Jade Magalhães — influenciadora digital e esposa do cantor Luan Santana — decidiu retirar todos os alimentos com lactose do cardápio depois de observar que a filha Serena, de apenas quatro meses, apresentava cólicas e irritabilidade. O episódio ganhou repercussão nas redes e reabriu um debate clássico: o que a mãe come impacta, de fato, o bebê que está em amamentação?
Para responder a essa pergunta, CARAS Brasil ouviu a nutricionista Julia Bayeux, especialista em nutrição materno‑infantil. Segundo ela, alguns compostos da dieta da lactante atravessam o leite e podem gerar desconforto no recém‑nascido, mas é preciso cautela.
“Durante a amamentação, certos componentes da alimentação materna podem passar para o leite e causar incômodos no bebê, especialmente se houver sensibilidade ou intolerância, como à proteína do leite de vaca ou, mais raramente, à lactose”, explica.
Intolerância ou alergia?
Julia destaca que a intolerância à lactose em bebês saudáveis é incomum. O problema mais frequente, na verdade, é a alergia à proteína do leite de vaca (APLV). Nesses casos, o pediatra ou nutricionista costuma orientar a exclusão completa de laticínios da dieta da mãe.
Como manter a nutrição da mãe?
Se a exclusão de leite e derivados for necessária, o equilíbrio do prato se torna prioridade. “É fundamental repor cálcio, vitamina D, proteínas e outros minerais”, diz a especialista. Fontes indicadas incluem vegetais verde‑escuros, leguminosas, oleaginosas e bebidas vegetais fortificadas, além de suplementação quando prescrita. O acompanhamento profissional é indispensável para garantir a saúde da mãe e, indiretamente, do bebê.
Reintrodução sem sustos
A influenciadora contou que já voltou a consumir lactose e reparou que Serena “ficou bem”. Julia confirma que a reintrodução é segura, desde que feita gradualmente, após 2 a 4 semanas de restrição total e com supervisão de pediatra ou nutricionista. “Começa‑se com pequenas quantidades, observando sinais como cólicas, assaduras e irritabilidade. Sem reação, a mãe pode retomar a dieta habitual.”
O que fica de lição
- Sempre busque orientação profissional antes de cortar grupos alimentares.
- APLV é mais comum do que intolerância à lactose em bebês.
- Dietas restritivas exigem plano nutricional para evitar carências.
- Reintroduzir alimentos requer paciência, doses pequenas e observação constante.
