Pesquisas científicas mostram que pesadelos podem provocar respostas físicas específicas no corpo humano. Durante esses sonhos, o cérebro entra em alerta máximo, com aumento nos níveis de noradrenalina em áreas como a amígdala e o locus coeruleus, responsáveis por processar medo e ansiedade, como explica a professora Tiina Paunio, da Universidade de Helsinque.
Esse estado de alerta ativa o mecanismo de “luta ou fuga”, inundando o corpo com hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol. Embora cruciais em situações reais de perigo, esses hormônios, quando liberados em excesso, podem prejudicar os órgãos internos, principalmente em pessoas com doenças cardíacas.
Fatores como estresse emocional e consumo de álcool estão entre os maiores causadores de pesadelos, segundo Paunio. A combinação desses elementos pode intensificar os sonhos muito assustadores; como aqueles em que perdemos a vida de maneiras trágicas.
Para pessoas com doenças cardíacas, a resposta ao estresse pode representar riscos, embora casos fatais sejam raros, afirma a American Heart Foundation.
A relação entre sonhos, medo e saúde física continua a interessar pesquisadores na ciência do sono. Compreender essas conexões ajuda os profissionais de saúde a entender melhor como experiências psicológicas durante o sono podem impactar o bem-estar físico.
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Fonte: Mistérios do Mundo.
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