Conheça e divirta-se com o lado neurótico e “tragicômico” do seu signo

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11 out 2014

Conheça e divirta-se com o lado neurótico e “tragicômico” do seu signo

Para quem olha de fora, as neuras das outras pessoas podem parecer bem engraçadas. Cada signo tem seu tipo e, segundo a astrologia, apresenta algumas diferenças de humor e apresenta características marcantes. Algumas frases podem seus usadas para definir o “jeitão” de uma pessoa, por exemplo.

Nessa brincadeira tentamos explorar as personalidades do zodíaco através de um quadro comportamental divertido, talvez até tragicômico.

A descrição dos signos abaixo foi retirada do site Bem Zen.

Leia e divirta-se!

Áries (21/3 – 19/4):

1. Frase: “Não sei bem o que quero, só sei que quero JÁ! ‘

2. O que o ariano espera de seu parceiro: Para o ariano, o que importa é a conquista. O desafio de conseguir a pessoa amada é sua principal motivação. Pode perder o interesse quando consegue seu objetivo. Gosta de correr riscos, o que pode levá-lo a se envolver em triângulos amorosos.

3. O que o ariano diz depois do sexo: ‘Legal, vamos de novo!’

4. Como irritar um ariano: Fale com eles dando uma enorme pausa entre as palavras. Não deixe que eles falem, ou, se falarem, corte pelo meio.

5. Como o ariano reza antes de dormir: ‘Querido Deus! Dê-me PACIÊNCIA, e eu a quero AGORA’!

6. Por que o ariano atravessou a rua? Certamente para bater boca com alguém que estava do outro lado.

7. Você foi assaltado e o ariano… Dá um soco na mesa e diz:

‘Mas que merda! Não se pode andar mais tranqüilo na rua nos dias de hoje!’

8. Adesivo para o vidro do carro do ariano: ‘Passa por cima, Ô babaca!’

9. Quantos arianos são necessários para trocar uma lâmpada? Apenas um, mas serão necessárias muitas lâmpadas.

Touro (20/4 – 20/5):

1. Frase: ‘Amor numa cabana? Só se for cinco ESTRELAS’.

2. O que o taurino espera de seu parceiro: A ênfase é para a parte prática do relacionamento: quem vai pagar a conta, onde se vai morar, a estabilidade que a relação traz, e a satisfação sensual que o parceiro pode proporcionar, sejam na cama ou à mesa.

3. O que o taurino diz depois do sexo: ‘Estou com fome – passe a pizza’

4. Como irritar um taurino: Gaste o dinheiro deles, peça para Dar uma dentada no seu sanduíche ou na sua maçã, desperdice seu material, não devolva suas coisas.

5. Como o taurino reza antes de dormir: ‘Deus, por favor, ajude-me a aceitar MUDANÇAS em minha vida, mas NÃO AGORA. ‘

6. Por que o taurino atravessou a rua? Porque encasquetou com a idéia.

7. Você foi assaltado e o taurino… Comenta sem se preocupar muito:

‘Ah, o importante é que você está bem. Vão-se OS anéis mas ficam OS dedos…’

8. Adesivo para o vidro do carro do taurino: ‘Não tenho tudo que amo… Mas é uma questão de tempo e paciência. ‘

9. Quantos taurinos são necessários para trocar uma lâmpada? Nenhum. Taurinos não gostam de mudar nada.

Gêmeos (21/5 – 20/6):

1. Frase: ‘Odeio fofocas… Mas… Já te contei a última?’

2. O que o geminiano espera de seu parceiro: Para o geminiano o que conta é o companheirismo, o ter alguém com quem conversar trocar idéias, e principalmente para ouvi-lo. Gostaria de encontrar o seu gêmeo ou sósia intelectual. Quer sentir-se livre para ir e vir quando bem entender.

3. O que o geminiano diz depois do sexo: ‘Você viu o controle remoto?’

4. Como irritar um geminiano: Aborreça-os com lágrimas e longos monólogos sobre sua vida emocional. Não converse com eles, em absoluto.

5. Como o geminiano reza antes de dormir: ‘Hei Deus… Ou será deusa?… Quem é você?… O que é você?… Onde está você?… Quantos de você há? Eu não posso te imaginar!’

6. Por que o geminiano atravessou a rua? Se nem ele sabe, como é que eu vou saber?

7. Você foi assaltado e o geminiano… ‘È’ impressionante o preço que pagamos pra conviver num meio urbano… E essa criminalidade é assustadora, pois as diferenças sociais se acentuam e blá’… (FICA falando por meia hora)

8. Adesivo para o vidro do carro do geminiano: ‘Não me siga, posso mudar de destino a qualquer momento’

9. Quantos geminianos são necessários para trocar uma lâmpada? Dois (claro). Vai durar o final de semana inteiro, mas quando estiver pronto, a lâmpada vai fazer o serviço DA Casa, falar francês e ficar DA cor que você quiser.

Câncer (21/6 – 22/7):

1. Frase: ‘Lar… Meu doce LAR!’

2. O que o canceriano espera de seu parceiro:

Procura alguém de que possa cuidar nutrir, paparicar como um bebê. Também busca a segurança que o relacionamento pode dar e alguém que consiga tolerar seu humor instável, uma hora alegre, outra hora depressiva.

3. O que o canceriano diz depois do sexo: ‘Quando vamos nos casar?’

4. Como irritar um canceriano: Insulte sua mãe (com classe, é claro). Critique sua casa. Advirta-o de que ele pode perder o emprego. Diga que aquela foto de família pendurada na sala é brega e confunda o retrato da ‘vovozinha querida’ com o Mike Tyson.

5. Como o canceriano reza antes de dormir:

‘Querido Papaizinho, sei que eu não deveria depender tanto de você, mas você é a Única pessoa com quem eu posso sempre contar, enquanto meu seguro cobertor está sendo lavado. ‘

6. Por que o canceriano atravessou a rua? Porque estava se sentindo só e abandonado deste lado de cá.

7. Você foi assaltado e o canceriano…

Preocupado, vai te confortar:

‘Senta aqui… Você está bem? Com certeza não se machucou? Quer um copo d’água com açúcar?’

8. Adesivo para o vidro do carro do canceriano: ‘Não tenho tudo que amo, mas amo tudo que tenho’

9. Quantos cancerianos são necessários para trocar uma lâmpada?

Somente um. Mas leva três anos para um terapeuta ajudá-lo a passar pelo processo.

Leão (23/7 – 22/8):

1. Frase: ‘Antigamente EU era vaidoso, mas agora me curei e estou PERFEITO!’

2. O que o leonino espera de seu parceiro: Busca alguém com quem compartilhar suas idéias criativas, que goste de crianças e queira ter filhos. Geralmente deseja mais uma platéia para aplaudi-lo ou um companheiro de brincadeiras, do que um verdadeiro amor.

3. O que o leonino diz depois do sexo: ‘Não foi incrivelmente fantástico?’

4. Como irritar um leonino: Ignore-os. Esqueça o nome deles e pergunte ‘Qual é mesmo o seu nome?’. Em público, não os apresente às pessoas importantes.

5. Como o leonino reza antes de dormir: ‘Oi, Papi! Eu posso apostar como você está realmente orgulhoso em ter a mim como seu filho!’

6. Por que o leonino atravessou a rua? Para chamar a atenção, sair nos jornais, revistas, etc.

7. Você foi assaltado e o leonino…

‘Vou pegar esse fdp!!’… E sai correndo porta afora.

8. Adesivo para o vidro do carro do leonino: ‘Tudo que tenho me ama’

9. Quantos leoninos são necessários para trocar uma lâmpada? Um leonino não troca lâmpadas, a não ser que ele segure a Lâmpada e o mundo gire em torno dele.

Virgem (23/8 – 22/9):

1. Frase: ‘Já te disse que sou SUPER DEMOCRATA… Mas porque você ainda não fez o que eu MANDEI?’

2. O que o virginiano espera de seu parceiro: Busca um relacionamento funcional onde predomine a ordem, a limpeza, e o bom senso, alguém que faça com que tudo corra como deve ser, sem sair da rotina, e sem grandes contratempos.

3. O que o virginiano diz depois do sexo: ‘Preciso lavar os lençóis’

4. Como irritar um virginiano: Choramingue bastante. Desarrume sua casa, atrapalhe sua programação, esqueça de atarraxar a pasta de dente. Diante do armário do banheiro, indague: ‘para que tanto remédio?’.

5. Como o virginiano reza antes de dormir: ‘Querido Deus, por favor, faça do mundo um lugar melhor, e não o destrua como você fez da última vez. ‘

6. Por que o virginiano atravessou a rua? Ele ainda não atravessou porque está medindo a largura da rua, a velocidade dos carros, se essa experiência é válida, qual seria a melhor hora de atravessar essa rua, etc.

7. Você foi assaltado e o virginiano… Rodando, preocupado:

‘Vocês tem certeza que não e melhor chamar um medico? Ou medir a temperatura?’

8. Adesivo para o vidro do carro do virginiano: ‘Não me siga. Preciso passar no médico’

9. Quantos virginianos são necessários para trocar uma lâmpada? Vamos ver: um para virar a lâmpada, um para anotar quando a lâmpada queimou e a data em que ela foi comprada, outro para decidir de quem foi à culpa da lâmpada ter sido queimada, dez para decidir remodelar a casa enquanto o resto troca a lâmpada…

Libra (23/9 – 22/10):

1. Frase: ‘A justiça tarda mas não falha, pois está sempre COMIGO’.

2. O que o libriano espera de seu parceiro: Busca apreciação mútua e igualdade de compromissos e obrigações entre as partes. Seu objetivo maior é a cooperação, ter alguém para partilhar e para admirar. Detesta pessoas rudes, agressivas ou deselegantes a seu lado.

3. O que o libriano diz depois do sexo: ‘Eu gostei se você também gostou’

4. Como irritar um libriano: Diga bastante – ‘Isso é com você, decida logo!’. Leve-os a locais feios. Aja de forma grosseira em público, tire melecas, arrote, fale palavrões, vire cerveja na mesa, chame o garçom pelo nome.

5. Como o libriano reza antes de dormir: ‘Querido Deus, eu sei que eu deveria tomar minhas decisões sozinho, mas, por outro lado, o que VOCÊ acha?’

6. Por que o libriano atravessou a rua? Ele nem precisou atravessar. Alguém acabou oferecendo carona para ele.

7. Você foi assaltado e o libriano… ‘Ah, gente, não foi nada, só um assaltozinho à toa… Eu mesmo já passei por cinco’.

8. Adesivo para o vidro do carro do libriano: ‘Não tenho tudo que amo, mas vou ficar conhecendo no sábado à noite’

9. Quantos librianos são necessários para trocar uma lâmpada? Bom, na realidade eu não sei. Acho que depende de quando a lâmpada foi queimada. Talvez só um, se for uma lâmpada comum, mas talvez dois se a pessoa não souber onde encontrar a lâmpada, ou…

Escorpião (23/10 – 21/11):

1. Frase: ‘Sou super LIBERAL… Mas onde você foi MESMO?’

2. O que o escorpiano espera de seu parceiro: Deseja misturar sua bagagem emocional e material com a do parceiro e espera que este seja adaptável às mais bruscas e extremas transformações que possam ocorrer na vida em comum como, por exemplo, suas crises de ciúmes.

3. O que o escorpiano diz depois do sexo: ‘Talvez eu deva desamarrar você agora’

4. Como irritar um escorpiano: Faça perguntas pessoais. Saiba muito sobre eles e dê a entender. Obtenha mais sucesso do que eles e se vanglorie. Repita sempre: -‘Isso não é da sua conta!’

5. Como o escorpiano reza antes de dormir: ‘Querido Deus, ajude-me a perdoar meus inimigos, mesmo que os crápulas não mereçam. ‘

6. Por que o escorpiano atravessou a rua? Porque era proibido.

7. Você foi assaltado e o escorpiano… Diz pra si mesmo, revoltado: – ‘É nessas horas que é bom andar armado… ‘

8. Adesivo para o vidro do carro do escorpiano: ‘Não ‘possuo’ tudo que amo, mas amo tudo que ‘possuo’. E cuide bem de perto’

9. Quantos escorpianos são necessários para trocar uma lâmpada? Mas quem quer saber? Por que ‘Você’ quer saber? Você é um policial?

Sagitário (22/11 – 21/12):

1. Frase: ‘Já te disse 1.000.000 de vezes que NUNCA EXAGERO!’

2. O que o sagitariano espera de seu parceiro: Busca partilhar seu idealismo e seu senso de justiça com o outro. A relação tem que incluir espírito de aventura, gostar de viajar, estudar, aprender. O parceiro tem que saber compreender sua necessidade de liberdade, de fugir da rotina e sua aguda franqueza.

3. O que o sagitariano diz depois do sexo: ‘Não me ligue – Eu ligo pra você’

4. Como irritar um sagitariano: Dê a eles bastantes responsabilidades. Coloque realismo na sua filosofia. Nunca ria das piadas deles. Não tope nenhuma aventura ou quebra de rotina e esteja sempre de mau-humor.

5. Como o sagitariano reza antes de dormir: ‘OH ONIPOTENTE, ONISCIENTE, TODO AMOROSO, TODO PODEROSO, ONIPRESENTE, ETERNO DEUS, SE EU LHE PEÇO UMA VEZ, ESTOU PEDINDO CENTENAS DE VEZES, AJUDE-ME A PARAR DE EXAGERAR!’

6. Por que o sagitariano atravessou a rua? Porque a idéia pareceu maneira e deu vontade.

7. Você foi assaltado e o sagitariano…. ‘Vamos dar queixa na policia!’

8. Adesivo para o vidro do carro do sagitariano: ‘Não tenho tudo que amo, mas também nada que me ama me tem’

9. Quantos sagitarianos são necessários para trocar uma lâmpada? O sol está brilhando, está cedo, nós temos a vida inteira pela frente, e você está preocupado em trocar uma lâmpada estúpida?

Capricórnio (22/12 – 19/1):

1. Frase: ‘HOJE assumi o cargo de vice-diretor de uma empresa que ORGANIZAREI, e será sucesso daqui a 10 ANOS’.

2. O que o capricorniano espera de seu parceiro: Busca um parceiro que seja equilibrado e que possa ajudá-lo a alcançar uma posição de destaque e de status na vida. A lealdade e o apoio são mais importantes para ele do que a paixão.

3. O que o capricorniano diz depois do sexo: ‘Você tem cartão de visitas?’

4. Como irritar um capricorniano: Organize tudo para que se sintam inúteis.Lembre-os de sua baixa posição social. Embarace-os em público: faça escândalos, berre com eles. Deixe-os esperando, nunca chegue na hora marcada.

5. Como o capricorniano reza antes de dormir: ‘Querido Pai, eu estava indo rezar, mas acho que devo descobrir as coisas por mim mesmo. Obrigado de qualquer forma.’

6. Por que o capricorniano atravessou a rua? Porque foi pechinchar nas lojas do outro lado.

7. Você foi assaltado e o capricorniano…. ‘Quanto levaram??’

8. Adesivo para o vidro do carro do capricorniano: ‘Tenho tudo que amo, e trabalho muito para ter mais ainda’

9. Quantos capricornianos são necessários para trocar uma lâmpada? Nenhum. Capricornianos não trocam lâmpadas – a não ser que seja um negócio lucrativo.

Aquário (20/1 – 18/2):

1. Frase: ‘Já estou guardando grana, para construir a NOSSA bela casa lá na LUA’.

2. O que o aquariano espera de seu parceiro: Busca um amigo e amante que seja socialmente adaptável, tenha preocupações sociais, goste de seus amigos, e não seja pegajoso. Dá muito valor à liberdade e à afinidade intelectual dentro de um relacionamento.

3. O que o aquariano diz depois do sexo: ‘Agora vamos tentar sem roupas’

4. Como irritar um aquariano: Torne-se pessoal e íntimo. Ao encontrá-los, dê um longo abraço e fique apertando-o contra o peito, emocionado, lacrimejante. Insista para que eles liguem várias vezes por dia para posicioná-los de seus movimentos.

5. Como o aquariano reza antes de dormir: ‘Oi, Deus! Alguns dizem que você é homem. Outros dizem que você é mulher. Eu digo que todos nós somos DEUS. Então, por que rezar? Vamos fazer uma festa!’

6. Por que o aquariano atravessou a rua? Porque isso faz parte de uma experiência que trará incontáveis avanços tecnológicos no futuro.

7. Você foi assaltado e o aquariano…. ‘Ah, pessoal, já que tá todo mundo bem, porque não esquecemos essa estória e vamos jogar banco imobiliário?’

8. Adesivo para o vidro do carro do aquariano: ‘Não tenho tudo que amo, mas tô pouco me lixando para posses’

9. Quantos aquarianos são necessários para trocar uma lâmpada? Vão aparecer centenas, todos competindo para ver quem vai ser o único a trazer a luz ao mundo.

Peixes (19/2 – 20/3):

1. Frase: ‘Ontem tinha DÚVIDAS, hoje… NÃO SEI!’

2. O que o pisciano espera de seu parceiro: Busca um protetor amoroso, uma alma irmã, uma pessoa espiritualizada, que saiba aceitar seu humor sempre mutável e sua necessidade de solidão e de privacidade. Ah! E que goste de bichos..

3. O que o pisciano diz depois do sexo: ‘Qual você disse que era o seu nome mesmo?’

4. Como irritar um pisciano: Diga para agarrarem-se a si mesmos e esquecerem dos outros. Marque encontro com eles em locais brilhantes, barulhentos, superpovoados, como o metrô da Sé. Deixe-os falando sem parar e no fim diga que não entendeu nada.

5. Como o pisciano reza antes de dormir: ‘Pai Celestial, enquanto eu me preparo para consumir este último quinto de scotch para esquecer minha dor e meu sofrimento, possa minha embriaguez servir para aumentar sua Honra e Glória.’

6. Por que o pisciano atravessou a rua? Que rua? Ih, é…

7. Você foi assaltado e o pisciano…. ‘Toma esse amuleto, guarda com você… protege contra assaltos..’

8. Adesivo para o vidro do carro do pisciano: ‘Não me siga. Também não me lembro pra onde eu estava indo’

9. Quantos piscianos são necessários para trocar uma lâmpada? O quê? A luz está apagada?

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7 Passos para conquistar teu Sonho! Por Lorenna Mesquita

Por

Lorenna Mesquita

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10 out 2014

7 Passos para conquistar teu Sonho! Por Lorenna Mesquita

Por Lorenna Mesquita
Imagem de capa: Fabio Brandi Torres

Estou muito cansada! Há mais de um ano sou uma mulher múltipla: atriz, produtora, assessora de imprensa, webdesigner… Na verdade estou esgotada. E ao mesmo tempo muito feliz com os passos que tenho dado na minha caminhada. Explico.

Em 2013, como parte da pesquisa que faço sobre a vida e obra da poeta Florbela Espanca, estive em Portugal para conhecer sua terra, visitei as casas onde viveu, lugares que frequentou e homenagens prestadas a ela. A essa altura eu já queria fazer um espetáculo que mostrasse quem foi essa mulher e precisa ter um contato mais próximo com o universo dela. Não tive dúvidas, arrumei a mala e fui sozinha, numa viagem que também serviu para eu me encontrar.

De volta ao Brasil, compartilhei meu texto com o dramaturgo Luis Eduardo de Sousa, que sobretudo é um grande amigo! Foram noites de conversas poéticas florbelianas. Foi o Luis que, meses depois, me apresentou ao Fabio Brandi Torres, dramaturgo e diretor, numa leitura de um texto dele. E esse moço, o Fabio, tão doce, me chamou a atenção e o convidei pra dirigir Florbela. Por ser um espetáculo muito intenso, vi que a doçura do diretor seria o casamento perfeito para equilibrar a energia desse trabalho. Enviei o texto e ele aceitou.

Fizemos nossa primeira experimentação pública de cena, no festival de teatro Satyrianas, que daria origem a uma nova dramaturgia e ao espetáculo que temos hoje. E foi lá, que encontrei o Vagner Click, fotógrafo de almas. Ele conseguiu naquela noite captar as mais belas imagens do espetáculo que usamos até hoje nas divulgações e no livro.

Depois procuramos a Casa de Portugal de São Paulo e lá encontrei dois anjos: o Armando e a Maria, esta inclusive tem anjo até no nome. E o Armando, armou (no bom sentido) formas de conseguir nos ajudar com o projeto. Apresentou o Pedro, que jura vender parafusos, mas na verdade está aqui para ajudar a quem precisa e é um grande incentivador da cultura luso-brasileira. Foi ele quem nos enviou, eu o Fabio, a Portugal para estrearmos nosso espetáculo este ano.

Em terras portuguesas percorremos 16 cidades em 40 dias de temporada. Uma delas, Vila Viçosa, terra natal da Florbela Espanca. Eu só pensava: apresentar uma poeta portuguesa aos portugueses é realmente uma ousadia! E como resultado escutei deles: “Obrigado, precisou vir uma brasileirinha aqui para nos mostrar quem foi Florbela Espanca”. Foi uma viagem que me deixou muito emocionada com tamanha receptividade.

Não é apenas uma peça de teatro, é um projeto de vida. Quero contribuir para que essa grande poeta alce o posto que merece. Ainda em cartaz no Brasil e prestes a entrar em circulação nacional com esse espetáculo, eu e Fabio recebemos o convite de Vila Viçosa para participar das comemorações dos 120 anos de Florbela Espanca, na semana do seu aniversário, 8 de dezembro. Estaremos entre os pesquisadores e artistas que se dedicam a sua obra.

Sim, é possível conquistar os nossos sonhos! Mas não basta apenas sonhar. É preciso caminhar, caminhar sempre.

“Um dia, o destino, trôpego velho de cabelos cor da neve, deu-me uns sapatos e disse-me:

– Aqui tens estes sapatos de ferro, calça-os e caminha… Caminha sempre, sem descanso nem fadiga, vai sempre avante e não te detenhas, não pares nunca! A estrada da vida tem trechos de céu e paisagens infernais; não te assuste a escuridão, nem te deslumbres com a claridade; nem um minuto sequer te detenhas à beira da estrada; deixa florir os malmequeres, deixa cantar os rouxinóis. Quer seja lisa, quer seja alcantilada a imensa estrada, caminha, caminha sempre! Não pares nunca!…” Florbela Espanca

E a lição que eu tiro da minha caminhada são os 7 passos para conquistar os nossos sonhos. Não sou psicóloga, não sou especialista em comportamento humano, apenas quero compartilhar a minha experiência com outros sonhadores como eu.

1 – Acreditar:

Eu sempre digo, se alguém chegou aonde eu quero, então é possível chegar lá!

2 – Associar:

Tem ao teu lado pessoas com interesses afins. Um ajuda o outro.

3 – Ousar:

Se fizeres a mesma coisa que todo mundo ou ficar com medo de dar errado por fazeres diferente, não vais sair do lugar.

4 – Multiplicar:

Não depende de ninguém. Faz todas as tarefas que forem necessárias para atingir teu objetivo.

5 – Lutar:

Mesmo quando tudo parece impossível, segue em frente.

6 – Desabafar:

Vai ter um momento que não vais aguentar a pressão, as decepções, as quedas. Sim, elas vão existir. Então chora, chorar faz bem. Melhor ainda se for num ombro amigo. Alivia. Sei o que é isso.

7 – Conectar:

Deus, Universo, Natureza, o que for. Pede ajuda a essas energias. Almas raras como o Armando, a Maria, o Fabio, o Luis, o Vagner, o Pedro, vão aparecer no teu caminho. Garanto.

5 coisas que você NÃO PRECISA, mas é teimoso demais para entender

Por

CONTI outra

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10 out 2014

5 coisas que você NÃO PRECISA, mas é teimoso demais para entender

Quer viver melhor? Abra sua mente e entenda que, não é porque todo mundo vê uma realidade de uma maneira ou se comporta de uma determinada forma que você tem que fazer exatamente o mesmo.

Analisar novos ângulos, testar novas possibilidades, questionar certezas e, principalmente ouvir, são grandes passos no caminho da evolução e da maturidade pessoal.

Não seja teimoso, livre-se de suas amarras culturais e não tenha medo, apenas abra a sua mente e seja surpreendido por um mar de incertezas, mas também de possibilidades.

Parece assustador?

Confira!

1. Você não precisa estar sempre tão seguro.

Você não precisa ter todas as respostas, fazer tudo certo ou ter sempre razão. (até porque achar que pode fazer tudo isso é pura ilusão)
É espantoso, mas quando você falha, a sua maior descoberta costuma ser que o mundo simplesmente não acaba.
Entenda que uma crítica nunca dirá toda a verdade sobre você.
Ouça com atenção, você poderá até rir ao perceber que é capaz de descobrir coisas que não sabia sobre si mesmo.

2- Você não precisa se preocupar tanto

Quanto foi que você resolveu que deveria carregar o mundo nas costas? Será que é realmente necessário calcular todas as possibilidades de fracasso, acidentes ou catástrofes da humanidades?
Sinto lhe dizer, mas a não ser que você seja um especialista em segurança e sua função seja justamente a prevenção, a maioria das coisas que tem que acontecer simplesmente acontecerão, e o fato de você se preocupar tanto não mudará nada além de te presentear com lindos cabelos brancos. Seja prevenido, não seja displicente e, quando chegar alguma dificuldade, arregace as mangas. Qualquer coisa além disso, é tudo perda de tempo.

3- Entenda que você não precisa ser o melhor

Entenda que você não precisa provar nada para ninguém. Quando foi que você associou a informação de que tem que ser “o” melhor para ser especial ou amado?
Não depende de você ser, por exemplo, o melhor da sala. Entretanto, depende de você dar o seu melhor para ser uma pessoa melhor. Dá para entender a diferença? Ambições desmedidas não são positivas, use seus talentos para o seu bem e de quem você ama e nunca contra você ao preço do aniquilamento de outras áreas de sua vida.

4- Culpar o seu passado não melhora sua vida, você precisa seguir

Você pode realmente ter tido uma infância ou experiências anteriores que foram infelizes mas…
Surpresa: O passado já passou. Ao menos que você esteja muito doente, como você continua a sua vida é sim uma escolha sua.
Se te serve de consolo, pessoas mais sofridas costumam ter uma chance muito maior de amadurecer e perceber possibilidades pois sabem como é o outro lado.
Agradeça pelo que tem hoje e continue.

5- Você não precisa de mais nada para ser feliz

Você não precisa de uma vida sem problemas. Você não precisa que tudo corra sempre bem.
Nada externo e ninguém é responsável por te fazer feliz. A felicidade é um trabalho diário e não deve ser considerada como uma utopia ou um lugar onde um dia queremos chegar. Não sabemos nem se estaremos vivos amanhã. Viva da melhor maneira que conseguir e trabalhe sua felicidade diariamente.

Que tal começar agora?

Imagem de capa: Maria Symchych/shutterstock

O que a morte do meu irmão me ensinou sobre a dor e o luto

Por

CONTI outra

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9 out 2014

O que a morte do meu irmão me ensinou sobre a dor e o luto

Por ASHLEY CEBULKA, via
Tradução e adaptação Josie Conti

A morte é a única certeza que temos garantida na vida. No entanto, quando nos atinge, ela pode nos atingir como se estivéssemos sendo engolidos por uma avalanche, imaginando se algum dia voltaremos a respirar. O mundo como nós conhecíamos parece deixar de existir, e o desmoronando interno pode ser absolutamente paralisante.

Eu só posso escrever nesse momento porque eu estive lá e quero compartilhar com vocês algumas coisas que foram incrivelmente úteis para mim durante todo esse processo de superação.

Meu irmão mais velho faleceu há quatro anos. A notícia me atingiu de uma forma indescritível. Ele foi, e ainda é, um dos meus melhores amigos e um dos maiores heróis da minha vida.

Eu não escrevi sobre isso por um longo tempo porque, com toda a honestidade, eu não queria receber simpatia de ninguém. Eu queria apenas ficar sozinha em minha dor e estar conectado com o meu irmão, de qualquer e todas as formas possíveis. As opiniões e, os momentos de “Oh meu Deus eu não posso imaginar” não eram tão bem vindos, eu não estava pronta para eles e então optei pelo silêncio para minha própria preservação.

Eu estava furiosa, oprimida pela tristeza, perdida, preocupada com os meus pais, solitária, louca porque eu não iria vê-lo novamente, aliviada, em alguns momentos me sentia bem, então ficava zangada e triste novamente. Esta montanha-russa de emoções continuaram por um longo tempo. Muitas vezes eu ficava confusa. Eu queria desesperadamente ‘descobrir’ e compreender um grande significado para aquilo tudo para que, de alguma forma, eu pudesse experimentar a paz e o amor em meu coração mais uma vez.

Com o tempo eu percebi que existe beleza na tristeza. Ela nos ajuda a perceber o quão enorme o nosso amor pode ser. Tanto é que pode nos machucar tão intensamente que dizer adeus a essa pessoa, na forma como a conhecemos, é simplesmente devastador.

Eventualmente, eu me abri e comecei a falar muito honestamente sobre tudo isso. Comecei a perceber que, se eu acreditasse que tudo acontece por uma razão, a morte também fia parte disso. Enquanto era doloroso perder meu irmão em sua forma física, inúmeros milagres começaram a acontecer desde o seu falecimento.

Agora entendo que era simplesmente o tempo que seu espírito precisava para seguir em frente a partir do corpo em que estava. Seu espírito ainda está muito vivo, até hoje, e eu sinto evidências disso regularmente. A chave para mim é ficar aberta para vê-lo.

Esta sabedoria interior me trouxe paz e compreensão diferentes de tudo o que eu jamais havia experimentado na vida.

Então por que estou compartilhando isso?

Para que você saiba que você não está sozinho. O luto é uma viagem diferente e única para todos. Todos nós lidamos com isso da melhor forma que conseguimos. E é um momento fundamental no processo de cura.

Não estou afirmando de forma alguma que eu seja uma especialista em dor, eu simplesmente quero compartilhar algumas coisas que me ajudaram durante esse tempo difícil, com a esperança de que sejam úteis para você também continuar.

1. A aprendizagem do Perdão: para a situação, a pessoa, as coisas que você não teve tempo de dizer, os momentos que você gostaria de ter tido ou para aqueles que você gostaria de voltar atrás. Perdoe.

2. O foco no amor: Quando eu fiquei pronta, preferi concentrar-me no amor partilhado por nós dois em vez de ficar fixada na dor.

3. O entendimento de uma razão maior: Percebendo e confiando que as coisas são transitórias e, ao mesmo tempo, confiando que tudo aconteceu por uma razão.

4. A honestidade com os sentimentos e o tempo necessário: Ser aberta e honesta sobre como me sentia em vez de tentar esconder meus sentimentos. Expressar as minhas necessidades a quem eu amo, e deixar que essas pessoas soubessem que, às vezes, eu apenas precisava de um tempo sozinha.

5. Pedir e aceitar ajuda: estar aberta para mostrar minha vulnerabilidade pedindo a ajuda de pessoas em quem confio e me permitindo recebê-la.

6. Respeitar o próprio tempo: dando tempo e espaço para poder sentir e me curar.

7. Expressar gratidão pelos dons que recebi, por ter meu irmão como uma parte da minha vida por tanto tempo como eu tive, por poder celebrar nossas memórias. Embora reconhecendo que o seu espírito está sempre comigo, enquanto eu permanecer aberta. Eu também escrevi todas as memórias incríveis que passamos juntos.

8. Tudo isso aconteceu até que um dia, finalmente, percebi que voltei a me concentrar no que eu amo e passei a fazer mais e mais a cada dia.

Escrevo esta carta aberta, com muito amor no meu coração para vocês que estão lendo isso agora.

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25 sintomas típicos na Doença de Alzheimer

Por

CONTI outra

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9 out 2014

25 sintomas típicos na Doença de Alzheimer

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De todas as pessoas que sofrem de demência, estima-se que 50 a 70% dos indivíduos afetados tenham a doença de Alzheimer. Conheça os 25 sintomas que determinam o aparecimento da doença de Alzheimer e faça o melhor diagnóstico possível para aumentar a qualidade de vida de um doente.

A doença de Alzheimer é um tipo de demência que provoca uma deterioração global, lenta, progressiva e irreversível de diversas funções do conhecimento e revela-se na perda de memória, atenção, concentração, linguagem, pensamento, entre outras. No entanto, um único sintoma não indica necessariamente que uma pessoa sofra de Alzheimer ou de demência. Por exemplo, existem várias causas para a perda de memória e a falta dela não é sinônimo de doença. Contudo, se à perda de memória, existirem alterações significativas no comportamento e na capacidade funcional da pessoa, isso podem ser sinais indicativos do surgimento da doença de Alzheimer.
Dos aspetos principais que constituem a doença de Alzheimer, destacam-se os sintomas seguintes:

1. A perda de memória

A maior parte dos doentes com Alzheimer não se consegue lembrar das mais pequenas coisas do dia-a-dia, como por exemplo: o que fizeram no dia anterior, os nomes das pessoas que os rodeiam, o que comeram ao almoço, os animais de estimação que têm, números de telefone e conversas recentes, entre outros. Em todo o caso, a perda de memória pode não ser consistente e o fato de não se lembrar hoje não quer dizer que não o faça amanhã.

2. O estado agitado e o humor alterado

É comum para alguém que sofre de Alzheimer parecer ansioso ou agitado. A agitação resulta geralmente do medo, confusão, pressão ou fadiga que um doente possa estar a sentir. Por outro lado, as mudanças radicais também contribuem para uma enorme agitação e mudança repentina de humor. Independentemente do motivo ou situação, um doente de Alzheimer pode passar de um estado calmo para um estado de raiva sem qualquer motivo aparente.

3. O julgamento debilitado

Uma pessoa que tem a doença de Alzheimer tem tendência a tomar as decisões mais disparatadas e/ou inadequadas perante uma determinada situação. Um exemplo dessa irresponsabilidade está na forma imperfeita de se vestir ou na incapacidade de avaliar por si próprio aquilo que é mais seguro. Por norma, as primeiras mudanças que ocorrem no julgamento de uma pessoa estão relacionadas com a gestão das suas finanças e é quando o dinheiro começa a ser gasto de forma inusitada e incorreta.

4. Dificuldade em lidar com o dinheiro

A dificuldade em lidar com o dinheiro é um obstáculo muito difícil de ser ultrapassado para quem sofre de Alzheimer. A incapacidade de pagar contas, de fazer as compras essenciais e administrar um orçamento é um sinal claro de demência psíquica e indica se um indivíduo está ou não na posse de todas as suas faculdades.

5. Dificuldade em realizar tarefas familiares

Uma pessoa que sofre de demência leva mais tempo a concluir as tarefas mais básicas do dia-a-dia que, por hábito, já realizou milhares de vezes. Por exemplo, um cozinheiro experiente pode ter sérias dificuldades em fritar um ovo ou qualquer outro tipo de cozinhado de fácil realização.

contioutra.com - 25 sintomas típicos na Doença de Alzheimer — **VEJA TAMBÉM:** Alzheimer: vídeo de 1 minuto mostra como são os sintomas

6. O problema do planeamento e resolução de problemas

À medida que a demência progride, podem existir maiores dificuldades de concentração. De uma forma mais particular, uma pessoa que sofre de Alzheimer não consegue seguir um plano, tomar a medicação correta ou gerir um orçamento. Por outro lado, a sua capacidade de decisão e resolução de problemas é nula.

7. Trocar o lugar das coisas

Um dos sintomas mais frequentes da doença de Alzheimer está relacionado com a troca sistemática do lugar das coisas. Por exemplo, é muito frequente encontrar as chaves de casa no congelador ou o comando da televisão na gaveta das meias, entre outras situações insólitas. Existe uma tendência para o esquecimento, mas também para deixar as coisas nos locais mais incomuns. É também de registar que é frequente acusarem outra pessoa de esconder ou roubar os seus pertences.

8. A desorientação no tempo e no espaço

A percepção do tempo e do espaço é um dos problemas mais graves que afeta um doente de Alzheimer. É muito fácil ficar perdido na rua, uma vez que não se recorda do local onde vive, não tem a noção das datas, estações do ano e/ou passagem do tempo, entre outras situações temporais e espaciais.

9. A dificuldade em comunicar

As capacidades linguísticas e comunicacionais de uma pessoa com Alzheimer vão diminuindo com o passar do tempo. Uma pessoa pode ter imensas dificuldades em encontrar a palavra certa, chamar as coisas pelos nomes errados, inventar novas palavras, entre outras situações. Esta condição carece de atenção, pois pode conduzir ao isolamento e depressão.

10. Vaguear sem rumo

Infelizmente, cerca de 60% das pessoas com demência têm uma tendência para vaguear sem qualquer tipo de destino. Isso deve-se à inquietação, medo, confusão em relação ao tempo e incapacidade em reconhecer pessoas, familiares, lugares e objetos. Em alguns casos, a pessoa pode sair de casa a meio da noite para satisfazer uma necessidade física, como encontrar uma casa de banho/banheiro ou comida, ou até pode querer ir para casa quando já está efetivamente em casa.

11. O discurso repetitivo

A repetição frequente de palavras, frases, perguntas ou atividades é uma característica da demência e da doença de Alzheimer. Esse comportamento repetitivo é provocado, por vezes, pela ansiedade, stress, ou para alcançar o conforto, segurança ou familiaridade.

12. As dificuldades visuais e espaciais

As pessoas que sofrem da doença de Alzheimer tendem a ter dificuldades de leitura, em julgar distâncias ou a determinar a cor e/ou contraste de um determinado tipo de material. Em termos de percepção, é comum que uma pessoa se olhe ao espelho e pense que está na companhia de outra pessoa sem se ter apercebido que está diante do seu próprio reflexo.

13. A realização de atividades sem qualquer tipo de propósito

Se detetar que um familiar que está ao seu cuidado realiza todo o tipo de esforços para a realização de uma atividade sem qualquer tipo de objetivo, como por exemplo abrir e fechar uma gaveta várias vezes, isso poderá significar que essa pessoa sofrerá de demência e, consequentemente, de Alzheimer. Apesar de não terem uma finalidade última, esse tipo de comportamentos revela a necessidade que uma pessoa tem em se sentir produtivo ou ocupado.

14. A Necessidade de se afastar de todo o tipo de atividades

A doença de Alzheimer pode ser uma doença muito solitária e pode originar uma falta de interesse geral nas mais variadas atividades sociais ou pessoais. É comum que uma pessoa que sofra desta doença deixe de fazer os seus passatempos preferidos, pois não se recorda como os faz nem sequer sente o mesmo prazer.

15. A perda de iniciativa e motivação

A apatia, perda de interesse e de motivação em atividades sociais ou pessoais podem levar uma pessoa à depressão e, consequentemente, ao isolamento. A depressão dificulta muito a tarefa de um doente pois impede-o de articular corretamente os seus sentimentos e faz com que ele não tenha qualquer vontade ou iniciativa própria.

16. O não reconhecimento da família e dos amigos

De uma forma geral, as pessoas que têm Alzheimer esquecem o que aprenderam e quem conheceram e isso faz com que não reconheçam os seus amigos e familiares mais próximos. Num estado avançado e final da doença, as pessoas podem apenas recordar-se dos seus pais e de apenas algumas passagens com eles.

17. A perda das habilidades motoras e do sentido do tato

A demência afeta as capacidades motoras e interfere com o manuseamento de roupas ou todo o tipo de utensílios, como as tesouras ou os garfos. Contudo, a perda das habilidades motoras e do sentido do tato podem estar relacionados com uma doença muito diferente, como a doença de Parkinson. Deve observar esses sintomas e comunicá-los imediatamente ao seu médico de família para um diagnóstico mais detalhado.

18. A dificuldade em se vestir

A forma como um indivíduo se veste diz muito sobre a condição psicológica de uma pessoa. No caso de um doente de Alzheimer é comum ele utilizar a mesma roupa durante vários dias, pois esquece-se que a mesma já foi usada. Por outro lado, as dificuldades em apertar ou desabotoar os botões de uma camisa ou de um casaco, assim como realizar o nó de uma gravata são também um enorme handicap devido à perda das habilidades motoras.

19. O desleixo com a aparência e higiene pessoal

Os doentes de Alzheimer têm tendência para serem desleixados com a sua aparência e higiene pessoal, e esquecem-se, na maioria das vezes, de escovar os dentes, cortar as unhas, tomar banho e até utilizar a casa de banho/banheiro para a realização das suas necessidades.

20. Esquecer as refeições principais

A diminuição do apetite e a perda de interesse e prazer pela alimentação faz com que um doente de Alzheimer se esqueça de realizar as refeições principais ao longo do dia. Existe também a hipótese de um indivíduo perder a capacidade de dizer se um alimento ou bebida está quente ou frio demais para comer ou beber. Por vezes, face ao fato de não se lembrarem de como utilizar os talheres, alguns indivíduos chegam a levar a comida à mão até à sua própria boca.

21. O comportamento inadequado

Na fase terminal da doença de Alzheimer, um indivíduo pode revelar um comportamento inadequado e agir de forma atípica em várias situações distintas. Por exemplo, é comum esquecerem-se que são indivíduos casados e começam a fazer avanços sexuais inapropriados com outros parceiros, ou podem tirar a roupa em horários impróprios e em locais invulgares.

22. A capacidade de delirar

Os delírios e a paranoia são comuns nos doentes que sofrem de Alzheimer e alguns chegam a ter a forte convicção ou ilusão de que alguém tenta o ferir ou matar. A perda da memória e a confusão são os responsáveis principais pela má interpretação do que um doente vê e ouve.

23. A agressão física e verbal

A demência vai piorando com o tempo e com ela vão-se alterando os comportamentos e é normal que alguém se torne física ou verbalmente mais agressivo. As explosões verbais, gritos, ameaças e empurrões podem ser uma constante e podem surgir do nada. No entanto, é de realçar que a agressão verbal ou física pode estar relacionada com algum desconforto físico, incapacidade de comunicação ou frustração perante uma determinada situação.

24. As dificuldades em dormir

Alguns sintomas como a agitação, ansiedade, desorientação e confusão tendem a piorar à medida que o dia passa e podem continuar durante a noite, fazendo com que existam muitas dificuldades em adormecer e dormir. Essa perturbação do sono pode estar relacionada com as alterações do relógio biológico de uma pessoa e é uma razão comum que leva muitas vezes os familiares a colocar os seus entes queridos num lar de idosos.

25. A imitação ou o comportamento infantil

Os especialistas afirmam que quem sofre da doença de Alzheimer fica completamente dependente de um determinado indivíduo e imita-o de forma infantil, chegando até a segui-lo como uma espécie de “sombra”. Este comportamento surge, muitas vezes, pelo receio em encarar a forma confusa como o mundo é percepcionado e pela necessidade de ter por perto uma pessoa em quem se confia totalmente.

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26 arrependimentos que você não vai querer ter antes de morrer

Por

CONTI outra

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8 out 2014

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Temos mania de acreditar que a nossa hora de partir nunca vai chegar. Tanto é que dizemos sempre “mais um dia”, quando deveríamos estar dizendo “menos um dia”. Essa é a maior prova de que não vale a pena esperar para realizar sonhos, porque o futuro é muito subjetivo e pode nunca chegar – ou pelo menos não chegar da forma que você imaginava. Por isso, hoje trouxemos uma lista com alguns arrependimentos muito comuns no fim da vida, e que você provavelmente não vai querer ter quando chegar lá. Para reverter o quadro, há somente uma solução: começar a agir agora.

Confira:

1. Ter ficado tanto tempo naquele trabalho que não significava nada para você;

2. Ter feito pouco sexo. Vai ficando cada vez mais difícil com a idade;

3. Não ter aprendido outras línguas, e ter deixado passar a oportunidade de conhecer pessoas incríveis por não conseguir se comunicar com elas;

4. Ter prejudicado a sua saúde por causa do stress daquele trabalho que no futuro não significou tanto assim;

5. Não ter dito para as pessoas que você ama o quanto elas são importantes para você;

6. Ter perdido vários momentos importantes (e que não voltam mais) do crescimento dos seus filhos porque você estava ocupado demais com qualquer outra coisa;

7. Não ter se alongado o bastante, e depois ter tido que lidar com várias dores que poderiam ter sido evitadas;

8. Ter ficado tanto tempo empurrando com a barriga um relacionamento que já não te acrescentava mais;

9. Não ter percebido o quanto você era bonito(a).

10. Ter passado tanto tempo decorando coisas que não faziam sentido para você – e que você de fato nunca usou na vida;

11. Não ter usado filtro solar.

12. Ter ficado com medo de coisas que, no futuro, você viu que não tinha porque temer;

13. Ter trabalhado a vida toda para realizar o sonho de outra pessoa, e ter deixado os seus de lado.

14. Ter passado a vida inteira trabalhando para ganhar dinheiro, para comprar coisas e impressionar pessoas. E perceber que no final o esforço não valeu tanto a pena assim;

15. Ter viajado muito pouco, porque você sempre acreditou que haveria um melhor momento para fazer isso no futuro – e esse momento nunca chegou.

16. Não ter experimentado (ou repetido) aquele prato delicioso que você nunca mais encontrou em nenhum lugar onde foi;

17. Ter acreditado nas pessoas que disseram que você estava ficando louco ao querer correr atrás de um sonho – e ter desistido dele por isso;

18. Não ter se esforçado o bastante e por isso ter perdido aquela chance única que nunca mais voltou a aparecer;

19. Ter perdido a chance de conversar mais com seus avós.

20. Ter perdido muito tempo com entretenimentos do tipo TV, seriados e vídeo games, para só depois perceber que esse tempo não voltava mais;

21. Ter passado tanto tempo tentando convencer os outros de que você era uma pessoa diferente – sem sucesso;

22. Ter perdido a chance de ir naquele show do seu cantor favorito – e depois nunca mais ter conseguido ir porque ele se aposentou ou morreu.

23. Não ter viajado quando você podia – e depois não ter podido mais fazê-lo por causa de outras responsabilidades que foram surgindo no caminho;

24. Não ter falado OI para ela(e) na fila do supermercado e nunca mais ter cruzado com ela(e) na vida;

25. Ter passado tantos anos dentro em salas de aula, só para colecionar diplomas na parede e fazer seus pais felizes;

26. Não ter usado camisinha – bem naquela vez.

Gente exibida e seus gritos por atenção

Por

CONTI outra

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8 out 2014

Por Ronaud Pereira, via

Gente exibida

A imensa maioria das pessoas tem um senso de valor próprio muito baixo, e de fato, sejamos honestos, não valem muito mesmo. Pois, deixando de lado a dignidade pessoal de cada um, na prática valemos o que somos capazes de fazer. Só que essa imensa maioria não faz nada de bom da vida. Por isso a autoestima geral reinante é rasteira.

Quase sempre vivem para si mesmas, numa vida narcísica. Querem e esperam que tudo lhes aconteça sem darem nada em troca. Essa imensa maioria não faz nada de bom talvez por um preguiçoso egocentrismo, ou talvez por incompetência, ou por desinteresse, em suma, por falta de iniciativa, desânimo, fraqueza, desconhecimento de que as coisas podem ser diferentes.

Viver só para si é a melhor forma de esvaziar nossa própria vida. Nosso vazio interior só pode ser preenchido por outras pessoas. Normalmente só somos reconhecidos pelo que fazemos aos outros. Quando doamos algo aos outros, sempre somos retribuídos. A troca sempre existe. Ou você recebe alguma remuneração, ou então recebe reconhecimento, gratidão e apreço. Você pode SER uma grande pessoa, mas o que você É só pode ser expressado através do que você faz… de bom.

Poucos se esforçam por construírem a si mesmos, mas todos querem ser valorizados, apreciados, prestigiados, desejados (segundo Lacan), sentirem-se importantes (segundo Carnegie), o que dá na mesma (segundo Ronaud ). E na ânsia por se sentirem valorizados porém sucumbidos à própria nulidade existencial, acabam por usar de artifícios para serem apreciados pelos outros. Gente exibida e sem um mínimo de talento tem um quê de ladrões, que tiram dos outros o que não fizeram por merecer, no caso, nossa atenção.

A moda é um desses artifícios. O paraíso da gente exibida 🙂 Moda é comunicação. O que você veste está comunicando o que você é. Se você está comunicando mais do que você é, está sendo incoerente. E você, bobinho, não percebe que todos percebem essa incoerência. Todos dirão: “Nossa, visual novo, bacana hein!” ou “Nossa, como você tá linda!”. Mas é por educação!

Vejo rapazes usando bermudão, bonés virados, numa atitude contestadora e independente, porém ainda morando com os pais. Vejo meninas seguindo a moda cegamente, só porque a atriz tá usando na novela, sem se darem conta do ridículo de 1 – usar peças extravagantes que são FEIAS; 2 – ir atrás do que os outros sugerem igual um cordeirinho indo para o abate – abate do seu dinheiro.

Vejo hipsters chamando atenção nas ruas de modos exagerado e só percebo despropósito. Onde querem chegar com esse exagero? Por que essa exposição gratuíta? Se expõe numa atitude de auto-afirmação do quanto se pode ser ridículo. É só distração. Uma solução externa e visual para um problema interno e existencial. Não vai resolver.

Acho que a única contestação possível é a independência. Ou você não depende de ninguém e se mostra como quiser, ou dar uma de excêntrico quem sabe ainda morando com os pais ou trabalhando naquele emprego medíocre que mal lhe permite dar conta da vida só vai lhe fazer passar por ridículo, dada a tamanha incoerência de uma postura dessas. A mensagem que se está passando é incondizente com sua condição real.

Embora já tenha criticado aqui a noção contemporânea de status, ainda penso que a exibição de nossa condição alcançada com base em nossos esforços ainda é a mais aceitável. Cresça na vida produzindo valor para a sociedade e exiba-se da maneira que seu dinheiro permitir. Agora ficar se exibindo de forma artificial, sem um fundamento – $ – ou um porquê, sem graça nem talento para a representação artística, ainda me soa um tanto estúpido.

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Amar a madrugada é ter um mundo só para si: 10 coisas que notívagos entendem bem.

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CONTI outra

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8 out 2014

Amar a madrugada é ter um mundo só para si: 10 coisas que notívagos entendem bem.

Em média, os indivíduos de QI alto caem no sono à 1h44 – uma hora mais tarde do que “pessoas menos privilegiadas intelectualmente”. Essa é a conclusão de um estudo da Universidade de Londres, que analisou os hábitos de 20 mil pessoas. Segundo os cientistas, ficar acordado até tarde é um sinal de curiosidade e vitalidade intelectual. (fonte)

1. O quanto é acolhedor o silêncio e a ausência de interrupções da madrugada.

2. A fome gostosinha que faz você deixar a preguiça de lado e ir na cozinha mesmo sabendo que isso engorda.

3. A companhia de uma TV ligada, mesmo que não esteja assistindo nada.

4. Conversas na internet com seus amigos notívagos sem pressa.

5. Saber que, quando alguém fala que você dorme demais, eles não entendem que você dorme de 6 a 8 horas por dia ou até menos- a única diferença é que não dorme no mesmo horário que eles.

6. A alegria de saber que algum estabelecimento funciona 24 horas e tem bem pouco movimento.

7. O quanto ficamos orgulhosos quando pesquisas apontam que quem dorme tarde é mais inteligente 🙂

8. O quanto é estranho uma pessoa acordar às 6:00 da manhã de bom humor. Isso é quase incompreensível.

9. A inveja de quem consegue bater na cama e dormir quando tem um compromisso no outro dia pela manhã.

10. O quanto pode ser sacrificante acordar antes do meio-dia.

Amor dos pais é uma das principais influências na personalidade humana

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8 out 2014

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Branco, negro, gordo, magro, católico, protestante, rico, pobre. Não importa quantos fatores sociais, econômicos, culturais ou religiosos difiram entre as pessoas, nós todos temos algo em comum: viemos ao mundo graças a um pai e uma mãe, e o amor deles por nós faz toda a diferença na nossa vida.

Segundo um novo estudo, ser amado ou rejeitado pelos pais afeta a personalidade e o desenvolvimento de personalidade nas crianças até a fase adulta. Na prática, isso significa que as nossas relações na infância, especialmente com os pais e outras figuras de responsáveis, moldam as características da nossa personalidade.

“Em meio século de pesquisa internacional, nenhum outro tipo de experiência demonstrou um efeito tão forte e consistente sobre a personalidade e o desenvolvimento da personalidade como a experiência da rejeição, especialmente pelos pais na infância”, disse o coautor do estudo, Ronald Rohner, da Universidade de Connecticut (EUA). “Crianças e adultos em todos os lugares tendem a responder exatamente da mesma maneira quando se sentem rejeitados por seus cuidadores e outras figuras de apego”.

E como elas se sentem? Exatamente como se tivessem sido socadas no estômago, só que a todo momento. Isso porque pesquisas nos campos da psicologia e neurociência revelam que as mesmas partes do cérebro que são ativadas quando as pessoas se sentem rejeitadas também são ativadas quando elas sentem dor física. Porém, ao contrário da dor física, a dor psicológica da rejeição pode ser revivida por anos.

O fato dessas lembranças – da dor da rejeição – acompanharem as crianças a vida toda é o que acaba influenciando na personalidade delas. Os pesquisadores revisaram 36 estudos feitos no mundo todo envolvendo mais de 10.000 participantes, e descobriram que as crianças rejeitadas sentem mais ansiedade e insegurança, e são mais propensas a serem hostis e agressivas.

A experiência de ser rejeitado faz com que essas pessoas tenham mais dificuldade em formar relações seguras e de confiança com outros, por exemplo, parceiros íntimos, porque elas têm medo de passar pela mesma situação novamente.

É culpa do pai, ou é culpa da mãe?

Se a criança está indo mal na escola, ou demonstra má educação ou comportamento inaceitável, as pessoas ao redor tendem a achar que “é culpa da mãe”. Ou seja, que a criança não tem uma mãe presente, ou que ela não soube lhe educar.

Como o amor de mãe muda o cérebro do filho

Porém, o novo estudo sugere que, pelo contrário, a figura do pai na infância pode ser mais importante. Isso porque as crianças geralmente sentem mais a rejeição se ela vier do pai.

Numa sociedade como a atual, embora o nível de igualdade de gênero tenha crescido muito, o papel masculino ainda é supervalorizado e muitas vezes vêm acompanhado de mais prestígio e poder. Por conta disso, pode ser que uma rejeição por parte dessa figura tenha um impacto maior na vida da criança.

Com isso, fica uma lição para os pais: amem seus filhos! Homens geralmente têm maior dificuldade em expressar seus sentimentos, mas o carinho vindo de um pai, ou seja, a aceitação e a valorização vinda da figura paterna, pode significar tudo para um filho, mesmo que nenhum dos dois saiba disso ainda.

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Como lidar com a raiva e viver melhor

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8 out 2014

Por Marilda Novaes Lipp, via

O que é raiva?

A raiva é uma sensação composta de 3 componentes que interagem um com o outro (pensamento avaliativo, mudanças físicas e comportamento de raiva) que ocorre frente a um acontecimento desencadeador. Estes 3 componentes são capazes de influenciar um ao outro aumentando a intensidade da sensação. Pensamento avaliativo quer dizer o modo como interpretamos uma situação e acontecimento desencadeador se refere a algum evento externo, ou seja uma provocação. Comportamento de raiva quer dizer o que a pessoa faz quando está na situação que lhe dá raiva.

No exemplo a seguir pode se verificar a interação dos 3 componentes da raiva.

Exemplo: se o marido deixa de fazer o que a mulher espera (a provocação) , ela pode ter um pensamento avaliativo do tipo “ele nunca faz o que quero, droga, ele não presta mesmo!” Neste momento, o corpo reage e mudanças físicas ocorrem, o coração bate muito rápido, os músculos ficam tensos, a respiração fica ofegante e uma sensação de sufoco ocorre”. Ao notar essas reações físicas a esposa pode ter outro pensamento avaliativo “Puxa, ele me dá uma raiva!” O cérebro imediatamente percebe essas reações, aumenta a raiva e deslancha o comportamento de raiva, que pode ser brigar, gritar, ir embora, ficar calada etc. Este comportamento de raiva, por outro lado, tem o poder de aumentar mais ainda a raiva que a pessoa já sentia.

Outro exemplo, se alguém nos faz uma injustiça(a provocação), podemos avaliar o que ocorreu pensando “que desaforo, não posso deixar isto acontecer”. Neste momento, nosso corpo vai reagir com aceleração das batidas do coração, com tensão muscular, a respiração fica ofegante e sensação de sufoco que faz aumentar a raiva. ÀS VEZES, A RAIVA VAI CRESCENDO CADA FEZ MAIS DENTRO DA PESSOA ATÉ POR HORAS. NESTES CASOS FICA DIFÍCIL PARAR A RAIVA QUE JÁ CRESCEU MUITO. seguir, é provável que façamos algo para demonstrar que estamos com raiva, as vezes até maior do que a situação merecia.

contioutra.com - Como lidar com a raiva e viver melhor

Resumindo, o processo da raiva ocorre do seguinte modo:

Algo acontece na vida da pessoa:

1. ela interpreta o que ocorreu como uma afronta, ameaça ou injustiça pessoal (pensamento avaliativo)
2. o funcionamento do seu corpo sofre mudanças: o coração bate rápido, os músculos ficam tensos e há a sensação de sufoco;
3. o comportamento agressivo ocorre (ou raiva para dentro ou para fora)

Tenho o direito de ter raiva?

Todo mundo tem o direito de sentir. Raiva é um sentimento, portanto temos o direito de sentir raiva. Não é errado sentir raiva, o que pode ser errado é o modo como a expressamos, o que fazermos com ela. Não é necessário ter culpa por se sentir com raiva, mas reconheça que ela só é valida se estiver ajudando a pessoa a resolver o problema. Sempre pergunte a si mesmo se sua raiva está dentro do razoável e se você está sabendo fazer uso dela. Raiva dá energia e vigor e portanto pode ser útil para nos proteger de injustiças e abusos, porem ela deve ser mantida sob controle e usada de modo construtivo. A raiva passa a ser um problema quando ela é freqüente demais, intensa demais, quando dura muito , quando leva a agressão e violência e quando interfere nas relações interpessoais.

Por que se preocupar com a raiva?

Existem pessoas que sentem raiva com muita facilidade, que estão sempre sob o domínio deste sentimento. Suas ações, muitas vezes, fogem do seu controle. As conseqüências são graves para a sua saúde e se manifestam em termos de hipertensão, úlceras, depressão, obesidade, perda de emprego, abuso físico ou psicológico de familiares e amigos. A conseqüência inevitável disto é uma auto estima prejudicada, relações interpessoais tumultuadas e um alto nível de stress emocional. Quando a interpretação que se dá a algo que ocorreu em nossa vida ultrapassa a ameaça, a injustiça ou a afronta, então, a raiva fica desproporcional e intensa.

A fim de evitar estas conseqüências e garantir à pessoa propensa à raiva uma vida de melhor qualidade e com um menor nível de stress, necessário se torna aprender estratégias que a ajudem sentir menos raiva e usar a raiva, que não possa ser eliminada, como força de energia positiva.

Estratégias para lidar com a raiva

1. Reconheça que está com raiva;

2. Aprenda a reconhecer os eventos desencadeadores da raiva em você;

3. Aprenda a reconhecer os 3 componentes da raiva: avaliação, reações físicas e comportamento de raiva;

4. Entenda que algo só se torna um “evento desencadeador” (uma provocação) pela interpretação que você dá a ele;

5. Entenda que as reações físicas da raiva tem o poder de aumentá-la;

6. Compreenda que o comportamento de raiva é o último a ocorrer e que portanto dá tempo de controlar seu comportamento de raiva;

7. Sempre tente quebrar o processo de reação da raiva na sua fase inicial , isto é, verifique se o seu modo de avaliar a situação desencadeadora da raiva (aquilo que você acha uma provocação) pode ser mudado. Para tal mude o seu diálogo interno, o modo como fala consigo mesmo;

8. Quando perceber que a raiva está caminhando para as reações físicas , que seu coração já começou a bater muito rápido, que seu corpo e mente estão ficando tensos , que está desenvolvendo uma sensação de sufoco, tente relaxar para ver se elimina essas reações. Experimente dizer para si mesmo:
“Cal… ma, cal …ma”,
“preciso tomar cuidado para não deixar a raiva correr todo o seu processo”,
“vai ver que minha visão do que ocorreu pode ser aliviada: a respiração fica ofegante”,
“vou deixar para reagir amanhã, quando tiver avaliado a situação sem raiva”.
“Sempre posso reagir amanha se quiser”.
“Não vou correr o risco de ficar doente por causa da minha raiva”.
“Estou aborrecido, mas isto não é fim do mundo”.
“Quem mantém a calma mantém o controle”.
“Posso assumir o controle das minhas emoções”.

9. Ao mesmo tempo que vai dialogando consigo mesmo, respire profundamente pelo nariz e expire devagarzinho pela boca

10. Tente encontrar modos construtivos de uso da raiva, por exemplo, faça ginástica, caminhe, dance, cante, ria, seja positivo, converse sobre ela.

11. Quando já estiver em controle da sua raiva, tente resolver a situação que o fez ficar tão aborrecido.

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Eu não sabia, por Ita Portugal

Por

CONTI outra

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8 out 2014

Por Ita Portugal

Eu não sabia que a saudade incomodava, que o amor era tanto e que a vida doía.

Não sabia que a mágoa machucava, que a lembrança desbotava e que a aspereza enrugava.

Eu não sabia que o caminho era longo, que as pedras incomodavam e as curvas confundiam.

Eu não sabia que o silêncio torturava, o desejo salivava e a distância traria o esquecimento. Também não sabia que a ironia maltratava e que em todos os tempos o fingimento não tinha graça nenhuma.

Eu não sabia que a preocupação esquentava a cabeça, que a noite se afeiçoava com a solidão. Eu desconhecia sobre os interesses fúteis como praga que contaminava os dias. Isso eu não sabia.

Eu não sabia que o choro era sinal de fraqueza. Pensei que arejava a alma, em algumas situações. Não sabia que as mães eram heroínas, mesmo que os filhos nem se deem conta disso, nem que os pais fazem um esforço danado para parecem certos o tempo todo com seus sermões quilométricos.

Eu não sabia que a alma fica doente e o corpo padece com isso. Que o coração é lugar para dúvidas e a razão nunca é obediente.

Eu desconhecia o sofrimento como escada para a felicidade, que o medo fragilizava e que havia um abismo entre o sonho e a realização.

Eu não sabia que o universo conspira a favor de quem faz a sua parte. Que sorte é quase uma fábula e que o discurso só funciona quando é resultado de uma prática.

Não sabia que era preciso tanto esforço para viver em um mundo contraditório.

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10 motivos para amar Mia Couto

Por

Nara Rúbia Ribeiro

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7 out 2014

Por Nara Rúbia Ribeiro e Josie Conti

Realizamos uma pergunta aberta aos fãs de Mia Couto nas páginas do Facebook Mia Couto Oficial e CONTI outra, artes e afins:

Diga-me, por gentileza, por qual razão você ama ler Mia Couto?

Abaixo vocês encontrarão algumas das respostas que selecionamos. Será que elas contemplam também os seus sentimentos? Confiram.

1-Amo Mia Couto por seu amor à sua terra e à língua portuguesa, que ele maneja, com criatividade, reinventando-a. Suas histórias fascinam-me. Gosto de Histórias Abensonhadas. Olha o título saboroso! Miriam Grossman Menascé

2-Amo ler Mia Couto, ponto final. Alás, eu releio vezes sem conta. A Língua Portuguesa, ganhou com Ele milhares de palavras registradas em dicionário. Ele nos coloca com seus livros, em salas de cinema de longas metragens. As imagens e sentimentos são duma profundidade tal, que, conseguimos ver projetadas todas as cenas por ele descritas. Tocamos nos sentidos, nas emoções e na alma. Para mim é simplesmente o maior poeta Africano. Sou muito grata por poder lê-lo.
Bem haja! Liz Neto

3-Por ser genuíno ao elevar seu povo e apresentar as mazelas que outros nem olham. Ilsa Maria Barros Terraciano

4- Porque a alma humana em toda a sua dimensão transborda em forma de poesia. Elizabeth Oliveira

5-Porque ela me faz viajar, sentir nas palavras algo grandioso, dolorido e ao mesmo tempo, colorido e intenso. Ninguém escreve como ele! Márcia Milani

6- Pelas palavras que inventa e fazem tanto sentido..Carla Barata

7- Porque é completa em um minifúndio onde amiúde as publicações são efêmeras. Diferenciada seria um adjetivo mínimo, mas concreto. Luiz Paulo Sousa

8- Traduzir em palavras poéticas o simbolismo oculto nos cultos e ritos sociais. Josie Conti

9- Porque me abre os olhos da consciência…Gracinha Siqueira

10-Ele empresta poesia à dor cotidiana de seu povo.
Ele dá voz aos que a vida fez silentes.
Ele retoca a prosa como quem recolore o preto e branco de monotonia
dos dias.
Ele brinca com as palavras em estado de infância.
Nele, o fantástico tem chão de lua e um inusitado brota das estrias da terra.
Ele faz pedra parecer clarão e a lágrima ganha contornos de oceano.
Ele sabe onde a minha alma se esconde e se acoberta e bem a desnuda.
Nele, a língua é se verga, arqueia, estua
A palavra surge, como quem flutua.

Nara Rúbia Ribeiro

contioutra.com - 10 motivos para amar Mia Couto

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Trieste, a cidade do café

Por

María Beatriz Valdivia

-

6 out 2014

Por María Beatriz Valdívia

A poucos quilômetros da divisa com a Eslovênia, Trieste é uma ponte entre a Europa ocidental e a centro-meridional e mistura caráteres mediterrâneos e centro-europeus.
Importante nó ferroviário e principal escoadouro marítimo do Império dos Habsburgo. Hoje é um nó internacional para o fluxo de mercadorias entre a Europa centro-oriental e a Ásia.
Em 2013 foi o primeiro porto italiano em termos de volume de mercadorias em trânsito, é uma das cidades com melhor qualidade de vida do país.
Seu clima é mediterrâneo, porém sem temperaturas extremas, no litoral. O vento Bora representa um fenômeno característico, com ráfagas breves mas intensas que podem superar os 180 km/h.

contioutra.com - Trieste, a cidade do café — Golfo de Trieste

História

Inicialmente foi habitada por povos indoeuropeus, mais tarde começou o processo de romanização e assimilação. Com a queda do Império romano de ocidente, Trieste passou sob o controle do Império Bizantino até a chegada dos francos. No século XII virou Comuna Livre e conservou sua autonomia, até o século XVII. Em 1719 transformou-se em porto franco e consolidou uma fisionomia urbana particular, fortemente cosmopolita, plurilingue e plurireligiosa. No século XVIII o triestino substituiu o antigo dialeto local e atualmente é o idioma mais usado no âmbito familiar e em inúmeros contextos sociais formais e informais, consolidando-se em situação de diglossia com o italiano, língua administrativa e principal veículo de comunicação no âmbito público.

No período entre as duas guerras mundiais diminuíram a atividade portuária, a comercial e a financeira. A cidade perdeu a sua autonomia comunal e mudou sua configuração linguística e cultural. Com a chegada do fascismo proibiu-se o uso público do esloveno e do alemão e fecharam-se escolas e círculos culturais da comunidade eslovena.
Em 1943 a Alemanha ocupou a cidade e posteriormente o fizeram os iugoslavos, mas com o tratado de Paris (1947) ficou sob a proteção das Nações Unidas.
Com o Memorando de Londres (1954) voltou à Itália em forma temporária e pouco depois definitivamente.

Evolução demográfica

Em meados do século XVIII e até começos do século XX houve um extraordinário desenvolvimento econômico acompanhado de um notável crescimento demográfico. No final da primeira guerra mundial e com a anexação ao território italiano, as grandes mudanças geopolíticas provocaram o declínio da cidade e do seu porto. Acabada a segunda guerra mundial, muitos italianos migraram a Trieste, provocando transformações no tecido urbano. Porém, a partir de 1954, motivos políticos e sociais levaram mais de 20.000 triestinos a emigrar para a Austrália, o Canadá e a América do Sul. Na última década a redução da população foi menos marcada, graças à chegada de imigrantes da Europa oriental. Atualmente existem, junto com as populações autóctones italiana e eslovena, grupos minoritários de croatas, sérvios, gregos e alemães, além de árabes, romenos, albaneses, chineses, africanos e sul-americanos.

A Universidade de Trieste foi fundada em 1924 e adquiriu um grande prestígio. Abriga inúmeras organizações científicas internacionais e o principal parque científico italiano e atrai a cada ano milhares de estudantes do mundo inteiro. O ambiente cultural centro-europeu e a singular história de Trieste favoreceram a consolidação de escritores locais e a chegada de judeus, alemães, ingleses, eslovenos, franceses e espanhóis.

Economia

A produção de vinho foi sempre muito importante e uma prova disso é o Prosecco, conhecido internacionalmente.
As atividades comerciais e industriais estão ligadas ao porto.

No setor industrial, destacam-se a indústria metalúrgica e a naval. A Wärtsilä Italia é a maior produtora de motores navais da Europa e o grupo Fincantieri é líder mundial na construção de cruzeiros. Ambas têm sua casa matriz em Trieste, junto com a Italia Marittima, uma das companhias de navegação mais antigas do mundo.

A cidade sedia também companhias de seguros fundadas no período dos Habsburgos, além dos laboratórios da Alcatel e da Telit. No setor alimentar há importantes sociedades como a produtora de café Illy.

Porto Trieste conta com um porto de grandes dimensões que representa o principal acesso marítimo dos produtos turcos na Europa. Resulta relevante, além do comércio do café, o terminal petrolífero. Quanto ao movimento de passageiros, a cada ano a atividade dos cruzeiros leva mais de 100.000 passageiros.

Cafés históricos

Fazem parte da identidade de Trieste, os primeiros abriram na segunda metade do século XVII e assumiram na hora um toque vienês na decoração e nos serviços oferecidos.

Destacam-se:

Caffè Tommaseo

Inaugurado em 1830 é o mais antigo da cidade e seu nome homenageia o escritor e patriota dálmata Tommaseo.

Os espelhos foram levados da Bélgica.

O local se tornou rapidamente um ponto de encontro privilegiado para artistas, homens de negócios e políticos.

Caffè degli Specchi

Inaugurado em 1839, localiza-se na atual Piazza dell’Unità d’Italia, no coração da cidade, num lugar privilegiado para acompanhar todos os eventos políticos, econômicos e culturais.

Caffè Tergesteo

Com vidraças coloridas que apresentam fatos marcantes da história da cidade.

Caffè Stella Polare

Ao lado da igreja serbo-ortodoxa e próximo da Piazza della Repubblica, nasceu como um típico local austro-húngaro e foi refúgio de negociantes e intelectuais.

Caffè San Marco

Aberto em 1914 virou lugar de encontro de leitores dos quotidianos e laboratório para a preparação de passaportes falsos a fim de que o patriotas anti-austríacos pudessem fugir à Itália.

Transformou-se em lugar de encontro de intelectuais como James Joyce, Umberto Saba e Italo Svevo.

Vídeo de apresentação da cidade

Fontes:Wikipedia, Trieste Coffee Cluster, Trieste, Turismo FGV IT

María Beatriz Valdívia

Professora de francês e português, trabalha com grupos de estudantes a partir dos 16 anos em cursos abertos à comunidade. Acredita que a atividade docente, a interação com os alunos e as amizades conquistadas ampliam horizontes e alimentam sonhos. Escreve sobre sua terra natal, a Argentina, assim como sobre tudo o que tenha a ver com desenho, pintura, viagens e literatura, temas que permitem conhecer e compreender outros jeitos de ser e viver, outros olhares.

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6 respostas da psicologia que explicam como funcionamos

Por

CONTI outra

-

6 out 2014

6 respostas da psicologia que explicam como funcionamos

Via

Você costuma se perguntar porque certas coisas são do jeito que são? Ou como teria sido se tivesse feito diferente? A ciência está longe de oferecer todas as respostas, ainda bem ou a vida não teria graça, mas ela tem ajudado pessoas comuns a compreender melhor suas atitudes e as das pessoas com quem convive.

“Saber é metade da batalha. Quando você descobre as inúmeras formas em que nossas mentes criam percepções e ponderam decisões e, subconscientemente opera, você começa ver as vantagens da psicologia. (Buffer App Blog)”

O que você faz, a maneira como age, reage e pensa em determinadas situações não é 100% você tampouco 100% consciente. Todos nós viemos pré-programados pelos nossos genes e vamos sendo“updated” ao longo de nossas vidas. Conhecer um pouco dessa programação pode nos ajudar a viver melhor, sermos mais felizes e bem-sucedidos. A seguir, estão 6 grandes descobertas da psicologia que nos ajudam a entender melhor situações comuns do dia a dia. Tire proveito disso, humano.

#1 Porque errar é algo positivo

Efeito Pratfall (1966)

Os dois escorregões da atriz Jennifer Lawrence não foram suficientes para evitar que o publico se apaixonasse. É o Efeito Pratfall em ação, que faz com que simpatizemos com aqueles que erram de vez em quando, como nós, do que com pessoas perfeitas que estão sempre certas e nunca cometem uma gafe. Errar é humano e quem não erra (ou faz de tudo para esconder seus erros) é visto como não natural, perfeito demais e, acredite, as pessoas não gostam de nada perfeito, já que percebem como algo sem graça e não realista. Os seres humanos possuem maior afinidade com aqueles que compartilham semelhanças, e todos nós erramos. Logo, gostamos de pessoas que também erram. Desde que esses erros não se tornem hábitos. Cometer erros é normal, mas é saudável não se acostumar com eles.

Lição: não queira ser perfeito ou ninguém gostará de você.

#2 Porque acreditar nas pessoas faz a diferença

Efeito Pigmaleão (1965)

Segundo a mitologia grega, Pigmaleão foi um escultor que se apaixonou por uma de suas esculturas que considerava a imagem de mulher perfeita. Solteiro convicto ele ficara completamente apaixonado (para não dizer louco), então a deusa Afrodite transformou a sua obra em uma mulher real e juntos tiveram até uma filha. A moral da história é que se você acredita muito em algo, isso pode se tornar realidade. Não com um passe de mágica de Atenas, mas porque você e as pessoas envolvidas trabalharão para isso, gerando novas oportunidades e se doando mais. Por exemplo, se o seu chefe lhe dá uma tarefa complicada e com prazo curto, é porque ele acredita que você é capaz. Ele espera muito de você e, certamente, o seu desempenho será maior que o de qualquer outro. Isso é especialmente positivo para líderes, acreditar na sua equipe fará com que naturalmente você ofereça melhores condições para que os resultados sejam atingidos, além de motivá-los a dar o melhor de si.

Lição: Acredite em você e nos outros. Essa é a melhor forma de incentivar bons resultados.

#3 Porque ter muitas opções levam a escolher nenhuma

Paradoxo da escolha

Eu adoro esse estudo e já perdi a conta de quantas vezes o vi citado em livros e artigos. Do ponto de vista do neuromarketing, as marcas devem trabalhar para diminuir a dor da decisão do cérebro primitivo (a parte do cérebro extremamente sensível à ameaça). Entenda “dor” como a resistência do consumidor a algo, geralmente é preço, mas pode ser qualquer dificuldade de chegar a uma decisão. O clássico estudo da geléia demonstrou que quando havia 24 opções de geléia para escolher, 60% das pessoas paravam, mas apenas 3% compravam. Por outro lado, com apenas 6 opções de geléia, o número de pessoas que paravam para ver era menor (40%), mas 30% deles compravam ao menos um produto. Em outras palavras, menos opções significa menos dor para o nosso cérebro decidir.

Lição: as pessoas adoram a liberdade da escolha, mas isso dificulta a decisão e podem acabar decidindo por nenhum.

(O outro lado: Benjamin Scheibehenne replicou vários estudos para entender quando isso ocorre realmente e o que ele descobriu foi que, na maioria das vezes, opções em excesso não fazem diferença alguma. Às vezes prejudica, mas em muitas ocasiões não afeta em nada. No entanto, a dor do cérebro primitivo realmente existe ao se deparar com muitas opções. Parece existir um número ideal em que o consumidor se sente confortável — nem opções de menos, nem de mais — um estudo da Universidade de Bournemouth descobriu que o número ideal de opções em um cardápio de restaurante é 7 para entradas e sobremesas e 10 para pratos principais. Talvez isso explique porque o McDonald’s tem 9 sanduíches e o Burger King 10.)

#4 Porque quanto maior a equipe, menor a iniciativa

Efeito do espectador (Bystander Effect), 1968

Você está na sala de aula com um colega e o professor faz uma pergunta. Você hesita e talvez não seja o 1º a responder. Agora pense na mesma situação, com você sendo o único na sala e havendo outros 12 na turma. Os psicólogos chamam isso de “confusão de responsabilidade”, o fenômeno de se sentir menos responsável quando há outras pessoas por perto. O estudo de Bibb Latane e John Darley que batizaram de “Efeito Espectador” diz que as chances de você receber ajuda de alguém é inversamente proporcional a quantidade de pessoas presentes. Pare para pensar como isso afeta o ambiente de trabalho e as salas de aula; equipes grandes costumam ser um problema porque um fica esperando pelo outro e quando um assume a responsabilidade, os outros presumem que o trabalho já está encaminhado.

Lição: seja direto ao pedir ajuda de alguém e deixe claro as responsabilidades de cada um.

#5 Porque deve-se dar menos importância ao que os outros pensam

Efeito holofote (2000)

Além de ser uma completa bobagem porque impede você de ser autêntico e feliz, estudos mostram que nós não somos tão populares como imaginamos. A diferença entre o que se acha e a realidade é praticamente o dobro. Na maior parte do tempo, as pessoas estão ocupadas com milhares de outras coisas para notar nosso cabelo despenteado, a roupa velha ou que saímos dormindo na foto. Desculpa, mas você não é o centro das atenções.

Lição: não se preocupe demais com o que você fez ou que deixou de fazer, o impacto é certamente muito menor do que você pensa.

#6 Porque damos muita importância a uma coisa e esquecemos o resto

Ilusão de foco (The Focusing Illusion)

O ser humano tem uma enorme tendência a se ater a uma coisa e ignorar as outras, geralmente, é a mais negativa delas. Pense na última discussão banal com a namorada, o motivo pode ter parecido trivial para você, mas talvez porque ele não seja o real motivo. Vasculhe na sua memória por outros possíveis motivos, brigas anteriores, comentários, cara feia. A ilusão de foco do Daniel Kahneman funciona muito bem para aspectos negativos (quando se vê o problema, não a causa), mas ela está em tudo. O político que distribui cestas básicas ao povo, uma marca de fast-food com campanhas que promovem a alegria, uma matéria jornalística que diz que pessoas ricas são felizes. Todos exageram em um ponto, alterando a nossa percepção. A ilusão de foco é quando nos focamos demais em algo, dando a ele importância maior que a realidade, e deixamos de ver o que realmente importa. Somos campeões disso, e isso nos afeta de uma maneira que nem percebemos.

Lição: procure sempre ter uma visão geral da situação, evitando se ater a fatos isolados.

[Baseado em artigo do blog Buffer App]

Áries (21/3 – 19/4):

Touro (20/4 – 20/5):

Gêmeos (21/5 – 20/6):

Câncer (21/6 – 22/7):

Leão (23/7 – 22/8):

Virgem (23/8 – 22/9):

Libra (23/9 – 22/10):

Escorpião (23/10 – 21/11):

Sagitário (22/11 – 21/12):

Capricórnio (22/12 – 19/1):

Aquário (20/1 – 18/2):

Peixes (19/2 – 20/3):

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1. Você não precisa estar sempre tão seguro.

2- Você não precisa se preocupar tanto

3- Entenda que você não precisa ser o melhor

4- Culpar o seu passado não melhora sua vida, você precisa seguir

5- Você não precisa de mais nada para ser feliz

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1. A perda de memória

2. O estado agitado e o humor alterado

3. O julgamento debilitado

4. Dificuldade em lidar com o dinheiro

5. Dificuldade em realizar tarefas familiares

6. O problema do planeamento e resolução de problemas

7. Trocar o lugar das coisas

8. A desorientação no tempo e no espaço

9. A dificuldade em comunicar

10. Vaguear sem rumo

11. O discurso repetitivo

12. As dificuldades visuais e espaciais

13. A realização de atividades sem qualquer tipo de propósito

14. A Necessidade de se afastar de todo o tipo de atividades

15. A perda de iniciativa e motivação

16. O não reconhecimento da família e dos amigos

17. A perda das habilidades motoras e do sentido do tato

18. A dificuldade em se vestir

19. O desleixo com a aparência e higiene pessoal

20. Esquecer as refeições principais

21. O comportamento inadequado

22. A capacidade de delirar

23. A agressão física e verbal

24. As dificuldades em dormir

25. A imitação ou o comportamento infantil

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É culpa do pai, ou é culpa da mãe?

Como o amor de mãe muda o cérebro do filho

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O que é raiva?

Algo acontece na vida da pessoa:

Tenho o direito de ter raiva?

Por que se preocupar com a raiva?

Estratégias para lidar com a raiva

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História

Evolução demográfica

Economia

Cafés históricos

Vídeo de apresentação da cidade

María Beatriz Valdívia

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#1 Porque errar é algo positivo

#2 Porque acreditar nas pessoas faz a diferença

#3 Porque ter muitas opções levam a escolher nenhuma

#4 Porque quanto maior a equipe, menor a iniciativa

#5 Porque deve-se dar menos importância ao que os outros pensam

#6 Porque damos muita importância a uma coisa e esquecemos o resto

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