sexta-feira, 28 julho , 2017

Libertando-nos das expectativas que colocamos no outro

Quantas expectativas criamos sobre alguém que acabamos de conhecer? Sobre nossos amigos? Nossos familiares? Sobre as pessoas do trabalho? Os chefes? Quantas expectativas temos...

É preciso deixar ir o que não te serve mais

Imagem: Igor Salcov/shutterstockQuantas vezes nos apegamos a sentimentos antigos? Quantas vezes nos culpamos por algum fato no passado? Quantas vezes não aceitamos o que está...

Sendo mais feliz e mais consciente no momento presente

Como fazer para dar um tempo nos nossos pensamentos aleatórios? Como diminuir aqueles pensamentos que nos perturbam? Como reduzir o nosso nível de estresse...

My Beautiful Broken Brain: Entrevista com a diretora Sophie Robinson

Em março de 2011, aos 34 anos, a produtora Lotje Sodderland sofreu um grave acidente vascular cerebral em Londres que quase a matou. Quando...

Cultivar a gratidão muda fisicamente o seu cérebro

Imagem de capa: Petar Paunchev/shutterstockDeixando as dietas da moda de lado, todos nós sabemos a fórmula básica para se ter uma melhor saúde física: alimentação...

Quando eu paro de buscar fora o que só posso encontrar...

Como entender a busca pelo autoconhecimento? O que ganhamos quando nos conhecemos melhor? Como sair daquela situação rotineira que sempre me envolvo? Ao me...

15 fotos emocionantes de crianças que acabaram de ser adotadas

De acordo com a organização Together We Rise, que dá suporte a orfanatos e centros de adoção, diariamente 1.200 crianças são deixadas para adoção nos...

As perguntas que nos libertam

Como estar mais consciente do que se passa a minha volta? Como silenciar um pouco a mente? Como diminuir a frequência dos meus pensamentos?...

A liberdade de escolha: Qual dos caminhos seguir?

Imagem de capa: soft_light, ShutterstockQue caminho seguir? Com qual das duas pessoas eu me relaciono? O que faço agora? Qual curso escolher? Qual produto eu compro?Quando...

A solidariedade pode melhorar o mundo- Zygmunt Bauman

Por Zygmunt Bauman Pelo que eu saiba, foi um economista, o professor Guy Standing, que cunhou (e acertou em cheio!) o termo precariat. Ele o fez...

Como conquistar aquela pessoa?

Imagem: Iakov Filimonov/ShutterstockVocê já teve alguém na sua vida que você quis muito? Que você pensou meios e mais meios de conquistar essa pessoa? Que...

Tenho medo de me entregar a um novo relacionamento porque já...

Imagem de capa:  Ekaterina Pokrovsky, ShutterstockVocê já deve ter ouvido ou pronunciado essa frase, não é? Quando aquela pessoa falou isso para você, como...

4 Poderosas Frases de Amor de um Mestre Zen para relacionamentos

Thich Nhat Hanh é um mestre zen, líder espiritual, professor, poeta, autor e por ai va Em suas lições, ensina sobre o amor, paz...

A necessidade de nos sentirmos frágeis

Imagem: Ana Prego/ShutterstockQuando estamos tão acostumados a sermos fortes —e achamos que por isso nada nos abala - essa é a hora de voltarmos à nossa fragilidade. Sempre...