao seu redor. Cada episódio mergulha na história de uma das protagonistas, mostrando como suas vidas aparentemente perfeitas escondem conflitos internos e abusos.

A trama principal acompanha Sakura Hiraga (Ryoko Shinohara), que sofre em um relacionamento abusivo com seu marido, Takuya (Masanobu Ando). Apesar de seu sofrimento, Sakura hesita em deixar a vida confortável proporcionada por ele, até que um encontro com Haruto (Takanori Iwata), um jovem dono de uma loja de peixes, desperta nela um novo senso de liberdade e desejo de mudança.

Os outros núcleos da série apresentam histórias igualmente intensas e emocionalmente carregadas, abordando temas como traição, violência doméstica, pressão social e a busca por identidade. Embora algumas tramas secundárias possam parecer um pouco superficiais, elas servem para destacar a pluralidade de experiências femininas e o peso das expectativas impostas pela sociedade japonesa.

Visualmente, a série impressiona com uma cinematografia delicada que alterna entre momentos de beleza poética e cenas mais cruas. O simbolismo dos peixes é usado de forma eficaz para refletir os dilemas das personagens, enquanto a trilha sonora contribui para a atmosfera melancólica e envolvente.

No entanto, Fishbowl Wives não está isenta de críticas. A narrativa às vezes soa melodramática, e alguns desfechos podem parecer apressados ou previsíveis. Ainda assim, a força das performances — especialmente de Ryoko Shinohara — e a coragem de abordar temas tabus garantem que a série deixe uma impressão duradoura.

Fishbowl Wives é um drama que provoca, emociona e instiga reflexões. Ideal para quem busca histórias que desafiam convenções e expõem as complexidades do amor e do casamento.

7 hábitos diários que podem estar te impedindo de seguir em frente

7 hábitos diários que podem estar te impedindo de seguir em frente
Foto: Freepik

Muitas vezes, a sensação de estagnação, aquela percepção de que não estamos progredindo em nossas metas, pode gerar frustração e insatisfação. O que poucos de nós consideramos é que, em muitos casos, somos os maiores responsáveis por essa situação.

Existem hábitos que adotamos, quase sempre de forma inconsciente, que acabam sabotando nosso crescimento pessoal e profissional. A boa notícia é que eles podem ser identificados e substituídos por atitudes mais saudáveis. Confira sete desses hábitos separados pelo portal Minha Vida e veja como superá-los:

1. Medo da mudança

O medo da mudança é uma reação natural do ser humano, mas, quando alimentado constantemente, pode nos manter parados no mesmo lugar. Encarar mudanças é essencial para o crescimento pessoal e profissional.

Como superar: Comece aceitando que a mudança é inevitável. Adote uma postura flexível e positiva frente ao novo. Assumir riscos calculados e buscar enxergar oportunidades em vez de desafios pode transformar sua relação com a mudança.

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2. Procrastinação

Adiar tarefas importantes, mesmo sabendo das consequências negativas, é um comportamento que afeta muitas pessoas. Segundo Fuschia M. Sirois, professora de psicologia na Universidade de Durham, a procrastinação está ligada à dificuldade em lidar com sentimentos negativos associados à tarefa.

Como superar: Identifique a causa da procrastinação. Compreender o impacto de completar uma tarefa – tanto prática quanto emocionalmente – pode ajudar. Divida o trabalho em pequenas etapas e comemore cada progresso.

3. Pensamentos negativos

Frases como “Você não é capaz” ou “Tudo sempre dá errado” são exemplos de pensamentos sabotadores que muitas vezes nos impedem de enxergar nosso verdadeiro potencial.

Como superar: Substitua pensamentos derrotistas por afirmações construtivas. Ao invés de dizer “Eu não consigo”, experimente “Eu ainda não consigo, mas vou aprender”. Essa mudança de perspectiva fortalece a autoestima.

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4. Falta de autocrítica

Quando não reconhecemos nossos erros, tendemos a culpar o ambiente ou outras pessoas pelos fracassos. Isso nos priva de lições valiosas e impede o crescimento pessoal.

Como superar: Pratique a autorresponsabilidade. Analise suas escolhas e decida como pode agir de forma diferente no futuro. Assumir erros é um ato de coragem e inteligência emocional.

5. Dar muita importância à opinião dos outros

Buscar aprovação externa ou medir seu valor com base na opinião alheia é um caminho certo para a insatisfação. Quem tenta agradar a todos muitas vezes negligencia suas próprias necessidades.

Como superar: Construa uma autoestima saudável. Foque em suas qualidades e conquistas. Lembre-se: a opinião mais importante é a que você tem sobre si mesmo.

 

6. Maus hábitos de saúde

Uma rotina desequilibrada, com alimentação inadequada, pouco sono e falta de atividade física, afeta diretamente nossa energia, concentração e motivação.

Como superar: Invista na sua saúde. Adote pequenos hábitos saudáveis, como exercitar-se regularmente, ter uma dieta balanceada e priorizar o sono. Uma mente e um corpo saudáveis são essenciais para o progresso.

7. Não ter objetivos definidos

Metas claras são como um mapa: sem elas, é impossível saber para onde ir. Quando não sabemos o que queremos, ficamos vulneráveis à estagnação.

Como superar: Estabeleça objetivos realistas e alcançáveis. Crie um plano com etapas claras e mensuráveis. Revisite suas metas periodicamente para ajustar o caminho, se necessário.

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Identificar os hábitos que te sabotam é o primeiro passo para superá-los. Ao trocar esses padrões negativos por atitudes mais construtivas, você desbloqueia o caminho para o crescimento e alcança uma vida mais plena e realizada.

Saiba qual é a posição ideal do ventilador para refrescar o ambiente

Saiba qual é a posição ideal do ventilador para refrescar o ambiente
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Com as temperaturas em alta, encontrar formas econômicas e eficientes de aliviar o calor é uma prioridade, não é mesmo? Se você ainda não tem um ar-condicionado ou prefere evitar os altos custos de energia que ele traz, saiba que o ventilador pode ser um excelente aliado. O segredo? Posicioná-lo estrategicamente.

Por que a posição do ventilador é tão importante?

Muita gente usa o ventilador de forma intuitiva: apontando-o diretamente para si ou para os móveis da casa. Apesar de proporcionar alívio imediato, essa não é a forma mais eficiente de refrescar o ambiente como um todo.

Segundo o MSN, isso acontece porque o ar quente tende a subir, enquanto o ar frio permanece mais próximo ao chão. Com uma posição bem planejada, o ventilador pode redistribuir essas camadas de ar, deixando o ambiente mais uniforme e fresco. Essa circulação, inclusive, imita o funcionamento do ar-condicionado, que não apenas resfria, mas também promove a movimentação do ar no espaço.

Qual é a posição ideal do ventilador?

O segredo é posicionar o ventilador na horizontal ou levemente inclinado, direcionado para o teto. Dessa forma, ele empurra o ar quente acumulado no alto para fora e mistura esse calor com o ar mais frio próximo ao chão. Esse movimento cria uma circulação constante, deixando a temperatura do ambiente mais homogênea e agradável.

Com essa distribuição, você sente o ambiente inteiro mais fresco, e não apenas a área diretamente atingida pelo ventilador.

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Passo a passo para melhorar o uso do ventilador

Escolha o local certo: posicione o ventilador em um ponto onde ele consiga “varrer” o maior espaço possível.

Ajuste a inclinação: regule o ventilador para que o fluxo de ar seja direcionado ao teto.

Combine com janelas abertas: em dias muito quentes, posicione o ventilador de modo que ele ajude a expulsar o ar quente pela janela.

Potencialize com o truque da toalha molhada

Para turbinar o efeito do ventilador, experimente usar uma toalha molhada. Essa dica é simples e eficaz, especialmente em regiões secas ou em dias de calor extremo:

  • Molhe uma toalha com água fria e torça-a levemente para evitar que escorra.
  • Coloque a toalha úmida atrás do ventilador, sem encostar nas pás.
  • Posicione o ventilador em frente a uma janela aberta ou em um local estratégico.

A toalha ajuda a resfriar o ar que passa pelo ventilador, criando um efeito semelhante ao de um ar-condicionado improvisado.

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Outras dicas para intensificar o frescor

Além de ajustar o ventilador, algumas medidas simples podem ajudar a combater o calor:

Feche as cortinas durante o dia: evite que o sol aqueça ainda mais o ambiente. Cortinas blackout são ótimas para bloquear a luz e o calor.

Use recipientes com gelo: coloque uma tigela com gelo na frente do ventilador. Conforme o gelo derrete, o ar resfriado se espalha pelo espaço.

Aproveite o ar da noite: abra janelas e portas à noite para deixar o ar fresco entrar e use o ventilador para expulsar o calor acumulado durante o dia.

Invista em ventiladores potentes: modelos com maior potência, oscilação e controle de velocidade oferecem resultados melhores.

 

Com essas dicas, é possível transformar o ventilador em uma ferramenta poderosa para enfrentar os dias quentes de maneira econômica, prática e saudável. Experimente as sugestões e aproveite um ambiente mais fresco sem pesar no bolso ou na saúde!

Jogador brasileiro assume homossexualidade: “Espero que o que fiz encoraje outras pessoas“

Jogador brasileiro assume homossexualidade: “Espero que o que fiz encoraje outras pessoas“
Foto: Reprodução/Redes Sociais

João Lucas Reis da Silva, pernambucano de 24 anos e atual número 401 do ranking da ATP, tornou-se destaque na última semana ao anunciar publicamente seu relacionamento com o ator Guilherme Sampaio. O tenista compartilhou fotos do casal durante o aniversário do parceiro, marcando um momento histórico no esporte brasileiro.

Reis é o primeiro jogador do circuito profissional de tênis a assumir abertamente uma relação LGBTQIA+. Em entrevista ao portal UOL Esporte, ele revelou o desejo de servir como inspiração para outros atletas enfrentarem seus medos e assumirem sua sexualidade com confiança.

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Foto: Reprodução/Redes Sociais

“Quando tinha 15 ou 16 anos, tive dificuldade em aceitar quem eu sou. Se houvesse algum jogador profissional dizendo ‘sou gay e estou aqui competindo nos maiores torneios’, talvez fosse mais fácil para mim”, contou João Lucas. Agora, ele espera que sua postura abra portas e facilite a jornada de outros atletas LGBTQIA+ no esporte.

Segundo o tenista, a decisão de se abrir ao mundo aconteceu de forma gradual. “Há cinco anos comecei a contar para meus pais, minha família, meus treinadores. Tem sido algo natural. Namoro com o Guilherme há dois anos, e ele sempre me acompanhou nos torneios. Na América do Sul, todo mundo já sabia, e sempre fui muito bem tratado.”

 

Apesar de temer possíveis impactos na carreira — como a perda de patrocínios —, João Lucas afirmou que a reação foi majoritariamente positiva. “Não aconteceu nada de ruim até agora. Recebi muitas mensagens de carinho, e isso é o mais importante.”

Ele reconheceu a dimensão inesperada de sua declaração: “Não imaginei que ganharia tanta repercussão, mas fico feliz que tenha sido por algo bom.”

O tênis é historicamente um esporte de tradições conservadoras, onde a representação LGBTQIA+ ainda é escassa. Até o momento, poucos atletas profissionais assumiram publicamente sua orientação sexual, tornando a postura de João Lucas ainda mais significativa.

João Lucas Reis espera que sua história inspire outros a seguirem seu exemplo. “Espero que o que fiz encoraje outras pessoas. Se nós, como atletas, mostrarmos que podemos ser quem somos e ainda assim competir em alto nível, quebraremos barreiras para sempre.”

 

Prefeito faz discurso alarmante sobre avistamentos de drones nos EUA: “Perspectiva assustadora”

Prefeito faz discurso alarmante sobre avistamentos de drones nos EUA: “Perspectiva assustadora”

Moradores e líderes políticos das regiões de Nova York e Nova Jersey exigem respostas para o mistério envolvendo uma nova onda de avistamentos de drones não identificados. A situação tem mobilizado órgãos de segurança como o FBI e o Departamento de Segurança Interna, que implementam câmeras infravermelhas e sistemas de detecção para investigar os casos.

De acordo com informações do jornal ABCNews, as autoridades também analisaram vídeos e fotos divulgadas por moradores nas redes sociais, na tentativa de determinar a origem e os interesses dos objetos. Apesar dos esforços, a investigação enfrenta desafios, já que as áreas afetadas possuem poucas restrições de voo, dificultando a identificação dos drones.

O prefeito de Washington Township, Matthew Murello, expressou publicamente sua preocupação no programa Good Morning America. “Drones podem ser usados ​​de forma nociva. Podem transportar cargas e fazer outras coisas também”, afirmou, destacando a necessidade de respostas rápidas. Murello, junto com outros prefeitos de Nova Jersey, escreveu ao governador Phil Murphy pedindo esclarecimentos. No entanto, a reunião marcada com os prefeitos não contou com a presença do governador.

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A situação também afeta operações logísticas importantes. Na última sexta-feira, relatos de drones obrigaram o fechamento temporário das pistas do Aeroporto Internacional Stewart, em Nova York, evidenciando os impactos da atividade não identificada.

A pressão por respostas tem chegado ao Congresso. Senadores como Chuck Schummer e Kirsten Gillibrand, de Nova York, e Cory Booker e Andy Kim, de Nova Jersey, solicitaram reuniões com os chefes do FBI para discutir o caso.

Apesar da inquietação, o porta-voz da segurança nacional da Casa Branca, John Kirby, afirmou que, até o momento, não há evidências de que os drones representem uma ameaça à segurança nacional. “Muitos dos avistamentos parecem aeronaves tripuladas e operadas legalmente”, declarou.

O FBI informou que das quase 5 mil denúncias recebidas recentemente, menos de 100 resultaram em pistas relevantes, diminuindo que a maioria dos casos pode não estar associada a atividades ilegais ou perigosas. Ainda assim, as investigações continuam em busca de esclarecimentos, enquanto a preocupação da população cresce diante do mistério.

Filho de Gugu Liberato comove a web com triste desabafo: “Me sinto sozinho na vida”

Filho de Gugu Liberato comove a web com triste desabafo: “Me sinto sozinho na vida”

A disputa judicial pela herança de Gugu Liberato chegou ao fim, mas as emoções e as reflexões deixadas por esse processo ainda ecoam. Em entrevista ao programa Fantástico, da TV Globo, João Augusto Liberato, filho mais velho do saudoso apresentador, comoveu a web ao fazer um desabafo sincero sobre as dores e desafios que enfrentou durante a batalha familiar. “Eu queria que ele estivesse aqui. Eu me sinto sozinho na vida e isso é o que mais me dói”, revelou o jovem de 23 anos, emocionando os telespectadores.

A fortuna deixada por Gugu, estimada em cerca de R$ 1,4 bilhão, foi o centro de anos de divergências entre os familiares. No entanto, João Augusto teve papel crucial para que o impasse chegasse a um fim. “Eu reuni minha mãe, minhas irmãs e os advogados e pedi para acabar tudo isso para nossas vidas seguirem. Porque era isso que meu pai ia querer”, contou o jovem.

Rose Miriam desiste da disputa judicial

Tentando provar uma união estável com o apresentador, Rose Miriam, mãe de João e das gêmeas Marina e Sofia, desistiu da batalha judicial. Ela explicou a decisão ao programa: “Eu não preciso provar pra ninguém que fui companheira dele. Então, eu quis por um ponto final para que meus filhos pudessem dar início à divisão desse patrimônio que o Gugu deixou. Foi a melhor coisa que eu fiz e a família toda aceitou”.

Rose também revelou estar em paz com sua situação financeira. Ela recebe uma quantia mensal proveniente de investimentos internacionais feitos pelos três maiores herdeiros. “Eu estou muito feliz, muito bem financeiramente, segura. Materialmente falando, vou envelhecer de forma digna. Eu hoje me sinto uma mulher rica, [ganhei] bem mais do que eu esperava”, afirmou.

Divisão da herança e testamento

O testamento de Gugu estabeleceu que a maior parte de sua fortuna fosse destinada aos filhos. Segundo João Augusto, a decisão de excluir Rose e outros familiares foi alinhada às crenças do apresentador. “Meu pai tinha a ideia de que a geração dos filhos sempre apoiaria os pais. E por isso que meu pai também não deixou nada para a minha tia, para o meu tio, mas deixou para os sobrinhos. Do mesmo jeito com a minha mãe. Ele deixou para os filhos, para que se alguma coisa acontecesse com a mãe, nós estaríamos ali para ajudar”.

A divisião do patrimônio também contemplou os sobrinhos de Gugu. Já Aparecida Liberato, irmã do apresentador e inventariante do processo, abriu mão dos 5% a que tinha direito.

Solidão e saudades do pai

Mesmo com o desfecho do caso, João Augusto não esconde o impacto emocional que a disputa causou. Segundo ele, as brigas dividiram a família e afetaram sua relação com as irmãs e com a mãe. “Chegou um ponto em que a gente ficou sem se falar sim, e isso me deixou muito triste porque meu pai me ensinou que a coisa mais importante era a família”, lamentou.

Hoje morando em São Paulo, na mansão que foi de Gugu, João optou por manter a casa exatamente como o pai deixou. Ele também contou que guarda com carinho uma camisa que pertencia ao apresentador. “É como se fosse um abraço. Sinto que ele está junto comigo”, explicou o jovem.

Adolescente é incentivado por IA a tirar a vida dos pais

Adolescente é incentivado por IA a tirar a vida dos pais

Um caso alarmante envolvendo o uso de inteligência artificial (IA) está gerando grande repercussão nos Estados Unidos. Famílias no Texas estão processando a Character.ai, uma plataforma de chatbots, após um de seus programas sugerir a um adolescente de 17 anos que ele tirasse a vida de seus pais como resposta a restrições no uso de telas. Outro jovem, de apenas 11 anos, também relatou interações perturbadoras com o chatbot.

Segundo a Gaúcha ZH, as famílias acusam a Character.ai de “promover ativamente a violência” e de representar “um perigo claro e iminente” para jovens usuários. Ação judicial também inclui o Google como réu, sob a alegação de que a empresa apoiou o desenvolvimento da ferramenta. Eles pedem o fechamento imediato da plataforma até que medidas para mitigar os riscos sejam implementadas.

Interações preocupantes

De acordo com documentos apresentados à Justiça, o adolescente de 17 anos, identificado como “J.F.”, buscou apoio emocional no chatbot e foi surpreendido por uma resposta que relativizava atos perturbadores. A plataforma afirmou que “não ficava surpresa” com casos de filhos que tiram a vida dos pais após abusos, estabelecendo comparações com a situação do jovem.

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As famílias argumentam que a IA não apenas incentiva o desrespeito à autoridade parental, mas também promove comportamentos violentos e potencialmente fatais. O processo também menciona outros danos atribuídos à plataforma.

Chatbots: um risco crescente?

Chatbots são programas baseados em IA que simulam conversas humanas. Embora a tecnologia exista há décadas, avanços recentes tornaram as interações mais realistas e acessíveis, aumentando sua popularidade. A Character.ai, criada em 2021 por ex-engenheiros do Google, é uma das plataformas mais conhecidas no setor, mas também vem acumulando críticas.

A empresa já enfrenta outro processo judicial relacionado ao falecimento de um adolescente na Flórida. Especialistas alertam que, embora as ferramentas de IA possam oferecer suporte emocional em alguns casos, sua imprevisibilidade e falhas na moderação de conteúdo tornam seu uso arriscado, especialmente por crianças e adolescentes.

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Procure ajuda

Se você ou alguém que conhece está passando por um momento de sofrimento intenso, é essencial buscar ajuda. O desamparo e a desesperança podem ser superados com apoio emocional e tratamento adequado.

O Centro de Valorização da Vida (CVV) oferece atendimento gratuito, sigiloso e anônimo 24 horas por dia pelo telefone 188, chat ou e-mail. Há também os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS) em diversas cidades do Brasil, onde é possível obter suporte profissional. Em casos de emergência, procure a Unidade Básica de Saúde mais próxima ou acione o SAMU pelo telefone 192.

Jovem que fingia ser irmã gêmea morta resolve contar a verdade à avó cinco anos depois

Jovem que fingia ser irmã gêmea morta resolve contar a verdade à avó cinco anos depois

A influenciadora Annie Niu viralizou ao contar que escondeu por cinco anos a morte de sua irmã gêmea para proteger as avós. O vídeo, publicado no TikTok há dois dias, já ultrapassa 6 milhões de visualizações .

Annie explicou que sua irmã morreu de meningite viral e que a decisão de contar a verdade só foi tomada recentemente, no leito de morte de sua avó. “Meu pai disse que minha irmã a estava esperando ‘do outro lado'”, contornou a influenciada.

Durante esse período, Annie fingiu ser irmã em ligações com as avós, inventando desculpas para evitar visitas. A intenção era poupar os idosos do impacto da notícia.

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A história dividiu opiniões. Enquanto alguns criticaram a decisão, muitos defenderam Annie. “É muito altruísta da sua parte proteger seus avós, mesmo que seja doloroso”, comentou uma seguidora. Outras compartilharam situações semelhantes: “Sou africano e faço isso com minha avó. Dizemos que minha mãe está no trabalho, mas ela morreu há 7 anos.”

O caso trouxe à tona como famílias lidam com tragédias para proteger esses queridos mais frágeis, gerando uma discussão sobre até onde vale ir para poupar quem ama.

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Patricia Abravanel faz relato emocionante sobre os últimos momentos de Silvio Santos

Patricia Abravanel faz relato emocionante sobre os últimos momentos de Silvio Santos

A apresentadora Patricia Abravanel compartilhou detalhes emocionantes sobre os últimos momentos ao lado do pai, Silvio Santos (1930-2024), em seu documentário Silvio Santos: Vale Mais do que Dinheiro, lançado pelo +SBT. Ela esteve presente durante grande parte do tratamento contra a H1N1, mas acabou se ausentando pouco antes de o comunicador ser hospitalizado pela segunda vez.

Patricia relatou que a situação parecia estar sob controle quando precisou viajar para um casamento em outro estado. “Ele pegou uma gripe e ficou bem fragilizado. Mas não estava tão fragilizado a ponto de ficar no hospital”, disse. Em um registro compartilhado com a família, a apresentadora fez uma selfie com o pai durante a primeira internação, momento em que ele demonstrava força e desejo de voltar para casa. “Deixamos o tempo do antibiótico, e ele foi embora”, contou.

Durante a viagem, Patricia recebeu uma ligação de sua mãe, Iris Abravanel, informando que Silvio voltaria ao hospital. Apesar de preocupada, a apresentadora acreditou que não haveria complicações. “Minha mãe disse que ele queria ir, e disse para eu ficar. Eu pensei em voltar, mas acreditei que não aconteceria nada”, lamentou. Ela revelou que, mesmo distante, mantinha a esperança e a fé: “Acreditei até o último segundo. Levantava de madrugada para pedir a Deus para deixar meu pai viver mais”.

O geriatra Victor Dornellas, responsável pelo acompanhamento médico de Silvio Santos, afirmou que o apresentador se manteve tranquilo durante todo o tratamento. “Cheguei para fazer visitas à noite e ele estava sentado na poltrona vendo um seriado. Naquele dia, ele estava superdisposto”, relembrou o médico. Contudo, uma complicação bacteriana decorrente de uma infecção viral agravou o quadro. “Descobrimos isso fazendo mais exames”, explicou.

Patricia também abordou a decisão da família de não se pronunciar imediatamente sobre a morte do pai, ocorrida em um sábado, dia de shabat, respeitando as tradições judaicas. “Ele morreu no sábado, e nesse dia o judeu não pode fazer nada. A gente sabia que meu pai tinha esse desejo, ele não queria comoções”, afirmou.

A demora, no entanto, gerou preocupação na família. “Estávamos falando que as pessoas iam ficar com raiva da gente se não falássemos nada, porque ele não é só nosso, ele é do Brasil”, revelou Patricia. O comunicado oficial, escrito pela irmã Daniela Beyruti e publicado nas redes sociais, foi recebido com respeito e solidariedade. “Nos sentimos muito amadas e abraçadas”, concluiu.

 

Luciana Gimenez diz que viaja de executiva e coloca o filho na classe econômica

Luciana Gimenez diz que viaja de executiva e coloca o filho na classe econômica

A apresentadora Luciana Gimenez, de 55 anos, deu o que falar nas redes sociais ao revelar que costuma viajar de executiva enquanto seu filho, Lorenzo, de 13, viaja na classe econômica do avião. A declaração foi feita em um podcast, quando ela estava falando à respeito da última vez que viajou para Nova York, nos Estados Unidos. Segundo ela, o adolescente tem medo de turbulência.

“Juro para você: ele botou a bandejinha da comida e eu fiquei com tanta pena. Juro! Mas acontece. Foi uma viagem de 12 horas e ele caía no braço da pessoa sentada do lado (risos). Tadinho! Fiquei com pena porque quando a gente foi para Nova York, teve muita turbulência no voo, e ele tem medo. E eu estava lá na frente na executiva”, lembrou, sendo interrompida pela podcaster: “Você estava na executiva e ele na econômica?, questionou a entrevistadora.

“E? E? Eu acho que a criança tem que aprender também. Vai viajar a criança de executiva também?”, questionou. “Sei lá! Luciana Gimenez!”, rebateu a entrevistadora. “Vai ficar lá para aprender. Mas não é castigo, não. A minha vida inteira eu viajei de econômica, gente! Todo mundo aqui viaja de executiva?”, indagou.

A declaração de Luciana causou debate nas redes sociais. “Os ‘sacrifícios’ na visão da elite”, comentou um internauta. “Tranquilo, mas por que ela não o acompanhou na econômica?! Tem umas coisas sem lógica”, opinou outra.

“Ela quis dizer para ele aprender a valorizar os privilégios. Ela passou pelas etapas até poder ter condições de viajar da forma mais confortável. E qual o problema dele viajar de econômica? Maioria das pessoas nem de avião viajou”, escreveu uma terceira. “Capaz, educo meu filho de outro jeito. Mas se sou rica e tenho condição de dar o melhor para minha família, claro que darei!”, opinou uma quarta.

A apresnetadora do Superpop já mostrou em suas redes sociais quais os benefícios de voar na primeira classe em um trajeto para Dubai, que tem duração média de 22 horas e 40 minutos.

@gimenezluciana Como e a primeira classe da Emirates #dubai🇦🇪 #gimeneztravel #lucianagimenez#ferias#emirates#sol ♬ original sound – Luciana Gimenez

Por que você ainda está com sono mesmo depois de tanto café?

Por que você ainda está com sono mesmo depois de tanto café?
Foto: Freepik

Você já se pegou questionando por que, mesmo após a quinta xícara de café, aquele sono persistente continua te vencendo? A resposta pode não ser tão simples quanto parece. Vários fatores podem influenciar a forma como seu corpo reage à cafeína, desde a sua genética até os seus hábitos diários. Vamos explorar as principais razões para isso e oferecer soluções que podem ajudar.

Pode ser genético

Segundo o MSN, a forma como você metaboliza a cafeína pode estar diretamente ligada aos seus genes. Algumas pessoas possuem variações nos receptores de adenosina – substância que regula o sono e o cansaço – que diminuem o impacto da cafeína. Além disso, certas enzimas no fígado quebram a cafeína em diferentes velocidades. Se o seu corpo processa a substância rapidamente, seus efeitos estimulantes podem desaparecer antes que você perceba.

Privar-se de sono tem consequências

Nenhuma quantidade de café substitui uma boa noite de sono. Quando dormimos pouco por vários dias seguidos, a adenosina continua a se acumular no organismo, mesmo que a cafeína bloqueie temporariamente seus efeitos. O resultado é uma sensação passageira de alerta, que logo dá lugar ao cansaço acumulado.

Desidratação também cansa

Beber café em excesso pode levar à desidratação, especialmente porque a cafeína tem efeito diurético. A falta de hidratação adequada pode deixar você ainda mais sonolento. Portanto, é essencial beber água ao longo do dia, principalmente se você consome muitas bebidas cafeinadas.

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Tolerância pode ser o problema

Se você consome café regularmente, é provável que o seu corpo tenha desenvolvido tolerância à cafeína. Isso significa que você precisará de doses maiores para sentir os mesmos efeitos. Além disso, outros produtos que contêm cafeína, como chá, refrigerantes e chocolate, podem aumentar seu consumo total sem que você perceba.

Quantidade insuficiente

Por outro lado, pode ser que você simplesmente não esteja consumindo cafeína o suficiente para o seu peso, idade ou metabolismo. A dose ideal varia de pessoa para pessoa, mas o consumo diário não deve ultrapassar 400mg de cafeína – o equivalente a quatro ou cinco xícaras de café.

Queda de energia no meio da tarde

Você costuma sentir sono depois do almoço? Isso pode estar relacionado ao seu ritmo circadiano, o “relógio biológico” que regula os ciclos de sono e vigília. A cafeína pode atrapalhar esse ritmo natural, mas ela nem sempre é suficiente para combater a queda natural de energia que ocorre nesse horário.

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Medicamentos podem interferir

Se você toma medicamentos regularmente, eles podem estar influenciando a forma como seu corpo absorve a cafeína. Antidepressivos, medicamentos para pressão alta e diabetes são alguns exemplos que podem retardar ou alterar o metabolismo da substância.

Soluções para manter-se energizado

Se a cafeína não está surtindo efeito, existem outras formas de melhorar seus níveis de energia:

Exercícios: Fazer uma caminhada de 20 minutos antes do trabalho pode aumentar sua frequência cardíaca e deixá-lo mais alerta.

Alimentação balanceada: Prefira alimentos ricos em proteínas e fibras, que oferecem energia de liberação lenta.

Exposição ao sol: Tomar alguns minutos de sol pode estimular o estado de alerta e melhorar o humor.

Aromaterapia: Cheiros como hortelã-pimenta, gengibre ou eucalipto podem dar um impulso natural aos sentidos.

Suplementos: Panax ginseng, rhodiola rosea e ashwagandha são opções que ajudam a reduzir a fadiga e a melhorar os níveis de energia sem cafeína.

No fim das contas, entender os sinais do seu corpo é essencial para combater a sonolência. Se a cafeína não resolve, talvez seja hora de repensar seus hábitos diários e buscar alternativas mais saudáveis para se manter disposto durante o dia.

Homem de 70 anos com físico invejável desafia estereótipos da idade

Homem de 70 anos com físico invejável desafia estereótipos da idade

A trajetória de Jorge Shimabukuro, de 70 anos, é um exemplo inspirador de superação e transformação na terceira idade. Após enfrentar a perda traumática de sua primeira esposa durante um assalto em 2002, Jorge mergulhou em um luto profundo enquanto cuidava sozinho dos dois filhos. Contudo, sua determinação em reconstruir a vida o levou a adotar novos hábitos que revolucionaram sua saúde física e emocional.

Inicialmente, ele buscou na corrida uma válvula de escape para o sofrimento, mas o excesso de esforço prejudicou sua saúde. Com o incentivo de sua atual esposa, Aline, Jorge encontrou na musculação um caminho para equilibrar corpo e mente. Aliando treinos regulares, corridas de rua e uma alimentação balanceada, ele não apenas superou a depressão como também reduziu seu percentual de gordura para 9%, alcançando níveis de disposição e bem-estar surpreendentes para sua idade.

Estudos confirmam que a prática de musculação, especialmente entre idosos, é uma aliada poderosa no combate à depressão e à ansiedade, promovendo saúde física e mental. Jorge é um exemplo vivo disso: sua rotina diversificada inclui exercícios para peito, braços, costas, pernas, abdômen e até sessões de crossfit. Aos domingos, ele e Aline participam de corridas de rua, fortalecendo os laços familiares enquanto consolidam a prática esportiva como um estilo de vida.

“Perder alguém que ama é devastador, mas encontrou no exercício físico uma maneira de transformar essa dor em força”, comenta Jorge, que hoje inspira outros idosos a enfrentarem desafios emocionais e adotarem hábitos saudáveis.

Para manter essa rotina intensa, Jorge segue uma dieta equilibrada, evitando frituras e açúcares, mas sem abrir mão de momentos de indulgência moderadamente. Ele acredita que a chave para a mudança está na disciplina, no apoio familiar e na decisão de cuidar do próprio corpo.

“É preciso acreditar que nunca é tarde para começar. Pequenas mudanças podem transformar vidas, não importa a idade”, conclui Jorge, cuja história reforça o impacto positivo de uma vida saudável e ativa, mesmo diante de grandes adversidades.

Novo filme de suspense e ação da Netflix vai dar um nó em seu cérebro e te deixar sem fôlego

Novo filme de suspense e ação da Netflix vai dar um nó em seu cérebro e te deixar sem fôlego

O filme Bagagem de Risco, que estreou nesta sexta-feira (13) na Netflix, é dirigido por Jaume Collet-Serra, conhecido por obras como Águas Rasas e A Órfã. O longa é descrito como um thriller de alta tensão ambientado na véspera de Natal, com vibrações de Die Hard.

A história segue Ethan Kopek (interpretado por Taron Egerton), um jovem agente da TSA que é chantageado por um viajante misterioso, papel de Jason Bateman, para permitir que um pacote perigoso passe pelo controle de segurança de um aeroporto e embarque em um voo. A trama explora dilemas éticos e situações de vida ou morte em um ambiente claustrofóbico e movimentado, típico do período de festas natalinas.

O elenco inclui ainda Sofia Carson, Danielle Deadwyler, Logan Marshall-Green, Dean Norris, entre outros. A produção é assinada por Dylan Clark , de The Batman, enquanto o roteiro foi desenvolvido por TJ Fixman com revisões de Michael Green (Logan, Blade Runner 2049).

O filme adiciona uma boa dose de suspense e adrenalina ao catálogo de fim de ano da Netflix, abordando questões como manipulação, sobrevivência e o peso das escolhas sob pressão.

Veja o trailer de Bagagem de Risco:

Brasileiros na Europa contam sobre rotina com escala reduzida: “Ninguém trabalha mais tempo”

Brasileiros na Europa contam sobre rotina com escala reduzida: “Ninguém trabalha mais tempo”
Fotos: Arquivo pessoal

Brasileiros que trabalham na Europa relatam uma rotina de trabalho mais leve e com maior qualidade de vida. Essa experiência contrasta com a realidade no Brasil, onde ainda se discute a redução da carga horária semanal.

Uma nova visão sobre o trabalho

João Rafael de Almeida Carraro, supervisor de um call center em Edimburgo, Escócia, mudou-se para o país há sete anos e percebeu uma diferença significativa na forma como o trabalho é encarado. “As pessoas têm menos essa gana de ‘eu quero fazer tudo certinho, eu quero ter certeza disso’. Elas são muito mais tranquilas com relação ao trabalho, e isso acaba sendo muito mais fácil. Você trabalha de uma forma mais leve”, explica em uma entrevista ao Terra.

Na Escócia, a jornada semanal varia entre 37 e 40 horas, e há um teto legal de 48 horas semanais. Desde 2021, o país testa a semana de quatro dias de trabalho, o que já foi adotado por algumas empresas. Embora não exista um sistema equivalente à CLT brasileira, João Rafael destaca a importância dos contratos de trabalho. “O que você combina com o empregador, é o que será feito”.

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Foto: Arquivo pessoal

Ele também notou como a organização das folgas impacta positivamente. “A gente tem uma média de seis semanas de férias por ano. Foi um choque inicial. Na primeira entrevista, eles perguntavam: ‘Você tem férias já programadas?’”, relata. Os dias de folga são aproveitados para viajar, curtir a família ou descansar. “Isso compensa bem mais do que altos salários que exigem muito trabalho e pouco tempo para curtir”, reflete.

Portugal e qualidade de vida

Caio Vinícius da Silva, chefe de bar na Cidade do Porto, Portugal, há seis anos, também elogia o sistema europeu. Natural de Guarujá (SP), ele trabalhava em hotelaria no Brasil, com uma escala 6×1. Hoje, com a escala 5×2, ele diz ter mais tempo para a família e desenvolvimento pessoal. “Consigo pegar minha filha na creche, estudar dentro da minha área de trabalho e curtir com minha esposa. Essa rotina mais tranquila permite uma qualidade de vida melhor.”

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Foto: Arquivo pessoal

Em Portugal, a jornada completa é de até 40 horas semanais, podendo ser ajustada para trabalho parcial ou turnos variados, sempre acordados com a empresa. “Praticamente 90% dos lugares que conheço são 5×2. Minhas folgas são semanais, quartas e quintas-feiras”, afirma Caio. Ele também ressalta a facilidade de negociar mudanças. “Quando tenho necessidade de folgar em um domingo, consigo avisar com antecedência. É sempre muito acessível.”

Comparando com o Brasil

No Brasil, a carga horária de 44 horas semanais ainda é a norma. Uma Proposta de Emenda à Constituição (PEC) busca reduzir para 36 horas, acabando com a escala 6×1, mas enfrenta desafios. Segundo Caio, a adoção do modelo 5×2 seria positiva se não houvesse impacto no salário. “Você tem uma qualidade de vida, consegue acompanhar os filhos, fazer um upgrade na carreira, descansar e passear. Mas, se for prejudicar o trabalhador, acho que não vale muito a pena.”

Enquanto isso, João Rafael reforça a importância de um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. “No final das contas, não vale a pena dedicar toda sua vida ao trabalho sem aproveitar nada. Na Escócia, mesmo em dias estressantes, é tudo mais leve”, conclui.

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