quarta-feira, 26 junho , 2019

Cansaço – O maior inimigo do sono

Por Terezinha Gnoatto Pode parecer contraditório o que você acabou de ler. Mas sim, o cansaço tem sido o maior vilão da produtividade e do sono. Entenda...

O sono sem sonhos

Saiba qual é a condição física e mental que propicia pesadelos e por que o sono sem sonhos é o melhor sono para você.

10 maneiras de dormir melhor, segundo as Leis da Natureza

Por Terezinha Gnoatto Quantas coisas flutuam a nossa volta e passam despercebidas simplesmente porque não podemos ver, tocar ou sentir. No entanto, sendo visíveis ou...

12 atitudes que roubam a energia. Fique alerta!

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico.

O sono e a insônia

O que acontece com a gente enquanto estamos dormindo? Quais são os impactos do sono em nossa mente e corpo? Por que as pessoas...

22 Dicas para sobrevivência de Cuidadores de Alzheimer

O objetivo deste artigo é sugerir algumas dicas importantes para a Saúde do Cuidador de Alzheimer que possam ajudar o cuidador a sobreviver e evitar...

10 coisas que o povo do Butão faz diferente e que...

Para quem não sabe, o Butão é um país localizado no sudeste da Ásia, ao sul da China. O país é famoso por ser minúsculo, e pela genuína felicidade de seus habitantes. Qual é o segredo deles?

Auto-observação e como minimizar os efeitos do estresse no corpo

Por Grace Bender A consciência do nosso corpo é fundamental dentro da prática da meditação. Ela nos ajuda a ancorar nossa atenção no momento presente...

Fuga da armadilha das energias desagregadoras

Por Lourival Antonio Cristofoletti Tenho à disposição a possibilidade de escolher o tipo de Energia que quero desfrutar em cada momento da vida nos eventos...

Um médico chorando pela dor de perder um paciente! A força...

Um médico chorando pela dor de perder um paciente! Essa foi uma das imagens que inundou as redes sociais na semana passada. Mas como abarcamos essa condição atualmente?

Morar no campo e a “qualidade de vida”

Por Luis Gonzaga Fragoso Moro numa chácara. Lugar com verde exuberante. Tucano, beija-flor, quero-quero, e mais uma infinidade de pássaros fazem o pano de fundo...