Por Marie Miguel
A pandemia do COVID-19 trouxe diversas mudanças na vida diária das pessoas, principalmente para casais. Por conta das diretrizes de distanciamento físico e quarentena, casais que antes se encontravam em apenas um período do dia, passaram a conviver 24h, 7 dias por semana. Evidentemente, isso mostrou-se um desafio para muitos, visto que o relacionamento passou a ser pressionado por pequenas questões que transformaram-se numa bola de neve de desentendimentos.
Apesar da maior convivência, o distanciamento emocional tornou-se mais presente. Emoções à flor da pele também passaram a prejudicar o casal, causados pelo confinamento e por sentimentos de ansiedade e medo relacionados à pandemia e ao vírus. Além disso, muitos casais passaram a perceber o impacto negativo sobre as relações sexuais deles. Segundo um estudo da NBC News nos Estados Unidos, 47% dos 9.000 entrevistados relataram que a pandemia afetou-os negativamente em sua sexualidade.
Mesmo convivendo mais, o desejo sexual de muitos casais foi afetado. Um dos motivos para tal é que tendo mais tempo juntos, o casal se habitua a presença do outro e até a ausência do “novo” no relacionamento sexual de ambos. Além disso, o convívio maior leva a questões que antes eram vistas como menores, passam a serem problemas maiores que impactavam negativamente a vida do casal.
Em vista dessa situação deixada pela pandemia, é evidente que após a quarentena haverá um aumento da procura por terapias de casal. Porém, não é preciso esperar que a pandemia passe para ou resolver seus problemas ou buscar o entendimento emocional do casal. Caso queira ter mais informações a seu dispor para tomar a decisão se uma terapia de casal é para você e seu cônjuge, click here.
Quais os principais fatores que levam à procura pela terapia de casal?
À parte do desgaste causado pela pandemia e a quarentena na vida do casal, há vários outros fatores que podem levar um casal a decidir por uma terapia. Aqui estão três principais motivos:
1. Falta de paciência
Ao longo dos anos e até mesmo ao passar do tempo em quarentena, o casal começa a ter mais dificuldade em ter paciência um com o outro. Desde pequenas coisas, até as mais complexas.
2. Falta de comunicação
Exacerbada pela falta de paciência, muitos casais têm dificuldade de comunicar um ao outro seus sentimentos e impressões diárias. Além disso, passam a dividir cada vez menos situações de seu cotidiano.
3. Divisão das tarefas domésticas
Também exacerbado durante a pandemia do COVID-19, muitos casais passaram a discutir mais sobre a divisão das tarefas domésticas. Em muitas culturas, é comum que a maior parte das tarefas domésticas recaiam sobre a mulher, que muitas vezes também tem um emprego e também a maior responsabilidade na criação dos filhos. Essa diferença evidente da divisão das tarefas domésticas penou mais durante a pandemia e tornou-se uma grande fonte de discussões para casais.
O que é e como funciona a terapia de casal?
Em vista dessas principais dificuldades que os casais passam, as quais foram exacerbadas durante a quarentena, a terapia de casal passou a ser uma solução e um método acessível para aqueles que buscam uma melhora na relação.
A terapia de casal busca ajudar o casal não apenas a resolver seus conflitos, como também melhorar a comunicação de ambos e a criar um espaço seguro para que o casal compartilhe suas emoções e sentimentos. O terapeuta, então, tem o papel não de julgar qual o lado certo, mas de auxiliar o casal a dialogar, identificando padrões de comportamento que inviabilizam o convívio.
Muitos olham para a terapia de casal como uma última alternativa para um relacionamento já fragilizado e em vias de um divórcio. Porém, não se deve encará-la dessa forma. A terapia de casal não é apenas para mediar conflitos, é uma ótima forma de aconselhamento profissional para que o casal se conheça melhor e fortaleça a relação deles. Não necessariamente é preciso um conflito para que se procure a terapia de casal.
Há várias abordagens de terapia de casal. No geral, o terapeuta licenciado vai mediar a sessão e incentivar ambos a dividirem suas angústias e sentimentos perante o outro. Em média, a terapia de casal dura entre três e quatro meses, mas pode vir a durar mais a depender da vontade de ambos.
Será a terapia de casal uma solução para vocês durante e após a quarentena?
Se o único objetivo ao procurar por uma terapia de casal é pela busca mágica de salvar o casamento, a resposta direta e simples é não. A terapia de casal não vai ser a solução imediata, porém a ajuda necessária para que o relacionamento volte às vias normais e para que a ligação emocional de ambos volte ao que foi um dia.
A terapia de casal vai ser importante para aqueles que estão dispostos a não apenas a solucionar problemas, mas a também se dedicarem em construir um relacionamento forte e saudável. Para tanto, é necessário tanto um terapeuta profissional com uma abordagem que agrade e combine com o casal, quanto a vontade de ambos para entender os sentimentos do outro e reconstruir seu relacionamento.
É importante mencionar que a terapia de casal objetiva incentivar o crescimento pessoal de ambos de maneira individual. É um processo, o qual pode ser penoso e gerar conversas e discussões difíceis para ambos. É possível, inclusive, que a terapia de casal mostre a ambos que o melhor caminho é a separação. Nessas situações, não significa que a terapia falhou, mas que triunfou na parte que cada cônjuge passou a se conhecer melhor e entender qual a melhor solução para os dois.
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Marie Miguel Biography
Marie Miguel has been a writing and research expert for nearly a decade, covering a variety of health- related topics. Currently, she is contributing to the expansion and growth of a free online mental health resource with BetterHelp.com. With an interest and dedication to addressing stigmas associated with mental health, she continues to specifically target subjects related to anxiety and depression.
