“Ao cair a máscara de oxigênio…”: um texto para pais

Sras e Srs, bom dia.

Meu nome é Amanda, sou uma dos comissárias deste voo.
Em nome dessa companhia aérea, apresento as boas vindas à bordo.
Durante a decolagem, o encosto de sua poltrona deve ser mantido na posição vertical, sua mesa fechada e travada.
Observem os avisos luminosos de afivelar cintos de segurança.
Em caso de despressurização, máscaras cairão automaticamente.
Puxe uma delas, coloque-a sobre o nariz e a boca ajustando o elástico em volta da cabeça e DEPOIS auxilie os outros, caso necessário.
Ou seja,
coloque a máscara de oxigênio

PRIMEIRO EM VOCÊ

Com certeza todos já ouviram esse discurso ao viajarem de avião
Eu sempre que ouvia essa frase pensava
A maioria faria ao contrário, no desespero de ajudar o filho
Tentaria colocar a máscara primeiro nele

E é bem isso que num primeiro impulso faríamos
E deslocando esse conceito para o cotidiano
É o que fazemos constantemente
O tempo todo estamos colocando a máscara de oxigênio primeiro
No filho
No marido
Na casa
No namorado
No trabalho
No supermercado
Na feira
E … bem por ai vai …

Mas pensando de uma maneira mais lógica e menos passional
Se colocarmos a máscara primeiro no filho (ou em qualquer outra coisa )
Quando formos colocar em nós mesmos
Isso se lembrarmos que temos que respirar
É bem provável que estejamos já meio roxinhas e sem ar
E bem…. talvez seja tarde
E, se você depois de roxinha, passar para a cor cinza e apagar totalmente
fica a pergunta:
Quem vai tomar conta da criança ?

Pois é, toda essa analogia sempre me serviu para explicar aos adultos que cuidar de si em primeiro lugar nada tem a ver com egocentrismo.
Ao contrário, essa é ÚNICA possibilidade de manter toda a máquina funcionando.
Pense bem super woman

O que seria dos
Filhos
Marido
Casa
Namorado
Trabalho
Supermercado
Feira
E …. por ai vai ?

Pense … quem cuidaria  de tudo isso ?
Claro, você pode ter uma ótima assistente que te ajuda
Mas ela também necessita da sua orientação
Portanto, NADA, repito NADA funcionaria bem se você ficasse doente

Cuidar de si para manter-se firme e inteira durante as batalha do dia a dia é também sua responsabilidade.
E digo que o cuidado não gira em torno apenas do físico, mas também do mental e do emocional.

Assim não desmarque seu médico
Não desmarque sua massagem
Não desmarque sua academia
Não desmarque seu café de 15 minutos com uma amiga

Lembre-se de respirar e de se manter saudável.

Afinal ….. quem vai tocar tudo isso se você ficar roxinha?

Mag Montenegro Psicóloga

Suporte e Orientação para Pais
Psicoterapia Infantil
Diagnóstico dos Transtornos do Desenvolvimento
Psicoterapia Psicanalítica

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e-mail: magmonte56@gmail.com

Facebook: Mag Montenegro Psicóloga

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