Seu corpo, seu templo

Na infância a TV e desfiles de moda nos fizeram odiar nossos corpos. Achar sempre que faltava algo, que tinha algo a mais, que podia mudar isso ou aquilo. Para muitos de nós a adolescência foi um inferno.

Lembro muito bem de me olhar no espelho e pensar em tudo que deveria fazer para me aproximar do ideal…

Atribuímos o fato de não nos parecemos com essa ou aquela pessoa os fracassos emocionais. Mas isso vai muito mais além…

Nosso corpo é a nossa casa. Ele comporta nosso eu verdadeiro e, antes mesmo de nascermos, o escolhemos para viver esta experiência . E, como nossa casa, este templo deve ser amado, cuidado e respeitado como tal.

Devemos ser gratos a ele até quando não funciona “perfeitamente” porque está nos alertando de que algo precisa da nossa atenção.
Como cuidar do seu templo?

Beber bastante água, comer nos horários certos e sem exageros, tomar sol, olhar-se no espelho, diariamente, e dizer o quando ama este corpo e a pessoa que reside dentro dele. Aprender a enfatizar seus pontos fortes, as coisas que você mais gosta, também são essenciais neste processo.

Pare de se comparar. Você é única, perfeita e exatamente como deveria ser!

Acredite: tudo começa pelo autoconhecimento e amor próprio. Se você se ama, se trata bem, se respeita, vai atrair pessoas para se relacionar que te tratem com o mesmo amor e respeito que você merece!

Como você tem se tratado?

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@kassialuanaescritora
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Imagem de Mihail Mihaylov por Pixabay