Escolha um presente e leia a mensagem que te envio com muito carinho

Escolha um presente e leia a mensagem que te envio com muito carinho

A correria e as obrigações fazem com que nos esqueçamos de compartilhar com quem amamos um os maiores e mais preciosos bens que possuímos: a capacidade de fazermos gentilezas e demonstrarmos o nosso mais sincero carinho.
Abaixo, uma seleção de imagens e pensamentos para você ler e presentear quem ama.
Josie Conti

contioutra.com - Escolha um presente e leia a mensagem que te envio com muito carinho
1)

“Delicadeza é aquilo que nos alcança sem nos tocar.
É a melodia que nos embala mesmo em silêncio.
É quando a boca empresta um sorriso aos olhos
sem que nenhuma cobrança seja feita
e os sentidos se misturam
sem que ninguém dispute o melhor espaço.
Delicadeza é ter pensamentos e atitudes em harmonia.
É atingir o outro sem que ninguém saia machucado.
É quando você é seduzido por algo
que vem de dentro e dividir ajuda a somar…”

Fernanda Ganoa

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2)

Ser sensível nesse mundo requer muita coragem. Muita. Todo dia. Esse jeito de ouvir além dos olhos, de ver além dos ouvidos, de sentir a textura do sentimento alheio tão clara no próprio coração e tantas vezes até doer ou sorrir junto com toda sinceridade. Essa sensação, de vez em quando, de ser estrangeiro e não saber falar o idioma local, de ser meio ET, uma espécie de sobrevivente de uma civilização extinta. Essa intensidade toda em tempo de ternura minguada. Esse amor tão vívido em terra em que a maioria parece se assustar mais com o afeto do que com a indelicadeza. Esse cuidado espontâneo com os outros. Essa vontade tão pura de que ninguém sofra por nada. Esse melindre de ferir por saber, com nitidez, como dói se sentir ferido.
Ana Jácomo

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3)

“As pessoas mais bonitas que conhecemos são aquelas que conheceram o sofrimento, conheceram a derrota, conheceram o esforço, conheceram a perda e encontraram seu caminho para fora das profundezas. Essas pessoas têm uma apreciação, uma sensibilidade e uma compreensão da vida que as enche de compaixão, gentileza e uma profunda preocupação amorosa. Pessoas bonitas não acontecem por acaso…”

Elisabeth Kübler-Ross

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4)

“A intensidade assusta, amar assusta, lutar por um amor assusta.
Somos sempre amadores diante do medo.
A sinceridade é quixotesca, é escandalosa, é inoportuna.
Toda declaração é patética. Como as cartas de amor. Como os apelidos entre os amantes. Como as juras no sofá.
Em vez de mostrar a importância do outro, o costume é se esconder.Em vez de abrir nossa vontade de permanecer junto, o costume é dissimular.
Em vez de expor o tamanho de nossa fragilidade, o costume é bancar o forte e intransigente.
Em vez de ouvir, o costume é se refugiar no orgulho.
Somos dependentes da aceitação mais do que do coração.
Não enfrentamos as críticas dos amigos, da família, preocupados com o nosso sofrimento.
Somos educados para a indiferença: o que incomoda precisa ser deixado de lado, o que atrapalha deve ser esquecido.
Insistir já vira chatice. Ninguém aguenta um assunto por muito tempo. Mas isso não é um assunto, é a minha vida.
Queremos merecer um amor mas, de modo algum, sofrer por ele.
Queremos alguém que não desista da gente, mas não oferecemos chance. Como crescer no amor sem superação? Como crescer os olhos sem o invisível?
Como recomeçar os laços sem humildade?
A ideia é se separar e não demonstrar nenhum sentimento? Como?
Ninguém é adulto no sofrimento. Só o cínico.
Ninguém é maduro no sofrimento. Só o insensível.
Vamos errar, beber, exagerar, tropeçar, gritar, explodir durante a ausência e se arrepender aos abraços e lágrimas.
Se ela diz que me ama, não faria sentido virar o rosto, a não ser que seja para receber seu beijo.
Posso não tê-la de volta, mas não terei me perdido e jamais terei desvalorizado sua força em minha vida.
O que pode parecer motivo de pena para mim é coragem.
Reserve a compaixão a quem se entrega para a mentira. Mentir para si é imperdoável.”

Fabricio Carpinejar

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5)

Se temos de esperar,
que seja para colher a semente boa
que lançamos hoje no solo da vida.
Se for para semear,
então que seja para produzir
milhões de sorrisos,
de solidariedade e amizade.
Cora Coralina

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6)

“Todas as manhãs ela deixa os sonhos na cama, acorda e põe sua roupa de viver. Todas as manhãs ela caminha vagarosamente para pegar o ônibus que a levará para lugar nenhum, para ver ninguém E todas as manhãs ela imagina como serão as tardes, ja sabendo a resposta, finge ser feliz assim todas as manhãs E todas as manhãs ela espera pela noite, ela espera assim arduamente para voltar para seu quarto, e ser triste. É quando ela sente que esta assim completa. Completamente triste, mas completa. E quando ela tira a roupa e põe todo o seu corpo em baixo das cobertas quentes e sente que começa a sonhar, é quando ela sorri . Assim pra ninguém. Mas pra ela mesma. E viver vale a pena.”
Clarice Lispector

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NÃO VALE SONHAR

NÃO VALE SONHAR

“A poesia só é poesia por trazer deslumbramento ou perplexidade. Algumas vezes , traz os dois. Os textos do Joilson são assim: um susto que deslumbra.”

Nara Rúbia Ribeiro

 contioutra.com - NÃO VALE SONHAR

 

NÃO VALE SONHAR

Aqui ninguém tem sonhos, moço.
Sonho pra nós, quando surge, passa breve,
é só assim uma pipa no céu, solta e leve, mais nada…
o resto tudo é desengano,
e se é que seja sonho, deve ser fraco, vontade sem sustança,
que dá e desdá como coisa rasteira.
Não é brincadeira, moço, aqui ninguém arrisca sonhar alto,
veja bem esses meninos, observe:
rabiscam com giz seus sonhos no asfalto, mas é coisa ligeira,
pois logo que um corpo tomba em combate
e o sangue lava o desenho, acaba com qualquer sonho de giz,
acaba o barato.
E vem a chuva que lava o sangue, faz-se de enchentes, traz o rato.
Aqui, moço, eu já disse,
só temos a realidade, o desespero.
Procure pra lá, bem pra lá nos bairros ricos,
talvez você encontre gente que sonha.
Aqui mesmo, só temos pesadelo.
Desacredita? então vá, vasculhe cada barraco, cace sonhos pelos becos
Espie nos buracos, nos quintais, repare na cara das mulheres,
nos olhos gulosos dos meninos sujos, mas…
Cuidado, pois aqui a morte ta bem viva nos olhos dos meninos,
sempre à espreita, doida para atacar num de repente.
e eles morrem sem sonhos, sem sorte
Mas as meninas, fazedoras de gente,
repõem de novo os meninos levados pela morte.


(Texto e fotografia de Joilson Kariri)

+ Joison Kariri

Nota da CONTI outra: o material acima foi reproduzido com autorização do autor.

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“ODE À TERRA”- Não perca o vídeo mais impactante dos últimos tempos

“ODE À TERRA”- Não perca o vídeo mais impactante dos últimos tempos

Quem é capaz de mensurar a força de toda a vida que brota, jorra, que vibra em nossa Planeta? Se nossos olhos não podem medir, sintamos a força do belo. Baba Yetu (Pai Nosso) – Uma Ode à Terra – é cantada em um dialeto queniano e nos mostra que a beleza é o idioma universal dos corações.

Nara Rúbia Ribeiro

Nara Rúbia Ribeiro: colunista CONTI outra

contioutra.com - "ODE À TERRA"- Não perca o vídeo mais impactante dos últimos tempos

Escritora, advogada e professora universitária.
Administradora da página oficial do escritor moçambicano Mia Couto.
No Facebook: Escritos de Nara Rúbia Ribeiro
Mia Couto oficial

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Você ousa sonhar? Perceba sua situação e saia da zona de conforto!

Você ousa sonhar? Perceba sua situação e saia da zona de conforto!

Vídeo sobre como alcançar os seus sonhos, sair da zona de conforto, e conquistar os seus objetivos!

Idealizado por: Matti Hemmi
Ilustrado por: Ramón Rodrigez
Realizado por: Haiku Films

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Informação importante

Vocês sabiam que serviços psicológicos podem ser realizados através da internet desde que atendam ao Código de Ética Profissional do psicólogo e à Resolução do CFP n.º 11/2012?

Abaixo compartilho um site confiável sobre o assunto para quem quiser conhecer e obter mais informações sobre os serviços.

Compartilhem também, pois vocês podem ajudar alguém que não tem condições de se locomover com facilidade, esteja em locais distantes ou mesmo queira otimizar seu tempo através do uso da internet.

http://www.apsicanalistaonline.com.br/

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Conheça Pach Adams, o médico que deu origem ao filme e inspirou milhares de pessoas pelo mundo

Conheça Pach Adams, o médico que deu origem ao filme e inspirou milhares de pessoas pelo mundo

Esse é uma entrevista do Roda Viva de 2007 que está disponível no youtube. O material é de uma riqueza que merece ser, de tempos em tempos, novamente compartilhada.

Uma homenagem à todos os profissionais e voluntários que dedicam-se para oferecer qualidade de vida à quem está passando por momentos difíceis.

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Informação importante

Vocês sabiam que serviços psicológicos podem ser realizados através da internet desde que atendam ao Código de Ética Profissional do psicólogo e à Resolução do CFP n.º 11/2012?

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Permita-me te ajudar. Em 3 minutos a prova de que você precisa acreditar em si para ser ajudado.

Permita-me te ajudar. Em 3 minutos a prova de que você precisa acreditar em si para ser ajudado.

Baseado em uma história real, esse vídeo de 3 minutos conta a história de um estudante com baixo rendimento escolar e de uma professora com a sensibilidade de identificar suas limitações (o cansaço proveniente de vários empregos) e motivá-lo e lutar para que ele permanecesse na escola e tivesse um futuro melhor.

Ela nunca deixou de acreditar nele…até que um dia ele também acreditou!

Um vídeo humano e emocionante!

Fonte indicada: Social Fly

Teste de 10 perguntas para detectar a ansiedade/estresse

Teste de 10 perguntas para detectar a ansiedade/estresse

Teste de Ansiedade/Estresse em 10 perguntas

Responda as perguntas abaixo e depois some sua pontuação para identificar sinais de alta ansiedade e estresse.

Instruções

Para cada pergunta, some o número correspondente, conforme indicado abaixo, de acordo com  a maneira como se sentiu na ultima semana:

contioutra.com - Teste de 10 perguntas para detectar a ansiedade/estresse

5 = frequentemente (muitas vezes, foi muito afetado por isso)

3 = regularmente (nem muito nem pouco, foi pouco afetado por isso)

1 = raramente (praticamente não foi afetado por isso)

Na ultima semana sentiu-se com dificuldades:

  1. Em relação ao cansaço físico experimentado no final do dia  (     )
  2. Em relação aos pensamentos e preocupações com tarefas e compromissos (     )
  3. Em relação a dormir (teve insônia, alterações do sono, sono incompleto)   (     )
  4. Em relação a manter-se concentrado em assuntos ou tarefas  (     )
  5. Em relação a terminar uma tarefa, concluir um assunto  (     )
  6. Em relação a sentimento de insegurança, receios e preocupações com futuro(  )
  7. Em relação a problemas digestivos  e alimentação  (     )
  8. Em relação a dores de cabeça, mal estar, tontura, problemas de visão (     )
  9. Em relação a pensamentos negativos e desconfianças (     )
  10. Em relação a perda de energia, perda de motivação, desinteresse geral  (     )

Resultados:

Faça a somatória dos pontos e identifique a categoria sobre os efeitos do estresse e da ansiedade em sua vida neste momento:

40  as  50  pontos  =  Alto nível de estresse e ansiedade (busque avaliação e tente diminuir suas tensões com maior distração e lazer para compensar os efeitos nocivos do estresse e da ansiedade em sua vida)

30 a 40 pontos = Nível de estresse e ansiedade acima do normal (importante ter compensações de lazer e diminuir as preocupações diárias para evitar um acúmulo e desgaste, prejudicando seus relacionamentos e sua saúde).

20 a 30 pontos = Nível de estresse e ansiedade considerados médio (normal) em relação ao padrão habitual, uma vez que as atividades cotidianas trazem uma necessidade de investir energia e nem sempre todos os resultados são perfeitamente atingíveis em todo o tempo.

10 e 20 pontos = Nível de estresse de baixo normal em relação ao padrão habitual, mostrando que consegue atingir seus objetivos com satisfação e prudência, não prejudicando resultados facilitando com mais frequência os resultados positivos nos relacionamentos e mantendo a saúde em níveis adequados a ótimo

0 a 10 pontos = Nível de estresse e ansiedade muito abaixo da média, indicando pouca energia a assuntos cotidianos que podem prejudicar o interesse em novas metas ou desrealização com a vida.

Fonte indicada: Psicologia na net

NOTA: A página divulga esse material com o objetivo de alerta. Testes devem ser usados apenas como parte de uma avaliação diagnóstica.

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Mapa das emoções relaciona áreas do corpo com emoções distintas

Mapa das emoções relaciona áreas do corpo com emoções distintas


Cada emoção parece despertar reações em diferentes áreas do corpo, independentemente do fato de as pessoas terem culturas diferentes.

“As emoções não ajustam apenas a nossa saúde mental, mas também nossos estados corporais. Desta forma, nos preparam para reagir rapidamente frente aos perigos, mas também diante de qualquer oportunidade que o ambiente nos ofereça, como uma interação social prazerosa”, disse Lauri Nummenmaa, da Universidade de Aalto.

Colorindo as emoções

contioutra.com - Mapa das emoções relaciona áreas do corpo com emoções distintas

Para o estudo, os cientistas realizaram cinco experimentos com 701 pessoas.

Os voluntários deveriam localizar em que lugar sentiam o efeito de uma série de emoções básicas como raiva, medo, nojo, felicidade, tristeza ou surpresa, e outras mais complexas como ansiedade, amor, depressão, desprezo, orgulho, vergonha e inveja.

Os participantes tinham que colorir em uma figura humana as zonas que se ativavam mais ou menos enquanto ouviam as palavras que designam cada uma destas emoções.

O vermelho era usado para marcar as áreas de maior atividade e o azul, as com menos sensações.

Os cientistas então observaram uma grande coincidência, acima de 70%, das áreas coloridas.

Para garantir que estes mapas não dependiam da cultura ou idioma dos voluntários, os cientistas repetiram os exercícios em três grupos com nacionalidade diferentes: finlandeses, suecos e taiwaneses.

Mesmo assim as coincidências foram observadas, levando à conclusão de que as respostas físicas às emoções podem ser universais.

Amor e alegria

Segundo o mapa das emoções, as duas emoções que causam uma reação corporal mais intensa e em todo o corpo são o amor e a alegria.

Também é possível ver que, no geral, todas as emoções básicas ativam sensações na parte superior do corpo, onde estão os órgãos vitais e, principalmente, na cabeça.

“Observar a topografia das sensações corporais disparadas pelas emoções permite criar uma ferramenta única para a investigação das emoções e pode até oferecer indicadores biológicos de transtornos emocionais,” afirmaram os cientistas em seu estudo.

Fonte: Revista Fisio Brasil

Autoconhecimento – Flávio Gikovate

Autoconhecimento – Flávio Gikovate

Autoconhecimento e fortalecimento da razão não são palavras vazias. Também não são coisas fúteis ou só conversa de profissional de Psicologia. É o esforço que cada um de nós tem que fazer para, conhecendo melhor a si mesmo, se sentir mais seguro, mais forte e saber com mais firmeza, determinação e disciplina onde queremos ir

Esse blog possui a autorização de Flávio Gikovate para reprodução desse material.

Para mais informações sobre Flávio Gikovate
Site: www.flaviogikovate.com.br
Facebook: www.facebook.com/FGikovate
Twitter: www.twitter.com/flavio_gikovate
Livros: www.gikovatelojavirtual.com.br

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“Nego atoa” – você já ouviu essa expressão?

“Nego atoa” – você já ouviu essa expressão?

Em tempos onde a frase em voga é “Somos todos macacos”, segue um poema para enriquecer o debate sobre a falsa igualdade racial brasileira.
Vale a reflexão!

Título: “Para inglês ver”

Por Nara Rúbia Ribeiro

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PARA INGLÊS LER

O preto, seu moço, 
eu nego.

É uma cor atrevida demais.

Esse povo chega do nada
e acho que se acha gente.
Eu nego.

E se quiserem trabalhar
como os outros
assim de igual pra igual,
eu nego.

E querendo ser nego sabido,
tem jeito não, isso de nego estudar,
eu nego.

E quando pedirem pra andar
adiante, como quem quer sonhar,
eu nego.

Mas se falam que sou racista,
seu moço, olho o camarada no olho :
_ Respeita que meu nome é Brasil, seu nego atoa!
E nego.

Nara Rúbia Ribeiro

Nara Rúbia Ribeiro: colunista CONTI outra

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Velhinha de 79 anos dança como se tivesse 19

Velhinha de 79 anos dança como se tivesse 19

Programas de talentos existem em todas as partes do mundo desde que a TV é TV, mas vez ou outra aparece alguém que surpreende não só aos jurados, mas ao telespectador e a toda internet.

Nesse caso, o destaque foi todo de   Paddy, uma senhora de 79 anos que tem como maior hobby a dança e que se apresentou com o professor de dança no Britain’s Got Talent, programa que já revelou Susan Boyle e Jonathan Antonine, e assim como os dois citados, foi alvo de brincadeiras ao entrar no palco.

O começo da apresentação não agradou o público e muito menos aos jurados até que o tango introdutório se transformou em uma animada salsa e o espetáculo começou!

Veja o vídeo e depois as imagens em destaque.

Os créditos pelo achado são do blog Eu te amo hoje que, além de encontrar, realiza as traduções para vídeos como esses.

É bom demais!!!


Veja o vídeo

Emoção em imagens…

contioutra.com - Velhinha de 79 anos dança como se tivesse 19

contioutra.com - Velhinha de 79 anos dança como se tivesse 19

contioutra.com - Velhinha de 79 anos dança como se tivesse 19

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Curta-metragem de 6 minutos “prova” que anjos existem. (Final surpreendente)

Curta-metragem de 6 minutos “prova” que anjos existem. (Final surpreendente)

No decorrer dos dias vemos tanta má vontade das pessoas que começamos a pensar que não existem mais seres humanos com bondade no coração. Entretanto, são nos momentos de dificuldades- acidentes, doenças ou mesmo graves problemas financeiros- que verdadeiros “anjos” aparecem.

Veja esse filme com um lindo e inesperado final e lembre-se de que ainda há bondade no mundo.

Nunca deixe de acreditar. Afinal, quem nunca passou por isso?

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“Para sempre”: o poema que Carlos Drummond de Andrade fez para as mães

“Para sempre”: o poema que Carlos Drummond de Andrade fez para as mães

Há mais de uma semana tenho visto dezenas de mensagens que homenageiam as mães. Algumas são sinceras, mas a maioria infelizmente é comercial.

Abaixo está uma poesia que Carlos Drummond de Andrade fez para as mães e que destaca-se das maioria das coisas que li porque fala com a alma. Afinal, é Drummond!

Espero que ela toque o coração de mais pessoas….

Na imagem em destaque está a fotografia de Antanas Sutkus de 1966 e que retrata as mãos de uma mãe.

contioutra.com - "Para sempre": o poema que Carlos Drummond de Andrade fez para as mães
Para Sempre

Por que Deus permite
que as mães vão-se embora?
Mãe não tem limite,
é tempo sem hora,
luz que não apaga
quando sopra o vento
e chuva desaba,
veludo escondido
na pele enrugada,
água pura, ar puro,
puro pensamento.

Morrer acontece
com o que é breve e passa
sem deixar vestígio.
Mãe, na sua graça,
é eternidade.
Por que Deus se lembra
– mistério profundo –
de tirá-la um dia?
Fosse eu Rei do Mundo,
baixava uma lei:
Mãe não morre nunca,
mãe ficará sempre
junto de seu filho
e ele, velho embora,
será pequenino
feito grão de milho.

Carlos Drummond de Andrade

Definitivo, por Carlos Drummond de Andrade

Definitivo, por Carlos Drummond de Andrade

Carlos Drummond de Andrade foi um poeta, contista e cronista brasileiro, considerado por muitos o mais influente poeta brasileiro do século XX.

Abaixo um lindo poema selecionado: Definitivo
Espero que gostem!

Arte Susan Lyon

contioutra.com - Definitivo, por Carlos Drummond de Andrade

Definitivo

Definitivo, como tudo o que é simples.
Nossa dor não advém das coisas vividas,
mas das coisas que foram sonhadas e não se cumpriram.

Sofremos por quê? Porque automaticamente esquecemos
o que foi desfrutado e passamos a sofrer pelas nossas projeções
irrealizadas, por todas as cidades que gostaríamos de ter conhecido ao lado
do nosso amor e não conhecemos, por todos os filhos que gostaríamos de ter
tido junto e não tivemos,por todos os shows e livros e silêncios que
gostaríamos de ter compartilhado,
e não compartilhamos.
Por todos os beijos cancelados, pela eternidade.

Sofremos não porque nosso trabalho é desgastante e paga pouco, mas por todas
as horas livres que deixamos de ter para ir ao cinema, para conversar com um
amigo, para nadar, para namorar.

Sofremos não porque nossa mãe é impaciente conosco, mas por todos os
momentos em que poderíamos estar confidenciando a ela nossas mais profundas
angústias se ela estivesse interessada em nos compreender.

Sofremos não porque nosso time perdeu, mas pela euforia sufocada.

Sofremos não porque envelhecemos, mas porque o futuro está sendo
confiscado de nós, impedindo assim que mil aventuras nos aconteçam,
todas aquelas com as quais sonhamos e nunca chegamos a experimentar.

Por que sofremos tanto por amor?
O certo seria a gente não sofrer, apenas agradecer por termos conhecido uma
pessoa tão bacana, que gerou em nós um sentimento intenso e que nos fez
companhia por um tempo razoável,um tempo feliz.

Como aliviar a dor do que não foi vivido? A resposta é simples como um
verso:

Se iludindo menos e vivendo mais!!!
A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida
está no amor que não damos, nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do
sofrimento,perdemos também a felicidade.

A dor é inevitável.
O sofrimento é opcional…

Carlos Drummond de Andrade

Nota da página: na internet são mencionadas outras autorias possíveis, sendo a mais provável a de Martha Medeiros

INDICADOS