Dicas para manter a pele saudável e bonita durante o verão

Os cuidados com a pele são importantes o ano todo, mas, durante o verão, é interessante reforçar. As altas temperaturas podem deixar a pele mais ressecada e causar até queimaduras.

No verão, o contato com o sol e as idas à praia, à piscina e a outros lugares de exposição é maior, o que deixa a pele mais suscetível ao aparecimento de manchas, ao envelhecimento precoce e a doenças que se desenvolvem pela exposição excessiva ao sol.

No entanto, com os cuidados diários e direcionados para o seu tipo de pele, é possível ter uma pele saudável, macia e viçosa no verão. E não precisa gastar muito, você pode aproveitar um cupom de desconto Pague Menos, por exemplo, para comprar itens de cuidado, como protetor solar, creme hidratante e produtos para limpeza profunda.

Dicas para proteger a pele no verão

Pode parecer que fazer skincare é um luxo, algo opcional para a pele, mas a verdade é que para manter a saúde a pele precisa de cuidados. Por isso, ter uma rotina de skincare é essencial para a beleza da pele.

No verão, a pele tende a ficar mais oleosa, avermelhada e cheia de impurezas com as altas temperaturas. A estação também favorece o ressecamento e as queimaduras e manchas. Por isso, redobrar os cuidados é tão importante.

Usar os produtos adequados, como protetor solar de amplo espectro, e adotar hábitos de vida simples pode fazer toda a diferença para esse órgão tão importante. Confira algumas dicas para manter a saúde da pele no verão.

Reforçe o uso do protetor solar

O protetor deve ser usado todos os dias. Mesmo que não esteja um dia ensolarado, ele protege a sua pele da incidência dos raios UVA e UVB. O Fator de Proteção Solar (FPS) mínimo indicado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia é 30.

O protetor deve ser aplicado no mínimo 15 minutos antes da exposição solar e reaplicado a cada 2 horas. O ideal é usar os que são resistentes à água para atividades ao ar livre, como banhos de piscina e no mar.

Não deixe de lado a hidratação e limpeza da pele

Higienizar o rosto e o corpo é importante para retirar o suor, as impurezas acumuladas pela poluição e remover o excesso de oleosidade, preparando a pele para receber os ativos hidratantes.

No verão, é comum que as famílias se exponham mais ao sol durante as viagens e passeios. Essa combinação de raios solares mais fortes, praia, areia, piscina e suor excessivo deixa a pele mais ressecada.

Embora possa parecer inofensivo, uma pele ressecada é um campo fértil para micro-organismos, o que pode causar doenças. E não se esqueça: não é só a pele do rosto que precisa de cuidados, a do corpo também. Além disso, capriche nas áreas mais secas.

Use roupas leves e adequadas

Use roupas mais claras e leves no verão, isso vai fazer toda a diferença e proteger ainda mais a sua pele. As roupas escuras absorvem os raios ultravioletas e impedem a transpiração.

Prefira tecidos mais claros, que refletem os raios e que são mais leves, como linho, algodão, tricoline e viscose. Evite tecidos sintéticos, como poliéster, que esquentam bastante. Acessórios como chapéu e óculos também podem ajudar a minimizar a incidência de raios UV.

Redobre a ingestão de água

Altas temperaturas aumentam a ingestão de água, pois o nosso corpo precisa de um volume maior. Isso acontece porque ele regula a temperatura por meio da transpiração, que também aumenta.

Por isso, é importante ter mais atenção durante esse período, para não desidratar. Fique atento aos sinais, como sede, dor de cabeça, boca seca, sonolência, pele seca e outros. A média de ingestão de líquido por pessoa é de 2 litros por dia.

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