quinta-feira, 18 abril , 2019

Cansaço – O maior inimigo do sono

Por Terezinha Gnoatto Pode parecer contraditório o que você acabou de ler. Mas sim, o cansaço tem sido o maior vilão da produtividade e do sono. Entenda...

Sendo mais feliz e mais consciente no momento presente

Como fazer para dar um tempo nos nossos pensamentos aleatórios? Como diminuir aqueles pensamentos que nos perturbam? Como reduzir o nosso nível de estresse...

Quando eu paro de buscar fora o que só posso encontrar...

Como entender a busca pelo autoconhecimento? O que ganhamos quando nos conhecemos melhor? Como sair daquela situação rotineira que sempre me envolvo? Ao me...

Auto-observação e como minimizar os efeitos do estresse no corpo

Por Grace Bender A consciência do nosso corpo é fundamental dentro da prática da meditação. Ela nos ajuda a ancorar nossa atenção no momento presente...

Como se livrar daquela culpa?

Sabe quando você faz 100 coisas no dia e 99 delas saem como o planejado, mas tem uma que você se culpa por não...

O sono e a insônia

O que acontece com a gente enquanto estamos dormindo? Quais são os impactos do sono em nossa mente e corpo? Por que as pessoas...

Truque dos 3 dedos promete reduzir ansiedade, enjoo e insônia

Recebeu a fatídica mensagem "precisamos conversar"? Lembrou que amanhã tem prova e esqueceu de estudar? Seu chefe descobriu sua conta no Twitter?

Tire os sapatos antes de entrar em casa! Saiba o bem...

Algumas pessoas têm o hábito de tirar os sapatos antes de entrar nas habitações, sejam elas suas, de amigos, ou de outras pessoas. Mas já alguma vez pensaste sobre por que fazem isso? Qual o verdadeiro motivo por trás disso?

É este o remédio caseiro que as farmacêuticas não querem que...

A indústria farmacêutica é considerada por muita gente uma verdadeira farsa, que apenas tem como objetivo arrancar-nos o máximo de dinheiro possível, aproveitando-se na falta de saúde da população, em vez de cuidar da nossa saúde.

Os efeitos das emoções e pensamentos negativos no nosso corpo.

A comunidade científica já aceitou a inegável influência que esses fatores “invisíveis” têm sobre nosso corpo.

Fuga da armadilha das energias desagregadoras

Por Lourival Antonio Cristofoletti Tenho à disposição a possibilidade de escolher o tipo de Energia que quero desfrutar em cada momento da vida nos eventos...

Tremor nas pálpebras é sinal de que é preciso desacelerar, dizem...

Quem nunca sentiu aquele famoso tremor nas pálpebras? Algo tão irritante quanto impossível de ser controlado. Pior: pode durar dias, com direito a curtos intervalos. Mas por que isso é tão comum e, ao mesmo tempo, difícil de ser evitado?

10 sintomas de câncer que a maioria das pessoas ignora

Prevenção salva vidas. Passe esse conteúdo para frente.

5 sinais que o útero dá quando algo não vai bem

Por Stael F. Pedrosa Metzger O útero é composto de duas partes principais: A parte saliente, superior, chamada corpo do útero. A parte estreita, mais baixa, chamada...