Quais são os melhores alimentos para aumentar a imunidade?
Veja essa lista elaborada pela nutricionista Patricia Leite que selecionou o que há de melhor não só para quem está com a imunidade baixa, mas também para ajudar a fortalecer a imunidade do organismo de qualquer pessoa que queria prevenir gripes, resfriados e doenças que se aproveitem da debilidade no sistema imunológico.
Vamos a lista completa:
1- Acerola
2- Brócolis
3- Semente de ábobora
4- Castanha do Pará
5- Tomate
6- Sardinha
7- Gengibre
8- Kefir
9- Alho
10- Chá verde e Chá Branco
Imagem de Engin Akyurt por Pixabay
